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走出困境——如何应对人生中的挫折与压力
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大学生:就业几乎是我人生中迄今遇到的最大困难
原标题：大学生:就业几乎是我人生中迄今遇到的最大困难
　　新华网广州5月29日电（记者张伟羚）今年高校毕业生727万，又创历史新高。严峻的就业形势下，大学生毕业压力日趋加重。前不久，中大历史系研究生蔡某某在“无法按时毕业”、“找不到工作”的焦虑中结束了自己的生命，引发社会思考和热议。
　　极端个案引思考
　　蔡某某是中山大学历史学系文物与博物馆专业２０１２级硕士研究生，4月中旬在宿舍内自缢身亡。在同学眼里，蔡某某是班上的“学霸学”“还是很幽默的人”。老师回忆称，来自汕头的蔡某某比较内向，对自己要求很高。在遗书中，蔡同学自杀的原因除了毕业论文的压力，另一个压力来自就业。因为蔡某某是文物与博物馆专业，专业对口的工作机会非常“难得”。
　　本科中大历史系，因成绩优异被直接保送本校同专业研究生。蔡某某对自己的专业应该有一定认识，平时他是否焦虑过，我们不得而知，但就是这样一个应试教育中的优秀学生，在“无法按时毕业”和“找不到工作”的焦虑中选择了结束自己年轻的生命。
　　记者了解到，在毕业季，确实有一部分大学生一谈起毕业和找工作就心烦意乱，甚至害怕参加招聘会；想到要去面试就失眠。当看到别的同学找到了工作，自己就深感焦虑。尤其是看到平时绩点比自己低了一大截的同学都找到工作了，心里的烦躁就更难言说，觉得自己怎么突然掌控不了自己的命运了。过去那种“唯分数说话”的局面一下子转变成“市场说得算”了，原来是“我的青春我做主”，毕业季，忽然一下子自己做不了主了。心里落差陡然逆转，让即将跨出大学校门的年轻人顿感手足无措。觉得自己没用、同学会看不起自己、对不起父母……诸多想法袭上心头，诸多问题堆到眼前。脆弱的神经还从来没有承受过如此重负，于是有人选择了逃避。记者了解到，特别是一些家境贫困的毕业生，承受的心理压力往往更大。
　　就业焦虑普遍存在
　　记者调查发现，就业焦虑在大学生群体中普遍存在。在当前就业市场供需失衡的形势下，大学生对未来感到焦虑迷茫的现象十分普遍。一名即将毕业的广州高校学生告诉记者，自己渴望一毕业就有一份好工作，但现实往往不如意，心理落差很大，常常感到颓废、暴躁或抑郁，“就业几乎是我人生中迄今遇到的最大困难。”
　　去年暨大毕业的小张告诉记者，她大三下学期之后就开始担心就业的问题，尽管师姐师哥的就业情况还算不错，但是他们找工作时焦虑和奔波还是给她留下了深刻印象。大四上学期虽然还要上课，但小张早已是“身在曹营心在汉”。升学还是工作，找什么样的单位，都面临抉择。再加上家长的担忧，同学之间的竞争……诸多问题困扰着，彷徨焦虑在所难免。
　　小张说她大四下学期一门心思四处投简历，参加招聘会，到用人单位实习。几乎没在学校呆过。那段时间里家人最担心的是怕她遇到骗子，掉进“陷阱”。小张也非常谨慎，接到面试通知也会认真核实公司情况，去面试之前还会告诉室友朋友和家人。小张还告诉记者，她的同学基本上都有就业焦虑，“找不到着急，找到了两份时选择也很困难。”
　　暨南大学深圳旅游学院就业指导中心负责人告诉记者，现在大学生面对就业压力，产生焦虑和抑郁，已经不是个别现象，只是个人心理素质不同，表现的焦虑和抑郁程度不同。这种状况正在下移到低年级学生中，致使一部分人过度焦虑，觉得前途一片渺茫，甚至对上课失去兴趣。
　　有专家指出，毕业生的心理健康问题，现在已经具有普遍性，成为一个不容忽视的社会问题。
　　转变观念是关键
　　广州大学社会学教授谢建社认为，毕业前夕就业和前途的焦虑，往往让一些心理素质差的大学生容易走向极端，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业，恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，更有甚者觉得生活没有意义，当心灵被压得扭曲变形时，容易走上偏邪的心理历程。
　　现在的大学生基本上都是90后的独生子女，在学业上往往是一路“绿灯”，一切尽在自己的掌控中。在就业过程中一旦受到一点挫折就会陷入一种茫然不知所措的状态中。其实，适度的焦虑可以激发潜能，使自己产生紧迫感，对大学生就业有一定的积极作用。大学生应该学会“化焦虑为动力”，从而更努力地寻找就业机会。
　　在目前严峻的就业形势下，找不到合适的工作，并不都是大学生自身原因所致，还有很大一部分社会原因。由于“供大于求”企业在用人选择上有更大的主动权，对人才的要求也越来越高，不仅要能力还要看外表。毕业前夕整容的新闻报道也是有所见。
　　在求职过程中，一方面大学生要不断调整自己的就业观，以适应社会的需要，经得起用人单位的挑选，另一方面全社会也应该关注大学生的就业问题，企业不能“乘人多之危”，应该有社会责任。
　　当前国家已经出台了各种关于大学生就业创业的优惠政策，好的政策还需要有更好的落实做保障，只要全社会都来重视，大学生就业焦虑才有望得到纾解。
　　蔡某某同学在遗书中用大大的字体写了两遍“痛苦啊”“痛苦啊”，这种痛苦应该引起全社会的高度重视。（完）
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大学生:就业几乎是我人生中迄今遇到的最大困难
