如果蹲下时膝盖总是伴随“咔咔响”，那么你可能要注意了！如果蹲下时膝盖总是伴随“咔咔响”，那么你可能要注意了！岑清宁百家号来源:哈医大一院关节与运动医学科日常生活中，每当我们蹲下站立起来或是跳跃时，相信您肯定听到过膝盖处会有类似“咔咔”的响声。有的人可能偶尔响一下就不响了，有的人可能常常响声，这种响声我们称作弹响声。其实有关膝关节处“咔咔”的响声，有个专门的名词，叫做弹响膝。所谓弹响膝，是膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出声音和震动，称为弹响膝；例如膝关节屈伸活动时，关节外侧腘肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。有关膝关节弹响的原因及处理方法，小唯带您一同来看一看：髌骨的位置髌骨，又称膝盖骨，是全身最大的籽骨；上极与股四头肌肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节；其关节面与股骨内、外髁相互形成髌股关节；膝关节屈伸时，髌骨在股骨内，外髁间由近到远呈“S”形滑动。生理性弹响原因正常成人的膝关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。这种弹响更可故意产生，例如在掰压手指时。但是，如果企图使弹响紧接着重复发生则是不可能的，必须使关节静止一定的时间后才会重新发生。这就是生理性关节弹响。生理性弹响不伴有疼痛或不适感，有时弹响后常有轻松感。对于此类弹响，没有任何疼痛不适的情况，可不予处理。而经常发生弹响就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝盖就会出现关节炎，退性形变等。通常生理性弹响满足这么几个条件：1、响声清脆、单一、不重复；2、仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时；3、两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期；4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时，那么你可能是得了膝关节病理变化，可能是髌骨软化症、半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。髌骨软骨软化症髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。常见病因膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。髌骨软骨的营养主要来自关节滑液，各种原因所致滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。各种原因所致关节滑液成分异常。发病症状为髌骨下疼痛，开始训练时明显，稍加活动后缓解，过久训练又加重，休息后渐消失，随病程延长，疼痛时间多于缓解，以致不能下蹲，上、下阶梯困难或突然无力而摔倒。髌骨边缘压痛。伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感、伴疼痛，单纯髌骨软骨损害时，无关节积液后期形成髌股关节骨关节病时，可继发滑膜炎而出现关节积液，此时浮髌试验阳性。病程长者，有股四头肌萎缩。髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。处理方案非手术治疗为主出现症状后，首先制动膝关节1—2周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨中蛋白粘多糖的合成，有利于软骨修复。关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可增加关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，缓解疼痛和增加关节活动度。通常每周注射1次，4—5次为一疗程。手术治疗：严格非手法治疗无效，或有先天性畸形者可手术治疗。手术目的：增加髌骨关节活动中过程中的稳定性，如外侧关节囊松解术，股骨外髁垫高术等。刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶，促进修复。髌骨关节软骨已完全破坏者，有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展，但术后膝关节明显无力，难以继续其运动生涯。半月板损伤也是常见原因一般半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁（卡住、疼痛），这与股四头肌和腘肌也有关系。盘状半月板损伤：盘状半月板由于质地肥厚，容易引起关节的弹响，如无疼痛交锁的情况，可暂时观察。但由于盘状半月板质地较差，容易损伤，一旦发生交锁或者疼痛，盘状半月板损伤，需要关节镜手术治疗。较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板损伤应尽早关节镜手术处理。膝关节不稳韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。膝关节滑膜皱襞综合征一般以髌股关节内侧居多，由于滑膜皱襞增生坎顿于髌股关节导致响声，如无明显症状，可不予处理。严重可明显疼痛，尤其上下楼梯或下蹲的时候明显，如症状严重，影响生活者，可关节镜下滑膜皱襞切除。此类患者，磁共振片子可无明显异常表现，故对于髌股关节长期疼痛无法缓解，磁共振未见明显异常的患者，可考虑关节镜下清理术，术中常常会发现明显的滑膜皱襞增生。其他原因膝关节弹响还有很多其他原因：如骨关节炎、关节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等。总之，对于单纯的膝关节弹响，如果没有任何不适或疼痛，不需进行治疗，一般对人体也没有太大影响。而所有引起疼痛不适的弹响，一般都建议医院看看，结合专科医生的查体，进一步处理。想要学习更多骨科专业知识？各大应用市场下载“唯医”APP手术视频免费下载会议直播从不间断细分骨科所有专业让您光速获取资源随时随地，唯医为医！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。岑清宁百家号最近更新：简介:知之者不如好之者，好之者不如乐之者。作者最新文章相关文章您的位置： →
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膝盖活动有响声
在锻炼蹲起是膝盖骨发出响声,类似打指响,不过没那么大声,很小声.怎样能使声音消除?膝盖骨响时做锻炼对腿部有害吗?
