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你需要排毒了吗
　　日 09:51
来源：网络
编辑：一冉
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[导读]定时排毒是一个好习惯，但是盲目的排毒会使身体受伤，到底什么情况下才是身体积存了毒素的表现？是否人人都需要排毒呢？下面跟着小编一起看下去吧！
　　各类广告的广告语都深入人心，不用说大家也知道，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童&&这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的&机制&：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。
　　到底&毒&从何而来？
　　我们生活在一个前人难以想象的年代：一方面，物质高度发达，生活随着科技的进步而日趋便捷、舒适、丰富；另一方面，我们离自然也越来越远。一棵没有被农药、化肥污染的青菜，一杯纯净天然的水，一块不含激素和重金属的肉，一件不含甲醛和有害染料的衣服，一瓶没有铅、镉、汞的护肤品，对我们普通人来说，实在难以每天享用。此外，现代社会带给人们的压力，影响到的不止是职场人士，还包括正在读书的孩子和颐养天年的老人。焦虑、紧张、容易急躁成了现代人共有的特征。这些不良情绪，以及睡眠不足、吸烟、酗酒等生活习惯，也会给身心健康带来损害，使人体新陈代谢紊乱和内分泌失调，久而久之，既过度生成了，又难以有效排出毒素，亚健康就这样出现了，疾病也随之而来了。
　　我们的身体内是否真的堆积着那么多的毒素呢？
　　专家称，西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。中医认为造成人体毒素的情况主要有三种：水毒，体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官，而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等；血毒，因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等，导致气血循环不良，肝脏排毒功能不好，肝气淤积；食毒，饮食过于精细、油腻，吃甜食、冷饮过多造成。
　　但是中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣传广告里，把口臭、便秘等统称为&毒&是不对的。因为产生这些现象的原因各不相同，比如口臭也许是由胃热、积食引起的；便秘也要具体区分是实秘还是虚秘。
　　现如今，&排毒&成了上镜率极高的词。各种排毒胶囊、排毒贴、排毒汤、排毒疗法粉墨登场，&排毒&已经与健康和时尚牵上了手。
　　&毒&的观念和&排毒&的方法不是近年来才有的，中医对&毒&的认识源远流长，早在两千多年前，《黄帝内经》中就有58处提到了&毒&。不过，当时的毒主要指药物毒、虫兽毒和引起传染病的&疫毒&。
　　如今我们所说的&排毒&中的&毒&，含义比较广，主要是指人体代谢产生的或从外界摄入的对身体无用的甚至是有害的物质。这些物质积存在体内，就好比电脑机箱积满了灰尘，轻则影响电脑的运行速度，重则引发火灾，或直接导致电脑报废。
　　身体传来的&毒讯&
　　如何知道体内正在积存毒素，身体健康正在受到伤害呢？看看您是否有以下这些&毒讯&吧！
　　● 脸色黯淡，容易起疱；
　　● 口臭，早上起来特别明显；
　　● 大便干燥，或者大便黏稠不成形，很久没有正常的&香蕉便&了，而且大便气味十分明显；
　　● 尿黄，味道大；
　　● 食欲不振，肚子发胀，消化不良；
　　● 皮肤干燥，发痒；
　　● 脱发，早上起来梳头时大把掉头发；
　　● 难以控制自己的情绪，容易烦躁，难以集中精神；
　　● 白天犯困，晚上睡不好，多梦，早醒；
　　● 容易疲劳、气短；
　　● 口苦；
　　● 放屁气味比较臭。
　　如果您有两种或两种以上的症状，这些症状又不是由明确的疾病引起的，这就说明您体内有毒素蓄积，到了该排毒的时候了。
　　正常人是否需要排毒
