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夏季防脚气的6个攻略
夏季，高热潮湿的环境，是皮肤癣菌生长的有利条件，是脚气的高发季节。很多人一到闷热潮湿的夏天就开始为“脚”发愁——瘙痒、糜烂、蜕皮、长水疱，让人不胜其烦。怎样预防脚气“猖獗”？什么原因让脚气“卷土重来”？很多人觉得“脚气”不是什么要命的病，随便用些药膏擦擦，感觉不痒就以为没问题了，这种做法不利于脚气的治疗。听到许多脚气患者抱怨，得了脚气后，治了几次都不能痊愈，总是过一段时间就会复发。因此，很多人向我们咨询：脚气反复发作的原因有哪些？专家们一致指出：脚气之所以会反复发作，主要有四点原因：脚气反复发作的原因一：真菌很难被杀灭，在零下6℃左右的环境里能长期存活；在120℃的高温中，10分钟内不会死亡；在脱离活体的毛发、指（趾）甲、皮屑等上面，毒性还可以保持1年以上。脚气反复发作的原因二：基本靠药物，但有些脚气患者使用抑制真菌的药物治疗，当脚气症状稍有好转后便停止用药，其实真菌并没有被彻底杀灭，过一段时间又会“卷土重来”，造成“复发”。脚气反复发作的原因三：如何预防脚气复发？一些患者在治愈后，由于不注意，与其他脚气患者共用拖鞋、盆、毛巾等物品，或是在游泳池等特定场合又接触了真菌，就可能又得脚气，这叫做“再感染”。脚气反复发作的原因四：有些患者得病后不去正规机构皮肤科就诊，自己买点消炎药涂上了事，脚气的药物治疗不规范，这样做虽然可以暂时止痒，造成疾病好转的假象，但没有抗真菌效果，病菌不能被杀死，反而会更加猖獗，还会干扰甚至阻止局部免疫反应。具体了解脚气的危害首先，足癣会严重影响人的生活质量。足癣和甲癣可以产生瘙痒，严重时产生疼痛，虽然轻者不会感到明显不适，但身处游泳池、健身房等公共场所时会产生自卑感。其次，足癣、灰指甲具有传染性，势必会影响家人的健康，因此足病预防不可小视。由于患者重视不够，不仅难以治愈、容易交叉传染，严重的足部还与糖尿病、血管性疾病等全身疾病密切相关。再次，足癣还会继发其他部位的感染。如果治疗不积极，抓挠后极易引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、体癣、头癣等。更严重的是，搔抓会导致局部细菌感染，可发展成、及丹毒，可谓后患无穷。夏季防脚气的6个全攻略攻略1、保持干燥清洁。闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。攻略2、改变不良习惯。夏天淋浴较多，许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，做好脚气的预防，专家建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝，清除死角。攻略3、透气的鞋和棉袜。因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。攻略4、质量好的指甲油。不要随意选择治疗脚气药物，医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会损伤甲板，如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。攻略5、开水煮袜子。许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。攻略6、了解脚气常识。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。图老师健康网温馨提示：根治“脚气”需要耐心，因为脚气的预防是个细碎活儿。比如，男性脚气患者比女性多主要是因为男性一般情况不太注意个人清洁和卫生。
人们得脚气的四大病因 怎么防治脚气
&　　大家都应该知道，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。脚气的出现会让脚部感到不适，但是很多人都不知道为什么会有脚气的现象出现。　　人们得脚气的四大病因　　1、职业习惯：有的厂矿企业单位工作人员需穿用胶鞋或长统靴，有的工作环境热而潮湿(如纺织厂的一些车间)，脚癣的发病率较高。有的人一年四季穿皮鞋和袜子，夏季不换穿凉鞋;近年来有的人追求时尚，在不进行体育活动和旅游时，常穿运动鞋或旅游鞋，脚部长时间湿热不透气。　　2、气候：真菌在温暖与潮湿条件下繁殖生长活跃，因此我国南方发病率较高，干燥寒冷的北方患者较少。　　3、年龄和性别：多见于青壮年发病，但尚无发病率随年龄增长而升高的统计。一般男性患者多于女性，可能因男性活动范围较广，更多的出差和不注意卫生。　　4、健康卫生状况：在众多诱发的病因中，健康卫生是最重要的。经常注意个人卫生，常洗脚，不用公共洗澡巾或拖鞋可以减少感染机会。健康情况欠佳或因病长期应用皮质激素、抗生素或免疫抑制剂等，使免疫功能发生障碍，易生脚癣。　　　　患者在脚气疾病病发时，会出现一些不适的反应。