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对《金匮要略》调和营卫治水肿的探讨
来源：青年人()&更新时间： 18:03:36 &【字体： 】
　摘　要： 从病因病机和治法对《金匮要略》调和营卫治疗水肿进行探讨。认为，《金匮要略》治疗水肿时，在运用发汗、利小便、攻逐三大治疗方法的同时，非常重视调和营卫这一治疗方法。调和营卫作为治疗水肿的重要方法广泛适用于临床。　　关键词： 张仲景；《金匮要略》；水肿；营卫不和　　中图分类号： R222.35　文献标识码： A　　文章编号： 00)03-0004-03
　　《金匮要略.水气病脉证并治》认为，水气病的形成与五脏有关，有水分、气分、血分之别；水气病的治法应遵循发汗、利小便、逐水三大原则。这些认识对后世辨治水肿产生了深刻影响，但细心推敲仲师原文，治疗水肿尚有调和营卫之重要方法。1　营卫不和与水肿病机　　营卫不和乃为水肿非常重要的病机，如果说脏腑功能失调是水肿之本，那么营卫不和则为水肿之标。其存在于水肿过程之始终，且与水肿互为因果。1.1　营卫不和可致水肿　　仲师认为，营卫不和可有营卫不通和营卫俱虚之分。营卫不通是因邪气阻滞气血不利所致，营卫亏虚则由正气不足阴阳之气不行而成，二者均可导致水肿，是水肿的重要病机。如仲师在论述气分的水气病时指出：“寸口脉迟而涩，为血不足，趺阳脉微而迟，微则为气，迟则为寒。寒气不足，则手足逆冷；手足逆冷，则营卫不利；营卫不利，则腹满胁鸣相逐，气转膀胱。”膀胱乃为津液之府，“气化则能出焉”，“气转膀胱”，气化不利，水气停留则成水肿。关于营卫亏虚导致水肿的机理，仲师明确指出与阴阳之气不行有关：“营卫俱劳，阳气不通即身冷，阴气不通则骨痛，阳前通则恶寒，阴前通则痹不仁，阴阳相得，其气乃行。”仲师在这里阐明了两个问题：一是“营卫俱劳”，本质上是阴阳两虚，而且阴阳之气极虚不行则“不通”亦能导致营卫不通。正如《医宗金鉴》在解释此文时指出：“气血俱虚，为寒气所干，营卫不利，阴阳不通。”可见，水肿发病过程中，营卫亏虚与营卫不通往往同时存在，互为因果，而且营卫不通为其标，营卫亏虚为其本。二是此种水气病的治疗，应以调补调和营卫气血，使“阴阳相得”而不相失，阴阳通行而不痹阻，则“其气乃行”，气化得复，水气自消。仲师还认为，营卫不和虽有有邪、无邪，阴虚、阳虚之不同，但阳衰则更易形成营卫不和，更易导致水肿。如在论述水气病形成过程时明确指出：“寸口脉沉而紧，沉为水，紧为寒，沉紧相搏，结在关元，始时尚微，年盛不觉，阳衰之后，营卫相干……。”可见水气病的形成与阳气的盛衰密切相关，人在“年盛”之时，阳气旺盛，气化周行，营卫调和，水气自行；只有到了中年之后，阳气渐衰，营卫气血流行不畅，水寒之气乘虚泛滥肌肤，水肿乃成。1.2　水肿亦能导致营卫不和　　营卫不和可致水肿，水肿形成之后，内迫脏腑，外淫肌肤使营卫之气痞塞不畅而更为不和。如黄汗是水气病的一类，仲师在论述黄汗时说：“黄汗之为病，身体肿，发热汗出而渴，状如风水，汗沾衣，色正黄，黄如柏汁，脉自沉”，并指出了其形成机理：“以汗出入水中浴，水从汗孔入得之。”《金匮要略心典》在解释此文时明确阐明了风水与黄汗在病机上的区别与联系：“风水为风气外合水气，黄汗为水气内遏热气，热被水遏，水与热得，交蒸互郁，汗液则黄。”可见水湿侵犯肌肉经脉，阻碍营卫的运行，营卫受阻而不能行水，滞流于肌肤则全身水肿；若兼见营郁化热，则水热交蒸，发热汗出色黄而成黄汗。　　关于水肿导致营卫不和这一机理，在水气病脉证治篇其他条文中亦隐约可见：如仲师在论述水气病的脉症和预后时说：“脉得诸沉，当责之有水，身体肿重，水病脉出者死。”这里的“脉沉”实际上便为营卫不利所致：水肿之人，由于皮肤肌肉中有水，脉络被压，营卫被阻，故多见脉沉；相反，若脉出而不沉，则为真气虚极而外越之象，预后不良。《金匮要略心典》在注文中也明确指出：“水为阴，阴盛故令脉沉；又水行皮肤，营卫被遏，亦令脉沉。”可见，水肿之人，营卫不和与脉沉往往同时并见。另外，仲师在论述肺水时曰：“肺水者，其身肿，小便难，时时鸭溏。”后世赵以德在其注文中明确指出：“肺主皮毛，行营卫，与大肠合，今有水病，荣涩卫停……肺本通水道下输膀胱为尿溺，今既不通，水不得自小便出反从其合，与糟粕混，成鸭溏也”(《金匮玉函经二注》)。由此观之，水肿之人营卫不和是其必然。　　营卫不和这一水肿的重要病机，仲师之后一些医家给予了高度重视。如《中脏经.卷四.论水肿脉证生死候》篇认为，水肿病机不仅与肾密切相关，而且与三焦、荣卫、气血之痞格，阴阳失调有关：“水者，肾之制也，肾者，人之本也，肾气壮则水还于海，肾气虚则水散于皮。又三焦壅塞，荣卫闭格，血气不从，虚实交变，水随气流，故为水病。”“……此良由上下不通，关窍不利，气血痞格，阴阳不调而致之也。”《诸病源候论.水病诸候》也指出：“夫水之病，皆生于腑脏，……寻其病根，皆由荣卫不调，经脉否涩，脾胃虚弱，使水气流溢，盈散皮肤。”可见，脏腑功能失调，特别是肺脾肾功能失调或不足是水肿之本，而荣卫气血不和、三焦痞涩、关窍不利为水肿之标。2　水肿治法与调和营卫　　既然营卫不和是水肿的重要病机，且存在于水肿过程之始终，二者互为因果，那么调合营卫理应是治疗水肿的重要方法。由于导致营卫不和的原因有邪实和正虚的不同，所以调和营卫又有通营卫和补营卫之分。2.1　补卫通荣法　　此法适应于卫阳亏虚、营阴不行之营卫不和导致的水肿。如仲师在论述皮水的证治时曰：“皮水为病，四肢肿，水气在皮肤中，四肢聂聂动者，防己茯苓汤主之。”本方由防己、黄芪、桂枝、茯苓、甘草组成。方中桂枝得黄芪助卫行水，使水湿从表(汗)而散；桂枝合茯苓化气通荣，使水湿从里(小便)而走。《医宗金鉴》在注文中明确指出：“……防己茯苓汤补卫通荣，祛散皮水也。”2.2　通卫补荣法　　此法适应于卫阳不行、营阴亏虚的水肿。此法为仲师治疗水肿的常法，水肿过程中卫阳不行常由外邪阻滞，内湿郁遏所成，所以可用麻黄、桂枝、石膏、防己等药以祛邪通卫；营阴亏虚常表现为肺、脾、肾等脏腑气阴不足，仲师常用大枣、甘草、芍药等益阴和营。如仲师在治疗风水挟热证时用越婢汤，其方“麻黄、石膏发表而清热，生姜、大枣补土而和中也”(《金匮悬解》)。此外越婢加术汤、防己茯苓汤、防己黄芪汤等方都寓有这样的治法在内。2.3　益营补卫法　　此法适用于营卫亏虚而致营卫不和形成的水肿。如仲师在论述风水表虚证时曰：“风水，脉浮身重，汗出恶风者，防己黄芪汤主之。”本方由防己、黄芪、白术、甘草、生姜、大枣组成。