我近视也就200来度吧,可是我不想戴眼镜,因为好难看,戴久了眼睛还会变形,不带又看不太清楚,如果我在戴眼镜期间用护眼液会不会改善眼睛变形和视力下降?
我近视也就200来度吧,可是我不想戴眼镜,因为好难看,戴久了眼睛还会变形,不带又看不太清楚,如果我在戴眼镜期间用护眼液会不会改善眼睛变形和视力下降?
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改善视力的辅助训练方法 
1. 远方凝视： 
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 
2. 晶体操： 
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 
3. 推拿操： 
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 
2）具有改善视力作用的食物 
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 
4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 
7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 
3）有助于改善视力的保健食品 
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 

让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: 
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松； 
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织， 改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么３个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧
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五官科领域专家404 - 找不到文件或目录。
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您要查找的资源可能已被删除，已更改名称或者暂时不可用。眼镜戴久了眼睛会变形吗
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&&& 现在大多数人都会选择隐形眼镜，而抛弃框架眼镜，原因之一，就是害怕带眼镜眼睛会变形，那么，真的戴眼镜眼睛会变形吗?
&&& 对于戴眼镜眼睛会变形吗这个说法，很多戴有眼镜的人可以举出很多的例子，如，感觉眼球是突出来的，鼻梁塌陷等。
&&& 戴眼镜眼睛会变形吗，这是事实。第一是因为戴了眼镜，从视觉上来说，看上去眼球会突出来。也就是常说的眼轴拉长。第二是因为随着近视度数的不断加深，确实会存在一定程度的变形，如外凸，下凹等，但医学上所谓的变形还不足以到影响外观的程度。
&&& 戴眼镜眼睛日常护理
1、正确的佩戴眼镜：佩戴眼镜时，不要一会戴，一会取。比如某些爱美的女生，在上课或者需要用眼时才佩戴眼镜，平时都取下来，这样会使近视的度数越来越严重，戴眼镜眼睛会变形的情况也会更严重。
2、平时多注意按摩眼睛，注意用眼的正确姿势，同时在100度以下的近视时尽量不要佩戴眼睛，争取把近视矫正过来。
&&& 多维视觉理论认为，近视是由于眼球缺乏运动导致，所以，治疗近视最好的办法就是运动眼球。多维视觉爱眼体操主要是眼球运动，对于早期近视，有很好的防治效果。三百度以内的近视，一般都可以通过多维视觉训练仪、远点仪等科学仪器达到改善或治疗的效果。
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第07版：家庭医生
健康·要闻
健康·服务
眼镜戴久了眼睛变形？
是眼轴变长了
&&&&病例一&&刘先生今年才29岁，但是已经和眼镜打了十几年的交道了，属于800度的“高度近视”。刘先生的眼睛已经有点变形，好像要突出来一样，刘先生很怀疑，是不是眼镜戴久了导致的？&&&&病例二&&35岁的姜先生是一名出租车司机，平均每天工作达12个小时以上。最近，姜先生左眼看东西总觉得有些发暗，似乎没有以前清楚，到眼科检查后发现，左眼矫正视力由之前的1.0降到了0.7，近视度数由原来的200度降到了50度，还被确诊为“左眼中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。&&&&病例三&&李女士的儿子小兵今年7岁，平时眼睛不痛不胀，但1年内近视度数突然增加了200度，双眼眼压偏高，且视野已经出现明显缺损。&&&&这三个案例看似没有关联，但背后的原因都是一样的，那就是他们的眼轴发生了改变。如果把眼睛形容成一台光学仪器，那么从眼球接收光线的最表层“角膜”到感受光线的最内层“视网膜”，可以看作是物理中的光学系统的一条中轴线，这就是所谓“眼轴”，正常人眼轴约为24毫米。眼轴每增加1毫米，近视度数就会增加300度。&&&&像刘先生这样的高度近视患者往往都是大眼球，不戴眼镜时感觉眼球向外突，其实并不是戴眼镜引起的，真正的原因是因为眼轴变长了。&&&&出租车司机姜先生由于平时工作压力大，导致左眼黄斑区视网膜发生了浆液性脱离，突然出现单眼视力的轻度下降、视物变暗或色调变黄、变形等，该区域水肿、渗出导致视网膜‘前移’，相当于视轴变短，从而抵消了他150度的近视。&&&&李女士的儿子小兵的眼睛尚未定型，眼球壁仍有弹性，如果持续眼压高，可以慢慢将眼球“撑大”，患者可没有明显眼胀眼痛等不适，但是近视度数却在短期内持续“走高”。遇到这种情况，家长不必担心孩子戴上眼镜后摘不掉，相反，有调查显示，那些每年定期散瞳验光、佩戴合适眼镜的孩子，近视的发展速度是最慢的。&&&&江苏省人民医院&&&&副主任医师&&孙红&&&&（谢瞻&&陈步伟整理）
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时间： 16:08:06
健康咨询描述：
请问戴眼镜久了眼睛变形了，做完激光手术以后，眼睛会不会恢复原来的样子了？:
需要医生帮助提供远程诊断：
请问医生能否恢复，谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.
指导意见：关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
帮助网友：12771称赞：136
病情分析：你好，近视眼镜是不会引起眼睛变形的，平时看一个人因为戴眼镜时间长以后感觉眼睛变形是因为戴上眼镜后有屈光度使眼睛看上去变形了。指导意见：
戴近视眼镜还没有确切的证据表明可以变形，仅仅是表面的假象罢了。
帮助网友：6344称赞：22
病情分析：你好，针对你说的这种状况，手术是不是还没有做啊不知道眼睛变成什么程度了指导意见：能不能激光还是需要检查一下，眼角膜的厚度，做了之后视力是可以恢复的，变形不一定的
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病情分析：你好，做激光手术后不带眼睛后慢慢会恢复的。指导意见：眼睛变形无法恢复，除非你做了激光手术不带眼睛过一阵就会慢慢恢复到原来的样子了。
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病情分析：激光手术是最新的一种矫正患者近视的手术，可恢复患者视力。指导意见：做完激光手术后，变形的眼睛该会好一点，不会恢复到原来的样子。
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