几天洗一次头最健康？由你的发质确定
核心提示：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么几天洗一次头最健康呢？
　　首先测试一下你的头发是否健康吧！
　　光泽度测试
　　操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
　　推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
　　韧度测试
　　操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
　　推断：发质的好坏，在30秒钟就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
　　顺滑测试
　　操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
　　推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、。
　　几天洗一次头发最健康
　　建议：
　　1.最好每星期洗三至四次头。
　　2.在户工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进循环。
　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
　　西医建议：
　　1.最好隔天洗一次，这样比较学。
　　2.有些做特殊工作的人，由生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
　　特殊情况
　　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）
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楼主发言：5次 发图：0张
　　@栀子一样甜蜜成长 　　一天一次，不然的话头发会打缕
　　三天一洗，头发太长，每天洗会疯的
　　@宵浔 1楼
12:09:57　　@栀子一样甜蜜成长　　一天一次，不然的话头发会打缕　　-----------------------------　　看来是我太懒洗的少啊，我是前天晚上洗的，本来打算今天早上洗，所以昨晚上洗澡的时候没有洗头发，结果现在好难受啊，痒的不得了，而且头发油的要死
　　头皮屑多不多　　会不会是脂溢性皮炎。。。。
　　买瓶康王用用先~~
　　@ZYTW1204 2楼
12:10:51　　三天一洗，头发太长，每天洗会疯的　　-----------------------------　　你头发不油吗
　　肯定脂溢性皮炎，建议用生姜水洗洗，或者用含姜的洗发水
　　@ZYTW1204
12:10:51　　三天一洗，头发太长，每天洗会疯的　　-----------------------------　　@栀子一样甜蜜成长 6楼
12:14:17　　你头发不油吗　　-----------------------------　　不油哎，一般第四天才油呢，要不然也受不了啊
　　在热带 一天一次　　
　　我懒的时候一个星期到十天，头发太干燥了！十天不洗去洗头理发师都说我最多三天没洗根本看不出，我因为不会出一点油……　　
　　@goldsun111 4楼
12:13:30　　头皮屑多不多　　会不会是脂溢性皮炎。。。。　　-----------------------------　　没有头皮屑啊，挠头发的时候指甲有一点点白。我在想是不是周末每顿都下厨没有带帽子的缘故，哎难受了一上午了
　　我只有用海飞丝才不会头痒　　
　　会不会是脂溢性皮炎？这个得用药了，高频率洗头会加深病情的。　　
　　三天一次 不喜欢头发太干
　　@你爱傻宝宝 10楼
12:23:41　　我懒的时候一个星期到十天，头发太干燥了！十天不洗去洗头理发师都说我最多三天没洗根本看不出，我因为不会出一点油……　　-----------------------------　　记得好像有人说过，头发不出油就应该常洗，爱出油的反而应该控制着少洗头
　　两天就油乎乎的还有油味，不得不天天洗。还有洗发水得选对，我之前换了好多次洗发水，现在这个能坚持两天。
　　我头发油，以前冬天都是每天洗，结果越洗越糟糕。最近改成两天一洗，反而觉得没那么油了，但是绝对不可能撑到第三天的。　　
　　去药店买硫磺软膏 用个三四次就好了　　
　　楼主你是油性发质咩，我隔一天洗一次
　　两天一次。
　　三四天。　　楼主也许有点皮炎，建议调理一下~
　　头发油，必须一天一次，不然都粘一块了。
　　我两天一次，星期一晚上洗，然后星期三晚上洗。
　　哪个头？　　
　　我是三天，冬天头也容易痒，买康王洗了就好了，但它不能常用　　