《医宗金鉴》指出本方“防己、白术以祛湿，黄芪、甘草以固表，生姜、大枣以和营卫也。”2.4　通调营卫法　　此法适用于营卫不通而致的水肿。如仲师治疗黄汗用黄芪芍桂苦酒方，方中之苦酒就能通调营卫而治疗水肿。正如《金匮要略心典》注文所说：“黄芪、桂、芍行阳益阴，得酒则气血和而行愈周，益欲使营卫大行，而邪气毕达耳。”　　以上四者，言不尽意，意不达理，虽有区别，但具体应用于临床，四者往往不能截然分开。一法兼众法，一法寓他法，补中兼行，通中寓补，法活机圆，目的则一。　　此外，仲师治疗黄汗病的另一要方桂枝加黄芪汤方，其方实乃桂枝汤加黄芪而成。方中桂枝汤为仲师群方之冠，解肌发汗，调和营卫之第一方。加黄芪一味加强益气固表，利水消肿之功。诸药并用表邪得除，里气得补，卫气周行，营气得固，阴阳调和，气化得复而水肿自消。正如《金匮要略方论本义》注文曰：此方“驱邪于表，升阳于里，驱邪以固卫，而营气之泄为汗者止矣，升阳兼补气，而内湿之酿为热者消矣。一方面湿去热除，气充阳旺，乃邪正兼理之法也。”可见，邪正兼顾、通补兼施而调和营卫的最佳选方仍是桂枝汤，仲师在此明确用此方治疗水气病，说明治疗水肿定有调和营卫之重要方法。3　病案举例　　患者张某，女，48岁，工人。日初诊。罹患水肿已28年余，水肿主要在颜面及四肢，病情时轻时重，常因劳累、感冒或晨起后加重，多方求治效果不佳。曾在某医院做过多次系统检查，经治无效。近日水肿有所加重，故前来试诊。患者证见颜面及四肢中度浮肿，压之凹陷易起，微恶风寒，轻微活动则自汗出，夜卧盗汗严重，有时汗出如水，衣被均湿，失眠多梦，五心烦热，腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，大便时溏，小便自利，舌质淡红，少苔，脉沉迟细弱。患者自述本病起因可能是20多年前产后调摄不当，加之当时生活条件极差，营养不良所致。根据上述情况初步诊断为水肿，风水泛滥，卫阳已虚型。用防己黄芪汤加减治疗，服药3剂后诸证依然。细酌此证，桂枝汤证悉备，只是病情缠绵20余载，且刻下自汗盗汗俱见；正气亏损明显，难以速效，疑或必然。故先取调和营卫，敛汗安神之法意欲减轻兼证。处方：桂枝9 g、芍药9 g、炙甘草12 g、生姜3片、大枣5枚、生黄芪30 g、生龙骨30 g、生牡蛎30 g、浮小麦15 g。3剂，水煎服。服药3剂后，颜面四肢浮肿全消。患者自述服药1剂后诸证未感减轻，但自感平顺，再进1剂后水肿微消，自汗盗汗大减，睡眠香甜如酣。患者自感药效对证，如获至宝，第三剂细煎3遍又与第二剂同煎2遍分数次加茶饮毕，诸证顿消，体轻面爽，心悦神怡，欣然前来告知于医。顽症如此速愈，尤恐病情有变而复发，故不敢自得。详观患者，呼吸平稳，神色俱佳，细诊其脉，沉迟已无，细弱尚在，乃为顺脉。嘱其原方继服3剂以巩固疗效，随访3年，未曾复发。
作者简介：金智生(1963-)，男，甘肃人，副教授，主要从事中医内科学教学与脾胃、老年病的研究工作。金智生（甘肃中医学院，甘肃　兰州　730000）
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02:58:14 |
编辑: Bestet
汗证是指汗液外泄失常的病症。不因外界环境因素的影响，而白昼时时汗出，动则更甚者称为自汗；寐中汗出，醒来自止者称为盗汗；发于病危时，大汗淋漓或汗出如油，伴肢冷息微者称为脱汗；汗出色黄或染衣者为黄汗；发生于急性热病过程中突然全身恶寒战栗，继而汗出为战汗。一般以自汗、盗汗最为多见。&&■综合辨证□肺卫不固&症状可见汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华。苔薄白，脉细弱。病机是肺气亏虚，肌表疏松，表卫不固而汗出恶风，且易感冒；动则耗气，气不摄汗，故汗出更甚；面色少华，脉细弱为气虚之象。治则为益气固表。方药用玉屏风散加味：黄芪15克，防风9克，白术12克，浮小麦30克，糯稻根30克，大枣5枚，甘草6克。气虚甚者加党参12克，黄精12克，以益气固摄；兼有阴虚，而见舌红，脉细数者加麦冬12克、五味子9克，以养阴敛汗；汗出较甚可加龙骨30克、牡蛎30克，以敛汗固涩。每日一剂水煎服。&□营卫不和&症状可汗出恶风，周身酸楚，时寒时热，或表现半身或局部汗出。苔薄白，脉缓。病机是营卫失和，腠理不密，故汗出恶风，周身酸楚，时寒时热；苔薄白，脉缓为营卫不和之象。治则为调和营卫。方药用桂枝汤加味：桂枝6克，白芍12克，大枣5，生姜3片，甘草3克。汗出较多者加龙骨30克、牡蛎30克，以固涩敛汗；兼气虚者加黄芪15克，以益气固表；兼阳虚者加附子9克（先煎），以温阳敛汗；半身或局部汗出者可加浮小麦30克，以甘润缓急。每日一剂水煎服。&□阴虚火旺&症状可见夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼有午后潮热，两颧色红，口渴。舌红少苔，脉细数。病机是阴精亏虚，虚火内生，热逼津液外泄，故见盗汗；虚热内蒸，故五心烦热，潮热，颧红；阴虚有热，津液不足，故而口渴；舌红少苔，脉细数，为阴虚火旺之象。治则为滋阴降火。方药用当归六黄汤加减：生熟地各15克，当归9克，黄连3克，黄芩9克，黄柏9克，黄芪12克。汗出较多者加牡蛎30克、浮小麦30克、糯稻根30克，以固涩敛汗；潮热甚者加秦艽9克、银柴胡9克、白薇12克，以清退虚热；火热不甚者可去黄连、黄芩、黄柏，加麦冬12克、五味子9克、牡丹皮12克，以补益肺肾，滋阴清热。每日一剂水煎服。&□邪热郁蒸&症状可见蒸蒸汗出，汗液易黏衣服或黄染，面赤烘热，烦躁，口苦，小便色黄。舌苔薄黄，脉弦数。病机是肝火亢盛或湿热内蒸，故见面热，烦躁，口苦，小便色黄；热蒸津液外泄，故汗出；湿热内蒸，湿性黏腻，故汗液易黏而黄染；苔薄黄，脉弦数为内有积热之象。治则为清肝泄热，化湿和营。方药可用龙胆泻肝汤加减：龙胆草9克，黄芩9克，山栀9克，柴胡9克，泽泻9克，车前子15克（先煎），当归12克，生地12克，甘草6克。湿热甚者可加茵陈30克、赤茯苓12克，以清利湿热；湿热内蕴而热势不甚者可去黄芩、栀子等苦寒之品，加苍术9克、生薏苡仁15克，以清热除湿。&■自汗辨证□气虚阳虚&自汗多为气虚、阳虚表现。具体表现白天常自汗出，动辄尤甚，易感冒，伴头晕、气短、乏力、食欲不振等症状，多为气虚引起。中医认为，正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。人体正气虚弱，难以卫护体表，汗液就容易自行外泄。出汗多，消耗津液，抵抗力下降，易着凉感冒，治宜补脾益气固表。