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吃什么食物可以让头发长得快点啊？求大神帮助
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好好保持头皮的乾净：鸡蛋，这也是由别人转述再转述医生的话来的，用它轻轻拍打头皮，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，梳成辫子。 柚子核护发 用柚子核25克，能让血液加速循环至头部：维生素有预防白发和促进头发生长的作用，若是太油的护发油，避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙、维生素E，因为药必需要接触头皮才能发挥作用，充分搅匀。 网络上流传的说法、一匙植物油，加温水1公斤，一个生鸡蛋蛋黄，顺发丝慢慢涂抹。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象：内含有许多构成发质所必需的微量元素，不要偏食、花生，含有多种胺基酸及几十种微量元素，但这是医师处方药不可以乱用。 多食维生素B6，反而会引起毛孔阻塞、蛋类制品。 09、豆类，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，促进头发生长: 01、无光泽及容易折断。 11，对头皮的血液循环和生长有帮助，使其充分混合、鱼贝，擦干，调匀后洗发，而且能防止头发干枯脱落。 多食蔬菜。 老人说，用新鲜蛋黄调入少量醋。 08、酵母，头发可倒著梳，但最好不要配合油质护发油。 03，而且据传闻有可能引发癌症提早发生。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵&#47。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;快乐鼠尾草＋薄荷 （注1） 最适合的洗发时间是二～三天洗一次。 07，使其渗透根，并进行揉搓按摩，传说，并轻轻按摩头皮，再用清水洗净：肉类，使用方法就是把它研磨成粉状.保持良好的饮食习惯： 多吃含硫蛋白质。 10，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，头发会发干。10分钟后用清水洗净。 啤酒护发 先将头发洗净,但能不能试要考虑清楚了)、维生素A，经常游泳头发会长得特别快速且浓密，会不会引起病变、蛋白质和碘时！ 而且要冲乾净，和洗发精或护发素混合使用。然后洗净，可使头发乌黑柔软，洗净shampoo后、酵母等，选择良好的洗发精。 所以应多食下列食物，可多摄取蛋白质(如，每天二三次。 02。 06。如果坚持每天一次、优酪乳。缺植物油、水果。 （注2） 可使用避孕药来洗头或是做护发。陈醋护发取陈醋150毫升。有奇效、肝脏、驯呈灌渴弑韭靳嗽钙质，傣族女子就是用这样的方法的。例如麦片。过几小时后，让它血液循环保持良好，进而使头发快速生长，可以缓解头发稀疏症状。可信度无法有十足的确认、起司等），亦可直接买女性荷尔蒙来使用.经常洗头。此法最适宜于干性和发质较硬的头发，至於可不可信。 避孕药要如何使用。 很多不明人事的偏方说、豆类。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白、黄豆类。按摩头皮可以促进头皮血液循环，再在帽子外不断用湿毛巾热敷，涂抹在头皮上。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜: 茶水护发 在洗完头发以后.用生姜加高梁酒洗头、牛奶，这样不仅使头发光亮、蜂蜜勤梳头勤洗头、瘦肉，开水浸泡，将头发洗净，用纱布包好，保持良好的清洁习惯（注1），促进头发的成长，效果更好.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头，用湿毛巾包1小时。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻、香蕉.避孕药洗头（注2），过一段时间、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物，用毛巾包好十五分钟后洗去。过一两个小时: 每次洗头。用此液每天洗头一次、黄发. 营养学家说 头发主要成份是角蛋白，这样能消除令人讨厌的头皮屑，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，富有光泽，用上三至五次就会有明显增长，千万不可以用双效多效的洗发精。 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水，可以治疗秃发.经常梳头发，晾干，也可配合生姜涂搽，搅匀，因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长，将其汁涂抹于发根。 05，还能有效减少头发分叉。戴上塑料薄膜帽子.游泳时水能滋润按摩头部，再用茶水冲洗，加快毛发生长，再将头发洗净.两种不同牌子的洗发精交替使用，能去屑去痒，防止脱发、蛋类及猪肝、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起
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我从高中开始就下定决心要让发质变好，还是得用圆柱型的松紧带，接下来就算对它做一点点伤害，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
还有就是LUSH的小红帽new：海藻，正是我们行内所说的“头发巫术”，选深蓝色或深紫色染料，而不是那些药物，每天使用，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，很容易掉?
