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广告里说不爱吃饭就给喝蓝瓶的，我说那不靠谱。最近收藏了很多卡通餐的做法，天热宝宝不爱吃饭的时候就做给她吃。妈妈们也一起学习吧，都是些简单有营养，可爱的卡通餐，夏天孩子不吃饭就靠它了。
先来个小羊肖恩造型的炒菜花
做起来也比较简单：
1.鹌鹑蛋煮熟。
2.炒锅油热后放入香菇加少许食盐两面煎熟出锅。
3.放入菜花翻炒，加入少许清水继续炒，八成熟时加入少许食盐，最后加入牛肉粉出锅。
4.盘底铺上生菜叶，菜花在盘中摆一个圆球状。
5.取一朵香菇剪出两个长耳朵，另一朵香菇放在菜花上做脸。
6.鹌鹑蛋去壳，在顶端切掉两个圆形眼睛，香菇的边角料再剪出两个黑眼珠。
7.最后再在羊的头顶放上一坨菜花即可。
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小蜜蜂蛋包饭
营养丰富，有米饭有虾仁，还有水果，造型更是可爱，大人小孩都喜欢。
1.洋葱、虾仁切碎。
2.蛋清和蛋黄分离后分别加入少许淀粉水打散。
3.蛋液倒入不粘锅快速晃匀，摊成蛋饼。
4.油热后放入洋葱炒香，放虾仁、青豆玉米混合菜和少许食盐翻炒片刻。
5.放入米饭炒散出锅。
6.取适量米饭放在黄色蛋饼上，包成长方形、白色蛋饼剪成两个水滴形状的蜜蜂翅膀。
7.海苔剪出蜜蜂的眼睛、嘴巴、花纹等装饰在蛋包饭上，最后和橙子摆在一起。
&嘻嘻，这个好可爱！&
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要花很多时间吧
守望的天使
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瑞比蛋黄饭
还记得小熊维尼里面的瑞比吗？可爱的造型加上营养的蛋黄饭，这下不愁宝宝不爱吃饭了~
1.将海苔剪出瑞比的眉毛、眼珠、嘴巴、胡子等，蛋白切成椭圆形的眼睛。（家中常备海苔很有用有木有）
2.蛋黄用勺子碾碎后加入100g稠米饭，拌匀。
3.在盘子里堆出瑞比的脸，上半部分为半圆，下半部为一个倒三角。
4.少许番茄酱加30g稠米饭拌匀。
5.将粉色的米饭放在瑞比的耳朵中间，白米饭堆一个半圆在瑞比下巴的部分。
6.剩下的粉色米饭堆出瑞比的鼻子，最后放上眉毛、眼睛、胡子等。
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芒果小鱼果盘
如果给孩子一整个芒果，孩子真是懒得啃，做个果盘就方便多啦，好看又好吃。
1.苹果切掉一片后再切掉两个小三角，再切薄片备用。
2.食盐加水溶化后将切好的苹果片浸泡片刻防止氧化。
3.芒果切掉一半，打格子刀。
4.把芒果反过来，前端切掉一小块。
5.蓝莓做眼睛，苹果做尾巴和水草。
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我也是一边学一遍研究，从简单的开始，其实这些比烘焙简单多了，最重要是孩子喜欢吃。
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小鸡出壳豆芽菜
& & 光看就够可爱了，营养也足。
1.,鸡蛋煮熟去壳，大头朝下用v形刀在三分之二处切一圈将蛋白去掉，注意不要切到蛋黄，将去掉的蛋黄再去掉二分之一，留下顶盖在蛋黄上。
2.海苔剪出眼睛，胡萝卜剪出小鸡的嘴巴放在蛋黄上就变成小鸡了。
3.剩下的胡萝卜切成小花备用。
4.炒锅放油，油热后放入豆芽和胡萝卜花翻炒片刻，加少许食盐。
5.将豆芽和胡萝卜装盘，上面放上刚出壳的小鸡即可。
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大黄鸭牛奶南瓜泥
没看着真实的大黄鸭，那就做个南瓜泥大黄鸭吃掉吧！
1.南瓜和胡萝卜蒸熟，胡萝卜蒸5分钟即可提前取出。
2.配方奶粉加开水搅开。
3.蒸熟的南瓜放入碗中，加入拌好的奶用料理棒打成糊。
4.海苔剪成眼睛，胡萝卜片剪成鸭嘴。
5.最后把眼睛和嘴巴放在合适位置即可。
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小马红薯山药泥
同样的方法可以做很多造型，慢慢练习吧。
1.将带皮山药、去皮红薯、胡萝卜上锅蒸熟，胡萝卜片蒸5分钟的时候提前将取出。
2.揭去山药皮，用研磨器把红薯和山药一起磨成泥。
3.用勺子堆出一个小马的形状，装上马鬃和耳朵、尾巴。
4.胡萝卜剪成一些三角形和半圆装饰小马，眼睛用一小片海苔装饰。
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飞屋历险记
蔬菜主食水果都有了，清凉又创意的饭，哪个宝宝不爱呢？
1.西兰花用淡盐水洗净。
2.找一个方盒子垫上保鲜膜放上米饭，倒扣在盘子中。
3.鸡蛋打散后摊成蛋饼，剪一个稍微大于屋顶的长方形盖在米饭上。
4.海苔剪出门和窗户的形状。
5.炒锅油热后放入西兰花翻炒片刻，加少许水和食盐。
6.西兰花围在米饭旁边，鹌鹑蛋、草莓、小番茄用竹签插住后扎在米饭上。
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学习，我也在找这种卡通的简餐做法，还以为很难呢，好像在家做也不是很复杂哈
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小蜜蜂蛋包饭
营养丰富，有米饭有虾仁，还有水果，造型更是可爱，大人小孩都喜欢。嘻嘻，这个好可爱！
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先收藏，以后宝儿能吃饭了心血来潮做一下哈哈！
