职场人夏日睡眠调查：三成自称&特困生&
点击: 139 次
上海热线讯，俗话说：&春困秋乏夏打盹&。夏天已经来临，炎炎夏日，人们总觉得睡不够，对忙碌的都市职场人来说更是如此。一到办公室就没精打采、昏昏欲睡，许多人觉得工作热情迅速下降，乏力犯困。针对夏季时节大量出现的职场&特困生&，中华英才网进行了主题为&职场人，你的睡眠有保证么？&的在线调查，了解他们的睡眠作息情况。中华英才网希望，这一调查结果能让职场人意识到生活作息对个人职场发展的重要性，从而主动出击治疗&睡眠危机&，做回一个身心健康职场人。
　　此次调查共有17280位来自全国的职场人士参与，涉及广告、媒体、IT、金融、设计等各行各业。调查结果显示，大多数职场人士纷纷抱怨自己的睡眠时间和质量没有保证，不规律的工作和生活习惯成就了一批都市特有的&不眠族&，职场&特困生&由此应运而生。
　　在这上万名参与调查的职场人士中，有33%的人都认为，他们的睡眠毫无保证；36%的人表示，虽然有时候可以保证一定睡眠，但还是缺觉，总也睡不够。还有19%的人认为，自己的睡眠虽然没有保证，但是能找到机会补觉。
　　从这几种反应来看，早起上班、深夜加班，是许多职场人的生活惯例和无奈。睡眠不足，俨然已成为都市人躲不开的通病。加上现在温度骤升，不少职场人更觉得白天容易犯困，身体疲惫，工作时无精打采。根据参与调查的职场人的反馈，他们无论年龄和职业，都深受工作生活压力、作息不规律、不良饮食习惯等的影响，平日睡眠不足或是难以入睡。这种睡眠状况反过来让职场人更佳精神萎靡，睡眠障碍更是导致身心疾病的重要因素，这些都是典型的&职场亚健康&症状。
　　有些&特困生&们虽然可能在学历上有较高含金量，但是由于睡眠不好，每天给别人看到的样子都是缺乏活力，首先从精神状态上不能给人留下很好的第一印象，在工作中这样的人也多半缺少活力，无法胜任高压力的工作，而且由于精力无法集中，往往容易导致忙中出错。
　　陈女士是一名报社图片编辑，她讲述道：&由于职业需要，每天下班都是一点以后，回到家已经是半夜，由于一直都是在晚上工作，大脑仍会保持高度兴奋，难以入眠。自己已经习惯了半夜3点以后睡觉，即使周末或假期也是如此。&
　　虽然上述只是个案，但也反应了职场人普遍在睡眠上的苦恼。中华英才网职场专家张桢宁说：&现代人由于工作时间不固定，很难严格执行作息计划。而大多数白领面对很多职业困境，例如晋升压力、发展瓶颈、对工作缺少决定权和工作挑战性等方方面面的职业压力都是让他们在心理上感觉疲倦的主要原因。专家建议，对于工作或是生活上的压力，可以采取多与上级、家人、朋友沟通的方式，排除心中的负面情绪。同时也应该养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足睡眠。合理安排工作时间会对春困起到预防作用。
　　在此也提示各位职场人士：晚上9时到次日凌晨3时是人体细胞生长最快、也是人类生长荷尔蒙分泌的时间，最好保证这段时间处于睡眠状态。成人最佳的睡眠时间为7～8小时，以晚10点后睡眠为宜。上班族应科学安排作息时间，减少熬夜，并在保证充足睡眠的前提下，改善睡眠质量，增加深睡眠时。职业发展不仅需要良好的职业规划，身体健康同样需要周到的保健措施，只有这样，职场人才能走得更加稳健和笃定。
职场小调查
HR工具下载
服务：　　
　　　　　
Copyright & 2005-. All Rights Reserved.
