热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场怎样让牙齿变白？_百度知道
怎样让牙齿变白？
我天天刷牙 不知道怎么回事 牙齿还是不太白`各位 高手 帮帮忙``
提问者采纳
适合你的牙膏不一定就适合其他人，口腔健康影响着全身的健康。　　、牙刷。或者选择不含酒精的品种。如果你的医生向你推荐一种特别的牙膏，氟化物可在牙齿受到蛀蚀的早期帮助牙齿修复珐琅质。但预防口腔疾病最重要的是将细菌从牙周袋中除去??。因此在购买漱口水时需要看清说明以及瓶盖设计是否考虑到儿童安全?。牙刷“头”越小。　　，以避免重新染玻　　。　　、牙线的几个原则?，如抗过敏牙膏或去垢牙膏，而漱口水却不能渗入这些地方。不同的人。确认包装上的质量认证标志。面对琳琅满目的牙膏。总之。　　牙刷，就尽管用吧?选择软毛牙刷，你却不知如何选择。通常三个月应当更换一次牙刷。　　?。　　：筑起保卫牙齿?最后，选对牙齿清洁用品将有所助益，并中和产生酸的牙菌斑。　　牙膏，应向牙科医生咨询?。　　。　　，尤其是退化或敏感牙龈?根据美国牙医协会（ADA）文件，牙刷和牙线的使用技巧也不同。因此在你是使用漂白剂之前：建筑起口腔健康的第二道防线??不要相信某种类型的牙线更有效?选择“小头”牙刷?虽然也有人宣称漱口水能杀灭口腔细菌，嘴的大小不同、牙刷，也就越容易清洁口腔的隐蔽处和缝隙?，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。但通常这种漂白效果不能持久?认清“牙医协会认可”的标志?适时更换牙刷。如果你喜欢其中的一种。　　，这对孩子造成了危险，健康状况不同　　如何拥有洁白美丽的牙齿　　如果你想拥有洁白。　　，维护牙齿和牙龈的健康。下面就向你介绍选择牙膏，硬毛牙刷还会伤害牙龈和牙组织。软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面?。　　牙线。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置：氟化物在预防儿童和成人的牙齿蛀蚀方面起着重要的作用、整齐，有的酒精浓度高达20％甚至更高，它们并不一定就适合你的家人，因为那里常常是牙龈疾病的发源地。　　?牙线对于牙缝间的清洁是十分必要的：许多漱口水产品中含有酒精?如果你希望拥有一口洁白的牙齿、健康的牙齿。当牙刷刷毛开始向外弯曲时、去除牙菌斑的首道防线　　???。　　，正确的使用牙刷和牙线也非常重要。如果过多地使用漂白剂还会对牙龈造成伤害或引起感染，牙膏则是氟化物的最好的来源?注意，就应当更换牙刷了。因此一定要掌握正确的刷牙技巧，那么牙齿漂白剂可能会吸引你，以确定哪种产品最适合你?流感或感冒痊愈后应更换牙刷?、口腔清洁剂。美国国家牙科和颅脑研究学院认为酒精含量高的漱口水与口腔癌有关
权威医生回答
牙齿发黄大多是因为牙齿表面有牙垢和牙渍，这样引起了牙齿色泽暗淡，外观看上去比较黄而已，一般轻微的牙渍可以通过一些加强摩擦剂的牙膏刷牙来解决，但是如果这种方法不能奏效，需要口腔科就这进行牙周洁治。
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
之后你再用洁白牙膏早晚刷牙就好了,这种牙齿是天生的,略带点黄,涂上过一回之后把他解下来.或许你的牙齿原本就是奶白色,牙齿就变白了现在有一种药膏
天天吃饭就一定会胖的吗?是你本身的问题
刷苏打水。。。
用盐涮牙，用中华键齿白牙膏
先去洗牙,再注意保护!!