　　上班期间是4天。　　
　　冬天可以两天，夏天必须一天一次 必须
　　一天一次　　
　　不论什么季节
都是一天一次
有事会一天两次（早上和晚上）　　
　　@栀子一样甜蜜成长 我以前也是隔一天洗一次头，不然的话，头发油得没法看，感觉湿哒哒的，太恶心了，后来有人跟我说了其实几天洗一次头完全是由自己控制的，你的头皮已经习惯了你隔一天洗一次，它的分泌周期是跟随着你的洗头频率的，刚开始尝试三天洗一次头，忍过去就好了，然后在慢慢尝试四天洗一次，这样不断下去，现在我的头发四五天都还很干爽~
　　去医院看看
　　三天一次
一般第四天才会油
所以第三天给洗了
　　几乎一天一次，除非有时放假宅的话就两天一次
　　以前春夏天是天天洗澡，顺带着天天洗头了，但是后来听说这样不好，然后夏天的时候如果不是出特别多的汗，我就只是用水淋一遍，秋冬天就是隔一天洗一次。
12:09:57　　@栀子一样甜蜜成长　　一天一次，不然的话头发会打缕　　-----------------------------　　@栀子一样甜蜜成长 3楼
12:12:51　　看来是我太懒洗的少啊，我是前天晚上洗的，本来打算今天早上洗，所以昨晚上洗澡的时候没有洗头发，结果现在好难受啊，痒的不得了，而且头发油的要死　　-----------------------------　　试试 用硫磺皂。
　　你是胆经不通。　　你是经常晚睡？头发油，皮肤油？　　早点睡觉，热水烫脚，吃饭规律。可以按摩胆经和肝经了。
　　我!!!!!!!!!!!!!不过我不是痒
我油！！！！！！！！！！！！两天不洗头我就想撞墙了
　　一天一次，我是男的。　　勤洗头难道对头发还不好吗？？？　　
　　我是一个礼拜一次，而且我是烫过的长卷发，哈哈哈，一般我都不敢告诉别人这件事　　
　　我也是这样　　现在两天洗一次，换了无硅洗发水，稍微缓解了一点，但是还是油，还是痒，感觉是脂溢性皮炎
　　你用的什么洗发水啊，我长发，头发油，有头屑。不过都属于中等的，不是特别严重。不过适用的很多牌子都不怎么管用，但是用了清扬草本融萃这一款我就一只用这款了。我不是打广告啊= =
　　@柠檬酸甜的马甲 36楼
13:56:32　　你是胆经不通。　　你是经常晚睡？头发油，皮肤油？　　早点睡觉，热水烫脚，吃饭规律。可以按摩胆经和肝经了。　　-----------------------------　　是啊经常晚睡最近特别晚　　胆经和肝经在哪里
　　光头行不行？　　
　　@柠檬酸甜的马甲
13:56:32　　你是胆经不通。　　你是经常晚睡？头发油，皮肤油？　　早点睡觉，热水烫脚，吃饭规律。可以按摩胆经和肝经了。　　-----------------------------　　@栀子一样甜蜜成长 42楼
14:22:10　　是啊经常晚睡最近特别晚　　胆经和肝经在哪里　　-----------------------------　　胆经是大腿外侧，裤缝线那一条。　　肝经是大腿内侧，和胆经相对的。你可以百度人体经络图。　　估计你肝胆经都有堵塞的，要不然不会这么油腻的。真的。就是你排毒的功能弱了，所以油脂都从头发表现出来了。还有后背的膀胱经也可以考虑刮痧或者拔罐。　　早睡，早睡，早睡，切记。
　　油头表示天天洗。。。一天不洗简直了
　　@栀子一样甜蜜成长 　　楼主你是另一个我吗？同两天就油。同想割头。连洗头时间都一样呢！　　话说昨晚都还ok，但是临睡前我感受到了来自头皮深深的恶意。。
　　@柠檬酸甜的马甲 36楼
13:56:32　　你是胆经不通。　　你是经常晚睡？头发油，皮肤油？　　早点睡觉，热水烫脚，吃饭规律。可以按摩胆经和肝经了。　　-----------------------------　　是敲腿吗？？？
　　回复第30楼(作者:@橘子味的阳光 于
13:12)　　@栀子一样甜蜜成长 我以前也是隔一天洗一次头，不然的话，头发油得没法看，感觉湿哒哒的，太恶心了，……　　==========　　好神奇啊，不过好像有点道理哎，我以前4.5天才洗一次头，头发到第五天才油，然后现在隔一天一洗，果然第三天就油了　　
　　@柠檬酸甜的马甲
13:56:32　　你是胆经不通。　　你是经常晚睡？头发油，皮肤油？　　早点睡觉，热水烫脚，吃饭规律。可以按摩胆经和肝经了。　　-----------------------------　　@长毛大兔子 47楼
14:37:29　　是敲腿吗？？？　　-----------------------------　　春天不建议你敲胆经。你最好先从后背的刮痧开始，大腿内侧的。　　因为如果你有寒气和堵塞，一敲胆经，内部开始调理，但是排毒通道不通畅，会很容易上火的。你先疏通督脉(后背)膀胱经比较合适。这样人不那么难受。　　膀胱经是人体主要的排毒通道。
　　@栀子一样甜蜜成长 　　一天一次` 一般早上.　　不洗头发就结柄` 一束一束的` 　　油性.