日 08:42 来源:新华网
原标题：大学生:就业几乎是我人生中迄今遇到的最大困难
　　新华网广州5月29日电（记者张伟羚）今年高校毕业生727万，又创历史新高。严峻的就业形势下，大学生毕业压力日趋加重。前不久，中大历史系研究生蔡某某在“无法按时毕业”、“找不到工作”的焦虑中结束了自己的生命，引发社会思考和热议。
　　极端个案引思考
　　蔡某某是中山大学历史学系文物与博物馆专业２０１２级硕士研究生，4月中旬在宿舍内自缢身亡。在同学眼里，蔡某某是班上的“学霸学”“还是很幽默的人”。老师回忆称，来自汕头的蔡某某比较内向，对自己要求很高。在遗书中，蔡同学自杀的原因除了毕业论文的压力，另一个压力来自就业。因为蔡某某是文物与博物馆专业，专业对口的工作机会非常“难得”。
　　本科中大历史系，因成绩优异被直接保送本校同专业研究生。蔡某某对自己的专业应该有一定认识，平时他是否焦虑过，我们不得而知，但就是这样一个应试教育中的优秀学生，在“无法按时毕业”和“找不到工作”的焦虑中选择了结束自己年轻的生命。
　　记者了解到，在毕业季，确实有一部分大学生一谈起毕业和找工作就心烦意乱，甚至害怕参加招聘会；想到要去面试就失眠。当看到别的同学找到了工作，自己就深感焦虑。尤其是看到平时绩点比自己低了一大截的同学都找到工作了，心里的烦躁就更难言说，觉得自己怎么突然掌控不了自己的命运了。过去那种“唯分数说话”的局面一下子转变成“市场说得算”了，原来是“我的青春我做主”，毕业季，忽然一下子自己做不了主了。心里落差陡然逆转，让即将跨出大学校门的年轻人顿感手足无措。觉得自己没用、同学会看不起自己、对不起父母……诸多想法袭上心头，诸多问题堆到眼前。脆弱的神经还从来没有承受过如此重负，于是有人选择了逃避。记者了解到，特别是一些家境贫困的毕业生，承受的心理压力往往更大。
　　就业焦虑普遍存在
　　记者调查发现，就业焦虑在大学生群体中普遍存在。在当前就业市场供需失衡的形势下，大学生对未来感到焦虑迷茫的现象十分普遍。一名即将毕业的广州高校学生告诉记者，自己渴望一毕业就有一份好工作，但现实往往不如意，心理落差很大，常常感到颓废、暴躁或抑郁，“就业几乎是我人生中迄今遇到的最大困难。”
　　去年暨大毕业的小张告诉记者，她大三下学期之后就开始担心就业的问题，尽管师姐师哥的就业情况还算不错，但是他们找工作时焦虑和奔波还是给她留下了深刻印象。大四上学期虽然还要上课，但小张早已是“身在曹营心在汉”。升学还是工作，找什么样的单位，都面临抉择。再加上家长的担忧，同学之间的竞争……诸多问题困扰着，彷徨焦虑在所难免。
　　小张说她大四下学期一门心思四处投简历，参加招聘会，到用人单位实习。几乎没在学校呆过。那段时间里家人最担心的是怕她遇到骗子，掉进“陷阱”。小张也非常谨慎，接到面试通知也会认真核实公司情况，去面试之前还会告诉室友朋友和家人。小张还告诉记者，她的同学基本上都有就业焦虑，“找不到着急，找到了两份时选择也很困难。”
　　暨南大学深圳旅游学院就业指导中心负责人告诉记者，现在大学生面对就业压力，产生焦虑和抑郁，已经不是个别现象，只是个人心理素质不同，表现的焦虑和抑郁程度不同。这种状况正在下移到低年级学生中，致使一部分人过度焦虑，觉得前途一片渺茫，甚至对上课失去兴趣。
　　有专家指出，毕业生的心理健康问题，现在已经具有普遍性，成为一个不容忽视的社会问题。
　　转变观念是关键
　　广州大学社会学教授谢建社认为，毕业前夕就业和前途的焦虑，往往让一些心理素质差的大学生容易走向极端，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业，恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，更有甚者觉得生活没有意义，当心灵被压得扭曲变形时，容易走上偏邪的心理历程。
　　现在的大学生基本上都是90后的独生子女，在学业上往往是一路“绿灯”，一切尽在自己的掌控中。在就业过程中一旦受到一点挫折就会陷入一种茫然不知所措的状态中。其实，适度的焦虑可以激发潜能，使自己产生紧迫感，对大学生就业有一定的积极作用。大学生应该学会“化焦虑为动力”，从而更努力地寻找就业机会。
　　在目前严峻的就业形势下，找不到合适的工作，并不都是大学生自身原因所致，还有很大一部分社会原因。由于“供大于求”企业在用人选择上有更大的主动权，对人才的要求也越来越高，不仅要能力还要看外表。毕业前夕整容的新闻报道也是有所见。
　　在求职过程中，一方面大学生要不断调整自己的就业观，以适应社会的需要，经得起用人单位的挑选，另一方面全社会也应该关注大学生的就业问题，企业不能“乘人多之危”，应该有社会责任。
　　当前国家已经出台了各种关于大学生就业创业的优惠政策，好的政策还需要有更好的落实做保障，只要全社会都来重视，大学生就业焦虑才有望得到纾解。
　　蔡某某同学在遗书中用大大的字体写了两遍“痛苦啊”“痛苦啊”，这种痛苦应该引起全社会的高度重视。（完）
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遭遇人生重大挫折怎么办？
遭遇人生重大挫折该怎么办？深陷其中，无法自拔，目前也无法摆脱困境。情绪很低落，心思很乱，该怎么办？
人最大的敌人是自己,不要想着已经发生,无法挽回的事情,因为明天太阳依然会升起.
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