如果你经常感到郁闷或者消极，那是因为你的世界太小了。出去走走会有不一样的收获。
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哇，太可爱了。
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小猪猪快起床 发表于
先收藏，以后宝儿能吃饭了心血来潮做一下哈哈！
我也收藏了，不过弄这个不知道要花多长时间才能做好呢，重点是弄好了我舍不得吃
尚品宅配妈妈网团队&&咨询报名QQ:
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亲好有心啊 向亲好好学习学习~
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哇哦，太有创意了，画都画不了这么像呢，佩服佩服
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收藏了，学习
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好有爱，来学习
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亲真是费心呢~~~~有这样的妈妈宝宝幸福死了~~
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夏天宝宝不爱吃饭，就做这些卡通营养餐，可爱到不忍下嘴~重点是 ...
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All Right Reserved版权所有&&&&夏季为什么宝宝老是不爱吃饭？原来是这样！
　　夏天到了，小帮从很多爸妈那里听说，孩子表现出食欲不振，口腔溃疡、有时候还咬指甲，免疫力也降低了，动不动就来个感冒什么的。如果孩子符合以上症状，那有可能是孩子缺锌了哦！
　　缺锌危害大！
　　众所周知，微量元素锌是人体必需的微量元素之一。
　　它可以促进孩子生长发育，处于生长发育期的孩子如果缺锌，会导致发育不良。严重的会导致＂侏儒症＂和智力发育不良。人体正常食欲需要锌去维持，缺锌会导致孩子味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。而且只有锌量充足才能有效促进细胞免疫功能。另外，锌还能促进伤口和创伤的愈合，补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。连维生素A的代谢和正常视觉的发展都跟锌有关！
　　缺锌的症状还有哪些呢？
　　除了开头提到的食欲不振、免疫力下降之外，孩子缺锌还有以下的症状：
　　1、发育缓慢。即孩子的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。
　　2、多动、注意力差。如果孩子出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。
　　3、指甲白斑。如果孩子的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。
　　4、异食癖倾向。如果孩子经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
　　5、视力下降。缺锌容易导致孩子夜视困难、近视、远视、散光等症状。
　　6、皮肤问题。出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
　　为何孩子会缺锌？
　　孩子缺锌的原因是很多个的，归类来看主要有以下这几种：
　　早产儿
　　孩子提前出生，错过了孕后期母体锌储备的最佳时间。
　　非母乳喂养的婴儿
　　对于孩子而言，母乳中不仅含有各种对孩子成长有好处的营养素，锌含量更是其他辅食不能比的。所以不吃母乳，或者吃得少的孩子也更容易缺锌。
　　素食为主的孩子
　　虽说很多植物中都含有丰富的锌，但是其吸收率并不高，所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。
　　摄入少，出汗多
　　夏季天气炎热会影响孩子的胃口，吃得少了锌的摄入也会受影响；加之出汗多，锌很容易随汗液一起排出；孩子在夏季生长发育较快，对锌的消耗增多。相比以上原因，孩子夏季更容易缺锌。
　　孩子到底需要多少&锌&？
　　研究表明，6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7&12个月的婴儿为8毫克，1&4岁12毫克，4&7岁13.5毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14&18岁时增至最高量19毫克（男），女的为15毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。
　　补锌虽好，万不能贪多哦！
　　孩子锌摄入量超过正常值5&10倍会刺激消化道，出现腹痛，呕吐、腹泻、厌食等症状，严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症，甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。
　　此外，孩子体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。所以，不要盲目给孩子补锌哦。