　宁银网安备：号
网罗宁夏地区中高端人才,宁夏上万家企业最新招聘信息,宁夏找好工作尽在宁夏英才网
宁夏英才网提醒：网上发布信息须严格遵守保密法律法规，严禁在互联网上存储、处理、传输、发布涉密信息精彩文章推荐80后买房必看 买房不能不知道的&排雷&七招!
　　原标题：80后买房必看 买房不能不知道的排雷七招!
　　80后步入而立之年，这个年龄段的人必然面临结婚生子的压力。前几年还在父母身边撒娇的80后转眼要独立买房，买房时需要注意哪些问题呢？下面就来讲一讲80后买房必看的七大建议，以及买卖二手房的七大避开雷区的招数。
　　1、贷款自己还
　　贷款自己还
　　首付可以找父母，但鼓励自己贷款，毕竟他们赚养老钱不容易。适当“啃老”并不丢人，现在房价这么高，在80后还没有能力支付大笔首付时，父母的支持是80后最坚实的后盾。
　　不过在爸妈打好基础之后，就需要自己为月供努力了。
　　记者点评：自己动手丰衣足食，记者认为这一个口还是最好不要开，80后最大的问题就是依赖思想，一旦开了第一个口，后面的口再开，不少80后就会心安理得的。中国有一句老话“置之死地而后生”，还是完全靠自己赚来的房子比较心安理得。
　　2、物业要选好
　　物业要选好
　　水管爆裂、电线跳闸、电梯的灯像鬼火一样闪，遇到这种问题，怎么办？我们买房子是想要安心地居住，安静地生活，这些乱七八糟的事情丢给物管来操心就OK.
　　记者点评：现在记者个人觉得，中国可能有一流的房子和小区，但是一流的物业暂时还不会出现，近几年来物业问题不断被媒体曝光，想要找一个好的物业的难度一点也不次于找一个适合自己的房子，物业只负责他们认为该负责的，想要乱七八糟的事情丢给物管来操心就OK了，这种想法是不可取的。
　　原标题：80后买房必看 买房不能不知道的排雷七招!
　　3、千万别买郊区房
　　千万别买郊区房
　　对于爱睡懒觉的80后来说，每天6点起床上班，在上下班路上花上2小时的生活显然是不可取的。而且以后交通仍然是问题，需要自己考察，别听开发商的，你可能有车，你老婆一般就没有。方便的交通可以让我们在这个城市活动得更自如，况且郊区房子升值慢、升值空间小配套也不齐全，到时候住着不爽想转手都卖不出去就麻烦了。
　　记者点评：现实的残酷会让很多80后的坏毛病给改掉的，试想一下，整天忙着生活，忙着柴米油盐的人有心思睡懒觉吗？
　　4、跟朋友做邻居
　　跟朋友做邻居
　　80后购房时大部分在意自己的邻居是谁，与其忐忑不安地猜测隔壁住的是恐龙还是怪大妈，不如自带个邻居，和好朋友一起买房。80后的独生子女居多，无法感受到和兄弟姐妹一起住的乐趣。那么不如和好友住一起，关上门有自己的小空间，打开门又能随时和大家一起聚会玩耍，一举N得。
　　记者点评：80后还有一个特性就是好玩，要是和朋友做了邻居，隔三差五的去KTV唱唱歌，聚聚餐了，请问这样的开支，就凭80后现在的这点收入够他们折腾的吗？还贷款的事又要等到猴年马月了吧。
　　原标题：80后买房必看 买房不能不知道的排雷七招!
