关于血管堵塞的事，你知道多少？ - 简书
关于血管堵塞的事，你知道多少？
人体血管通畅，才能保证血液顺畅地流动到身体的各个部位，使身体各项机能正常地进行。反之，则会让生身体患病或是出现各种不适的情况，甚至因此丧命!血管堵了，会给人体带来哪些伤害?人体的血管遍布全身各个部位，血管堵塞发生在身体不同的部位，带来的疾病是不同的。心脏血管堵了——心肌梗塞大脑血管堵了——中风肝脏血管堵了——肝脏肿瘤子宫血管堵了——子宫肌瘤乳腺血管堵了——乳腺增生肺部血管堵了——肺栓塞粘膜血管堵了——囊肿脖颈血管堵了——颈椎病腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓生活中哪些陋习导致血管堵塞?1.昼夜颠倒研究表明，人体最佳的入睡时间是23点到凌晨5点，因为这个时间段为各个脏器排毒时期，排毒在熟睡中进行为最佳。长期昼夜颠倒的人，患各种心脑血管疾病的几率会比正常人高出很多。2.体重超标
体重是导致心血管疾病的重要原因，因为超重者血液中的脂质含量往往都比较高，增高的脂质会损伤血管内皮，导致人体血脂异常并诱导冠心病、心肌梗死等心血管事件。因此，肥胖人群应该试着减肥，减肥不只是让自己的身材变得更好，更多的是有利于身体健康。3. 顿顿都大鱼大肉鱼肉类都含有大量的脂肪，而人体对动物脂肪的分解消化能力很弱，很多时候难以分解，进而使其逐渐附着到血管壁上，日积月累会形成脂肪团，从而堵塞血管，此时心脏必须加倍运作，才能使血液挤过堵塞了的血管，这样容易使人患上高血压、中风、心脏病。
4.运动过少体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，使心血管疾病的发病率降低。如果人体下肢血管有问题，那么患心脏病的概率就是正常人的4倍。多运动，可让更多毛细血管开放。而长期不运动，血管内的垃圾就会积聚成团，堵住我们的血管，形成血栓。
5.经常吸烟经常吸烟不仅会给肺部带来疾病伤害，而且也会使血管发生故障，科学研究表明，若人体每天每天吸烟20支以上，患冠心病的风险会增加2—3倍。
若在熬夜期间吸烟，则会导致血液的黏稠度比正常时增加8倍以上，非常容易诱发急性心脑血管疾病。怎么做可以预防血管堵塞?1、多吃对疏通血管有帮助的食物山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这些食物不仅有血管疏通作用，而且还能够保持血管壁的弹性。此外，醋有软化血管、降低血脂的作用，所以不妨在喝水时放点醋，对血管堵塞也是有预防作用的。2、适当补充富含精氨酸的食物精氨酸能扩张血管增加血液流量，并能改善全身的血液循环，在临床上研究发现对于预防心血管疾病、糖尿病、高血压有帮助作用。人体可通过食用泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等富含精氨酸的食物来预防血管堵塞。3、适量补充叶酸身体缺乏叶酸，就容易让血管内皮细胞受到伤害，形成粥样硬化斑块。所以适当的补充一些叶酸对预防心血管疾病有很大的帮助，同时它对降低冠心病和中风发病率有重要作用。人体可摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等，来预防血管堵塞。4、喝点绿茶或红酒绿茶中的茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。因此人体可适当饮入绿茶，或者每周用玻璃杯喝上100-150ml的红酒三到四次，它具有抗氧化功能，能很好地软化血管。
5、多运动研究显示，人体每天运动30分钟，如走路、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，有助于减肥消脂，并可降低血管老化速度，使血管趋于“年轻化”，从而降低患心血管疾病的几率。6、多摄入天然抗凝与降脂食物摄入此类食物有助于减少心肌梗塞与缺血性中风，抑制血小板聚集，从而防止血栓形成。大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝这些食物具有抗凝作用，番茄、葡萄、橘子中因含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质，因而也具有一定的抗凝作用。此外，螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等都具有降低血脂的作用，对预防血管堵塞有很大的帮助。不要认为自己年轻就是资本，认为心血管疾病离自己很遥远，只有老年人才会患这种病。其实生活中，你认为的许多不值一提的小陋习都存在着很大的健康隐患，所以，希望大家在拼命工作的时候也别忘了爱惜自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱啊!小编原创，良心出品实属不易！喜欢就关注我们微信公众号“jk-jiannimei”，让你在娱乐中找到健康！与你相健，期待与你的相见。
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健康中国 大任国珍
营养不是支持，不是辅助，而是治疗！
营养医学，医学的一个新门类，是中医学，西医学及临床营养学的集大成，是研究营养素与疾病预防和治疗的，是一种医学理论，是以治疗疾病为目的的医学理论指导，开创了一种全新的治疗疾病的理念和手段，也将...