　　孩子缺锌怎么补？
　　孩子补锌，首选食补，也就是说多吃含锌多的食物。如果孩子还没断奶，妈妈自己也要考虑适当的补锌，以保证母乳中含有足够的锌供给孩子。若孩子已经断奶，则要注重添加锌的辅食，锌元素主要存在于牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦猪肉、牛肉、禽肉、鱼肉等动物性食物中，一些非肉类食物虽然含锌量高，但补锌吸收率普遍比动物性食物差得多。
　　所以，孩子缺锌应以含锌高的肉类食物为主，适量的水果和蔬菜为辅，有助于机体对锌的吸收，防止其他营养不良症。
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孕婴童研究夏季宝宝不爱吃饭怎么办 九种应对妙招
【导语】：
除了夏季高温天气使宝宝不爱吃饭外，还有其他原因导致宝宝不爱吃饭。那么，宝宝不爱吃饭怎么办，小编为大家分享了夏季宝宝不爱吃饭应对方法，详情点击查看本文 &　　　　夏季宝宝不爱吃饭怎么办　　1、居室保持通风凉爽　　夏天炎热，机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，从而导致消化不良。那么父母得给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。　　2、不要逼宝宝吃饭　　孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪。妈妈们不要强迫宝宝吃饭，不要硬要它吃完多少，不然会引起孩子的反感。在吃饭的时候，父母也不要去训斥、打骂孩子。适当的时候可以饿他一顿。　　3、饮水量要适当增加　　水要喝够，而且是要少量多次喝。夏天失水比较多，要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的，只有当失水特别多的时候才能有口渴感。但切忌太多，不然会冲淡胃液，引起消化不良。　　4、保证充足的睡眠　　夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。【相关专题】：炎热的夏季人们普遍食欲降低，更何况是幼小的宝宝，夏季宝宝经常出现小儿厌食现象，点击查看厌食更多信息点击专题《《《【相关专题】：夏季天热，细菌很容易生长繁殖，加之吃的冷拌菜多，增加了胃肠道感染的机会。宝宝消化系统不成熟，局部抗感染能力差，加之生长发育快，单位体重营养需要量相对较成人多，胃肠道负担重，易受外界环境的影响而易患腹泻，宝宝腹泻怎么办《《《【相关推荐】
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汇深网 版权所有夏天，为什么宝宝不爱吃饭呢？
夏季，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食的情况!这个问题说难也难，说不难也不难。
首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？
原因无非有以下几点：
1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。
2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。
一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。
5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？
宝宝缺锌会引起不爱吃饭、挑食厌食、免疫力低下等等表现，宝妈发现了就要早点给宝宝补上了，平时的话要经常煮些动物肝脏、海鲜这些食物给宝宝吃，在饭前的时候也可以给宝宝吃些新稀宝片，会达到预期的补锌效果的。
那么我们如何解决以上这些问题呢？
1、培养良好的饮食习惯,
吃饭前催宝宝洗手，留固定的位子给宝宝吃饭。
二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。
如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。
几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
2、凡事不能强求
宝宝不想吃饭不要硬逼。
如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。
事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。
一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口。
3、做适合宝宝的菜
把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。
4、让宝宝参于做饭
四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜。
5、经常变换菜式
在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。
至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。
6、和宝宝一起吃的有滋有味
有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。