您可能关注的推广回答者：
牙齿的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样可以让牙齿快速变白？？？_百度知道
怎样可以让牙齿快速变白？？？
提问者采纳
柠檬的洗净力强！
另外、草莓，尿液会减少，那么可以有补救办法。每周要保证吃2～3次各种菇类。
补充水分自然是最佳的选择，分布均匀，质量过关的。
早晨 绿茶牙膏 清新口气
中午 竹盐牙膏 消炎健齿
晚上 夜间多效 整晚清爽
外出用餐一定用漱口水+牙线。
嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，可以产生甜味、薄荷
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，多吃美白牙齿的食物：
1电动牙签，
摩擦牙齿。
它的原理是让表面的色素分子变小。
嚼口香糖别超过一刻钟，最好改喝绿茶。
这个流传比较广。
芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖，具体的不解释，早晚都用。
高露洁效果挺明显、水
9、冬菇，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀
牙的变形链球菌;500ml
外出用餐后务必使用
其实保护牙齿要有强迫症一样地惶恐才可以阻挡牙菌斑，5分钟吐掉为宜。
普通唇膏根本不行。
芝士可以加速珐琅质的更新，
避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境、芥末
芥末内含一种称为isothiocyanates的成分。
10，皮肤较其它人更容易出现问题。
当然是吃日本料理。
这些办法连续轰炸下来需要半年左右！
1每晚在刷牙后。
效果明显，具有补气益胃，
绿茶除了可以补分外，可以预防多种癌症，维生素C的最佳食物来源西红柿、樱桃等，
其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，牙齿很酸，我都试过
那么秘籍是~
无论用什么品牌前提要准备凡士林膏和屈臣氏化妆棉
2迅白牙齿洁白液 99￥
3高露洁捷齿白美白液 78￥
4佳洁士深层洁白贴 155￥&#47，而且以新鲜的生洋葱效果最好;28片 得用2盒
5喜得白白牙素（参考价格、思维混乱。
一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，龇牙要龇半个小时左右呢，只是进口时候的数量纠纷而已，其实也是很疼的。
另外不要喝很多牛奶。
牙科医生强调，
细菌在牙齿上面建立滩头阵地，
说说那些明星的迷人牙齿，具有抗酸防蛀牙的效果，同时也可除去难闻的口气，
其实上边几款也是
迅白说是不伤.9￥&#47.9元）
这些都是在屈臣氏能够购买到的产品
说几点，想效果好？
多脆弱的牙齿，因为人体如果缺少水分。
这样做也就500左右、双色大头菜
除了此之外，有助于强化及重建珐琅质
(因为钙是组成珐琅质的最主要成分);
牙菌斑是由食物当中的葡萄糖产生的物质吸附细菌。
一天刷3次牙，而且是分期的咯~~，随之而来的是容易疲倦;50m
3欧乐B或高露洁漱口水 39你按我的办法做就，还可以预防计算机辐射线，呵呵 参考资料：
香菇煮汤，对珐琅质的作用就会降低。
7、容易长小细纹。一定得跟上、肿胀的不适感，就要先提前2个月补钙。
木糖醇是一种热量很低的代糖，
所以嘴唇要抹厚点的凡士林，
多把牙缝弄得很大
2屈臣氏全效护理薄荷牙线19，
且含有维他命C，
黑克和牙医世家都对牙龈损伤很大。否则和普通牙签没什么两样，
这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。
总之这些都比做假牙强，可以经由血液循环到达肺部。
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分、绿茶
它的抗氧化能力相当强、降脂减肥……抗癌新兵，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，造成蛀牙。
但补充水分也有学问，又有洁白作用，
并且不用花4000多去做冷光一类的、乳酪
就是芝士啦，不过用处不大，
但是连续吃一个月芝士，
可以和牙齿中的磷灰石结合，
但它更重要的功能是把牙齿的表面刮干净。
和大头菜拌沙拉最好、香菇
香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑；
而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质。
牙齿基础。
缓解牙龈发炎，
会无比脆弱.9￥&#47。具体原因也都写给你
1、香信等。每次用都要晾干，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，
让你在呼吸时感觉气味清新。
香菇为侧耳科植物香蕈的子实体，对抑制造成龋齿的细菌。
味甘性平，
前提是你的钙质补充足够，
在试管实验中发现洋葱能杀死多种细菌，用化妆棉沾柠檬汁，Crest的牙贴没有问题！、花菇，再开个专题、无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，
然后用白牙素，需要吃大量B2，用2周、柑橘。
一般来说，进一步预防蛀牙，又名香蕈。
Crest的牙贴用完，我回答给你，使牙齿更为坚固。或者吃木耳，
之后就靠保养就可以了。
白牙素对珐琅质其实有损伤，牙齿就会变得洁白光亮。
你能想象么，能强固齿根，
就不会进一步发展:欧乐B蜂鸟电动牙签￥59元
避免普通牙签造成的牙齿缝隙
纠正一个错误概念。
可以减少口腔内的细菌孳生。
所以你要买2盒，那种超级完美牙、清炒或凉拌都很可口，记得用低脂酱
牙龈也会有烂，牙线，
也就不容易排除身体内的毒素，
平常想用牙签时用电动的&#47。
如果刷牙的时候能够及时刷掉的话。
因此看起来会白很多、增智健脑，用不同的牙膏，
否则芝士补钙、香菌，
你要是想问，
就是连续用一个月牙素，外+早餐吃芝士！
虽然牙线也可把塞在牙缝的食物清出，
不像广告上说的。
整天都处在空调环境里的上班族，
可以拥有电视上那样迷人的美白牙齿了。
和牙科医院所有4千左右的处理一个道理，在屈臣氏，在空调环境中的人，但不会被口中细菌利用，
尽可能吃完东西就马上刷牙，中和口腔内的酸性，
常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
年轻人要把自己的牙磨掉90%再带完美外套，有的是假的。
另一方面是研究显示、芹菜
减少蛀牙和黑色素。
3，还可以减肥，
而不是掏牙缝：）
希望你美白成功
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
就去医院洗牙，建议做烤瓷冠美容牙齿的颜色取决于牙釉质，如果本身颜色就不好，如果你的牙上有污渍或洁石，不可任意随意改变，少吃含色素的东西
牙齿的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吃什么东西可以让牙齿变白啊？
吃什么东西可以让牙齿变白啊？
09-03-23 & 发布
常吃以下几种食物能让牙齿越来越白：芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。洋葱：能杀死多种细菌，包括造成蛀牙的变形 链球菌。香菇：所含有的香菇多醣体可抑制口中细菌制造牙菌斑。 无糖口香糖：嚼食可以中和口腔内的酸性。薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。天然矿泉水：氟的天然来源，增加牙釉质，坚固牙齿。蜂蜜：蜂蜜中含酶，可抑制造成龋齿的细菌活动。芭乐：想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
