孕妇产前必备应多散步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 15:50 标签： 孕妇产前必备
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35岁以上孕妇应进行产前诊断
　　无论是因为工作等原因推迟生育年龄，还是“单独二孩”放开后准备再要一个孩子，大龄女性生育的情况越来越普遍。专家介绍，超过35岁之后，就已经过了生育旺盛期属于高龄孕妇，妊娠的风险逐渐增加，应进行产前诊断。
　　孕前要做充足“功课”
　　对于超过35岁的女性来说，怀一个健康的宝宝要付出更多的努力。中山大学孙逸仙纪念医院产科副主任陈慧介绍，由于高龄孕妇更容易出现自然流产、胎儿缺陷等问题，因此孕前准备对高龄妇女来说尤为重要。建议到正规医院进行详细的孕前检查，确定各项指标正常后再准备怀孕。
　　另外，要保持身心健康，戒除对妊娠结局有影响的烟酒嗜好，避免接触毒物和放射线。如果以前使用药物避孕，那么在计划怀孕前应改为工具避孕，过6个月后再妊娠。
　　值得一提的是，高龄孕妇怀孕应该有计划地进行，如孕前3个月开始小剂量口服叶酸预防胎儿神经管畸形、服用多种维生素及矿物质。
　　超35岁需做产前诊断
　　陈慧介绍，女性最佳生育年龄是25～29岁，在医学上将预产期时年龄超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。因此受孕成功后，高龄女性一定要做好定期产前检查。
　　首先，在怀孕早期，应通过B超检查以排除宫外孕及了解宫内胚胎发育情况。其次，由于高龄孕妇其胎儿染色体异常的发生率增高，因此《中华人民共和国母婴保健法实施办法》规定年龄超过35周岁孕妇应当进行产前诊断。也就是说在妊娠18-24周的时候要进行羊水穿刺胎儿染色体检查。此外在怀孕20-24周做胎儿三级筛查彩超以排除胎儿结构发育异常。
　　高龄孕妇孕期容易发生妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病等妊娠并发症。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量；妊娠24-28周，按时做口服葡萄糖耐量试验(OGTT)排查妊娠期糖尿病，孕期营养均衡，减少高糖摄入。
　　虽然高龄孕妇风险多，但如果做好了充足的孕期准备、进行完善的产前检查，孕期保持良好的心理状态。
　　受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院产科副主任 陈慧
　　文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 王海芳
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