来来来~ 自测一下，你的血管是否还年轻： 1.在情绪压抑，过于较真； 2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品； 3.不愿运动； 4.每天吸烟支数乘以年龄超过400； 5.爬楼梯时胸痛； 6.手脚发凉； 7.有麻木感； 8.忘性大，经常丢三落四； 9.血压升高； 10.胆固...
很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。 某策划公司35岁的副总，有着令人羡慕的事业和...
给声音起名字的人真厉害 给名字起声音的人更厉害 什么都可能下落不明 宇宙不可能下落不明 什么都不会下落不明 只有宇宙下落不明 钻石镶在女人身上真美 女人镶在钻石身上真丑 笑一声 因为紧张的是爱情又不是爱情
云儿，还是一如既往的那么乖。下午婆婆去聚会了我一个人带他睡了一个下午，几乎没怎么哭，我自己睡了一个午觉，还听完了一本书，最后还设计了一本相册样片，特别棒。
今天《文化系统》学习课堂上做了一个活动，就是分二组，每个组成员围成一个圆，双手搭在伙伴的肩膀上做深蹲，哪个队在一分钟之内完成的数量最多，哪个对就算赢。结果有支队伍本来有赢的机会，但最后却输了。最大的原因就是没有听清楚主持人的指令，受到外界的干扰，没有坚持到底...
昨晚雨下了近一夜，虽然小雨，但已近夏天了，热，跑完步浑身汗透，那种感觉酸爽。 8号回老家，还有3天，我目标没完成呢，有很多的焦虑，很烦躁，但。。。可以找曹妈倾诉，但我没那么做，还是忍住了，虽然很想她，很想她的拥抱和鼓励，我爱曹妈，骨子里的爱，也不知这次是否有机会去看她，也许...
都说每一个人的生命里都会有那么一个人，他并不是你炙热的初恋，也不是与你度过余生的伴侣，可在你心中的某个角落里，始终有他最真实的存在。 很多时候，我们都无法掌控自己的命运，很多时候，并不是努力就能心想事成，有些人，并不是出现了就会永远停留。当时间让我明白了错过终究成了一生的过...有关血管的录象资料. 学生:预习本课内容.根据自己的理解制作不同类型血管的结构模型. 教学设计 学习内容 学生活动 教师活动 第二节 血流的——精英家教网——
暑假天气热？在家里学北京名师课程，
有关血管的录象资料. 学生:预习本课内容.根据自己的理解制作不同类型血管的结构模型. 教学设计 学习内容 学生活动 教师活动 第二节 血流的管道--血管 一.血管的类型 实验 观察小鱼尾鳍内血液的流动 血管的结构特点 功能 由曾经有输液和验血经历的同学.介绍输液或取血的位置.同学聆听并思考.提出疑问. 以小组为单位.针对感兴趣的问题.提出假设并设想制订探究方案. 实验操作.显微镜下观察小鱼尾鳍内血液的流动.尝试分辨血管的种类以及血液在不同血管内的流动情况. 小组分别汇报实验结果. 形成关于血管及血流情况的感性认识. 结合自制的不同类型血管的模型.讨论血管的不同结构特点与各自功能的关系. 发现自制模型与实际血管情况的不同.了解现代医学发展趋势.留下待解的难题. 列表归纳比较不同血管的结构与功能特点. 结合日常亲历或所见.设疑激趣.引发学生进一步质疑.激发探索热情. 教师引导.使学生制订的探究计划切实可行. 介绍实验注意事项.巡视.引导.鼓励学生不急不躁.通过观察解决问题. 演示微观摄影拍摄的人体不同类型血管及内部血流情况. 结合不同血管的横切面图.引导认识不同类型血管的结构特点与它们的功能相适应的特点. 引导了解现代医学有关心脑血管的发展现状.激发学生继续探索创新的热情. 协助完善 教学过程 师:平日里.