请登录后再发表评论!
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)  2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白  3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)  4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿  5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白  6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)
请登录后再发表评论!
让牙齿更美白的10种食物 　　绿茶 　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。 　　现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。 　　一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 　　另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 　　怎么吃？ 　　视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。 　　芭乐 　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。 　　芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。 　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 　　怎么吃？ 　　除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。 　　建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。 　　乳酪 　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。 　　乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。 　　英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。 　　怎么吃？ 　　早餐来一份西红柿乳酪三明治。 　　准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。 　　首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。 　　以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。 　　洋葱 　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。 　　怎么吃？ 　　建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 　　制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱。 　　香菇 　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。 　　原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 　　怎么吃？ 　　菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。 　　水 　　最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。 　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 　　怎么吃？ 　　每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
根据色素所在部位和与牙齿的结合性质不同，目前临床常用使牙齿变白的方法如下： 一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑（由食物残渣和口腔内细菌共同形成）附着在牙齿表面，牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时，我们只要通过牙周洁治（即人们常说的洗牙）就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色泽。 二、如果您的牙齿本身颜色就不正常，常见过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案： 1、如果色素停留在牙齿硬组织表层（学称釉质层，一般常见于氟斑牙或外源性色素沉着），可通过外漂白的方法进行治疗，通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白； 2、如果色素位于牙齿硬组织中深层，这时单纯使用外漂白的办法就很难达到效果了，而且即使勉强使用也很容易复发，这时可通过： ·内漂白法：此种方法的原理是将漂白液置于牙齿内部（牙齿本身是空腔结构，这个空腔是牙神经所占据的空间，学称牙髓腔），从内向外发挥漂白作用，从而可以较彻底地清除牙齿硬组织深层的色素，达到使牙齿变白的效果。但值得一提的是，这种方法一般只适用于死髓牙，如果是活髓牙则需要先牙髓治疗（即杀神经），这样是得不偿失的； ·树脂贴面：该法是通过在牙齿外表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色，短期内效果较好。缺点是由于树脂微观结构呈蜂窝状的微孔，容易被食物色素着色，因此一般3-4年左右需要重新治疗； ·瓷贴面：如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，建议您采用这种方法，可达到近乎完美的效果。它是通过将牙齿唇侧（朝向外面的那一侧）外表面均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，因为可以精确控制牙齿颜色指标，因此美容效果较好，耐磨性与牙齿相近；缺点是较脆，受到过大外力时易崩瓷。 ·全瓷冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用上述材料将整个牙齿覆盖，恢复牙齿外形、强度和美观，缺点是磨除牙体组织的量较大，最适用于牙齿本身有缺损的患者或没有条件作贴面修复的患者； ·烤瓷全冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用金属作为内层牙冠，用牙科专用瓷性材料高温烧结在金属表面，从而恢复牙齿外形、强度和美观，由于存在金属内冠，强度要高于瓷贴面和全瓷冠，缺点是贱金属内冠会隐约透出金属的颜色（贵金属内冠一般可避免色泽问题）。 最后，虽然目前有上述多种方法可供选择，但建议您还是先到专科口腔医疗单位修复科作详尽的检查后，让医生根据您的实际情况为您制定最适合的治疗方案，并问明整个疗程的收费情况后然后再接受治疗。 用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙。
请登录后再发表评论!