你好,为防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤.可以先做一些准备活动,如原地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等.在执行锻炼计划之前.最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度.可以先从小运动量进行.晨跑,骑自行车,爬楼梯,游泳等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质.运动可以不要求强度,但要注重坚持.
病情分析:根据你的诉说你得半月板损伤意见建议:建议去医院拍张膝关节MRI看半月板的损伤程度,在根据严重程度选择手术疗法（半月板修复术以及半板置换术）以及保守疗法理疗（红外线,中频,局部气压循环）以及药物治疗（尼美舒利分散片）等,减少患者的走动.也可去医院打玻璃酸钠.根据你的情况建议不要做腿部锻炼,会加重损伤的生活护理:但愿我的解答能给你带来帮助
每次下蹲的时候，膝盖都会有声音，不过不痛。最近在减肥，椭圆机和动感单车，想问一下，动感单车会损伤膝盖么。我很喜欢这项运动，请问要注意什么。:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生帮助
病情分析：这位朋友，如果长时间玩动感单车会引起膝盖肌肉劳损的，这一般会出现疼痛的，如果膝盖下蹲有声音要排除鞘膜炎的可能的。指导意见：可以完善患侧膝关节的X线检查明确诊断，如果没有异常，不要担心，可以不用治疗。注意不要长时间进行某一动作，避免引起局部筋腱的拉伤。
病情分析：你好，考虑是关节炎，是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病.
指导意见：建议行关节X光片检查,风湿五项检查.多采用针灸,推拿,理疗等治疗,必要时配合封闭治疗,效果较显.一般治疗难度不大,关键在于防护.负重等.祝早日康复.
腿一弯，膝盖就有响声，会痛？
病情分析：你好，一般情况下膝盖弯曲有响声，不伴有疼痛属于生理性的，不需要特殊处理，若膝盖弯曲有响声同时伴有疼痛说明关节有问题，可能是半月板损伤。指导意见：之前你有做过其他剧烈的活动吗？有无外伤史？
病情分析：你好，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法，其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。指导意见：要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜。
我蹲下为什么膝盖有响声？没有想想了解一下如果是病就要去看。化验、检查结果:。
病情分析:你好一般来说，仅有响声、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性的，不需要特别处理.意见建议:关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，容易产生响声。如果不痛不肿不必到医院。
病情分析:你好，根据你说的症状考虑是关节韧带松弛导致的症状的，需要你到医院骨科给予检查，确诊后给予对症治疗的。意见建议:你的这种情况如果没有别的不适症状，可以给予护膝外用，给予口服活血药物对症治疗，晚上方便时可以做做热敷处理的。如果出现疼痛、活动受限等不适症状，就需要你到医院给予膝关节核磁共振检查，以排除一下半月板损伤的问题的。
膝关节坐一会打弯有响声，前几天感觉发酸融化一样，现在感觉里面不舒服，怎么回事？需要医生帮助提供远程诊断:膝关节坐一会打弯有响声，前几天感觉发酸融化一样，现在感觉里面不舒服，怎么回事？
病情分析：你好，关节有响声，这不一定就是身体有病，是一种生理性的关节弹响，如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。指导意见：病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，如“弹响肩”、“弹响髋”、“盘状半月板”等，年轻人一般和外伤或先天性软骨、肌肉、韧带病变有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行治疗。
病情分析：你这是骨关节炎的表现你说的响声就是骨质摩擦的声音！指导意见：建议以后少负重运动，疼的时候可以吃点安康信或者西乐葆，留普胺和安必丁可以吃3-6个月！
最近半个月里出现了这种情况，刚开始声音不大，所以我没放在心上，现在声音很大，也很清楚。我有滑膜炎，十年左右，我想问问这是怎么回事，应该怎么办？
病情分析：你好，考虑是关节韧带或肌腱松弛等引起的，但是不排除炎症或缺钙存在等，需要去医院外科检查一下看看，指导意见：建议你多晒晒太阳！可以多做蛋壳饭，口服钙奶片多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康欢迎再来咨询。
