冬至前后增强你的免疫力冬天如何吃羊肉最宜人
秋冬是进补的最佳时机，羊肉作为清补食品，倍受青睐。《随息居饮食谱》中道：“羊肉暖中补气，滋营。御风寒，生肌健力。”&&
羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味较轻，山羊肉膻味较浓。除了气味以外，绵羊肉色暗红，肉质坚实，肌肉纤维细软，肌肉间夹杂少量脂肪，红白相间如大理石纹路。山羊肉色较红，肉质松软，肌肉纤维较粗，肌肉间无脂肪，外观与一般畜肉相似。&
总的说来，羊肉与猪肉相比，蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。“要想长寿，常吃羊肉”的说法是有一定科学依据的。&&
羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，开胃健脾，帮助消化。中医认为，羊肉尚有益肾养肝的作用，尤其适合老年人或者体虚的中青年人。
现代医学的研究表明，要想远离，强身健体，离不开自身免疫力。人体免疫系统就像计算机的杀毒软件，不论白天黑夜，努力将入侵身体的“异己分子”加以识别，并且清除出去，使人体得以保持。如果这些“软件”得不到升级，其监视、防御和攻击病毒的能力就会紊乱和下降。就会乘虚而入。比如，免疫功能降低导致机体形成，进一步发展又反过来抑制机体的免疫功能。因此，提高免疫力在肿瘤患者治疗中尤其重要。&
据现代研究肿瘤患者的治疗一般要经过手术、放疗、化疗三个过程。即使成功地实施了手术、放疗、化疗等治疗手段，但患者体内仍有多个肿瘤细胞存在（在目前的科技水平下，这些肿瘤细胞还无法检测出来），这些肿瘤细胞随时能快速生长分裂，这是肿瘤细胞扩散转移的前提；在康复期，患者的内环境也没有发生根本性的改变，在这种状态下患者体内的肿瘤细胞依然能够轻易地分裂增殖，这是肿瘤细胞扩散转移的重要条件；肿瘤患者普遍免疫力低下，免疫监视系统无法有效地清除肿瘤细胞，起不到防止肿瘤细胞扩散转移的作用。因此生活中应从以下几个方面加以注意，才有助于增强肿瘤患者的免疫力，从而使体内的“杀毒软件”不断提档升级，有效抵抗癌细胞的侵袭。&
食用草本植物类食品&
据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，增强免疫力。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强人的免疫力大有益处。&
保证足够睡眠&
俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。&
合理晒太阳&
日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。&
饭前吃水果&
据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。记住吃水果--上午吃是金，下午吃是银，晚上吃拉圾！&
蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故能生吃的蔬菜应尽量生吃。&
笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。&
体育锻炼& 锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
&过多对身体无益，但是选择恰当、适量食用对身体还是有益处的，而且还有的功效。
能、健胃、滋肝阴、润肌肤、利二便、止。可润肤，猪尾与煮服治、、等症。
黄牛肉安中益气、健脾、强筋健骨；水牛肉能安胎。
吃羊肉可祛寒暖身、温中。羊头肉治风眩、及治五劳七伤。
治肾虚；黄抗，能补精、助阳气、暖、止。一般的母鸡肉还可治风寒湿痹、产后体弱。鸡心治；鸡脑治梦惊；鸡冠治；治及其他眼疾。
温中补虚，扶阳；治阳痿、、热痢、、阳气不刚等症。
利，解五脏之热，煮汁可止渴。鹅血解毒治；鹅胆治咳嗽、。
能、止渴健脾、凉血解毒。可治消渴症、、慢性等症。
可安胎；可消水肿、汁下奶；常还可健脑，防治、，还可降低中的含量，软化血管，增强记忆力。王笑诒
在冬季，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外，还能治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。但是，老年人在吃羊肉时应注意以下几个方面的问题：
　　1．炖羊肉最营养
　　羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。煮过肉的汤，营养价值非常高，是滋补身体的佳品。而且，如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤都属于此类。
　　2．合理搭配防上火
　　羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等；吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。此外，羊肉反半夏、菖蒲，不宜同用。
　　3．涮羊肉时间不宜太短