据色素所在部位和与牙齿的结合性质不同，目前临床常用使牙齿变白的方法如下： 一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑（由食物残渣和口腔内细菌共同形成）附着在牙齿表面，牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时，我们只要通过牙周洁治（即人们常说的洗牙）就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色泽。 二、如果您的牙齿本身颜色就不正常，常见过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案： 1、如果色素停留在牙齿硬组织表层（学称釉质层，一般常见于氟斑牙或外源性色素沉着），可通过外漂白的方法进行治疗，通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白； 2、如果色素位于牙齿硬组织中深层，这时单纯使用外漂白的办法就很难达到效果了，而且即使勉强使用也很容易复发，这时可通过： ·内漂白法：此种方法的原理是将漂白液置于牙齿内部（牙齿本身是空腔结构，这个空腔是牙神经所占据的空间，学称牙髓腔），从内向外发挥漂白作用，从而可以较彻底地清除牙齿硬组织深层的色素，达到使牙齿变白的效果。但值得一提的是，这种方法一般只适用于死髓牙，如果是活髓牙则需要先牙髓治疗（即杀神经），这样是得不偿失的； ·树脂贴面：该法是通过在牙齿外表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色，短期内效果较好。缺点是由于树脂微观结构呈蜂窝状的微孔，容易被食物色素着色，因此一般3-4年左右需要重新治疗； ·瓷贴面：如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，建议您采用这种方法，可达到近乎完美的效果。它是通过将牙齿唇侧（朝向外面的那一侧）外表面均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，因为可以精确控制牙齿颜色指标，因此美容效果较好，耐磨性与牙齿相近；缺点是较脆，受到过大外力时易崩瓷。 ·全瓷冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用上述材料将整个牙齿覆盖，恢复牙齿外形、强度和美观，缺点是磨除牙体组织的量较大，最适用于牙齿本身有缺损的患者或没有条件作贴面修复的患者； ·烤瓷全冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用金属作为内层牙冠，用牙科专用瓷性材料高温烧结在金属表面，从而恢复牙齿外形、强度和美观，由于存在金属内冠，强度要高于瓷贴面和全瓷冠，缺点是贱金属内冠会隐约透出金属的颜色（贵金属内冠一般可避免色泽问题）。 最后，虽然目前有上述多种方法可供选择，但建议您还是先到专科口腔医疗单位修复科作详尽的检查后，让医生根据您的实际情况为您制定最适合的治疗方案，并问明整个疗程的收费情况后然后再接受治疗。 用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙。
请登录后再发表评论!
橙子，柠檬
请登录后再发表评论!
让牙齿更美白的10种食物 　　绿茶 　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。 　　现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。 　　一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 　　另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 　　怎么吃？ 　　视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。 　　芭乐 　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。 　　芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。 　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 　　怎么吃？ 　　除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。 　　建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。 　　乳酪 　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。 　　乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。 　　英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。 　　怎么吃？ 　　早餐来一份西红柿乳酪三明治。 　　准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。 　　首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。 　　以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。 　　洋葱 　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。 　　怎么吃？ 　　建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 　　制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱。 　　香菇 　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。 　　原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 　　怎么吃？ 　　菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。 　　水 　　最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。 　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 　　怎么吃？ 　　每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
请登录后再发表评论!