　　那么是否人人都需要排毒呢？专家称，现在大部分购买和服用排毒药品的都属于健康的人。健康的人没有毒，是不需要排毒的。人体是一个自我调节的系统，有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外，出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质，通过肺排出二氧化碳，通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外，维持人体的代谢平衡。所以，大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。
　　滥用排毒产品反而有害
　　目前排毒养颜的药物大行其道，广告铺天盖地。排毒产品到底有没有作用？对此，专家指出，&排毒&其实就是商家打的一个概念牌。不难发现，这些排毒产品广告所打的旗号无非以下三种：一是治疗便秘；二是养颜、瘦身；三是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素，治疗各种慢性病等。但很多打着&排毒&旗号的产品都夸大了其药用价值。
　　想要了解更多知识，求美者可以在线咨询的专家。（文：丁小鹿）
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法律顾问：【关于健康】你不可不知的真相——现代的人为什么要排毒？
你不可不知的真相——现代的人为什么要排毒？
毒素的来源
请给自己一点耐心，对照以下哪些项目与你有关？因为这对你和你的家人太重要了：
一.你呼吸的空气：
你和家人大部分时间都在吸着以下毒素：
1，室外空气：全国人大环境保护委员会披露，中国已成为世界上大气污染最严重的国家之一。去年全国二氧化硫排放量高达2100万吨，烟尘排放量1400万吨，工业分尘排放量1300万吨，目前中国已有七个城市不适合居住。
2，室内空气：家里的空气很肮脏？
（1）清洁剂（地板、洗衣粉、洗碗剂和消毒剂）
（2）挥发性用品（香水、沐浴用品、指甲油、化妆品、皮肤保养品、杀虫剂、樟脑等）
（3）烟草、油漆、煤气、油烟粒子等
（4）家庭用具：地毯（室内空气毒素最主要的因素之一，地毯是用有毒的除尘去污剂、防潮剂、防虫剂和其他完成品处理过的；背面的黏胶和泡沫填料下层的化学品也释放出毒气）、建材、家具、床垫、报纸和杂志等
（5）电磁波辐射（电视机、日光灯、电脑、微波炉、电冰箱等凡是用电操作的用具）
（6）畜养宠物（如猫、狗、鸟）的毛发、皮屑、粪便微粒子等
（7）微型寄生虫和各种各样的细菌
（8）甚至墙壁也在散发微粒
以上毒素整天都在空气中飘浮，等待你和你的家人把它们吸进身体。这些毒素危害会大大降低免疫力，引起过敏、哮喘、癌症等。
有研究显示，室内空气的污染是室外空气污染的九倍，还有研究认为是九十倍。
二.我们每天用的是什么水？
1，源头污染：（垃圾填埋物的外泄物、下水道污染物、PCD和乙烯基氯等工业品污染、农业外泄物，特别是杀虫剂、企业储存罐的漏出物、其他污染物）。
2，过程污染：水管中的铅、镉、铜、石棉、铁和镍等重金属。记住，商用果汁和其他饮料都是用自来水做的。
3，饮用水：
（1）氯---氯与有机物反应生成三卤甲烷，这种化合物在组织脂肪中生化累积，导致生殖、泌尿、消化系统癌症；基因突变和流产；仅仅打开水龙头洗手就会释放出有毒的氯气；若洗澡会糟糕好几倍。
（2）氟（比铅更毒，破坏细胞和骨癌）
（3）砷（致癌和破坏消化、心肌、神经、生殖和免疫系统）
三，请看我们吃进去的东西：
1，肉类家禽（抗生素、生长激素、各类病菌）：所有商业化的动物被喂养的都是那些缺乏营养和有毒的食物（给杀虫剂和其他农用化学品所污染过的）。有所的残留农药中，有95%~99%是通过肉类、鱼类、乳制品和蛋类进入体内。肉类里面所含的农药是绿叶蔬菜的7.8倍，水果的10.4倍，豆类的10.8倍、谷物的35.1倍，根菜类的40.1倍，土豆的93.7倍。
大量的事实和实验表明，动物性蛋白质的过量摄取所引起最大的危害就是骨质疏松症（据统计，世界上骨质疏松人数比例最高的国家就是美国和分兰，因为他们都是畜牧业最发达的国家）。
此外，肾功能衰竭、癌症（乳腺癌、前列腺癌及大肠癌等）、过早衰老（皱纹的增加）、高血压、动脉硬化、心脏病、关节炎、痛风以及白内障等疾病，还有引起心脏病最大的原因——痛型半胱氨酸以及LDL胆固醇（坏胆固醇）的增加。
