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脑梗塞偏瘫患者应该如何预防效果好?
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&&&&& 一提起中风人们往往谈虎色变。中风病变发生在脑部，大脑是人体最重要的器官，一旦出现问题，后果不堪设想，重者危及生命，轻者留下残疾。中风常常是&突然袭击&，令人们防不胜防。但&冰冻三尺非一日之寒&，中风发病是脑血管漫长病理过程的最终结局。在脑血管疾病形成的过程中有一个脑血液循环轻度失调而尚可代偿的阶段。在这个阶段通常会有一些异常的症象。这些表现在临床上被称为先兆症状又称前驱症状，也就是可能发生中风的预兆。若能及时发现这些先兆进行预防，常可阻止脑中风的发生。
&&&&& 常见危险因素及先兆是：1、高血压；2、高血脂症；3、糖尿病；4、冠心病或心房纤颤；5、有烟酒史；6、有口服避孕药；7、一过性头痛；8、阵发性眩晕；9、一侧肢体麻木或无力；10、手握物体时无意中失落；11、突然失语和写字困难；12、一时性吞咽困难或一侧面瘫；13、一眼突然失眠或偏盲。
&&&&& 以上各项，前8项按5分计算，后5项按10分计算，中老年人积分若超过20分，即应到医院进行全面检查，寻找病因和潜在的病理状态，进行必要的治疗。一般来说，积分越高发生脑中风的危险性较大，若积分在40分以上，更应积极预防治疗。
&&&&& 中风的预防，首先是治疗原发病，如对高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等进行积极治疗。实践证明，若这些原发病得不到控制，将大大增加脑中风的危险性。其中，高血压为诱发脑中风最常见的危险因素，故控制高血压维持血压于正常水平尤为重要，临床上常用降压药物有珍菊降压片，它对高血压各期病人均有效，且能提高其它降压药物的疗效，降压亦平稳，受众多患者的欢迎和青睐。
&&&&& 养成良好的生活和饮食习惯也很重要。要适应低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式。戒烟限酒；多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，适当减轻体重；保持乐观情绪，正确面对现实，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。
&&&&& 对积分过高，或短暂性脑缺血反复发作及原中风病史近期症状反复者，要给予药物治疗，如有可能最好住院进行正规治疗，以预防脑中风发生。
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冬季如何预防中风
&中风即急性脑血管病，主要包括：脑梗塞、脑栓塞、脑出血和蛛网膜下腔出血及短暂性脑缺血发作等，人们又称之 “卒中”，其具有发病率高、致残率高和死亡率高的三大特点，是威胁人类健康的最严重的疾病之一。而随着人类生活水平的提高，生活工作压力的增大，脑血管病的发病率在逐年上升且趋于年轻化。寒冷季节是脑血管发病较高的季节，即每年的11月到次年的3月，是中风发病的高发时期，尤其在我们西北地区，秋冬或冬春季节变换时，环境温度变化较大、昼夜及室内外温差也较大，容易超出人们的生理调节范围，因此，该病的发病率明显高于其它季节。对于已患有高血压、、动脉硬化等疾病的人群本病的发生率就更高。对于曾患脑血管病者容易加重和复发。气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，尤其是寒流突然袭击时。据临床测定，高血压病人的血压在冬季会增高20毫米汞柱。再加上冬季气候干燥，体内水分消耗过大，使血液粘稠度增加，血流缓慢，脑部供血减少。天气寒冷还会令人的血管脆性增加，而温差大造成的忽冷忽热容易使血管收缩疲劳，此时，如果情绪激动，或大便过度用力，或过度劳累，或不按规定服药，就容易导致中老年人发生脑血管病。另一方面，温差的变化也使血液的流变学性能发生急剧的改变，健康人体对这种改变可以迅速产生保护性、适应性调节，而老年人这种调节机能明显减退。所以，在环境温度变化大的时期，无论出血性中风还是缺血性中风都容易发生。同时，在寒冷和环境温度易变的季节里，老年人容易患呼吸道感染和急性心血管疾病，特别是那些原本患有慢性支气管炎、、冠心病、心律失常等疾病的老人，一旦发病易导致心、肺功能衰竭，这种情况不仅直接影响脑功能，也可以诱发中风，而寒冷季节患病的中风病人合并症多，康复慢。大家可以看到，最近的一场持续半月的连阴雨，使我省气温骤降，各大医院脑血管病人骤增，门诊病房暴满，在医院的急诊室里，常常见到瘫痪昏迷的中风患者、焦急的家属和紧张抢救的医护人员组成一个个让人揪心的场面。那么，这个季节如何预防中风呢？首先是对引起本病的危险因素进行早期积极有效的预防。(1)对于高血压病、心脏病、、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等，一经发现应引起高度重视，并应在医生的指导下进行正规的治疗，切勿跟着广告走，让一些“保健”措施代替治疗。(2)在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林。 (3)改变不良生活方式，戒烟、戒酒、低盐低脂饮食，多吃鱼类、蔬菜、水果。 (4)注意精神、心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、情绪，学会休闲，会劳逸结合。