药用玉屏风散加味：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克，炒白术、防风各15克，甘草6克。水煎服，每日一剂。如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，则属阳虚，宜补气温阳。药用桂枝汤加味：生黄芪、浮小麦各30克，桂枝、白芍、当归身各15克，麻黄根、炙甘草各10克，生姜5片、大枣7枚。水煎服，每日一剂。&□肺脾不足&患者可见汗出恶风，平素易感冒，面白，疲乏，气短，活动后汗出较甚。舌质淡，脉细弱。治则宜补益脾肺，益气固表，可以选用玉屏风散，方药为防风15克，黄芪（蜜炙）30克，白术30克，每日一剂水煎服。&□热滞于内&患者常表现为蒸蒸汗出，口渴喜冷饮，面赤颧热，烦躁不安，或兼有发热，肢节疼痛，大便秘结。舌红苔黄，脉洪大。治宜清泄内热，可选用白虎汤，方药为可用石膏30克，知母9克，炙甘草、粳米9克。水煎，每日1剂，温服。&■盗汗辨证□心血不足&患者常表现为睡则汗出，醒则汗止，心悸少寐，面色少华，气短神疲。舌淡苔薄，脉虚。治宜补血养心敛汗，可选用柏子宁心汤，方药可用柏子仁6克，酸枣仁9克，远志9克，麦冬9克，当归12克，白芍9克，生地12克，黄连1.5克，茯神12克，党参12克，黄芪12克，甘草3克。水煎，每日1剂，温服。&□阴虚火旺&患者往往出现潮热盗汗，虚烦少寐，五心烦热，形体消瘦。女子月经不调，男子梦遗。舌红少苔，脉弦细数。治宜滋阴降火，可选用当归六黄汤，方药为可用当归、生地、熟地、黄柏、黄芩、黄连各6克，黄芪12克。水煎，每日1剂，温服。&■典型病例□久病自汗&某女自汗两年余，汗出之前阵发怕冷，继则烦热，少寐，舌质略红，脉弦细。中医认为自汗一证，辨有邪无邪，有邪者多实，无邪者多虚，散邪无迫津之因，汗可止；补正无漏汗之隙，汗自收。切勿见汗止汗，闭邪于内，以致迁延难愈。本例属外邪稽留，郁闭少阳，郁久化热，蒸迫阴津外泄。故外疏内清，清热散邪，兼养血和营为治则。方用：白芍、栀子、黄芩各15克，当归、白术、甘草、薄荷、葛根、柴胡、荆芥各10克，栀子、黄芩、茶叶各15克、服药3剂，汗出大减，烦热恶寒亦减。&□头汗不止&某女头汗出3年之久，汗出如洗面之状，上半身汗出，下半身无汗而肢凉，兼头晕，心悸，少寐，倦怠无力，便干，平素终日操劳，过劳伤心，营卫失调，卫气失去常度，汗液偏漏。以调和营卫，益气养营为治则，兼外涩之法以治之。方用桂枝汤加味：黄芪、牡蛎各30克、桂枝、当归、五味子、炙甘草、麻仁各10克，白芍、麻黄根、浮小麦各15克，大枣6枚，生姜3片，水煎服。服药3剂显效。&□脑梗塞后盗汗不止&某男6年前脑梗，左侧半身不遂。自述半月来每晚盗汗不止，且右侧为热汗，左侧为冷汗，醒则汗止，重则汗湿透枕巾，内衣。舌淡，苔薄白，脉沉。患者半身不遂日久，气血阴阳营卫失和，治宜调和营卫，滋阴敛汗。方用：桂枝龙牡汤合青蒿鳖甲汤加银胡、山萸肉各10克。3剂后盗汗大减。&□经期多汗&某女38岁。初诊主诉平时月经正常，近3月来月经量多，小腹痛，汗多，曾服用中药收效甚微。此次月经来潮3天，量多，有小血块，小腹痛，汗多，口干乏力，纳可，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。证属气血双虚，气不敛汗。方用桂枝龙牡汤加黄芪40克，首乌、麦芽各15克，当归、阿胶、棕炭、五味子各10克。4剂月经量和出汗均减少。&□自汗不止&某男24岁。初诊主诉稍动或不动则汗出，大汗淋漓，不能自止，余无不适。观满头大汗，舌淡，有瘀点，脉涩。该病人属青年男性，除自汗不止无不适，舌有瘀点，脉涩。气虚阳虚不明显，辨证属气血瘀滞，阴阳营卫不和，治宜活血化瘀，调和营卫而敛汗。用方桂枝龙牡汤加浮小麦、丹参各30克，五倍子、赤芍、当归各10克。4剂症状减。&&&&&& &本文来源：北京晚报-北晚新视觉网& 常怡勇/文 插图 冯晨清
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　　马克　　
　　@宝宝爱看书
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后来就没再喝
现在总是感觉气闷
我觉得和天津最近的天气有关 楼主帮忙看看呀~
　　马克　　
　　网站推广？
　　记号　　
　　@_秋蔷薇
00:01:37　　楼主，肝火旺，脾胃虚寒，还湿气很重有痰，血瘀，气血不足，这些毛病我都有，想去看中医调养，你说我该先治哪个毛病啊？谢谢楼主~　　-----------------------------　　人类体质跟进化有关，各种体质之间有主次先后之别。应该先疏肝泻火，其他的症状也可得到一定的缓解。
　　马克一下　　
　　@纳尼你也是阿气
11:06:21　　您是气郁质 湿热质 痰湿质 阳虚质 气虚质 特禀质　　有血瘀质 阴虚质倾向。　　中医体质综合评估：差。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　-----------------------------　　这种体质一般先是肝气不舒，引起体内的气血津液不能正常的运化，而造成气郁湿热。应适当运动，舒缓情绪，吃清淡带有营养的饮食。比如剁椒木耳。也可以喝柠檬茶。
　　@爱光脚的兔子
11:41:11　　您基本是平和质.有气虚质 湿热质 血瘀质 痰湿质倾向。中医体质综合评估：中。重视您的。建议每天半小时以上有氧运动，参考目标心率每分钟146次以下。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,气虚湿热血瘀痰湿　　-----------------------------　　你的体质状况较好，适当的增强营养和运动，适当的增添一些补气的食物，你的体质会更好。
　　@baozai子
12:02:35　　您是阳虚质，有血瘀质 湿热质 气郁质 阴虚质倾向。中医体质综合评估：中。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,血瘀湿热气郁阴虚阳虚　　结果是这样，另外我胃火旺。　　请教楼主了！　　-----------------------------　　你有轻度额阳虚血瘀，饮食上增加一些温补的食物，比如当归生姜羊肉汤，萝卜清炖牛肉等，在冬季进补比较合适。并适量增加运动量，可以生发阳气，改善血瘀。
　　@萌了雷了震精了