2，加工食品（食物添加剂、防腐剂、色素等）：经美国权威实验结果发现：当动物被单独喂食时，这些食品添加剂在被实验的动物中没有引起什么明显的可以观察出来的后果。但是当两种食品添加剂同时被消费的时候，动物们就会生病。当三种同时结合起来时，那些动物不到两个星期之内就死掉了。
3，乳制品：
（1）在牛的一生中所接触过的毒素在它们的生化组织中积累下来，然后这些毒素就进入在牛奶里。毫不夸张的说，牛奶好比一个充满了杀虫剂、抗生素、二噁英、荷尔蒙、磺胺类药剂、镇静剂和其他污染物的大毒汤。
2）、巴氏杀菌法（所有的奶制品都要经过这种加热的过程来杀死细菌），不仅改变了牛奶的物理和化学性质，同时它也制造毒素。
有研究显示：牛奶是我们目前感染、过敏和慢性病发病率很高的主要因素。事实上，牛奶的消费已跟许多疾病联系起来了，如：骨质疏松、多样性硬化症、糖尿病、心脏病和癌症。
3，五谷蔬果：基因改造（降低营养成分，制造出有害的过敏原，或导致独特毒素的产生。）
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
、农药（危害略）。
四，你曾经吃了多少化学药物(石油副产品、重金属)？
增加肝肾排毒负担，破坏消化系统、神经系统等。美国住院病人的药物不良反应发生率高达20－30％，每年因药物不良反应住院者约占总住院人数的2-5％以上，严重和死亡病例约占0.2%
。我国因药物不良反应住院者每年达250万人，其中严重反应为50万，因此死亡者为19.2万人。药毒是引起并发症的重要原因，这与病程长短和剂量大小、自身代谢能力有关。长年吃药的慢性病，并发症明显比不吃药的疾病多。任何一种药物，打开说明书，都可以看到诸多的副作用和不良反应。——《卫生部药物不良反应监察中心报告》
五，爱美、讲卫生的同时你也中毒了——家庭日化品的毒素
1，危险的美容品：象香料、香水、剃须膏、润肤液、牙膏、肥皂、洗发香波、除臭剂、指甲油、化妆品等产品，特别是停留在皮肤相当长一段时间后，大量毒素会经过皮肤和粘膜来吸收，毒害你的细胞，并导致疾病。
这些产品大部分都不同程度地含有防腐剂、羟基苯甲脂（已被证实会破坏皮肤的深层组织，比太阳灼伤皮肤还有厉害，它们会引起皮肤过早衰老，甚至致癌）。还有人工香味、味素、甲醛、苯酚、三氯乙烯、甲酚、乙二醇、十二烷基硫酸钠和亚酸钾/亚硝胺等。其中许多被发现是神经毒素，甚至致癌。
2，家居清洁剂：一些特别有毒的清洁剂包括氨水、氯化漂白剂、清洁剂、石油提炼剂和甲苯。它们不仅对皮肤有害，而且还会导致感冒头痛、甚至致癌。美国有研究，那些整天呆在家里的妇女比在为上班的妇女拥有癌症而死亡的几率要高54%。
六，包装材料和炊具也防不胜防：
1，塑料包装：如塑料套、塑料瓶、牛奶罐、果汁盒、聚苯乙烯泡沫塑料等，里面有聚合物、增塑剂、稳定剂、填补剂，甚至染料都能溶解到食物中。然后吞进我们的肚里。
2，金属炊具：
（1）不锈钢里含有镍、铁、铬，是一种过敏原，也是一种致癌物质。
（2）铝---从罐、锅、和铝锡纸而来。
（3）饮具上的特氟龙表层高温后也会产生毒素。
七，我们吃的食物大部分都是这样“炼成”的
&——可怕的烹饪毒素：
1，食物加热高于375度时（这在煎、炸、炒、烤、烧是常事），有好多种化合物会产生，包括杂环芬芳胺，即HAA,是至今所发现最强大的致癌物质之一。即使微小数量都会破坏你的DNA.烹调时间越长，HAA就越多。
2，微波炉烹饪食物：微波炉用巨大的能量“摧毁”食物，它的每秒24.5亿次的高速振动，可使水分子分解，营养成分荡然无存。同时会产生许多有毒和致癌的分子。瑞士、前苏联和美国的一些研究表明，进食微波炉加热过的食物会促成某类癌症、荷尔蒙不平衡、淋巴混乱、消化紊乱、免疫和血液失常、情绪问题、永久性大脑损伤以及心脏病。
3，高温油的危害：许多现代的油是使用化学的方法提取出来的，将会留下溶剂残留物，是一种肺部刺激物、神经抑制剂。即使是那些冷榨出来的油（而非化学提取的）通常会被有毒的化学品再提炼，而且在漂泊过程中，它们还会暴露在很高的温度下，油里的营养素将转化成有毒的逆式脂肪酸，以及其他种类的毒素（醋醛、酮和氢过氧化物等），当饱和或者不饱和的脂肪被用作酥油或烹调油，它们便会对身体造成最大的伤害。