7、以身作则,潜移默化
这个道理,是实践中来的,我因为减肥晚间以蔬食为主,吃了半年多小黄瓜。
琦琦现在常常在吃饭时问我要一段小黄瓜吃。
我们夫妻两个早晚都喝一杯果汁，现在琦琦晚上也会提出要一杯果汁。
宝宝非常渴望自已长大，这种渴望的表现之一就是学大人的样子，大人经常做什么他也会去尝试。所以想让宝宝有一个饮食的好习惯，那么大人首先也得有一个正确的饮食习惯。
8、小儿常带三分饥
宝宝爱吃了，我们大人也要控制量，宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快，
很容易吃多了撑到，对肠胃增加负担。
一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，宝宝意犹未尽的样子也要对其说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”
宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。
9、抛开成见，想吃什么就吃什么
一些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并无多大害处，适量的吃一点，也是可以的。
土豆片宝宝想吃时就给她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么强了。
宝宝也不会只爱吃某种单一的食物了。
10、多多运动，增强体质，必有大大好胃口
宝宝身体好了，胃口肯定就好。
不要老是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。
双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开。
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原标题：炎夏孩子不爱吃饭咋办？用对方法打开胃口
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去积滞还是健脾？要对症下“药”
入夏后，4岁的小欢欢食欲一日不如一日，苦无办法的妈妈想着给孩子煲山楂水开开胃。开始时山楂水似乎起了作用，当晚欢欢就吃下了大半碗饭。可没多久，欢欢就又回复到之前不愿意吃饭的状态，此时再喝山楂水就好像效果不那么明显了。这是为什么呢？广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师胡小英表示，当孩子不开胃时，许多家长都会给孩子喝山楂水或者做一些带酸的食物，希望促进孩子的食欲。但如果不对症，往往不能起到积极的效果。
“岭南多湿，很容易对脾胃产生影响。而夏季暑热重，广州人往往习惯煲凉茶、冬瓜汤、吃西瓜等方式来消暑。但这些适合成年人的消暑方式往往会伤害到孩子的脾胃。”胡小英强调，小孩子的脾胃较为虚弱，少许凉性食物都可能伤脾阳，再加上湿导致湿困，必然会影响消化功能，加重厌食的症状。此时应该先健脾化湿，才能促进食欲。而山楂起消滞的作用，也许能缓解孩子本就存在的积滞问题而起一时的作用，但终归不对症，自然就起不到积极的作用。胡小英提醒，山楂吃多了还可能伤了正气，因此不能看孩子胃口不开就给孩子吃山楂。
专家建议：家长可以给孩子煲一些健脾化湿的汤水，如薏米冬瓜老鸭汤、苦瓜排骨汤等，建议加入适量扁豆、陈皮、茯苓、党参等材料，让汤水不会过于寒凉，比较适合孩子饮用。
少吃多餐，多吃易消化食物
高温天气的确容易影响食欲，胡小英解释，天热时机体为了调节体温往往会让血液流向体表增加散热，此时，相对供应给体内器官的血液则会减少。对于胃肠道来说，这意味着消化液的分泌会减少，且胃肠蠕动受到影响。另外，如果孩子因为闷热而导致休息不好，也会对胃肠道的蠕动产生影响。
胡小英表示，其实，夏季无论是成年人还是孩子，都会出现不同程度的食欲降低的情况，家长无需过于担心。如果强迫孩子吃饭有可能反而造成逆反心理。可以尝试少食多餐的方法，如在每餐中间加些小点心，如苹果、牛奶、蛋糕等。另外，由于孩子天热时的消化能力较弱，应该多吃容易消化、清淡的食物，如稀饭、粥等。为了保证营养的供给，食物种类多样化也非常重要。
专家建议：在夏季，保证孩子营养供给不在于保证每餐吃足够多，而是有技巧地少食多餐，并且搭配丰富。夏季适宜多吃甘、苦的食物。苦味食物过于寒凉，不宜多吃。而如南瓜、甘蔗等甘甜的食物，则比较适宜。
出汗多，补水要适度
孩子活泼好动，出汗自然也多。“有的孩子在夏天特别喜欢喝水，家长常以为孩子能主动喝水是好事，但却忽略了喝水太多也会把胃液冲淡，影响食欲。”胡小英表示，夏季身体丢失水分较多，要及时补充才能满足身体代谢的需要。但不要到了孩子感觉到口渴了才给他喝。一方面，人感觉到口渴时，已经表示身体失水特别多；另一方面，身体长时间失水又集中一次补给，大量喝水会冲淡胃液，这也是造成孩子夏季胃口不好的原因。
胡小英提醒，夏季不主张孩子玩得太兴奋，除了出汗更多外，也容易导致疲劳，过度疲劳也会影响食欲。
专家建议：夏季炎热，孩子尤其喜欢喝冷饮来补充水分，家长一定要注意控制。小孩先天脾肠不足，寒凉的食物很容易伤脾胃。而一些碳酸饮料产生的二氧化碳也会导致腹胀、腹痛、消化不良等问题。
（文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 张秋霞）
编辑：林晓彦
(责编：(实习生)黄子君、李彦增)
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