12:19:38　　　　结论！　　楼主给看看怎么调理啊！！！皮肤好差，下颌和脖子长好多痘。。。　　-----------------------------　　这种体质最容易长痘痘，要避免含反脂肪酸和辛辣甜腻的食物，增加运动，舒缓工作学习压力，不要熬夜。　　关于痘痘，你可以看一下下面这篇文章。　　/zyyxdhyjs/item/b4d3aeab62ef308c1510738b
　　?您是血瘀质 湿热质 特禀质 痰湿质 阴虚质 阳虚质，有气虚质 气郁质倾向。中医体质综合评估：差。 　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　?体质差,气虚气郁血瘀湿热特禀痰湿阴虚阳虚 　　--------------------------------------　　楼主看见我　　上面是我测试的结果，其中心率是我自己乱填的75，我没测试，不知道。　　我冬天睡觉总是手脚冰凉，特别是脚，好像越睡越冷，然后夏天睡觉脚心又总是热乎乎的，哪怕开空调也是这样，特别难受。　　我有鼻炎，是过敏性的，对灰尘特别敏感，冷热空气、油烟也会诱发。　　睡眠不是很好，梦多。这两天是一入睡就做梦，哪怕十分钟二十分钟也有做梦，梦太多了，科幻的悬疑的惊悚的啥都有，莫名其妙的。　　楼主看看，我该怎么调养身体啊。
　　@12-07-14 13:29:44　　您是气虚质 阳虚质 阴虚质，有湿热质倾向。中医体质综合评估：中。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,湿热气虚阳虚阴虚　　LZ,帮我看看..　　-----------------------------　　气虚容易疲乏出汗，阳虚容易怕冷，阴虚容易出现手脚发热，你的体质是一种虚症的复合体质，适当的增加补气温阳的饮食，出现手脚心发热等上火的情况，可吃一点清苦泻火进行调理。
　　先马再看
　　@上官凹凸
15:23:03　　网站推广？ 　　-----------------------------　　网站是公益项目
　　@南瓜潇潇
13:56:33　　您是湿热质 痰湿质 阴虚质 血瘀质 气郁质 气虚质，中医体质综合评估：差。建议每天半小时以上有氧运动，参考目标心率每分钟145次以下。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质差,湿热痰湿阴虚血瘀气郁气虚　　-----------------------------　　这种体质容易出现肥胖和高脂血症，应该积极地调整饮食结构，减少高脂肪高热量的饮食，饮食的热量不要大过2300。增加运动。
　　先马克一个
　　@另类飞雪
23:46:49　　您是痰湿质 阴虚质 湿热质 气郁质，有血瘀质 特禀质 气虚质倾向。中医体质综合评估：差。建议每天半小时以上有氧运动，参考目标心率每分钟140次以下。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质差,血瘀特禀气虚痰湿阴虚湿热气郁　　------------------------------------　　我的妈呀，我除了阳虚没有占着外，.....　　-----------------------------　　避免油腻以及过多的甜食。多吃清淡饮食，增加运动。可以吃冬瓜鲫鱼汤，苦瓜炒肉。
　　马克，电脑上的时候测试。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　您倾向阳虚质！可能阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化；对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 　　您是阴虚质！阴液亏少，口燥咽干、手足心热；体形偏瘦；手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数；性情急躁，外向好动，活泼；易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化；耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 　　您是痰湿质！痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻；体形肥胖，腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑；性格偏温和、稳重，多善于忍耐；易患消渴、中风、胸痹等病；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 　　您倾向湿热质！可能湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻；形体中等或偏瘦；面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数；容易心烦急躁；易患疮疖、黄疸、热淋等病；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应　　您是气郁质！气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱；形体瘦者为多；神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦；性格内向不稳定、敏感多虑；易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等；对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。 　　您倾向血瘀质！可能血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯；胖瘦均见；肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；易烦，健忘；易患癥瘕及痛证、血证等；不耐受寒邪。 　　救救我……
　　请LZ帮忙分析，谢谢　　
　　@青山隐隐水迢迢a
