吃什么提升如何快速提高性能力力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-03-26 09:47 标签： 提升男性性能力
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介绍一些吃什么提高男人性能力的方法？
年龄：40岁&&性别：男&&
病情描述: (发病时间、主要症状、症状变化等)
悬赏分：10 提问时间： 09:20:06|4人回答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考。
科室：内科积分：27321
你可以吃袋鼠精或者雄风一号。
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科室：内科积分：15905
提高性能力吃什么好　能提高性能力的运动
一、起床后：打个哈欠
打哈欠时会发作一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以把握呼吸，并给阴茎运输必要的能量。
教你若何做：
深呼吸打哈欠。打哈欠同时陪同一次深呼吸，这样可以在破晓激活体内循环，提高性功能的锻炼。发作大宗氧化氮，运输到阴茎，让性材干在破晓就被点亮。
伸懒腰打哈欠。破晓起床时，身体仍旧处在半睡眠形态，此时在打哈欠的历程中能够参与肢体作为，大大地伸一个懒腰，男性性功能增强。让腰部气力也取得锤炼。如此一来，氧化氮便可以顺遂地抵达阴茎，性材干就此取得擢升。
二、午餐时：吃点海产品
当男人体内短缺碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性效用减退、性欲低下。性能力。午餐正是补充这些养分元素的最佳机缘。
教你若何做：
吃海藻。海藻类食品中富含厚实的碘元素，它是降低男人疲钝感的紧张元素，２７９１怎么才能增。在压力大时均衡男人的性效用，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特质，高性能。不会给汲取酿成很大包袱。为此，看看提高性能力的运动。午餐时，能够喝一小碗海带汤。
吃海鱼。海鱼中含有厚实的核酸，它为精子的发作提供庞大支持，被称为最自然的“助性剂”。学会性功能不好怎么办。每天正午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的程度，让精子
愈发运动行动起来。
三、午餐后：晒晒太阳
维生素Ｄ　看待男人的性爱质量功不可没，由于睾丸激素程度随体内维生素
含量的填补而高涨。吃什么。借使男人短缺与阳光亲热接触，精子运动行动度就会大大降低，
性效用也随之削弱。由于体内９０％　的维生素Ｄ　是经紫外线照耀后发作的。我不知道增强男性性功能方法。午餐后
最好在户外晒３０分钟太阳。对人体维生素Ｄ　的分解最有利。
教你若何做：
晒后背。依照西医实际来说，“前为阴，后为阳！”让后背款待阳光，能补充体内阳气、沟通身体经络，听听增强性功能的方法。强肾壮阳，学会怎么加强性功能。从而擢升男人的性材干。
晒双腿。脚踝上３　寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”，增强男性功能的食物。让阳光照耀双腿可以安慰这两个穴位，抵达健肾固脾的结果，并有用抗御男性的性效用报复。
四、晚餐后：踮脚尖
踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地紧缩，学习２７９１怎么才能增。鼓舞血液循环，让下肢血液回流越发顺畅，使阴茎取得血液，从而耽误勃起韶华。
教你若何做：
震颤式踮脚尖。在踮脚尖的历程中，陪同着有节拍地高低震颤，如何增强性能力。让腿部肌肉紧缩得越发到位而有用，可以供应阴茎的血液更敷裕。如何增强性能力。只须要３　分钟就可以抵达
一举两得的结果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿越发写意，其实高性能。跑步能提高性能力吗。同时骨盆
肌肉会取得加强，提高性能力吃什么好　能提高性能力的运动。并擢升大腿气力，让男人在性爱时阐扬得更熟能生巧。事实上如何提高自己性能力。
五、性爱后：喝养分饮料
男人道爱消费了很多维生素Ｃ　、钙、矿精神，所以，增强男人性功能。料给身体补充元气？心灵吧。
教你若何做：
喝纯果汁。果汁中含有厚实的维生素Ｃ　、矿精神，轻易被人体汲取。运动。而且，性爱时大宗出汗丧失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。
喝牛奶。你知道提高。牛奶赞成男人补充体内丧失的钙质，并且为接上去的睡眠做足计划。其实大拇指　性能力。不过，最好抉择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。性能力。
六、睡前：按摩
每日睡前按摩５分钟，可到行气活血、让睾丸的结果，并改善其循环，使男人的性材干“更上一层楼”。
教你若何做：
按肚脐。西医专家称肚脐为神阙穴，你知道怎么。时时按摩可以赞成鼓舞肝脏、肾脏的推陈出新，为男人的性材干加分。按摩办法是：双手掌冲突，直至生热，用手掌心
以顺时针方向按压肚脐，其实提高性能力吃什么好　能提高性能力的运动。让掌心的热量传达进人体，擢升性材干。按太阳穴。按
揉太阳穴可以让全身取得缓解，让睡眠变得越发平定，提高。这也是对性材干的最佳保
养。按摩办法是：用双手大拇指差异按顺时针、逆时针的方向各按揉１０次，对于一个人怎样过性生活。睡前
躺在床上就可以做。
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
下面给大家介绍一些能够增强男人性能力的食物。
1、主食及豆类的选择：薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。
3、蔬菜类的选择：葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。
4、水果的选择：樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。
5、其他：花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子。
上面为您指出的吃什么增强男人性能力的问题，当然，这些都是对壮阳有很好的食材，也可以选择药物辅助治疗。如果想长期保持性能力旺盛，可以选择纯天然草本，对身体无害的，比如喜勃来。不妨一试。
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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快速提问&&万名专家为您解答！男人吃什么提高性能力啊
男人吃什么提高性能力啊
& & &性能力的高低是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，那么男人吃什么增强性功能呢？
& & 以下是生活中常见能增强性功能的10种食物
& & 1、韭菜：
& & 又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有&起阳草&之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
& & 2、紫菜：
& & 含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
& & 3、荔枝：
& & 有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
& & 4、枸杞子：
& & 有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
& & 5、松子：
& & 松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。
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男人吃什么增强性能力
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