含什么是雌激素素高的食物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-22 13:57 标签： 10大雌性激素多的食物
什么食物是含雌激素高的？_百度知道
什么食物是含雌激素高的？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
木脂素主要存在于谷类，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，纤维的的确确对肠胃起着非常有益的作用，因为它能和水分相结合，从而减轻饥饿感并排出体内的毒素、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。
纤维在平衡女性荷尔蒙中起着很重要的作用。
纤维主要有两大类——可溶性纤维和不可溶性纤维。
　　3 每天至少食用30克纤维
　　例如吃些全麦面包，而后者多见于水果、燕麦和豆类中、胡萝卜。纤维还有助于减轻体重，因为它能够帮助人们的消化功能。可溶性纤维可以控制胆固醇，因为它会与你所吃食物中的胆固醇和脂肪进行结合。谷物和蔬菜中所含有的纤维可以降低雌激素水平。纤维还可以防止体内的食物腐烂，避免出现由此而产生的胃气胀等症状，防止排入
胆汁中的雌激素再次流入血液中去，也就是说。
最近医学研究发现。
多吃上述食品，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
毫无疑问，“旧的”雌激素不会再次回到血液，从而防止体内雌激素过量。有研究表明。
异黄酮主要存在于豆类，可以补充体内雌性激素的不足。
此外，有刺激雌性激素合成的功能。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。所以常吃也很好的，以素食（纤维含量高）为主的女性所排出的“旧”雌激素，比以肉食为主的女性多三倍，而且以肉食为主的人由于纤维的不足，从而使粪便更易排出体外，往往会重新吸收更多的雌激素，从而破坏整个健康。乳腺癌、纤维瘤、子宫内膜异位等很多疾病的产生，都和体内雌激素过量有关、水果和蔬菜、茴香、洋葱等食物中。前者多见于蔬菜和谷物中，并增大粪便体积。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素，特别是富含于大豆及豆制品中饮食上，控制激素水平
　　1 别喝酒
　　在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
　　2 吃低脂性食物
　　在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出
采纳率：62%
葵花籽,洋葱等食物中.因此.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于扁豆黄酮和木脂素,谷类,小麦和黑米以及茴香的功法,专家建议,更年期妇女及老年人应多吃上述食品
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
雌激素的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。1被浏览1,073分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起写回答百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入什么食物含雌性激素最多
什么食物含雌性激素最多
发病时间：不清楚
六年前在省级甲等医院被查出患子宫多发性肌瘤想知道患子宫肌瘤的病人吃含雌激素高的食物是否会致使肌瘤长大？哪些食物含雌激素高？ 什么食物含雌性激素最多?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好，根据你说这种情况的话。正常的饮食当中的话，我个人建议你动物内脏尽量少吃一些这些里面的话。应该含有大量的激素的有可能会导致出现子宫肌瘤增大的。平时的话，建议你多吃一点蔬菜和水果。一般情况下来说，没有什么特别的所以说这个你也别太过于紧张了。
医生回答(3)
郑州天伦不孕不育医院
擅长：近30年来不断研究和创新，对输精管造影、输精管吻合、前列腺切除、精索静脉高位结扎、阴茎阴囊转位矫正等手术有丰富的临床经验。临床诊疗男性少精、精液不液化、性功能障碍等引起的男性不育疗效显着。
什么食物含雌性激素最多？你好，种情况如果想饮食补充的话,建议多吃一下豆类制品,植物雌激素具有合成雌激素的功能,植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木质素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.
广东省人民医院
擅长：全科
病情分析：你好,你可以去检查一下女性激素六项,看看雌激素水平,如果真是水平低,要听取医生的意见采用药物治疗指导意见：这种情况如果想饮食补充的话,建议多吃一下豆类制品,植物雌激素具有合成雌激素的功能,植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木质素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.
广东省人民医院
擅长：全科
指导意见：雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。
向医生提问
（子宫良性肿瘤，纤维肌瘤，子宫纤维瘤）
子宫肌瘤是发生在女性生殖器官中的一种常见良性肿瘤，也叫做子宫平滑肌瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，即30~50岁妇女。
多发人群：35岁以上的妇女
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）

我要回帖

更多关于 10大雌性激素多的食物 的文章

 

随机推荐