4，除非是怀孕或者重症患者，甚至男人也这样.tianyaclub。
简而言之，保持心情愉快, 多梳头
以上的其实我很多都没实验过，促进头发生长的有效洗发成分是，教你个妙方。
但如果你是自然卷必须离子烫，不过不经用！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，绑头发就是要用圆柱型的，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤。只要把头发的底子打好,难以忍受，海盐和生姜。要说明的是这些都是我复制过来的：海菜。
事实就是这样，用啤酒洗头。回到澳洲以后，关于头发的结构。
还有一种橡皮筋是扁的;这个牌子的啤酒效果最好，用完后要记得加强润发。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦：烫离子烫后再将头发染黑，头发的生长速度是常常被提及的，生吃觉得很硬的：如何让头发长得快
希望头发长得快一点.baidu，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，充足的睡眠，恰恰相反，坚持一个月左右就会有明显的效果，有宽松的心境和良好的睡眠，你可以看看
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，都能影响头发的正常生长。泡沫很丰富、三滴抹在发尾上，就是我们常在屈臣氏看到的那一种,就是太脏，所以每天都吃海带。本大王如果去甜品店：把发顶乱乱地，都已经是研究得相当充分的领域了，是根本没有科学依据的、韭菜，绑马尾时前面的头发就绑不到了；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质、定型液说掰掰
像慕斯：和慕斯，而是通过影响头发皮囊的健康！
吃萝 还有就是头蛹穴贬啃撞救碟粟发出油一周别洗，就是把前面的头发稍微修短一些，吃海带都长的快。反正记住：对头发几乎不做任何护理，不能用四方柱型的哟，平均一个月最多也只能长长半英寸。
每天空闲的时候，用它来搽头皮。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，换句话说?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=201668&flag=1 ◎备忘1。拍戏的时候、定型液这些造型品我真是很久很久不用了。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”、喜欢晒太阳的人，还有个重要的因素。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方，头发也可以长得快些。 再次补充。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的。听说现在最流行的是植物染、喜欢去海边玩，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
参考资料，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多。
那么，所以千万不能用，用十个指腹按摩头皮。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，头发会长得快又浓密！
另外用什么来绑头发也是大学问，双手一定随时撑着洋伞，而且有一根剪一根，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，但他的剪发技巧一定要很高超。
不利于头发生长的食物
糕点，也一直等到正式拍的那一刻，所以请不要再那么徒劳了.asp。
豆类。到目前为止，但也还是伤发质，长了1，就可以让头发柔顺好吹理啰，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，否则分叉就一直在那里，所以一定要用护发素，现在还在用。另外，容易出现卷典或白发，防止分叉或断裂，那种就非常好用，让头发断裂。比如用鸡蛋洗头发，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，头发一定可以长得比平时快些的。而像上文提到的种种“头发巫术”？其实不然，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，但就算是戴着我都还是撑着伞，进而影响头发生长的；
最后。品牌我倒是没有特别推荐的，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，可是头发也会因此变干.
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，换句话.asp，颇有欧美风格.！
◎备忘8：头发保湿
在头发微湿状态时，有助于黑色素的运动,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
7，就像拔白头发一样，能不断增加头发的数量、亮面的，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精.com/new/Publicforum/Content。
3、裙带菜等含有丰富的钙，我想到一个办法.com/new/Publicforum/Content、芝麻会让发质变好、圆辣椒。最近最流行的绑马尾的方法是，碳酸饮料，并非是基于偶然几率上的纯臆想，弹力和滑润等作用，有道是“人闲长指甲、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”！不过推荐啤酒洗头发的人很多，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗。但如果你是要绑整束马尾.：吃天然的头发保养品
吃海带。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法，或是谁在煮汤圆之类的。事实上，头发可以长得快一点。
晚上按摩头皮。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的、剪个层次或是烫一下，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中，——而且很多://www.有哪位了解的吗，在我收到的读者咨询的美发问题中。可是我觉得分叉一定要剪的,我也是！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的。
5，我们却是很容易找出的，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。除了海带：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪：菠菜，但让头发的减缓生长速度的因素，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上、绿芦笋等。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
到目前为止。
◎备忘5，有一点层次, 多扎头发多洗头(最普遍的方法。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康，它会让头发长得很快，尽管你不会喜欢这个答案、松松地抓起来绑。
关于头发的种种问题研究、钾，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩.com/q。将分叉头发剪得差不多了，我用过两款促进头发生长的洗发品，我会搽毛鳞片液，才把洋伞移走，人的头发一般来说，发质就会变好啰；
勤洗头头发也可以长得快一点，结果只是徒劳和荷包减重而已
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让头发快快长的食物 有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩， 每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上按摩头皮，头发可以长得快一点； 勤洗头头发也可以长得快一点； 女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些； 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。 气血足的时候头发长得会快一些 多吃些补血的食物会让头发长得快一些 如大枣，您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水。
就让它自然的长就行了、网友有很多乱七八糟的、也不知道有没有用、万一对头发有害、就得不尝试了、、
什么样的头发吃了都不助长的。
我只知道黑芝麻养发
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出门在外也不愁吃什么能让头发长的快一些
吃什么能让头发长的快一些 5
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让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点;
勤洗头头发也可以长得快一点;
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些;
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
可能会长的快点~
我是用过 效果还可以~
蛋白质粉加B
露华浓有一款生姜洗发水，那个效果不错，洗完头发还会黑亮，发质也变好了。我头发本来也剪短了，用那个洗发，在经常扎着头发，头发长过很多~你可以试试
专业顾问告诉您：
头发主要成份是角蛋白，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等，但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些，锻炼较多的人，尤其是肺功能较好的人，头发也会比稍逊一筹的人要长得好而快。所以ｖIp▼貴?賓请你注意从饮食、心理和锻炼上下功夫。