当我们身体不适去医院就诊.有时医生会让我们验血.必要时还需要输液治疗.是否注意到验血或输液时.针刺的部位一般在哪里? 生:我化验过血.是在手指尖上取血.好象是无名指.输液是在手背上扎针. 生:我见过在耳垂上取血化验的.有的小孩子输液扎针是在脚上或头上. 师:想过为什么要在这些部位取血或输液吗? 生:疑惑 师:同学们不妨抬起手.看看手背以及手臂内侧的“青筋 .这些被人们称为“青筋 的结构是什么? 生:这是血管. 师:对.这是我们人体内的血管--血液流动的管道.本节课我们来一起学习认识它. 板书:血流的管道--血管 师:刚才提到化验取血和输液.为什么要选择不同的部位?这与我们人体内的血管有没有关系? 生:身体内的血管粗细不同:手指尖和耳垂里面的血管比较细.手臂上的血管比较粗. 师:好.结合下面的事例作进一步推测.我们人体内的血管类型及其特点:中医诊脉时不是把手指放在“青筋 这样的血管.而是放在手腕处.这里用肉眼看并没有清晰的血管,输液或抽血时用橡皮筋扎紧针刺部位上方.管内有回血立即松开橡皮筋.并且输液时针总是朝向上臂等等. 生:血管的搏动情况不一样.有动脉.静脉之分. 生:血管里面的血液流动有方向性.手背上隐约能看见的这些血管里的血液是从手向肩膀方向流动的. 生:...... 师:同学们根据提供的事例和各自的经验.对人体内血管的情况进行了推测.实际情况是怎样的呢?让我们通过实验观察. 生:实验操作 观察小鱼尾鳍内血液的流动结合进行小组讨论 师:请介绍显微镜下看到的血管的情况.注意血管里面的血流情况. 生:有许多细小的血管.有些比较粗.特别细小的是毛细血管.里面的血流速度很慢. 师:你是怎样区别毛细血管与周围其它血管的?试着总结毛细血管有哪些特点? (播放微观摄影拍摄的人体内各类血管及血流情况录象) 生:可以看到红细胞单个通过.就象它的名称细如毛发. 生:小鱼尾鳍毛细血管比较多.毛细血管的血管壁非常薄.只有一层细胞. 生:毛细血管具有:管细.壁薄.量多的特点. 师:同学观察的很细致.而且归纳的也很好.毛细血管的特点可以再加一点:面广--毛细血管在身体内分布广泛.除指甲.毛发等处外.毛细血管几乎无处不在.毛细血管的这些特点.有什么意义? 生:毛细血管周围就是人体组织细胞.这样有利于血液与周围的组织细胞充分地进行物质交换.血液里运输着营养物质.同时可以把组织细胞产生的废物带走. 师:课件展示.发生在毛细血管处的物质交换动画演示. 师:与毛细血管两端连接的较为粗大一些的血管分别是什么血管?判断依据是什么? 生:与毛细血管相连的一端是动脉.一端是静脉.来血的一端是动脉.因为动脉是将心脏的血液输送过来的血管.另一端是静脉. 生:还可以根据血管壁的厚薄来区分:我们用报纸卷的纸筒来说明.两个纸筒外观直径一样.其中一个纸筒的层数较多--管壁厚.代表动脉.弹性大,另一个纸筒纸的层数比较少--管壁薄.代表静脉.弹性小.另外我们还用一层纸卷粘合.代表毛细血管. 师:这个创意很好.有助于我们理解不同血管的结构特点.出示动脉.静脉的横切面图 (另有其他类似制作.用厚度不同的塑料管及口服液的吸管分别代表动.静脉血管和毛细血管,也有用橡皮泥搓的厚度不同的管代表的各种血管的等等.) 师:还有没有其它的区分方法? 生:可以根据动.静脉血管的血液流动速度区分:动脉血管内血流速度快.静脉里血流速度慢.和消防水管有些相似.管内水流速度快时.管壁比较硬.管内水流速度慢时.管壁按上去比较软. 师:血管内血液流速不同.血管壁受到的压力就不同.这就是平时人们所说的血压.由于心脏向血管供血是间断的.和消防水管略有区别.