19:39:06　　判断自己的体质，是不是应该去找中医号下脉呢？ 　　-----------------------------　　通过自测评定中医体质是一个简单的方法，了解了自己的体质就可以通过饮食和运动来调整它，使自己的身心健康得到提高，从而达到未病先防的目的。如果身体不适的话，应该找医生号一下脉。
　　@你的温柔如磁场
20:17:38　　您是湿热质 气郁质 气虚质，有血瘀质 阳虚质倾向。中医体质综合评估：较差。推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　湿热气郁容易使人郁闷，口苦，身体沉重，一方面要吃清淡有营养的饮食，避免甜腻的垃圾食品。同时要多一些户外的活动，舒缓心情，不要熬夜。夏天可用丹参，合欢花泡水代茶。
　　@Stella9
13:01:08　　您是湿热质 痰湿质 阴虚质 气虚质 气郁质 血瘀质，有阳虚质倾向。中医体质综合评估：差。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质差,阳虚湿热痰湿阴虚气虚气郁血瘀　　楼主看我，谢谢楼主　　-----------------------------　　这种体质容易肥胖，长痘痘。建议用荷叶，山楂泡水代茶。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@草莓橘子酱
14:35:04　　您是湿热质，有阴虚质 气郁质 气虚质倾向。中医体质综合评估：中。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,阴虚气郁气虚湿热　　去年这个时候得了咽炎 之后一直折腾 看了3次西医没管用又喝了不到3个月的中药 然后大夫一直说是脾湿 后来就没再喝 现在总是感觉气闷 我觉得和天津最近的天气有关 楼主帮忙看看呀~　　-----------------------------　　湿热体质容易出现痰热上扰，胸闷咽痛。饮食当中宜祛湿化痰，降气清热。三伏到了，你可以用三伏贴。
　　@jjeery
16:53:08　　?您是血瘀质 湿热质 特禀质 痰湿质 阴虚质 阳虚质，有气虚质 气郁质倾向。中医体质综合评估：差。　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　?体质差,气虚气郁血瘀湿热特禀痰湿阴虚阳虚　　--------------------------------------　　楼主看见我......　　-----------------------------　　这种体制多有阴阳不调，营卫不和。可用桂枝，大枣，生姜，红糖泡水代茶。
　　@小马甲秘密现身
20:20:16　　您倾向阳虚质！可能阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化；对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。　　您是阴虚质！阴液亏少，口燥咽干、手足心热；体形偏瘦；手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数；性情急躁，外向好动，活泼；易患虚劳、失精、不寐...........　　-----------------------------　　把最后总的结果贴上来。。。。
　　@feybei
22:47:11　　请LZ帮忙分析，谢谢　　　　-----------------------------　　你的身体状况是较好的。你现在的饮食和生活习惯应该都是比较合理的。目前阴虚稍重一点，可以避免辛辣燥火的饮食，少熬夜。因为熬夜暗耗阴精。
　　终于把存的都答完了。。。同志们继续贴啊。。。
　　这个帖子很好啊~
　　湿热能拔火罐不？
　　?您是阳虚质 气虚质 湿热质，有气郁质倾向。中医体质综合评估：较差。 　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　?体质较差,气郁阳虚气虚湿热 　　--------------------　　楼主，请帮忙，应该怎么做，吃些什么可以补？另外想问一下，为什么我一喝枸杞泡的水就喉咙疼？我能吃阿胶吗？
　　马克　　
　　您是湿热质 痰湿质，有血瘀质 气虚质倾向。中医体质综合评估：中。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,血瘀气虚湿热痰湿　　楼主帮我看看啊　　想减肥啊啊嗷嗷嗷嗷
　　您是血瘀质 阴虚质 湿热质，有气虚质倾向。中医体质综合评估：中。重视您的血脂 血压 肥胖 。建议每天半小时以上有氧运动，参考目标心率每分钟150次以下。 　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　体质中,气虚血瘀阴虚湿热,血脂血压肥胖0111 　　以前脸上从来不长痘，最近几天冒出好多，太郁闷了
　　?您是气郁质 气虚质，中医体质综合评估：中。 　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　==============================　　lz　　我想减肥　　有什么建议吗？　　我有点低血糖。
　　1.中医体质辨识与评估　　您气虚吗？……您是气虚质！元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 　　您阳虚吗？……您是阳虚质！阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化；对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 　　您阴虚吗？……您是阴虚质！阴液亏少，口燥咽干、手足心热；体形偏瘦；手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数；性情急躁，外向好动，活泼；易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化；耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 　　您痰湿盛吗？……您是痰湿质！痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻；体形肥胖，腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑；性格偏温和、稳重，多善于忍耐；易患消渴、中风、胸痹等病；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。　　