4，淀粉与脂肪经过高温加热：会改变胆固醇，导致不健全的动脉、动脉糜烂和动脉粥样硬化，如炸面包、炸馒头、炸薯条、煎饼、葱油饼、油煎圈饼等。
八，以下七种错误混食造成大量毒素我们从来不知：
1，酸与淀粉混食：所有的酸，包括水果中的酸和食用醋里的酸，都会破坏淀粉酶，导致淀粉在胃中发酵和腐败。如饭中、饭后水果；酸辣米粉，水饺蘸醋。
2，蛋白质与淀粉混食：淀粉靠唾液分泌的淀粉酶消化，蛋白质在胃的强酸环境中消化，淀粉酶进入胃中遭强酸破坏，致使淀粉不能消化形成酸毒。如：用肉下饭，肉包子，水饺。
3，蛋白质与蛋白质混食：
两种以上的蛋白质混合使用导致难以消化，蛋白质在体内腐败产生大量毒素。如：一餐吃两种以上的肉。
4，酸与蛋白质混食：
其它酸会破坏蛋白酶，影响蛋白质的消化；水果也会停留在胃中直到蛋白质消化完为止，而此过程水果也会发生发酵现象。如酸汤鸡、酸汤鱼。
5，脂肪与蛋白质混食：
脂肪会抑制胃部消化液的流速，从而干扰和抑制蛋白质的消化。如：煎鸡蛋，炸豆腐，油炒肉。
6，糖与蛋白质混食：糖会抑制胃液的分泌，也会干扰蛋白质的消化。不论是水果中的糖还是商业上用的精糖。且糖留存在胃中也会进一步发酵。如：糖醋排骨，鱼香肉丝，或饭后水果，吃甜品等
7，糖与淀粉混食：糖与淀粉合用时，淀粉会被隐藏起来，导致淀粉消化受阻，唾液腺不会分泌淀粉酶。糖进入胃部造成发酵的腐败作用。如：饭后水果，蛋糕，饼干等。
记住：我们几乎每天都在错误地吃饭，就算你吃的食物都是有机的也一样会产生大量的毒素！
&九.个人不良生活习惯，导致体质酸化：
1，烟毒：在你吞云吐雾时，你的心肺再“喊救命”！据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中尼古丁对人体的危害最大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，吸入的尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。吸烟3年以上的人，脏器功能会逐渐下降和衰退，分解毒性的能力减弱到一定程度，人体免疫细胞受损，尼古丁很容易致癌。
2，酒：在你开怀畅饮时，你的肝脏在"哭泣"！长期大量饮酒，肝细胞倍酒精（乙醇）破坏，丧失解毒功能，酒精所产生的热量不能被利用而转化为脂肪，大量脂肪进入肝细胞形成脂肪肝，甚至肝硬化。同时长期大量饮酒还会加速动脉硬化，引起心脑血管疾病。少饮活血，多饮伤肝、致癌。
3、咖啡：偶饮提神，多饮耗水。
4，暴饮暴食或吃饭很快：在你吃得多快好爽时，你的胃在向你"求饶"了。淀粉酶不分泌，消化不完，形成毒素堆积。
5，宵夜（八点后吃饭即为宵夜）：你在享受，但你的消化系统在“加班”！此时人体的主要工作是淋巴肝胆等器官要排毒，而你还要将有限的气血能量从其他地方调过来消化食物，加之人体阳气弱，结果旧毒未排完，新毒又产生。
特别一般宵夜人吃的多为高脂肪高热量食品，加上啤酒或白酒，这些都是酸性食物范畴。当吃进大量的酸性物质后，倒头便睡，体内酸毒无从排泄，日积月累变成酸性体质。
6，夜眠：消耗阳气，同时干扰副交感神经运作，阻碍肝胆排毒、解毒。大量酸毒积聚在体内，引起慢性酸中毒，促使组织器官衰竭而早逝。
7，懒惰，不运动：水液、血液、淋巴液、肠道、呼吸等循环缓慢，酸性物质产生的热量变成脂肪储存起来，酸毒在体内沉积越来越多，就会加速体质酸化。
8，好水喝得少：便秘，毒素不能稀释，不能及时排出去
9，蔬菜水果吃得少：粗纤维缺乏，宿便累积，血液被污染，有肠癌隐患。
十，身体自身代谢产生的自由基：
科学家指出，“现在是人类和自由基作斗争的时候”，目前的研究表明，自由基可引起癌症、糖尿病、白内障、心血管疾病、关节炎、过敏等50多种疾病。
十一，心灵毒素——所有的情绪和念头都会产生生理变化：
不良的情绪怨恨、怒气、紧张、焦虑、恐惧、敌视、悲观、抑郁、慢性压力等，刺激下丘脑、脑垂体、可使自律神经紊乱，内分泌失调，新陈代谢失常，产生大量酸毒，是体质酸化，百病丛生；同时，在大量酸毒的刺激下，自律神经、内分泌失调又会产生不良情绪，形成恶性循环。
以上毒素来源，不论是外来的还是内在的，几乎我们每个人都在所难免。可以说人人都在慢性中毒。在十大死因中的慢性病：癌症、心脑血管疾病、糖尿、肝病、肾病、痛风、肥胖、过敏、便秘、疲劳，酸毒致病是最大的原因。这样看来，世界卫生组织的最新统计，“未来三个人中就有一个人会患癌症”的说法一点都不夸张了。