病情分析：关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。指导意见：一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
昨天上楼梯的时候跑太快，膝盖直接跪在楼梯上了，然后今天有点瘀血，整个膝盖都是青紫的，发现活动的时候会咯噔地响
病情分析：如果受伤之前没有这个问题，伤后有了，很可能是由于撞击导致的膝关节不稳。指导意见：建议到医院看看，最好能做个膝关节磁共振检查，看看膝关节韧带损伤的情况，必要时可能需要手术治疗。
病情分析：你好，你所描述的情况多为关节软组织损伤的表现,不用紧张指导意见：建议与医院进行患侧关节X线检查，排除骨折表现后可以局部涂抹活血化瘀类药物治疗就好
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膝盖活动有响声相关热门回答蹲下时膝盖会响，一直这样，为什么？？_百度知道
蹲下时膝盖会响，一直这样，为什么？？
我平时挺喜欢运动的，后来又是一种，但是无论我活动多少次，而且每晚都会活动活动。每次蹲下时膝盖都会响。这到底是为什么，开始是一种声音，都会响看了许多回答，还是不清楚
我有更好的答案
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。 像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。 许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。 也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？ 关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。 事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。 最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。 动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。 研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。 当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。 目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。 至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误
采纳率：42%
左膝受伤后就一直有响声.膝关节跟身体其他关节不一样,但右膝没有大夫说这个叫半月板损伤.我以前是打篮球的,问题不大不过上年纪后会比较辛苦,阴天下雨会很疼....是比较常见的运动损伤
没事,我也有过这种经历.只要不疼就没问题,过些天就好了,本身就不是问题!
我也有过类似情况，没事的，别担心
一般自然现象，营养好了，身体壮了，就不会出现这种情况！
这为2008回答太专业了，我也是这样的情况，看了现在心安了，多谢
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蹲下时膝盖关节响怎么回事
不知道你有没有发现，我们有的时候在走路和蹲下的时候都会听到自己的膝盖关节处发出咯吱咯吱的声音，这就仿佛就和机器一样没有的润滑的机油一样。健康已经成为了许多人都非常关心的一个话题，因此人们发现自己的膝盖发出这样的声响后非常的担心，这是因为膝盖支撑着我们的重量，如果膝盖出现了毛病，人们还有可能就会变成一个残废，那么人们蹲下时膝盖关节响怎么回事呢？
膝关节响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音;例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫"弹响膝"。
膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。
单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。
常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显;先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30~40时出现弹响;内外侧半月板损伤;半月板钙化;半月板骨化;剥脱性骨软骨炎;滑膜软骨瘤病;关节滑膜皱襞综合征。
人们蹲下时膝盖关节响怎么回事呢？看着的航母的介绍我们已经了解到了人们之所以会出现这样的情况，就是因为弹响膝跟人体出现了疾病。因此大家出现了这样的情况，一定要及时的去正规的医院检查治疗，及早的治疗疾病，还有就是要注意饮食的营养，适当的锻炼都会改善这样的情况哦。
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