怎样才能如何克制自己的情绪大脑 不去胡思乱想

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 16:52 标签： 如何克制自己的情绪
我想问一下大脑总是控制不住胡思乱想，怎么办
我想问一下大脑总是控制不住胡思乱想，怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我在初中时开始喜欢幻想，一直到上大学，但是随着时间的增长，这种行为已经无法控制住了，老师胡思乱想，也常常产生负面情绪，这使我感到很苦恼，烦。经常由于胡思乱想，产生负面情绪影响正常生活，感觉意志力也在减弱，
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
网友满意：
回答速度：
河北邢台爱家心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：大脑本就是产生想法的地方，但是你控制你的大脑，你的大脑每一时间段也只能产生一种想法，所以你可以试一试思维阻断。当你又乱想的时候，对自己喊停，然后闭上眼睛，想象眼前出现了一块停止的标志牌，等自己看清楚，再让自己睁开眼睛做其他的事情，就可以了。
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每天大脑不受控制，胡思乱想，整天想一些没.用的东西
每天大脑不受控制，胡思乱想，整天想一些没...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天大脑不受控制，胡思乱想，整天想一些没.用的东西
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
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问题分析：你好，个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等意见建议：首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪
职称：初级康复治疗师
专长：其他
&&已帮助用户：16701
问题分析：你好，一般这种情况可能与压力大，精神紧张，过度疲劳，过度惊吓导致，伴有脑部生化失衡，自主植物神经紊乱，此外长期不合理的生活习惯，过度熬夜，也会影响心理情绪。意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，适当选用大枣，酸枣仁粉10克冲服，有安神益智的作用，当然部分患者不适宜服用，适当补充B族维生素，有营养神经的作用，适当转移一下注意力，适当运动，可以增加内啡肽含量，抗抑郁。
问为什么我的身体不受大脑控制
&&已帮助用户：
问怀孕初期整天胡思乱想，影响宝宝大脑发育吗
职称：护士
专长：心力衰竭,高血压
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，孕期情绪不稳对胎儿有一定的影响，需要加以注意意见建议：建议你放松心情，加强营养，给宝宝创造良好的宫内宫外环境
问我最近头脑发胀，焦虑，睡眠不好，整天乱想大脑不受控制
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问有时候感觉自己想说的话就会从大脑不受控制的表达出来...
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：你好，你说的你上述症状考虑你主要还是神经衰弱的原因导致的，也是比较多见的现象。建议你最好是在服用营养神经的药物治疗效果是比较好的，多注意保持好的心态，祝早日康复。
问大脑的问题？
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：254840
病情分析：
意见建议：
你的情况可以说与器质性的病变是没有关系的，可以说与你的工作性质和繁忙有关，
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经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
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评价成功！控制不住自己大脑的思维老是胡思乱想!
来自于：河北|
提问时间： 10:07:42|
病情描述：
●患者性别：男
●患者年龄：21
●详细病情及咨询目的：记忆力下降；工作时；人在工作；大脑老是想别的事；连工作都做不好；有时感觉头昏脑涨；感觉空间物品好象都是空虚的；是什么引起的？想治疗！
●本次发病及持续的时间：4年
●目前一般情况：有时在阳光下看空间眼起像云一样的花！平常头脑乱烘烘的；老是胡思乱想；控制不住自己大脑！感觉自己好象换了一个人似的！
●病史：从17岁开始！
●以往的诊断和治疗经过及效果：做CT，多谱乐，脑电图，查大脑都未查出病情！
●辅助检查：脑电图查脑时；有点脑供血不足；但未查出病因
●其它：在单独的一间小屋感觉比较清醒；越乱的场合；人越多的地方,头脑越乱！
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：22816收到了：
你好，那样的情况可能会是神经引起的建议多户外活动加强体育锻炼口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17264收到了：
这种情况最好是禁止辛辣的情况较好，同时建议积极选择健脑丸改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物较好
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10992收到了：
建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。
网友回答专区
和我一样啊，脑子里老是胡思乱想，不着编辑的，说白了就是yy，但是自己有很明白，就是控制不了
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睡觉脑子不停的胡思乱想，根本控制不住，请问到底是怎么回事呢
病情描述：
都是出来那种乱七八糟的事情，根本控制不住，感觉快精神分裂了,请问怎么办？吃什么药效果比较好？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2043条
医生建议：根据以上所说情况，考虑是，可以找中医好好调理一下身体。注意多吃新鲜蔬果，多喝水和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，平常可以多做运动增强自身体质。
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