毒素可怕，更可怕的是毒素在体内长期排不出去，形成毒垢
俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年对大量患者进行人体清理的实践，得出如下结论：通过对人体进行多次的全面清理，可以做到：
——从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤(不包括正常粪便)；
&&&&&&——从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5公斤～5公斤；
——从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤；　　&&&&&
——清除若干人体的各类其他污染物(通过饮水、食品和吸入的氯、铅、汞等重金属、硝酸盐等)。　　
总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～25公斤。
1、血液和淋巴中的毒垢：
血液污染是疾病的根源，淋巴毒垢过多会导致免疫失调。
清除血液和淋巴毒垢，身体自然就会进入健康的通道。
5、肠道内的毒垢：肠道内会存积和隐藏大量的毒垢，这些毒垢通过黏膜和血液进入人体。清除肠道毒垢，可以减少血液和脏腑的污染。
医学家瓦列里认为：
人体内清除垃圾毒素，可以消除80%的疾病。
&&&&&&&&&&&&&&&&&清除体内毒垢是迈向健康、美丽和长寿的捷径！
脏腑清毒&+运动+净心+环境+食物+......=
健康+美丽+快乐+长寿&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
预防重于治疗！知道&！悟到&
！做到& ！才能得到！&拖延等于死亡！
“健康是1，其他是0，爱妻(夫)爱子(女)爱家庭，不爱健康等于0”。
注重保健和提前保养是智慧的表现，是对生活负责人的态度，有保养才会有健康。
&&血液中的各种毒素垃圾
&&被破坏的红血球
2、肝胆系统的毒垢：肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的消化腺。
血液和淋巴液里的毒垢靠肝脏过滤。
胆固醇、甘油三脂靠肝来代谢。
肝脏毒垢多，会出现血液污染、免疫失调、脂质代谢紊乱。
清除肝脏毒垢，血液恢复洁净，脏腑得以通畅。
3、内分泌系统的毒垢：内分泌毒垢会导致内分泌紊乱，影响人的神经系统和情绪。
内分泌毒垢来源于血液的毒垢，清除血液毒垢，清除内分泌损伤，内分泌疾病自然痊愈。
&&甲状腺癌切片
&&胰岛素中的毒垢
4、肺呼吸系统的毒垢：2008年卫生部最新公布：癌症已经成为我国首要死因，其中肺癌在第一位。
肺呼吸系统靠血液来进行营养物质交换，因此清除血液毒垢，可以排出肺部的毒垢。
另外通过排汗，也可以排出一部分肺的毒。
&&被污染的肺
5、肠道内的毒垢：肠道内会存积和隐藏大量的毒垢，这些毒垢通过黏膜和血液进入人体。清除肠道毒垢，可以减少血液和脏腑的污染。
医学家瓦列里认为：
人体内清除垃圾毒素，可以消除80%的疾病。
&&&&&&&&&&&&&&&&&清除体内毒垢是迈向健康、美丽和长寿的捷径！
脏腑清毒&+运动+净心+环境+食物+......=
健康+美丽+快乐+长寿&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
预防重于治疗！知道&！悟到&
！做到& ！才能得到！&拖延等于死亡！
“健康是1，其他是0，爱妻(夫)爱子(女)爱家庭，不爱健康等于0”。
注重保健和提前保养是智慧的表现，是对生活负责人的态度，有保养才会有健康。
来源：（杨子河整理）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。强壮不代表健康 男人比女人更需要排毒
　　高品德的生活，就必定要回归到天然的简略状态。男人需要排毒，男人离不开排毒。
　　这毫不是危言耸听，只是咱们应该否认，跟着社会的先进，我们的保健方法也应该提高了。男人的压力在增大，他们更应当保重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体格、充分的精神来迎接方方面面的挑衅。男人更需要排毒!
