治胃疼怎么缓解。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-10 12:34 标签： 胃疼怎么缓解
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京公网安备胃疼缓解方法有哪些
本文导读：十个人里可能八个人就有胃病，经常饮食不规律就容易造成胃疼，胃疼除了吃药，那么还有哪些缓解方法呢？
&　　胃疼通常是指以上腹胃脘部近心窝处时有发生疹疼。其发病原因多因为饮食不调，情志刺激，脾阴素虚，感受外寒，胃火与降所导致。很多小胃病会让我们不知所措，下面给大家介绍一些治胃疼的妙招。
　　1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
　　2、放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　3、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
　　4、给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　5、穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　6、运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、等），还可强化大腿肌肉。
　　7、治胃疼的，干姜10克、胡椒10粒。共晒干，捣碎研末，用开水冲服，每日2次。治胃寒疼。
　　99营养师温馨提醒胃痛的缓解方法有很多，不要一味的依赖药物，当这些方法都不管用时建议咨询医生。
（责任编辑：周婷）
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