　　5、买房要考虑升值空间
　　买房要考虑升值空间
　　“等咱有了钱，迟早是要住大房子的，光阳台上种的小麦就可以开个包子店。”住大房子是好多人的理想。80后第一次置业大多选择小户型，几年后，随着条件的改善不少人会换大房子。所以，第一次买房除了自住环境价格等等，投资价值也要考虑清楚才行，因为迟早我们要去住大房子的。
　　记者点评：买房子要考虑升值空间，这恐怕每个人都知道吧，在这记者想说的有升值空间的房子还能轮到80后买吗，早被炒房团给抢购一空了。
　　房产证名字与实际所有人不符
　　案情回放：今年4月，小明夫妇将昔日工友小霞告上了南宁市江南区人民法院。小明夫妇说，他们在南宁市江南区有一套房子。2001年，经协商，他们将房子交给当时住房困难的工友小霞临时性使用。直至2010年2月，小明夫妇才发现小霞已从他们的房子搬出，把房出租给别人居住，并且从2008年3月就已出租该房。
　　可小霞却另有说法，该房原来是小明1998年6月在单位认购的福利房。在单位正在办理房产证期间，小明因工作变动，自愿同意退出该住房。后单位收回该房屋后，将其分配给了她，购房款都由单位转退给了小明，小明也收取了房款，就连办该房房产证的费用都是由她支付的。因为当时房子认购名字是小明，所以房产证上是小明的名字。房产证办好后，一直由她保存。小霞反诉小明夫妇，请求法院确认该套房屋的房产归属。
　　法院判决：法院经过调查后发现，小明夫妇手上的房产证是今年2月补办的，当时小明夫妇以房产证遗失为由而补办的。为了证明房子的真实归属，小霞所在的单位也出具了票据证明，证明该套房产确实属于小霞。今年6月底，法院一审判决，该套房产归小霞所有，小明夫妇应在判决生效10日内，将房产所有权过户到小霞名下。
　　法官“排雷”：房产证是房屋权属的证明，该案中虽然房产证是小明夫妇的名字，可由于涉案的房屋比较特殊，是单位福利房。通过单位出具的证明等一系列证据，形成完整的证据链，最终证明了房屋真正的归属。平时生活中，市民要特别注意保存好房产证。该案中，正是小霞手上拿有该套房屋的房产证，才保障了自己的权益。
　　6、孩子 还是孩子
　　孩子，还是孩子……
　　买房了，结婚了，生孩子了……人生大事一件件按部就班地说来就来了。80后的孩子们眼看着就成了新爸新妈，所以买房时得把孩子纳入家庭大计考虑。等到孩子该上学了，再发现没好学校选择就晚了。80后的新爸新妈该未雨绸缪一下，不要让自己的糊涂牵连孩子输在起跑线上。
　　记者点评：记者在这就说一句，有多少80后觉得自己有资格或者有充分的准备为人父、为人母了。现在的80后能照顾好自己就已经很不错了，先修好自己的身再去考虑下一代的事吧？
　　原标题：80后买房必看 买房不能不知道的排雷七招!
　　7、买房也要学会省钱
　　买房也要学会省钱
　　虽说买房是件很费钱的事，但是我们聪明的80后还是有很多办法省钱的。如果你是买二手房，一定要学会跟房东砍价，即便你很喜欢这套房，也切记不要在房东面前表现出来，能省一点是一点。
　　案情回放：
　　房产证
　　2000年6月，小芳与小玲夫妇签订了《房屋买卖协议书》，花9万元购买了位于南宁市五一中路的一套房产。
　　因为当时小玲夫妇尚未取得该套房屋的房产证，所以双方约定，待小玲夫妇办好房产证后再办理转户给小芳。小芳付清了购房款，并搬入居住至今，但小玲夫妇办好房产证后却反悔了。
　　法院判决：小芳与小玲夫妇签订《房屋买卖协议书》时，小玲夫妇尚未取得该套房屋的房产证，该房屋的所有权仍然属于南宁市教育局。也没有证据证明南宁市教育局授权小玲夫妇出卖该房给小芳，因此小玲夫妇无权处分该房屋。小芳与小玲夫妇签订的《房屋买卖协议书》是无效的。驳回小芳的诉讼请求。
　　法官“排雷”：购买二手房，一定要看清楚房屋的产权属性。有些房屋因为土地属于集体，房主只有使用权，并没有处分权。这类房屋，如果没有真正的权属机关授权房主处分房屋，是不能买卖的。该案中小芳明知道小玲夫妇没有取得该套房屋的所有权，却依然购买。虽然双方曾约定小玲夫妇取得房产证后过户，可由于之前签订的买卖协议无效，后面的约定也就不存在约束力了。
　　原标题：80后买房必看 买房不能不知道的排雷七招!