　　良多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们以为排毒是女人的专利，男人不必养颜也就毋庸排毒。殊不知，男人，特殊是中年以上的男人，偏偏是更须要排毒的一群人。
　　健康人排毒不应依附于保健品，而应着眼于改良生活方式，建立健康的养分观点，素日留神活动;公道饮食，多饮水，多吃生果蔬菜跟杂粮，接收足够的纤维素，少食高脂肪食品，保持大便通畅，坚持心境舒服以及充分的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。
　 　排毒的目标不仅是养颜，更主要的是保障身体的健康。男人是个筐，现在的男人有多少个不吸烟，有几个不饮酒，有几个不应酬，事业的奔走，生涯的累，胜利与挫折，愉快与懊恼，由于你是男人，人生的所有你只得照单收到你的身材情感的筐里，对男人本身的生理、心理状况，男人往往不想，也不空去管理整理。
　　保护好本人的排毒兵器
　　让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，仍是淋巴体系和排泄系统出了问题，都会下降人体的排毒才能。
　　男人说，既然有毒，为什么我还这么强健?千万不要被名义景象所困惑!岂非你没有注意到四十岁的男人们正在阅历着严格的考验吗?记忆消退、臃肿不适、精力不济、食欲不振、面色无华&&这是身体代谢不畅的表示，不是没有毒素，而是毒素还没有发生!一旦毒素积累到了必定水平，它梗塞你的血管，进入你的血液，侵害你的器官，你的身体就会随之瓦解!要注意的是，这一情形还有日益年轻化的趋势。男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。而年青男性中因为工作的压力过大而患神经虚弱、便秘的人也是亘古未有。为了男人的尊严，很多人还在硬撑着，对于有限的精力和健康来说，这样的做法无疑是涸泽而渔，待到年事稍大时便会尝到苦果。中老年男人，肥胖臃肿、脂肪代谢废料沉积，全部状态越来越濒临于瘀阻滞的病前状态，越来越阔别了气机顺达、代谢畅旺的健康状态。
请各位遵纪守法并注意语言文明自测：你的肌肤需要排毒吗？_新浪健康_新浪网
自测：你的肌肤需要排毒吗？
　　你的肌肤需要排毒么？
　　1、工作压力特别大，经常加班加点熬夜。
　　2、最近肤色加深了，不是健康的小麦肤色，而是黯黄褐色。
　　3、早起照镜子发现皮肤没有光泽，十分晦涩。
　　4、以前的同事都说你看起来憔悴了好多。
　　5、三餐不定时，多是外卖或快餐。
　　6、天气不那么热了，可脸上的出油情况反而加剧。
　　7、脸颊额头和下巴痘痘和粉刺层出不穷。
　　8、原有的斑点颜色变重。
　　9、肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差劲。
　　10、皮肤抵抗力下降，很容易过敏。
　　11、眼角和嘴角的有幼纹。
　　12、黑眼圈和眼袋不请自来，尽管早晚使用眼霜。
　　以上12条肌肤毒素测试，如果你的结果在4条以下，说明暂时没有肌肤排毒的烦恼，如果4-8条说明你的肌肤需要排毒，如果结果在8-12条说明你的肌肤中毒已深，肌肤迫切的需要排毒。
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电话：010-&&|&&&&|&&我们的身体需要排毒吗-搜狐健康
测试一下看你的肌肤中毒有多深？
你有这些毒素超标的症状吗？
　　想知道隐匿在你肌肤里层的毒到底有多少吗？完成下面的测试，你就能了解自己的皮肤中毒有多深了——
1.这两个月工作压力特别大，经常加班加点，已经习惯了凌晨入睡。(是、否)
2.最近皮肤的颜色好像加深了许多，当然绝不是那种健康的小麦肤色，而是黯黯的黄褐色。(是、否) ……[]
　　你回答为“是”的有多少？结果表明，这些症状在你身上出现得越多，你的肌肤中累积的毒素就越多，排毒工作对你而言就越紧迫。
　　其实每个人每日都不断地吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但若你有以下的问题，便显示你是可能身体机能排毒功能不足，或你所吸收的毒素太多，超过身体排毒功能所负担，你需要排毒了：★ 经常伤风感冒；