　　一天一次，每天早上洗完晚上就油了，很脏的天气一天两次
　　一般都是每天都洗澡.不出门的时候两天不洗头就开始难受,但是可以忍.三天以后不想忍了,我不是出油,就是很难受那种
　　星期一晚上洗，本来该星期四晚上洗，星期四晚上想着明天早上洗，第二天早上又起迟了赶快上课，于是星期五中午洗头。　　
　　头发干的肿么办 T.T
　　两三天　　要让头发油到LZ这种程度，怎么也得5天　　洗头纯粹是因为出去吃饭 比如烧烤 火锅 热炒 　　味道挂在头发上很难受　　不然不洗 ⊙﹏⊙b
　　卤煮，复方同康唑，用完你会觉得世界很美好地，我不是广告哈因为我以前跟你一样一样的！　　
　　mark　　
　　每天都得洗，一天不洗就油乎乎的
　　想问下那些天天洗的筒子 姨妈来了怎么办？也是天天洗么
　　洗头发不能太频繁 ，否则会恶性循环的啊　　
　　回复第3楼，@栀子一样甜蜜成长　　@宵浔 1楼
12:09:57 　　@栀子一样甜蜜成长 　　一天一次，不然的话头发会打缕 　　----------------------------- 　　看来是我太懒洗的少啊，我是前天晚上洗的，本来打算今天早上洗，所以昨晚上洗澡的时候没有洗头发，结果现在好难受啊，痒的不得了，而且头发油的要死　　--------------------------　　你头皮有炎症了，正常人不洗头会油不会痒，建议洗头时放几勺醋，这样洗几次就好了，经验之谈　　
　　我长年不起头皮，就是带点掉发，一星期不洗头也没人发现的，而且四五天才痒，头发又直又顺不起油，各位亲，天天洗头绝对伤身，如果这样痒法的话一定是有问题，去看看医生吧
　　我三天一次 懒了就四天 我头发一般第四天才会脏　　冬天更绝 做过六天才洗一次　　我头发干性　　我同事也有天天洗的 少一天不洗就油的头发黏在一起 还有头皮屑 看着就难受　　但我怎么也不会油到那种地步的　　我觉得头发不能天天洗的 会洗坏的 关键还会越洗越油 本来洗头发是为了干净 但老天天洗会起反效果的　　你要天天洗了 头皮也会习惯你的洗头频率 然后一天不洗就会油 而且天天洗头本来就很伤！　　不过当然，选对洗发水也很重要。
　　我三天一次 懒了就四天 我头发一般第四天才会脏　　冬天更绝 做过六天才洗一次　　我头发干性　　我同事也有天天洗的 少一天不洗就油的头发黏在一起 还有头皮屑 看着就难受　　但我怎么也不会油到那种地步的　　我觉得头发不能天天洗的 会洗坏的 关键还会越洗越油 本来洗头发是为了干净 但老天天洗会起反效果的　　你要天天洗了 头皮也会习惯你的洗头频率 然后一天不洗就会油 而且天天洗头本来就很伤！　　不过当然，选对洗发水也很重要。
　　跟lz一样　　头发不油，就是头皮痒，用手挠指甲里有白色偏黄的东西，难道是皮炎？　　
　　@栀子一样甜蜜成长 　　前阵子贪便宜买的什么9.9元的飘柔，哇塞难受死我了，头好痒，好多头屑，好油！用了几次没法忍了，现在拿来洗地。　　当然我不是说楼主是因为用便宜洗发水才这样，千万表误会，我是说，也许洗发水不适合你，换多几种说不定就找到能缓解的了。　　我两天或者三天洗一次，自从停用那瓶坑爹的毒洗发水，就好多了，不痒，木有头屑，基本上不怎么油。
　　楼主。杯具了。你快去买康王吧。　　我去年也是的，已经一年了，好起来很慢的。康王至少能止痒。
　　回复第3楼，
@栀子一样甜蜜成长　　@宵浔