　　买了被抵押的房子
　　被抵押的房子
　　案情回放：2007年10月，阿丽与阿平夫妇约定以12万元的价格，购买阿平的妻子阿凤名下位于南宁市五一路的一套房产。同月底，阿丽在交了11万元购房款后，搬进了新房居住；同时与阿平夫妇约定办理过户手续的时限。可到了时间，阿丽却找不到阿平夫妇了。
　　2008年3月，阿丽回家时，看见银行张贴的一张《提前还款计划》，才得知阿平夫妇在买卖房给她之前的1个月，用该套房产向银行抵押贷款7万元。更让阿丽恼火的是，2009年7月，阿平夫妇带人强行换锁，阿丽被迫搬离新家，只好租房居祝
　　法院判决：虽然阿平夫妇已将房屋交付给阿丽使用，但明知该房屋已抵押暂不能转让，而不将该情况告知阿丽，且阿凤又将房屋收回，致使阿丽无家可归。因此阿平夫妇对阿丽的损失，应承担赔偿责任。双方签订的《协议书》无效，阿平夫妇返还阿丽购房款11万元，并支付相应的利息。
　　法官“排雷”：在购买二手房时，买房人一定要提前到房产部门了解该套房产有无抵押、查封等，如果有这类情形的房屋，即使再便宜都不能购买。
　　如果觉得自己不够专业，可以向律师咨询，或者请律师来代理，毕竟买房是件大事。该案中阿丽就是因为忽略了买房前的调查了解，结果导致自己花钱买房，却无家可归。
　　单方处置夫妻共同财产
　　案情回放：张某与李某是夫妻，双方以妻子李某的名义购买其所在单位的一套房改房，并办理了房产证。2009年12月，李某未经丈夫同意，便擅自与陈某签订合同。张某知道后，反对李某卖房。
　　法院判决：法院审理后认为，张某、李某是夫妻，且所购房是夫妻双方关系存续期间购买的单位房改房，故诉争房为夫妻共同财产。虽然李某与陈某签订《存量房买卖合同》是双方真实意思表示，但未经张某事前同意或事后追认，李某与陈某签订的《存量房买卖合同》无效。
　　法官“排雷”：根据我国《婚姻法》的规定，夫或妻在处理夫妻共同财产上的权利是平等的。该案中，张某、李某两人是以李某名义购买其所在单位的房改房，诉争房屋为夫妻共同财产。李某与陈某签订《存量房买卖合同》未经张某事前同意或事后追认，因此协议无效。
　　为避免卖房人受房价利益的驱动，为自己恶意违约找借口，法官建议购房人，所购的房屋如果属于出卖人的夫妻共同财产，一定要在签订房屋买卖合同前确认夫妻双方均同意卖房，即使作为出卖人在合同上签字的是夫或妻一方，也应当要求提供其配偶授权卖房的授权委托书。
（新华网）
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
看房 给你温馨的家
扫描左侧二维码即可下载“看房”手机客户端，同时支持iOS、Andriod系统；
重点城市楼盘优惠、报价、找房、参团、买房一手在握。&
在这里，读懂楼市
扫描左侧二维码即可添加腾讯房产官方微信；
您也可以在微信上搜索“腾讯房产”，获取更多房产资讯。
读完这篇文章后，您心情如何？
均价：暂无价格
特色：品牌开发商
均价：暂无价格
特色：打折优惠
均价：均价36000元/平方米
特色：品牌开发商
一次性97折
均价：均价55000元/平方米
特色：不限购
Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved