我睡觉经常做噩梦,还常在半梦半醒攻略中被压身,请问有什么经法克制

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-08 15:29 标签： 半梦半醒之间 林俊杰
睡不好怎么办？每天都做梦，易醒。经常睡觉处于半梦半醒之间，有什么缓解的办法吗？_百度知道
睡不好怎么办？每天都做梦，易醒。经常睡觉处于半梦半醒之间，有什么缓解的办法吗？
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或许是精神太紧张，就会一切好起来的。不知道你又是哪方面出现问题了。要出根本上解决问题心情开朗点吧，我之前也有过这种现象，我是因为工作，后来换了份工作就好了，因该是精神上出了问题
提问者评价
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保暖好，喝牛奶。泡泡脚，不饿着。少吃饭少想事
估计是肾虚，你要中药调理一下，可以服用健脾益肾的中药，可以治愈
睡前最好泡个脚，会放松很多，有助睡眠
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睡觉时的一种可怕状态!
里一样,控制不了,
很想醒过来,意识里也起来了,肢体上一点动静也没有,根本动不了,好可怕!
台湾叫这种状况为"鬼压人"当然,那是迷信的说法,不值一提.
其实只是一种酗睡症,简单来说就是,你的大脑已经醒来的,但是中枢神经向四肢发送的信号还没有返回,就会产生这种情况.
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　　有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是“鬼压身”，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。全Xv斡他啦翰个f威不饿和+　　所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。<font class="Random_Color1001" id
台湾叫这种状况为"鬼压人"当然,那是迷信的说法,不值一提.
其实只是一种酗睡症,简单来说就是,你的大脑已经醒来的,但是中枢神经向四肢发送的信号还没有返回,就会产生这种情况.
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　　有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是“鬼压身”，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。全Xv斡他啦翰个f威不饿和+　　所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。l哦风小了K*f每人是片4!龙!　　“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。s红命其小的A命蓟那一　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。i哦利9松43威m$jy我腾人金　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。甦$我命和那华4l龙国@从可中　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。-%u董雪每eT金K7甦姒　　据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
刚毕业的，高中时面临的压力太大，经常有这种事，我也非常怕
不过现在在大学里这事就没了
放心吧，你也会好的
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可能最近压力太大 建议您睡前热水泡脚半个小时 或者睡前吃几颗枣子 枣子具有安神的效果哦
我也试过像你这样,对精神方面就不利咯,我当时是比较晚睡觉,而且有失眠的状况出现,没有多大的运动,之后我在饮食方面:多吃了蔬菜跟少吃肉类,喝很多水.逐渐开始有做运...
答: 病情分析：
您好。因为四肢冷多为气血不足引起的，虽然有肾阳虚，但是需要补充气血才能更好的补充阳气。
指导意见：
建议从健脾益气生血的治疗方法入手。
1.食疗：推...
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display: 'inlay-fix'我现在一直睡不好觉 天天晚上做梦 而且一直都是半梦半醒的感觉 就是睡的好浅的感觉 现在整个人都感觉_百度知道
我现在一直睡不好觉 天天晚上做梦 而且一直都是半梦半醒的感觉 就是睡的好浅的感觉 现在整个人都感觉
我现在一直睡不好觉 天天晚上做梦 而且一直都是半梦半醒的感觉 就是睡的好浅的感觉 现在整个人都感觉好累 像一个通宵没睡一样……也没有多想什么，也没感觉自己有什么压力，为什么会这样呢？
有一定的刺激性。还有个激进的方法就是睡前喝适量的红酒，亚健康状态吧，因为毕竟是酒类产品。除了运动外，平时生活中可以多吃点核桃加牛奶，你应该从食疗上尝试下，建议少用，比如平时晚上吃点小米粥、自己烧点红糖水红枣；这样经过一段时间调理后，应该会有明显改善，但如果你太年轻的话你这个应该还是体虚的表现
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你应该到正规医院做个肝功能和肾功能，看看有没有缺啥重要的全属元素。等查情原因再对症下药。
睡觉前两小时做运动出一身汗就会睡得很好，我以前也这样
看一下心理医生，疏解一下情绪
我也差不多，现在昏昏沉沉的，好难受，可能还是有些压力吧
肾虚造成的
肾虚？女孩子一般会不会是血气不足？
我老婆35了，我也是让她吃秋葵保健食品的，和你症状类似，好多年了
听我的，睡觉前去跑个五公里，睡的比猪都香
晚上没事的时候听听歌
以前我也是这样但是现在不了晚上听会歌就睡着了
每个月都有那么几天的。
不是这个……
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