晚上睡觉半夜不要照镜子被吵醒后,很难再睡着了,请问有什么办法?

宝宝被吓到了,晚上睡觉的时候突然蹬腿和伸手,非要抱着睡。一放到床上就惊醒了,有没有什么好的办法解决_百度宝宝知道>> >>我每到半夜总是会惊醒好几次,醒了之后就很难再睡觉了怎么办?
我每到半夜总是会惊醒好几次,醒了之后就很难再睡觉了怎么办?
病情描述:
我以前最晚十二点睡,但是现在都得两点才能睡,半夜总是惊醒,醒后很难再入睡
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医生建议:睡眠质量差的话建议可以服用进行治疗,它具有生精补髓,益气养血,强脑安神的功效,可以有效的治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕、、失眠。
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