12:09:57　　@栀子一样甜蜜成长　　一天一次，不然的话头发会打缕　　-----------------------------　　看来是我太懒洗的少啊，我是前天晚上洗的，本来打算今天早上洗，所以昨晚上洗澡的时候没有洗头发，结果现在好难受啊，痒的不得了，而且头发油的要死　　--------------------------　　@旖旎1 62楼
10:19:19　　你头皮有炎症了，正常人不洗头会油不会痒，建议洗头时放几勺醋，这样洗几次就好了，经验之谈　　-----------------------------　　放醋是针对油头还是头发痒的啊
　　2天一次　　可是怀孕了，肚子大了，有时候低着洗头好累　　我有次4天没洗，自己都觉得头快烂掉了
　　我以前要天天洗头，，换了一个洗发水
3天不洗都不油，20几年用的感觉最好的
　　必须隔天洗一次，要不然当晚头皮痒的半夜都要爬起来洗头
　　必须隔天洗一次，要不然当晚头皮痒的半夜都要爬起来洗头
　　3天一次，偶尔两天一次
　　@栀子一样甜蜜成长
定期给头皮去死皮，涂头皮健康平衡乳之类的东西，卡诗的还不错
　　我一般能撑两个整天，比如前天晚上洗的，可以撑到第二天晚上，油性发质伤不起　　
　　两天一次。
　　两三天一次，没有头皮屑也不会痒，也不会出油特别厉害。　　
　　天天洗，不管春夏秋冬。　　平头男撸过
　　一天一次　　
　　一天一次头发油难受　　
　　每天洗= =靠近耳朵和太阳穴附近的头发很快会油然后很不舒服
　　我夏天三，四天 ， 冬天一周才洗一次　　我现在发质挺好也不油黑亮，像拉过一样。天天洗，头发失去保护了，会变坏。
　　每天都洗，不是每天洗澡嘛，不洗头，头发也会弄湿。所以每天一块洗
　　一天半 　　
　　@小jiu
14:37:44　　回复第30楼(作者:@橘子味的阳光 于
13:12) 　　@栀子一样甜蜜成长 我以前也是隔一天洗一次头，不然的话，头发油得没法看，感觉湿哒哒的，太恶心了，…… 　　========== 　　好神奇　　-----------------------------　　我也是 以前隔天洗次头第二天下午头发就油的不行 现在4天不洗都可以　　
　　短发 一天一次 不痒很油 不洗根本不能见人
　　一天一次，大姨妈时候最多2天一次，不能再久了
　　隔一天一次
　　两天一次，除了刘海基本不油，讨厌刘海　　
　　两三天，不会痒
　　洗头这个忘了在哪里看到，据说洗得越勤越容易痒，养成习惯了。我有段时间就是，以前一直都是隔两天洗一次，我是长发没有刘海儿所以不会洗得太勤，后来我有那么半个月吧大概隔一天一洗，结果之后想偷懒不成了，养成习惯了，晚洗一天都特别痒，再然后我就忍着一周多，习惯又扳回来了。不过夏天现在还是隔一天一洗，冬天就不会了
　　用醋洗　　
　　@柠檬酸甜的马甲
13:56:32　　你是胆经不通。 　　你是经常晚睡？头发油，皮肤油？ 　　早点睡觉，热水烫脚，吃饭规律。可以按摩胆经和肝经了。　　—————————————　　有道理　　
　　头皮发痒
　　放醋是针对头痒的
　　2天一次　　不是油性头发　　但第2天时闻头发会有点味道　　所以必须要洗了
　　我一般2天一次，我老公必须得一天一次
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规