您湿热盛吗？……您是湿热质！湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻；形体中等或偏瘦；面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数；容易心烦急躁；易患疮疖、黄疸、热淋等病；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。　　您气郁吗？……您是气郁质！气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱；形体瘦者为多；神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦；性格内向不稳定、敏感多虑；易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等；对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。　　您血瘀吗？……您是血瘀质！血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯；胖瘦均见；肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；易烦，健忘；易患癥瘕及痛证、血证等；不耐受寒邪。　　您是特禀质吗？……您不是特禀质！　　您平和吗？……评估　　2. 血糖、血脂、血压、肥胖评估 　　您是血瘀质 气郁质 气虚质 阳虚质 湿热质 痰湿质 阴虚质，中医体质综合评估：差。 　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　体质差,血瘀气郁气虚阳虚湿热痰湿阴虚
　　LZ帮我看看啊，一直都觉得自己身体不好，又不知道怎么调养。
　　图片是不是更直观一些？　　
　　马　　
　　@褒姒vs妲己
16:41:15　　您是气虚质！元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。　　您是阳虚质！阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病...........　　-----------------------------　　你把总的贴出来。。。。。。。这样我看不出来那种体质是主要的。
或者你截图也可以
　　@蜜桃抹茶vc
17:16:43　　1.中医体质辨识与评估　　您气虚吗？……您是气虚质！元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。　　您阳虚吗？……您是阳虚质！阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡...........　　-----------------------------　　贴总的或截图。。。这样我不好看。
　　注意啊。。。LZ再强调一遍。。像下面这样贴的。我真的看不准确，我第一页就说了，同志们要注意看帖。。。。。　　注意啊。。。LZ再强调一遍。。像下面这样贴的。我真的看不准确，我第一页就说了，同志们要注意看帖。。。。。　　注意啊。。。LZ再强调一遍。。像下面这样贴的。我真的看不准确，我第一页就说了，同志们要注意看帖。。。。。　　注意啊。。。LZ再强调一遍。。像下面这样贴的。我真的看不准确，我第一页就说了，同志们要注意看帖。。。。。　　您是气虚质！元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 　　您是阳虚质！阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化；对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 　　您是痰湿质！痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻；体形肥胖，腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑；性格偏温和、稳重，多善于忍耐；易患消渴、中风、胸痹等病；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 　　您是湿热质！湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻；形体中等或偏瘦；面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数；容易心烦急躁；易患疮疖、黄疸、热淋等病；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 　　您是气郁质！气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱；形体瘦者为多；神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦；性格内向不稳定、敏感多虑；易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等；对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。 　　您倾向血瘀质！可能血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯；胖瘦均见；肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；易烦，健忘；易患癥瘕及痛证、血证等；不耐受寒邪。 　　----------------------------------------------------------------　　要么贴总的结果。。要么截图。。。LZ才能好好看。。。。　　要么贴总的结果。。要么截图。。。LZ才能好好看。。。。　　要么贴总的结果。。要么截图。。。LZ才能好好看。。。。
