足三阴经穴位位置图穴在哪个部位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-29 05:32 标签： 三阴经穴
三阴穴在人体的那个位置怎么找
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三阴穴在人体的那个位置怎么找黑眼圈，月经不调，脸上长痘改善月经，黑烟圈，脸上长痘
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问题分析：您好，根据您的描述，您想要找到的穴位应该是三阴交穴。这个穴位在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。三寸相当于您四根手指并起来的宽度。意见建议：您这种情况最好可以去找个中医把把脉，开点汤药调理一下，您这应该是内分泌失调导致的。
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问题分析：你好，这个是内分泌失调导致的月经瘀滞,淤积时间长所致,建议您服用一些活血化瘀的中药
；‘意见建议：可以服用中药进行调理,喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物
问4跟手指加起来没有3寸，什么方法找出三阴穴的正确位置
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病情分析： 三阴交在内踝高点上三寸，胫骨内一横指出就是。意见建议：你的四根手指并一块就是三寸，每个人的手指粗细不一所以给谁取穴就得用谁的手指
问你好我想问一下三阴穴到底在哪个准确的位置
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病情分析： 你好， 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。意见建议：主治
　腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调
问三阴在人体的哪个部位？有指示图吗？
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病情分析： 三阴交，就是在小腿内侧，足内踝尖往上3寸的地方，胫骨内侧缘后方。意见建议：这个穴位还是比较好取的，而且作用很多也很好。
问你好我想问一下三阴穴到底在哪个准确的位置
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病情分析： 你好， 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。意见建议：主治
　腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调
问三阴在人体的哪个部位？有指示图吗？
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病情分析： 三阴交，就是在小腿内侧，足内踝尖往上3寸的地方，胫骨内侧缘后方。意见建议：这个穴位还是比较好取的，而且作用很多也很好。
问女友最近黑眼圈很重，月经不规律
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病情分析： 多数人的黑眼圈是后天原因,即因经常熬夜,吸烟,清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的.意见建议：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话,可将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟后,毛巾的热力会促进血液流通.接着,再用冷毛巾同样敷30秒-1分钟,令毛孔收缩,然后涂上眼霜.祛黑眼圈的效果会比较理想.
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三阴交穴位位置
三阴交穴是女人最重要的。在三阴交穴位位置上，有一个关系到女人美丽的小秘密。那就是在下午五点到七点之时，用拇指或中指指端按揉此处，不仅能强健脾肾，还可以保养卵巢，经常按摩的话，皮肤光彩照人，气色也会变好。那它究竟在什么位置呢？怎样才能找准它？
从小腿内侧看来，脚踝骨最高处的骨尖往上数三指的距离，在那个胫骨边有个小窝，那就是三阴交穴位位置。这里是三条血脉交汇之处，就象我们身体血液的十字路口。路口可能会有稍稍拥堵的情况，经常按揉，血脉会即时通畅，身体也自然会健康硬朗。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，踏实，皮肤和肌肉不垮不松。常揉三阴交穴位，能紧致脸部肌肉，使脸部不下垂，而且在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。
按揉三阴交穴位在不同时令有着不同的作用。但不论在哪个时辰，找到三阴交穴位位置并坚持按揉，都会促进经络的通畅。对于很多脾胃虚弱、月经不调、不稳的人士来说，这的确是个免费的补药。既省钱又养生，何乐而不为呢？
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有人说我们出生光溜溜的来，老去光溜溜的走，挥一挥衣袖，不带走这尘世间一片云彩。以前我也这么认为，然而事实并不是这样。
为什么？因为我们生来口袋里是揣着满当当的“钞票”的──那就是遍布我们全身的经络、穴位。经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，中华民族两千多年没有西医，就是靠中医及经络治疗才安全生存下来的！
在人体的穴位中，有这么一个“大明星”穴位，几乎所有的灸友都知道“她”、了解“她”，这个穴位就是三阴交！为了帮助大家更进一步了解三阴交，今天特此为您奉上此文，希望能帮助大家增进与三阴交的缘分，甚至能“灸”她一辈子。
灸三阴交一辈子，受益一辈子，这话绝对靠谱！
女人，一辈子离不开这个穴位
女性朋友有一个一辈子都离不开的穴位：三阴交。顾名思义，三阴交就是：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。所以灸疗这个穴位，同时对肝、脾、肾起到调节作用，而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性的作用：
肾为先天之本
脾为后天之本
肝为经血之源
因此，长期灸疗三阴交，能使人体各系统达到最佳平衡，使人气血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性灸三阴交有奇效！女性以肝血为本，坚持灸这个穴位，不仅会治疗各种妇科疾病，而且还有美容的作用。是女人，一辈子都离不开它！女人不灸三阴交，就是最大的遗憾！
(三阴交取穴方法：取穴时，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝尖上四横指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。)
灸它的功效
1、保养子宫和卵巢
女人靠血养。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海，冲脉为血海、十二经脉之海。
每天晚上5点-7点，肾经当令之时，灸双腿的三阴交穴，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
年轻时任性，饮食无节制，贪凉，伤了脾，现在发现脸部松弛有没有？这就是因为脾的气息弱，气血无生化之源，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，灸左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经、祛斑、去皱、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
同样的，每天晚上9点-11点，三焦经当令之时，灸两条腿的三阴交，也能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，长时间坚持灸疗并且10天休息一天，火候到了自然能看见效果！
4、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎
三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天上午9点-11点，脾经当令之时，灸左右腿的三阴交，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要灸三阴交，把这些讨厌的东西祛除，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。
对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
很多初学的灸友问：“三阴交是灸左脚好呢，还是灸右脚好？”我们会直接告诉她：左右脚都要灸！道理很简单，左右脚的三阴交都连着脾肝肾经，双管齐下，更容易使经络形成通路，效果更完善。而且，双脚同时灸，你会发现有趣的对比：有的左脚的三阴交痛一些，有的人右脚的三阴交感觉胀一些，人体的两条腿，就像两个孪生兄弟，但是，经络的通畅程度、健康状况却并不完全一致，通过灸三阴交，你往往能够把两腿潜在的隐患找出来。
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