动脉表现的是搏动明显.相比较静脉搏动较弱.根据搏动情况不同可以区分动脉和静脉血管. 生:明白了.难怪中医诊脉要在手腕位置.这里的血管是动脉血管.搏动比较明显.我们手背和手臂上的这些血管.搏动较弱.都是静脉血管. 生:一些粗大的动脉血管一般在身体比较深的位置.分布较浅的多是静脉. 生:在人体四肢.还可以根据血管中是否有静脉瓣区分动脉和静脉血管.静脉血管里有防止血液倒流的静脉瓣.动脉则没有. 师:很好.同学用不同的方法认识比较了人体内的各种血管.动脉.毛细血管.静脉三种类型血管的结构特点和功能各不相同.请同学们试着设计表格对三种血管的结构.功能总结归纳. 师:在人体内.血液循环需要由心脏和血管组成封闭的管道系统.血液在其中循环流动.那么.三种类型血管以及与心脏是怎样的通连关系? 生: 师:那么.能否解释输液或抽血时.为什么要在针刺位置的上方用胶皮管捆扎起来? 生:输液或输血时选择的是静脉血管.在针刺位置上方用胶皮管捆扎可以阻碍管内血液回流.使血管胀粗.容易辨认. 生:选择静脉血管还与这种血管分布较浅.管壁薄.血流速度慢有关. 师:通过图示.我们可以看到.由于心脏和全身各类血管的连通.形成了封闭的管道系统.血液在其中循环流动.从而保证了人体内的物质运输.所以管道系统畅通与否.直接影响着物质的运输.有没有管道阻塞或流通不畅的情况呢? 生:有些人血管硬化.对血液循环会有影响. 生:看到有些人.一般老年人多见.小腿部位出现静脉曲张.影响下肢血液回流. 生:...... 师:对于各种由于血管管道不畅引起的各种病变.请你设想.如果治疗需要用人造血管替换局部血管时.用作替换材料的人造血管应满足哪些要求.才能用于临床? 教学后记: 在设计本节课教学方案时.注意从学生的日常输液.验血.诊脉等身边事入手.激发学生兴趣.引发学生思考.学生参与积极性高.结合教学内容.引导学生自制了各种形式的血管模型.对于学生理解不同类型血管的结构特点不同有一定帮助.存在的不足.相关的中.西医知识了解有限.有些内容没能展开和涉及.使学生感到学科知识与现实生活还有距离.这方面有待进一步学习提高. 【】
题目列表(包括答案和解析)
请阅读下面的材料。回答有关问题：
（1）材料一：根据历史资料，古罗马的贵族过着奢侈豪华的生活，其膳食成分与现今西方国家十分接近，已记录这些人中有心绞痛和突然死亡现象发生。在埃及贵族的干尸中也发现有明显的动脉粥样硬化症状。我国长沙马王堆出土的距今2000多年的西汉宫室女尸，经现代病理学证实有动脉粥样硬化和心肌梗塞的病理变化。尽管如此，本病在古代毕竟仍属少数。
材料二：近代，尤其是西方国家，人们的生活方式和饮食结构发生了很大的变化。根据近期资料，美国平均每人每日摄入脂肪量在100g以上，而且主要为动物脂肪，摄入胆固醇为400～700mg，平均560mg，粗粮的摄入很少，而精糖的消耗量却很高（100g以上）。此外，酒精和食盐的消耗量也很大。总热量摄入过多以及各种营养素之间的平衡失调可能是造成心血管病，尤其是冠心痛广泛流行的主要原因之一。Bajusz在指出西方人饮食变化及其带来的危害时，曾引用一句俗语：“人们正在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓”。
心脏和血管疾病的发病原因很多，致病因素也很多．根据以上资料，请你尝试探寻引发这些疾病的原因。
（2）材料一：当前世界饮食改革的内容实际上在2000多年前我国第一部医学经典著作《黄帝内经素问》中已得到充分体现。它指出，人们的合理膳食应该是“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”。这种观点不仅正确地阐明了人类膳食中必需具备的各种营养素，而且辩证地指出了它们之间的主次关系（即养、益、助、充）。