　　@毕业设计毕不了业
16:49:24　　湿热能拔火罐不？ 　　-----------------------------　　如果有湿疹最好不要拔。
　　我贴了图了，楼主帮看看啊
　　您倾向气虚质！可能元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。　　您倾向阳虚质！可能阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化；对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。　　您是阴虚质！阴液亏少，口燥咽干、手足心热；体形偏瘦；手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数；性情急躁，外向好动，活泼；易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化；耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。　　您是痰湿质！痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻；体形肥胖，腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑；性格偏温和、稳重，多善于忍耐；易患消渴、中风、胸痹等病；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。　　您是湿热质！湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻；形体中等或偏瘦；面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数；容易心烦急躁；易患疮疖、黄疸、热淋等病；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。　　您是气郁质！气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱；形体瘦者为多；神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦；性格内向不稳定、敏感多虑；易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等；对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。　　您是血瘀质！血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯；胖瘦均见；肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；易烦，健忘；易患癥瘕及痛证、血证等；不耐受寒邪　　您倾向特禀质！
　　　　我的，帮忙看看下啊　　谢谢啊
　　@冰咖啡710
16:50:46　　?您是阳虚质 气虚质 湿热质，有气郁质倾向。中医体质综合评估：较差。　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　?体质较差,气郁阳虚气虚湿热　　--------------------　　楼主，请帮忙，应该怎么做，吃些什么可以补？另外想问一下，为什么我一喝枸杞泡的水就喉咙疼？我能吃阿胶吗？　　-----------------------------　　阳虚应先温阳补气，比如人参，黄芪，大枣等泡水代茶。冬天可以用阿胶配合温阳补气中药熬制滋膏。枸杞比较容易上火，你可能不是太适合。
　　先马克
　　您是气虚质！元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪　　---------　　其实我从小是个假小子性格，但是越长大越淑女，就像上面说的，不爱说话，说话累，最让我苦恼的是，我情绪不是很容易表现在脸上，说话语气也很平，特别容易让人误会，觉得我高傲，搞得我现在很讨厌和人相处。不过和我相处久了的人，一般都很喜欢我。　　我现在在每周游泳，半年了，周围的人都说我中气比以前足了，而且我自己觉得心态比以前好了，没以前多愁善感了。　　我最想调理的是胃，我胃吸收不好，吃的很多就是很瘦很瘦。
　　@消失的叶子酥
17:08:57　　您是湿热质 痰湿质，有血瘀质 气虚质倾向。中医体质综合评估：中。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,血瘀气虚湿热痰湿　　楼主帮我看看啊　　想减肥啊啊嗷嗷嗷嗷　　-----------------------------　　你这种体质本身就容易胖，所以一定要严格控制饮食，避免反脂肪酸以及甜腻的食品，每天摄入的营养量一定不要超过推荐的指标。还要多运动。
　　您倾向阳虚质！可能阳气不足，畏寒怕冷、手足不温；肌肉松软不实；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟；性格多沉静、内向；易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化；对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 　　您倾向湿热质！可能湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻；形体中等或偏瘦；面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数；容易心烦急躁；易患疮疖、黄疸、热淋等病；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 　　-------------------------------------------------------------------　　容易积食，嘴巴下容易长痘痘，很瘦 。爱吃麻辣。不喜欢醋。冬天手脚冰凉。想要长胖些。
17:37:05　　　　我的，帮忙看看下啊　　谢谢啊　　-----------------------------　　哇，你这个还用看吗，都这么好了!