　　涮羊肉能够较好地保存羊肉中的活性营养成分，但应注意选用的肉片越新鲜越好，要切得薄一些，在沸腾的锅内烫1分钟左右，肉的颜色由鲜红变成灰白才可以吃，时间不宜太短，否则不能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵。火锅汤温度要高，最好一直处于沸腾状态。
　　4．涮羊肉的汤不宜喝
　　有很多老年人认为涮羊肉的汤营养丰富，实际恰恰相反，吃涮羊肉一般要一个小时以上，这期间，配料、没捞出来的羊肉等很多物质在高温中长时间混合煮沸，彼此间会发生化学反应。研究证明，这些物质对人体不仅没有益处，甚至还会导致一些疾病的发生。
　　5．不宜与醋、南瓜及茶同用
　　《本草纲目》称：“羊肉同醋食伤人心。”羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白的物质，容易引发便秘；若与南瓜同食，易导致黄疸和脚气病。
　　6．羊肉好吃因病而宜
　　患慢性病如高血压、肾病，尤其是患肝脏病的老人应慎食羊肉。因羊肉甘温，民间称为“发物”，加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等，上述患者食用后不能完全吸收、排泄，可引起高血压和慢性肝病的复发和加重。而肾病患者摄入越多的蛋白质，对肾脏的损害程度越严重，甚至会影响肾的正常生理功能。经常口舌糜烂、眼红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛或腹泻者均不宜多食羊肉。&&&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。北京哪家医院治疗牛皮癣比较好的【幻灭事件】牛皮癣治疗全国最好医院是哪家【43GUIL】
牛皮癣属于顽癣的范畴，目前对其病因尚不完全明了，多认为可能与遗传、免疫功能低下、代谢障碍、居住环境恶劣、精神创伤、某种食物或药物刺激等因素有关。中医认识和治疗本病的历史悠久，逐渐积累了一些治疗的专方。
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牛皮癣属于顽癣的范畴，目前对其病因尚不完全明了，多认为可能与遗传、免疫功能低下、代谢障碍、居住环境恶劣、精神创伤、某种食物或药物刺激等因素有关。中医认识和治疗本病的历史悠久，逐渐积累了一些治疗的专方。牛皮癣不治疗会加重吗?专家称牛皮癣牛皮癣不治疗是会加重的，所以我们不要在治疗过程中放弃，因为这样对于患者的健康也是很不利的，如果您还有什么疑问的话，现在就点击在线专家进行在线一对一的解答，祝您身体早日康复!
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点滴型牛皮癣在临床上是比较的多见的，其疾病的的症状还会比较的轻微的，治愈率也是非常的高的，此类患者常伴有咽喉部不适感或扁桃体炎，尤其是初次发病者或因感冒发烧、扁桃体炎而引发的牛皮癣患者，绝大多数的皮损是点滴状表现。牛皮癣患者在日常饮食中对人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分要及时的补充，因为这些正是人体肝脏所必需的得到及时的补充能促使营养均衡，满足生理需求。牛皮癣为什么会痒?牛皮癣会出现什么症状，我们在平时的时分曾经有了了解，那么得了牛皮癣会肿痛吗?我想对于这个标题问题，我们很有必要了解一下，关于牛皮癣的并发症都有什么，这样我们就可以了解清楚牛皮癣的一些症状。
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恼人的牛皮癣啥时辰能治好?对于牛皮癣的治疗千万不克不及盲目，如果选错治疗方法的话，很容易就导致牛皮癣病情的加重，所以在选择治疗方法上我们不一定要慎重再慎重，祝您能够早日康复。⒋玫瑰糠疹损害主要发生在躯干及四肢近端，皮疹的长轴与皮纹一致。鳞屑细小而薄。病程短暂，愈后不易复发。其次，要注意牛皮癣经常性的复发，除了用药不妥、疗法不科学之外，与患者本身自愈能力不克不及发挥作用也有重要的相干。在中医基因免疫疗法采用的银宝胶囊，以扶正固本，驱邪养阴，疏肝益气，调理脏腑功能与阴阳平衡，来激活机体抗病能力和自愈功能，更好的应答牛皮癣的重复发作。
最新治疗牛皮癣技术有什么【前天23:73】
老百姓经常把银屑病称为"牛皮癣"，其实银屑病与牛皮癣并不一样。中医学认为，牛皮癣是一种状如牛领之皮，厚而且硬，好发于颈项的皮肤病。中医的牛皮癣又称为"摄领疮"、"顽癣"，相当于西医学的神经性皮炎。银屑病的变更较多，在差别时期可有不同表现。皮疹小的只有针头大，大的可以笼盖大片部位;皮疹数目不定，有的只有1个，有的极多;皮疹形状也不定，呈圆形，地图形或不规则形;个人的自觉症状差异，有的有剧痒，有的几乎不痒，而一样平常安康通常不受影响。患者注意劳逸结合，保持良好的心理状态是非常重要的。大家都知道，一个良好的心理状态是维持健康的重要因素。牛皮癣患者，积极，乐观开朗的精神状态有利于疾病的康复。相反，精神刺激，情绪过度紧张或焦虑，往往可诱发或加重牛皮癣，这样的例子不胜枚举。
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