什么食物理能帮助肝脏调理 理气？你怎么知道 ≥▂≤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-28 18:44 标签： 帮助肝脏排毒的食物
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吃什么食物可以舒肝理气啊？..
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吃什么食物可以舒肝理气啊?
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&&&&&&能够疏肝健脾理气的食物有：①莲藕.以清水煮藕或煮藕粥疗效最好；②萝卜.以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒可以加排骨,牛肉等炖萝卜汤吃；③山楂.各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用；④玫瑰花.沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目；⑤茴香.用茴香的叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃的疗效；⑥柑橘.橘络泡饮可以通络化痰,理气消滞. &&&&&&
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什么食物养肝舒肝理气
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擅长：中医内科常见疾病，中医养生保健、消化内科常见疾病、用药咨询指导等。
病情分析：您好，日常生活中具有疏肝理气解郁作用的食物有小麦、麦芽、豌豆、萝卜、佛手瓜、薤白、大蒜、紫苏、柑橘、猕猴桃等，均有一定效果。指导意见：建议同时用些疏肝解郁的中成药调理，如逍遥丸，效果会明显些。同时应该忌食辛辣的食物，咖啡、浓茶等也应该少喝。最主要的就是调节好心态，毕竟情志失调是造成该证的重要原因之一。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑&&-->&&-->&&-->&理气类食物
理气类食物
理气类食物是指以疏扬气机，解郁降气，调整脏腑功能，以及治疗气滞、气逆证候为主要作用的一类食物。
理气类食物是指以疏扬气机，解郁降气，调整脏腑功能，以及治疗气滞、气逆证候为主要作用的一类食物。 理气类食物大多气香性温味属辛苦，善于行散或泄降，具有调整脏功能,行气止痛，顺气降逆,健脾和胃，疏肝解郁或破气散结等功效。故适用于调理气机，治疗气滞和气逆证。 理气类食物于耗气伤阴，故气虚及阴亏者不宜食用。 一、 又名薤、@头、薤白头、小独蒜。主产东北、河北、江苏、湖北等地。作蔬菜或加工钱菜供食。为温通理气食品。日常食之可通阳气、阴寒、补肌肉、助阳道、安胎妊、利产妇。适于寒滞体质，以及妇女妊娠、临产和产后食用。常用养生方如s白粥。 二、芜菁 又名大芥、荛菁、诸葛莱、大头莱。各地均有栽培。《本草》谓：“九萸菘出河西,叶大根亦粗长，和羊肉食甚美,常食都不见发病。冬月作?煮作羹食之，能消宿食，下气，治咳。”《随息居饮食谱》又谓“荤素皆宜,肥嫩者胜。”为开胃下气养生食品。日常食之可开胃下气、宽中利膈、解除酒毒。适于气机雍滞、食后腹胀、食不易化以及酒后食用。常用养生方如宪菁粥。 三、橘 长江以南各地栽培。作果品供食。为调畅气机养生食品。日常食之可调畅气机、开胃助食、滋养生津、醒酒解毒。适于气机不畅、食欲不振、津亏体虚以及酒后和老年人食用。 四、荞麦 又名乌麦、J麦、甜荞、荞子。各地均有栽培。作粮食类供食。《随息居饮食谱》谓 ：“易长易收，尤为救荒极品,各地皆宜广种为是。”有“净肠草”之称，为下气净肠养生食品。日常食之可下气通筋、清洁肠胄、去除污独。适于喜嗜肥腻、肠胃不洁者食用。常用养生方如荞麦萝卜粥。 五、 又名挟剑豆、大刀豆、刀豆子。主产江苏、安截、湖北。作蔬莱供食。《随息居饮食谱> 谓：“嫩荚可供以为蔬，蜜以为果。子老入药，甘平下气，温中止唆。”《本萆翁目》又谓：“嫩时煮食、钱食、蜜煎皆佳,……同猪肉、鸡肉煮食尤美。”为温中扑肾养生食品。日常食之可温补脾肾、通科肠胃。适于脾寒体质、肠胃气机不畅以及老年人食用。常用养生方如刀豆炖肉。 六、豌豆 又名寒豆、毕豆、雪豆。各地均有栽培。作d莱或代粮供为调理脾胃养生食品。日常食之可理脾胃、调中气。适于脾胃气滞体质以及产妇和老年人食用。常用养生方如碗豆羊肉汤。 七、木香 又名五香、五木香、广木香。主产云南、四川、广西等地。其气芳香浓烈,作调味品供食。为调畅气机养生食品。日常食之可调畅气机、箱脾安胎。适于脾胃气滞体质以及孕妇吐逆者食用。常用养生方如木香粥。 八、玫瑰花 又名徘徊花、笔头花、剌玫花。主产江苏、浙江、福建、四川。作调味品供食。《随息居饮食谱》谓：“蒸露熏茶，糖收作馅，浸油泽发,其粉悦颜,酸酒亦佳。”《调疾饮食辩》又谓:“果品中常用之物。”为调畅气血养生食品。日常食之可调扬气血、爽神悦志。适于气血不杨、精神倦怠者食用。常用养生方如玫瑰粥。 九、茉莉花 又名小南强、柰花、木梨花。主产江苏、四川、广东等地。多薰制茶叶供饮。《随息居饮食请》谓：“薰茶、蒸露、入药皆宜。兰更胜。”为芳睿理气养生食品。适用于气机不扬者食用。常用养生方如茉莉茶。 十、白梅花 又名绿萼梅、绿梅花。主产江苏、浙江。作调味品供食。《随息居饮食谱》谓：“梅花，半开时收藏，或蜜演,或点茶,或蒸露，或熬粥，均妙。以绿尊、白梅为佳。”为调畅气机养生食品。日常食之可调扬气机、开胃生津、清神益思。适于气机不畅、食欲不振、精神倦怠以及无病强身者食用。
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导 语在日常生活中，如果我们的情绪长期处于一个压抑无法及时宣泄的状态，就容易产生疾病。这就需要我们疏肝理气来有效预防了。那么疏肝理气食物水果有哪些呢？
& & 在我们的日常生活中疏肝理气的方法有很多，但大多都是法。下面小编就和大家说说疏肝理气食物水果有哪些，这些食物不仅可以帮助我们疏肝理气，还会给人体补充营养。疏肝理气食物水果有哪些& & 玫瑰花& & 玫瑰花具有安心安神和疏肝理气的作用。在我们平时喝的时候，不妨加进几朵玫瑰花。这样不仅可以帮助我们顺气，还具有很不错的口感。对于那些不爱喝茶的朋友来说，也可以试试泡点玫瑰花来喝，或是在卧室插上玫瑰花，它的气味也具有疏肝的作用。& & 柑橘& & 柑橘不仅味道鲜美可口，还具有行气宽胸的作用。不仅是其果肉具有药用价值，其橘络也具有一定的药用价值。把橘络泡来喝可以理气消滞和。& & & & 可以用它的果实作药用，把嫩叶用来食用。它的子和叶子都具有顺气的作用。可以用其叶做菜馅或是直接用来炒，都能起到顺气健胃的作用。& & 当然，以上并不是全部的疏肝理气食物水果。小编在这里也就不一一介绍了。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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