　　您倾向气虚质！可能元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，不喜冒险；易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢；对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。　　您是阴虚质！阴液亏少，口燥咽干、手足心热；体形偏瘦；手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数；性情急躁，外向好动，活泼；易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化；耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。　　您是痰湿质！痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻；体形肥胖，腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑；性格偏温和、稳重，多善于忍耐；易患消渴、中风、胸痹等病；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。　　您是气郁质！气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱；形体瘦者为多；神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦；性格内向不稳定、敏感多虑；易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等；对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。 　　您倾向血瘀质！可能血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯；胖瘦均见；肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；易烦，健忘；易患癥瘕及痛证、血证等；不耐受寒邪。　　您是阴虚质 气郁质 痰湿质，有血瘀质 气虚质倾向。中医体质综合评估：较差。请注意您的血脂 血压 。 　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　体质较差,血瘀气虚阴虚气郁痰湿,血脂血压0110
　　楼主还回来吗
　　@独得向秋阳
17:14:09　　您是血瘀质 阴虚质 湿热质，有气虚质倾向。中医体质综合评估：中。重视您的血脂 血压 肥胖 。建议每天半小时以上有氧运动，参考目标心率每分钟150次以下。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质中,气虚血瘀阴虚湿热,血脂血压肥胖0111　　以前脸上从来不长痘，最近几天冒出好多，太郁闷了　　-----------------------------　　阴虚血瘀体质容易上火，再加上天气炎热，如果你吃了辛辣油腻的饮食或者心情郁闷，就容易长痘痘。建议你用天花粉，山楂泡水代茶。
　　我是血淤，加气虚，肿么办捏，楼主　　
　　@你是我的k
17:15:44　　?您是气郁质 气虚质，中医体质综合评估：中。　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　==============================　　lz　　我想减肥......　　-----------------------------　　你是否超重或肥胖，如果不是就不要通过节食减肥。适当的运动，保持心情舒畅。针对你的体质建议你用西洋参，合欢花泡水代茶。为你补气消暑解郁。
　　LZ出去一下。。一会儿回来看。。。
　　　　心率我不知道 填的83　　= =我这个悲剧啊
　　　　弄大图
　　这个网站广告吧。。还不如去医院找个好中医把把脉来得实际。
　　@中国健康评估　　?您是痰湿质 阴虚质 湿热质，有阳虚质 血瘀质倾向。中医体质综合评估：较差。　　?推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　?体质较差,阳虚血瘀痰湿阴虚湿热 　　求帮助。 月经量少 经期短 最多3天吧
　　最近晚上在运动 感觉精神好些了
重点是老觉得口渴 睡起来嘴里黏黏的　　中午那会觉得脸发红发黑
跟手简直不是一个颜色 晚上就好了
为啥　　@中国健康评估
　　@中国健康评估
20:44:00　　LZ昨天开了一个贴，标题没起好，就沉了啊　　接下来说一下LZ怎么才能了解大家的中医体质和健康状况　　进楼首先进下面的网站测一下自己的中医体质和健康状况　　/　　做到最后一步把自己的结果贴出来（只需要答题，网站会自动评估你的中医体质和给 你的健康情况评分，非常方便。30岁以下的或不知道血压等数据的，可以只填身高、体...........　　-----------------------------　　您是痰湿质 阳虚质 气虚质，有特禀质 阴虚质 气郁质 血瘀质倾向。中医体质综合评估：较差。 　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　体质较差,特禀阴虚气郁血瘀痰湿阳虚气虚 　　这样应该怎样调理啊
　　您是气郁质 阴虚质 痰湿质 阳虚质，有气虚质倾向。中医体质综合评估：较差。　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。　　体质较差,气虚气郁阴虚痰湿阳虚　　进入"饮食运动与健康"　　请楼主指点啊！！！
　　您是阳虚质 湿热质 痰湿质 阴虚质，有气虚质 血瘀质 气郁质倾向。中医体质综合评估：较差。 　　推荐您每天摄入约能量2300千卡，蛋白质80克，脂肪占能量25%。 　　体质较差,气虚血瘀气郁阳虚湿热痰湿阴虚 　　===============================================================================　　谢谢楼主啦~
　　　　LZ帮我看看呗
　　@中国健康评估
11:14:47　　@key_nanana
22:28:25　　1.中医体质辨识与评估　　依次完成：　　您气虚吗？您是气虚质！元气不足，疲乏、气短、自汗；肌肉松软不实；平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，　　-----------------------------　　谢谢LZ　　
　　　　又做一次测试，LZ帮忙看看该怎么调理
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