喝咖啡的好处和坏处带来的副作用如何调节

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-11-30 18:36 标签： 喝咖啡的好处和坏处
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白癜风患者吃药时间多长才能治愈?白癜风作为一种皮肤疾病，具备很强的顽固性，有很多白癜风患者朋友吃药好久都没有见到效果，无法治愈。有些患者朋友因为对白癜风常识的不了解而迷茫，缺乏治愈白癜风疾病的信心，吃药时间并不能维持下去。那么，白癜风患者吃药时间多长才能治愈?白癜风的治疗方法有很多种这是大家都知道的事情，而且很多患者为了遮挡白癜风所带来的皮肤毁坏伤害，找回完美形象，所以选择用遮盖液治疗，那么白癜风遮盖液怎样使用才算是正确的?白癜风疾病一直都是患者们为关注度疾病之一，因为白癜风疾病给患者们的日常生活和工作带来很多影像，所以患者们都想尽快进行白癜风的治疗，那么白癜风怎么治疗才呢?今天我们请皮肤专家为您耐心解答吧。白癜风在我们的日常生活中也是一种比较常见的皮肤疾病，患病的人的皮肤会越来越淡，最后变成白色，会给患者带来很大的精神上的痛苦，而且，据调查，年轻人更容易患白癜风，对学习和工作造成很大的影响，但是原因是什么呢?耳部出现白斑是不是白癜风?许多患者对白癜风不是很了解，认为出现白斑就是白癜风，其实并非如此，白癜风一定是白斑，但出现白斑不一定就是白癜风，下面白癜风医院专家为您介绍一下，耳部出现白斑是不是白癜风?推荐到广播
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第三方登录：-->喝咖啡对身体的影响　　【导读】海外研究显示，西方国家带有CC基因型的比例相当低，相较印度、韩国、日本与大陆等亚洲地区，较容易出现带有CC基因型，也就是白种人和非裔美国人带有CC基因型的机率较低，而亚洲的汉民族与日本大和民族CC基因型的比例较高。　　不过，中国咖啡科学信息学会研究指出，咖啡中不仅含有咖啡因，还富含蛋白质、脂肪、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等各种营养成分，其中富含的多酚类物质对肝 脏有保护作用，建议肝炎患者每天喝咖啡，可修复肝细胞。日本研究也发现，咖啡除了养肝，还能解酒，其中的绿原酸可避免酒精中毒。　　那么究竟喝咖啡的好处有哪些呢？　　1、提神醒脑：咖啡因性味辛香芒醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；　　2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能；　　3、开胃主食：咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，还能促进肠胃蠕动，快速通便；　　4、消脂消积：咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助于减脂瘦身；　　5、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助于减脂瘦身；　　6、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，可溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，可润泽肌肤，使肌表恢复弹性，能预防心血管疾病；　　7、熄风止痉：咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率；　　8、喜悦颜色：少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧愁、舒解压力，放松身心；实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。　　9、清肺定喘：咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病；　　10、燥湿除臭：咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。　　12、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。　　13、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。　　14、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。　　15、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。　　16、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。　　喝咖啡的害处有哪些？　　1、紧张时添乱　　咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。　　2、加剧高血压　　咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为 光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常 年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。　　3、诱发骨质疏松　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提 是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对 骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
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减肥咖啡的副作用
&&&& 10:27&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：嫣然
[导读] 减肥咖啡有什么副作用?喝咖啡能减肥吗?下面小编搜集了减肥咖啡的副作用
&&& 减肥咖啡的副作用
&&& 减肥咖啡有什么副作用?喝咖啡能减肥吗?下面小编搜集了减肥咖啡的副作用,一起来看看吧~
&&& 喝咖啡能减肥吗?怎样喝咖啡才能减肥?巧喝咖啡,才能减肥。看看咖啡减肥方法和注意事项吧。
&&& 减肥咖啡瘦身4大步骤
&&& 1.闻──让自己浸淫在浓烈的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使民心情不变，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升事情服从，更可以刺激减肥的意愿。
&&& 2.品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓烈的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧；放工时不妨再一杯黑咖啡，配合步行。一般每天4杯是理想的减肥量，但留意：过量就会影响康健及就寝。
&&& 3.举动──饭后喝杯咖啡，再共同一些简朴的勾当，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上扭转上半身、踮脚，这些流动都可辅佐你消化刚摄食的卡洛里。
&&& 4.按摩──用煮过的咖啡渣推拿可使肌肤平滑，还能紧缩皮肤。在轻易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣调配咖啡液，朝心脏部位推拿，能达到理会脂肪的成就，入浴按摩更有用。 来自原文:奇丽女性网
&&& 减肥咖啡4要诀
&&& 1.浅度烘培最有用──烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178&C，咖啡因完全消融出来，以是当然浓烈，但咖啡因的含量却很少。若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。
&&& 2.热饮更好──喝完热咖啡身段微微的发烧，其时咖啡因已在促使身体损耗热量，相比之下冰咖啡的成绩就不及热饮好。
&&& 3.速溶品略逊一筹──不方便自己煮咖啡，只好使用速溶品，但咖啡渣瘦身却是速溶品无法做到的了。
&&& 4.毫不可加砂糖──对不风俗喝黑咖啡者，提议顶多加少量牛奶，万万不要加糖，由于糖会故障脂肪剖析。
&&& 减肥咖啡
&&& 1.咖啡的成份──咖啡因：可分解囤积在体内的脂肪，使之转变为热量；丹宁酸：可去除造成疲劳的活性氧，有提振精神的感化；挥发性脂肪：具有消除疲劳的成绩，是主宰咖啡芳香的主要成份。
&&& 2.建造按摩用咖啡液──将喝过的咖啡渣约3-4杯，用布或丝袜包起来放入注满热水的洗脸盆，待充实冷却后再使用。 文章出自:奇丽女性网
&&& 减肥咖啡有什么副作用?喝咖啡能减肥吗?以上是减肥咖啡的副作用,减肥咖啡的瘦身方法~ 本文出自:奇丽女性网
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