材料二：世界卫生组织在第五个“世界心脏日”来临之际发表的一份公报中鼓励儿童、青少年要从小养成健康的生活方式，因为当今越来越多的青少年肥胖症、不合理的饮食、抽烟酗酒和不爱运动等不良现象是导致心脏病和其他心血管疾病的主要原因。
材料三：世界卫生组织总干事曾讲过：“只要采取预防措施，至少有一半人的死亡是可以避免的。”医学专家甚至认为：“绝大部分人不是死于疾病，而是死于无知。”他们再三提出告诫：不要死于愚昧，有很多意外本来是可以不发生的。
通过阅读以上的资料，为了我们每个人的健康体魄，从现在起我们应该怎样保护心脏和血管？应该养成哪些良好的生活习惯呢？
请阅读下面的材料。回答有关问题：
（1）材料一：根据历史资料，古罗马的贵族过着奢侈豪华的生活，其膳食成分与现今西方国家十分接近，已记录这些人中有心绞痛和突然死亡现象发生。在埃及贵族的干尸中也发现有明显的动脉粥样硬化症状。我国长沙马王堆出土的距今2000多年的西汉宫室女尸，经现代病理学证实有动脉粥样硬化和心肌梗塞的病理变化。尽管如此，本病在古代毕竟仍属少数。
材料二：近代，尤其是西方国家，人们的生活方式和饮食结构发生了很大的变化。根据近期资料，美国平均每人每日摄入脂肪量在100g以上，而且主要为动物脂肪，摄入胆固醇为400～700mg，平均560mg，粗粮的摄入很少，而精糖的消耗量却很高（100g以上）。此外，酒精和食盐的消耗量也很大。总热量摄入过多以及各种营养素之间的平衡失调可能是造成心血管病，尤其是冠心痛广泛流行的主要原因之一。Bajusz在指出西方人饮食变化及其带来的危害时，曾引用一句俗语：“人们正在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓”。
心脏和血管疾病的发病原因很多，致病因素也很多．根据以上资料，请你尝试探寻引发这些疾病的原因。
（2）材料一：当前世界饮食改革的内容实际上在2000多年前我国第一部医学经典著作《黄帝内经素问》中已得到充分体现。它指出，人们的合理膳食应该是“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”。这种观点不仅正确地阐明了人类膳食中必需具备的各种营养素，而且辩证地指出了它们之间的主次关系（即养、益、助、充）。
材料二：世界卫生组织在第五个“世界心脏日”来临之际发表的一份公报中鼓励儿童、青少年要从小养成健康的生活方式，因为当今越来越多的青少年肥胖症、不合理的饮食、抽烟酗酒和不爱运动等不良现象是导致心脏病和其他心血管疾病的主要原因。
材料三：世界卫生组织总干事曾讲过：“只要采取预防措施，至少有一半人的死亡是可以避免的。”医学专家甚至认为：“绝大部分人不是死于疾病，而是死于无知。”他们再三提出告诫：不要死于愚昧，有很多意外本来是可以不发生的。
通过阅读以上的资料，为了我们每个人的健康体魄，从现在起我们应该怎样保护心脏和血管？应该养成哪些良好的生活习惯呢？
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血管血液的教案
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科室：内科
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