（5）早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。（6）根据身体状况尽可能坚持一定的户外活动，时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大，可选择散步、做柔软体操或打太极拳等，尽量避免到一些喧闹、嘈杂、室温过高的公共场所去。（7）一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早到有条件的正规医院就医，争取早诊断、早治疗，一部分缺血性脑血管病患者发病后6～8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。脑血管病的早期症状有哪些呢？大部分中风都是有一定先兆的，在没有发生完全血管病之前可能有短暂的症状，如突然头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐，或突然手脚活动不方便、发重、发沉、不灵活、拿的东西往地上掉，或肢体发笨或有时出现胳膊腿的不明原因麻木，或突然的语言不好，突然说不出话来，或者说找不到正确的词，表达不清楚自己的意思，或者听不懂别人说话，出现这些表现都意味着他可能脑血管出问题了，这种时候无论是时间长或者短，必须要及早上医院，即便症状消失了，也要让医生检查，以防错过最好的治疗机会。
发表于： 11:18
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季节的变化如何来预防中风
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　脑中风是一种中老年人常见的急症，因为其发病迅速而且致死率高，已经成为中老年人常见的逝世缘由。脑中风严峻危害着人们的生命安康和日子质量，给患者及其家庭和社会带来沉重的担负，已经成为严峻的公共卫生疑问。本期约请北京地坛医院神经内科主任黄宇明医师详解脑中风。
　有年轻化的趋势&脑中风在医学上被称为&脑卒中&，是一种脑功用缺损综合征。&专家介绍说，&脑中风包含缺血性和出血性两大类。缺血性脑中风即脑梗死，出血性脑中风则包含脑出血和蛛网膜下腔出血。&
　　脑中风具有发病率高、致残率高、病死率高和复发率高等特点，其致病要素非常复杂。随着年纪的添加，脑中风的患病几率添加。&近些年来，脑中风的发病也有年轻化的趋势。&专家说。在脑中风危险要素中，年纪和遗传要素是不行干涉的，在可干涉危险要素中，吸烟、喝酒过量、缺少膂力活动等不安康日子方式以及高血压、糖尿病、血脂反常、心房颤动等疾病都与脑中风的联系尤为亲近。
　　脑中风前期有必要及时就医突发一侧脸部或肢体麻痹无力，口角倾斜流涎；突发视力模糊或失明；突发语言表达或知道艰难；突发严峻的不明缘由头痛、吐逆；突发不明缘由的头晕、走路不稳或俄然颠仆、忘记或回忆妨碍。
　　专家主张，呈现卒中前期表现，不论时刻长短应及时就医，以缩短入院前的延误时刻。
　　三级避免办法下降发病率脑中风的危险要素虽多，但也能够加以操控和提早避免。&关于卒中危险要素，咱们能够采纳有用的一、二、三级避免办法。&专家介绍说，&经过三级避免办法，能够避免大多数卒中的发作，操控已患病者的病况，下降卒中的发病率、致残率和病死率。&
　　首先是一级避免。&在病发前要做好避免，最重要的即是要培育杰出安康的日子方式，避免危险要素的发作。&专家说，&特别是关于卒中高危人群，经过前期改善不安康日子方式，能够及早操控危险要素。&其次是二级防护，关于发作过1次或屡次脑中风的患者，不行小看，要活跃探寻病因和操控可干涉危险要素，避免或下降卒中再发危险。最后是三级避免，关于卒中患者加强医治和康复保养，避免或减轻残疾程度，促进功用康复。
　　经过三级防护，能够有用操控脑中风的发作，避免病况加剧。
　　不要频频替换医师&脑部疾病在求医过程中一定要非常慎重。当前的脑中风确诊普遍存在医治不规范的疑问。&专家说，接触到的一些患者中，有些患者依据医治作用，对比倾向于常常性地替换主治医师，这样会对医治的连续性形成影响，反而有碍于病况的减轻。
　　&我主张脑中风患者找神经内科的专科医师，一段时刻内不要频频替换医师。&专家主张道，&神经内科的疾病区分很细，一个医师不行能一切的专业都通晓。因而要找专业的神经内科医师并进行长期医治。&
　　坚持杰出日子习惯，活跃干涉脑中风许多疾病的发作都与咱们的日子方式休戚相关，在日子中坚持杰出的日子习惯，是对疾病发作的一种活跃干涉。关于脑中风，在平常日子中，咱们应该如何做呢？专家给出了如下几点主张：
　　戒烟：吸烟是脑中风危险要素中可干涉者，吸烟者应当戒烟。经过戒烟征询、心思教导、尼古丁替代疗法、口服戒烟药物等办法改掉烟瘾。
　　操控体重：超重者和肥胖者应采纳合理饮食、添加膂力活动等办法减轻体重，下降卒中发病危险。
　　合理饮食：提倡多吃蔬菜、水果，适当进食谷类、牛奶、豆类和肉类等，使能量的摄入和消耗到达平衡，除此之外还要不喝或尽量少喝含糖饮料。
　　膂力活动：选用适合个别的膂力活动。中老年人和高血压患者进行膂力活动之前，应全方位考虑运动强度，制定个别化运动方案；成年人每周进行大于3次适度的体育活动，每次时刻不少于30分钟，可进行快走、慢跑或其他有氧代谢运动。
　　约束喝酒：不喝酒；喝酒者应适度，通常男性每日摄入酒精不超越25g，女性折半，不酗酒。
　　定时体检：40岁以上人群应定时体检，通常每年查看1次为宜。知道有无反常；监测血压、血糖和血脂水平，高危个别应进行颅表里血管评价，发现反常应活跃干涉。关于有卒中宗族史的人群，应及时承受遗传征询，评价卒中危险。
　　期待继续征询！