★ 惯性或偶发性便秘；
★ 头痛、腰背和关节痛； ★ 心跳过速、心绞痛；
★ 皮肤出现斑点；★咳嗽、气管敏感、哮喘；★神经紧张、食欲不振；★ 流眼水、耳鸣……[]
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医学工程专家张虎军：“毒”从何来？排毒真的能养颜吗？
营养专家范志红：不要一味依赖“排毒餐”
　　中医里“毒”的概念很广泛，体内代谢出来的产物都叫毒。北京中医药大学董静博士解释说，人体的排“毒”方式无外乎是大小便和汗液，呼吸，皮肤分泌等几种。
　　长有痤疮的青年女性、饱受便秘之苦的老年人，甚至不同地域、不同性别的人，服用的排毒药物都是不一样的，都应在医生指导下区别对待。而且，即便是“排毒”了，却不见得就能“养颜”，就像它能对女性的因“毒素”积累过多而引起的痤疮起作用，可是对于那种源于女性内分泌系统紊乱引发的痤疮，大便再怎样保持顺畅也是无济于事……[]
　　对于经常大鱼大肉的人来说，多喝水，多运动排汗，都会促进“排毒”。同样，动物性食物过量，还会导致肠道中含蛋白质、脂肪的残渣增加，促进大肠的腐败菌增殖，增加有毒发酵产物，这时候多吃些富含纤维、低脂肪低蛋白质的食物，可以帮助大肠打扫卫生。
　　把偶尔为之的“排毒餐”当成长期实施的减肥法，其结果必然是营养不良和健康损害。N天排毒餐之后，恐怕得到的并不是因“排毒”而带来的清爽红润面容，而是面色憔悴、体能萎靡、身体浮肿、月经不调、记忆下降的结果……[]
自然医学博士陈俊旭：林光常的排毒养生餐真的健康吗？
耳鼻喉科专家认：“耳烛排毒”尚无科学依据
　　林光常的排毒养生餐设计有偏差，最主要问题是食物比例失衡，导致蛋白质与油脂严重不足。许多人刚吃排毒养生餐时觉得不错，感觉身体变得清爽了，但是吃几个月之后，就开始有蛋白质和油脂缺乏的症状出现。我在美国与中国台湾处理过很多位吃林光常的排毒养生餐吃出问题的病人，常见症状包括精神不振、忧郁症、头晕、疲倦和血糖不稳(忽高忽低)等。”……[]
　　在医学实践中，没有这种排毒的方法，这种疗法是否具有科学性和可行性，还需临床验证。“耳烛排毒”声称能刺激大脑醒神明目，也是没有依据的。因为香气可以在一定程度上缓解大脑疲劳和身体压力，但只能通过鼻子呼吸才能达到。而且耳朵内部构造也仅有位听神经与大脑相连，但位听神经是作用于听觉和身体平衡，即使有药物刺激位听神经，也达不到醒神、明目的效果……[]
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　　SPA水疗排毒通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗排毒过程一般为在沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射……[]
　　美容院里推出的“淋巴引流排毒术”，操作大致如此：将整个脸部、颈部、肩膀抹上油，以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推……[]
　　随着年纪的增加，身体体形会有一定的变化。由于地心吸力的关系，身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象。如小肚脯的出现等。对于体形的保健，芳香植物精华油有很大的帮助……[]
　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢……[]
　　不少台湾商人将日本当红的竹炭烘焙技术引进台湾，有民众煮饭、烧水时放入竹炭，也有商人把竹炭添加在蛋糕、饼干、冰淇淋等各式食物里，标榜“体内环保”能排毒……[]
　　现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1～15公斤……[]
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