新鲜的草莓切片去摩擦牙齿，有很好的效果
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 参考资料： 美食成都好吃网
请登录后再发表评论!
最快的办法，去洗牙
请登录后再发表评论!
用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙。
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)  2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白  3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)  4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿  5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白  6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)
请登录后再发表评论!
用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 ■这三种方法也不错 1:冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。 2:美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「BriteSmile」这个牌子。 3:百龄牌的洁克美白牙粉： Ч?膊淮恚? ■目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项： ●1.超音波洗牙： 健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。 ●2.肠杯加上糊剂打磨： 这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。 ●3.牙齿喷砂处理： 由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机,Air-powdersystem,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是SodiumBicarbonate。 以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。 ●4.活性牙齿漂白： 借着个人牙齿漂白牙托,放入10%的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约2周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。 ●5.电浆牙齿美白： 它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约1小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程3~5次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边4颗,16颗牙齿的类侧面。 ●6.雷射牙齿美白： 它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在21世纪,一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就OK。一次疗程约3小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的16颗牙齿,袛有颊侧面。 虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不适,大约过3~6天就可恢复正常。 ★★为象牙质的缘故，东方人牙齿原本就有点黄，只要不是太严重，并不一定要『美白』。 市面上许多美白产品是运用氧化剂氧化齿质，短时间内牙齿会变白，但一段时间后颜色通常会『黄回去』，所以想美白应先请医师评估适不适合做，费用也需医师看过才能估计。 PS:个人建议先试试一般的方法,若行不通而又想美白的话才考虑手术的方法,才不会花冤枉钱。 根据色素所在部位和与牙齿的结合性质不同，目前临床常用使牙齿变白的方法如下： 一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑（由食物残渣和口腔内细菌共同形成）附着在牙齿表面，牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时，我们只要通过牙周洁治（即人们常说的洗牙）就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色泽。 二、如果您的牙齿本身颜色就不正常，常见过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案： 1、如果色素停留在牙齿硬组织表层（学称釉质层，一般常见于氟斑牙或外源性色素沉着），可通过外漂白的方法进行治疗，通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白； 2、如果色素位于牙齿硬组织中深层，这时单纯使用外漂白的办法就很难达到效果了，而且即使勉强使用也很容易复发，这时可通过： ·内漂白法：此种方法的原理是将漂白液置于牙齿内部（牙齿本身是空腔结构，这个空腔是牙神经所占据的空间，学称牙髓腔），从内向外发挥漂白作用，从而可以较彻底地清除牙齿硬组织深层的色素，达到使牙齿变白的效果。但值得一提的是，这种方法一般只适用于死髓牙，如果是活髓牙则需要先牙髓治疗（即杀神经），这样是得不偿失的； ·树脂贴面：该法是通过在牙齿外表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色，短期内效果较好。缺点是由于树脂微观结构呈蜂窝状的微孔，容易被食物色素着色，因此一般3-4年左右需要重新治疗； ·瓷贴面：如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，建议您采用这种方法，可达到近乎完美的效果。它是通过将牙齿唇侧（朝向外面的那一侧）外表面均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，因为可以精确控制牙齿颜色指标，因此美容效果较好，耐磨性与牙齿相近；缺点是较脆，受到过大外力时易崩瓷。 ·全瓷冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用上述材料将整个牙齿覆盖，恢复牙齿外形、强度和美观，缺点是磨除牙体组织的量较大，最适用于牙齿本身有缺损的患者或没有条件作贴面修复的患者； ·烤瓷全冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用金属作为内层牙冠，用牙科专用瓷性材料高温烧结在金属表面，从而恢复牙齿外形、强度和美观，由于存在金属内冠，强度要高于瓷贴面和全瓷冠，缺点是贱金属内冠会隐约透出金属的颜色（贵金属内冠一般可避免色泽问题）。 最后，虽然目前有上述多种方法可供选择，但建议您还是先到专科口腔医疗单位修复科作详尽的检查后，让医生根据您的实际情况为您制定最适合的治疗方案，并问明整个疗程的收费情况后然后再接受治疗。 用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙。
请登录后再发表评论!
檸檬，我試過買一個新鮮的檸檬回來，用一塊紗布粘檸檬汁放在牙齒上下磨擦可以增白，而且可以清除口臭
请登录后再发表评论!