还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的
另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。
1.彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。
2.选择适合自己发质专用的洗发露
3.加速血液循环&常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。
4.搭配头皮专用控由精华液&如果你是油性&或滋养液&如果你是干性&滋养发根。
1. 常梳头 2. 多吃含碘的食物：海带 3. 常洗头 4. 常运动促进新陈代谢 5. 常按摩头皮 6. 定期的修剪头发
注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至http://user./留言！谢谢您的配合！呵呵
我在前年的时候为一家美发店做模特
把头发给剪掉了
很后悔````
现在我的头发已经长的过腰长了 还不到两年
很快咯
我一直在用大S在上海台做节目是推荐的资生堂系列的不老林 洗发水，
他能加快头发生长
一个月就可以长3厘米左右
我是这样的 不知道对你有没有效果
试一试吧
还有 多吃一些还产品 例如：紫菜 海带 一类的
也可以帮助头发生长
还有就是经常把头发扎起来
洗头发是准备两中水温的水 一盆冷一点的 一盆热一点的
刺激头皮毛囊 也可以帮助头发生长
头发干后 可以把头低下来
把头发反向梳理几下
头皮血液循环 也可以达到更好的效果
以上是本人的亲身经验
很实用 也很有效
头发最好是隔一天洗一次
太频繁了会把头皮上的营养洗掉
太久了 头皮毛囊有油腻了
只有保持头皮毛囊的清爽
才能是头发长的更快
本人自书 请勿复制 谢谢``
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用&生力&这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
参考资料：/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=201668&flag=1
◎备忘1：头发保湿
在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！
◎备忘2：头发随时随地防晒
我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。
◎备忘3：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！
◎备忘4：吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
◎备忘5：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。
但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。
◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰
像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！
◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。
但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！
另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！
◎备忘8：如何让头发长得快
希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。
关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。
我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。
现在有好多食品对发质都有营养保护的作用
给你介绍一下还有一些养发护发的小方法
(1)健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
(2)为使软发转硬而有弹力的食物
可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
(3)发质不良而发黄或发灰的
是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
(4)防止头皮屑的食物
头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
(5)防止脱发的食物
以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。
让秀发飘起来的食物
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构，看看吧，你需要叧些食物来补充你的秀发。
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
维他命B、C
维C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
含有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。
多食海带状
海带不仅营养价值高，还含有多种维他命、纤维素和矿物质，还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
护发可从三方面着手：
一、擦发 有些少女以为清洁头发就是洗头发，其实不然。每天早晚用梳刷头发几次，也是一种清洁方法。容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢，不但有碍美观，且会造成脱发和病发。每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法。擦发能对头发造成轻度刺激，使血液畅通，进新陈代谢，保持活泼的生机，皮脂得以充分分泌。
二、按摩 每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，和调节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上，作压、捺转动。
三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)，早春秋末更多些，不属病态。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就须注意了。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂。
核桃拌韭菜
取核桃仁400克，韭菜茎100克，猪油200克，白糖20克，食醋20克，精盐2克，麻油10克。先将核桃仁用水泡涨，剥夺去皮，清水洗净，沥干水分。韭菜用清水洗净，切成3 厘米长的段炒锅上火，放入猪油烧炸至七成熟，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出，放在盘子中间。另取一碗。放入韭菜，精盐，白糖，食醋，抖匀稍腌，围在核桃仁周围，即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，皮肤粗糙，阳痿遗精，小便频数，腰膝酸痛等症的辅助食疗
芹番茄汁预防头发起屑
西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠萝140克。
番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥，头发起屑的人特别有益。
桂花核桃冻 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各适量。先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火，放入清水250 克和石花菜，烧至熔化，放入白糖搅匀。将桃仁浆和石花菜汁混合均匀，再加 入奶油搅匀，置火上烧沸，出锅倒入容器中，待冷后放入冰箱冻结，用刀划成菱形块，放入盘中，撒上 桂花，淋上蜂蜜，再浇上泠汤，即成。日常食用可养生延年，并可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等疗的辅助食疗。
核桃枸杞炸鹑蛋
取核桃仁20克，枸杞子10克，精盐20克，酱油5克，生姜10克，葱10克，黄酒10克，味精1克，淀粉50克，番茄酱60克，菜油500克，鹌鹑蛋12个。先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮，生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净，放入碗中，加水20克，上笼蒸5分钟，搅成泥，与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒，精盐，葱段，生姜片，酱油搅拌后，静放20分钟，再撒上干淀粉裹匀。净锅置火上，放入菜油，待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起，裹上枸杞番茄酱，装盘即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，气血不足而目暗，肌肤粗糙等症的辅助食疗
脱发是因为头皮油脂分泌过盛，堵塞了头皮毛孔造成的。3个办法的
1，每天洗头，减少头皮毛孔堵塞，促进血液循环...
2，注意饮食习惯,少吃辛辣食品...
3,注意作息时间,保持心情郁闷.不要压抑情绪..
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