患者常有乏力、精神萎倦、、呕吐、腹泻或便秘，伴腹痛、腹胀、体重减轻、生长发育滞迟等。可早期出现下肢踝部水肿，甚至延至全身，或伴发心包、胸腔、腹腔积液，患者可以通过这些相应的症状表现对自己的疾病进行准确的诊断。　　其次患者如果一旦患上了脚气病，常先表现烦躁不安、哭声嘶哑，以至失音，继而神情淡漠、反应迟钝、喂食呛咳、嗜睡，严重时发生昏迷惊厥。有时昏迷惊厥可突然发生，可见它对于患者的健康影响还是比较的大的。　　预防“脚气”的发生和复发比治疗更为重要，具体有以下几点：　　1、养成良好的卫生习惯，勤洗脚、勤换袜、常晒鞋袜，保持干燥。　　2、夏秋季节多穿布鞋、凉鞋，少穿胶鞋。　　3、不穿别人的鞋袜，不使用他人脚盆、擦脚巾。　　良好的卫生习惯能够帮助我们预防脚气，由于穿着和使用脚气患者的鞋袜或其他日常生活用品，或在浴室中使用公共毛巾、拖鞋等而接触脚气患者脱落于其上的、带有脚气真菌的表皮而感染的都属于间接传染。虽然，脚气间接传染较直接接触传染的可能性低，但因为脚气真菌的生命力极强，繁殖又快，这种传染方式亦不容忽视。由此可见，养成良好的卫生习惯，对于脚气预防感染有重要意义。以上就是专家的详细介绍。
不讲究个人卫生或引来脚气 脚气如何预防
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。脚气是足癣的俗名，也称“香港脚”。脚气的原因有哪些？本病是由皮肤癣菌（真菌、念珠菌、霉菌）所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。成人中70%-80%的人有脚气，尤其到了夏季，更是脚气高发的季节，所以弄清楚脚气的病因，从而进行预防非常重要。引起脚气的原因，中医认为，方义伤于湿者，下先受之，湿邪滞留足胫，流溢肌肤，故脚气取足三里、三阴交泻阳明、太阴之湿；补髓会绝骨，筋会阳陵，充养筋骨而使步履轻健。脚气冲心者，取心募巨阙，心包经内关，郄门以定悸除烦消满。脾俞、胃俞，施补法以健运化湿。八风、太白为治脚气之效穴，泻之使湿热下泄而消跗肿。由于脚气是由于真菌引起的，因而引起脚气的原因主要是从脚气真菌的生存环境及传播环境相关。（1）个人卫生讲究不够。一切脚气的发生与脚气患者个人及患病部位的卫生状况亲密有关。哪个部位的环境前提（主要为温度和湿度）适合脚气真菌生长，哪个部位就可能长脚气。因为足部汗腺密集，分泌汗液活跃。假如穿不透气的鞋、袜，再加上大量运动，足部比其余部位更轻易出汗，更轻易达到真菌生长所相宜的暖和湿润的环境，更利于脚气真菌的生长，从而引起脚气。此原因是脚气患者发病最为常见的致病原因。（2）脚气的致病菌是真菌。而其又大量存在于我们生存的附近环境中，①真菌的传播场所极为广泛，浴室、游泳池、旅馆、理发室、学校、幼儿园、部队等公共场所及人群会萃处，平时都存在大量的致病真菌。另外，真菌亦可以寄生在家养的宠物猫、狗，和猪、牛、羊等家畜身上。常常接触动物或接触动物生存环境附近的土地，均会易于真菌感染。②真菌的生存繁殖所需前提相对简朴，有些菌甚至在湿度稍高的地方就能生长。（3）引起脚气的原因还有另外一些因素。在足底及趾间腹侧没有皮脂腺分布，从而缺乏按捺皮肤真菌的脂肪酸，使生理防备性能相对较差。同时，足底及趾腹侧、趾间皮肤汗腺丰硕，轻易出汗，造成有利于皮肤癣菌及脚气生长的暖和湿润环境。另外，足底皮肤角质层厚，角质层中的角蛋白则是癣菌的营养物，而且因为穿鞋着袜，局部闷热，出汗难透而湿润，从而更有利于皮肤癣菌和白念珠菌的生长而易患脚气。脚气的症状分三型：糜烂型、水疱型、鳞屑。1、糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面或伴有裂口，有奇痒，易继发感染。2、水疱型：好发于足缘、足底部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。脚气水疱位于表皮脚质层之下，周围皮肤无红晕，数天后吸收脱皮。损害可不断地向四周扩展蔓延，有时小水疱可融合成为大水疱。疱液澄清呈黄白色。一年四季内均可发病，而以热天多见。有些脚气患者自觉剧痒，经久搔抓后皮肤粗糙、变厚，常可发展为鳞屑型手脚气。也有些脚气患者因搔抓后合并继发性细菌感染水疱则成为黄色脓疱，周围潮红，若水疱破溃后可形成糜烂，易发生全身症状，3、鳞屑角化型脚气：好发于足跟、足缘部。由于真菌感染引起、角质粗厚、脱屑，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多常年不愈，大多数患者由糜烂型、水疱型转化而成。治疗脚气：一、治疗脚气用药有讲究。1、要坚持用药，足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖。需长期用药才能杀死它。治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。2、不要乱用药。脚气用药最关键的是应分类型进行连贯正规的治疗。有人用肤轻松等皮质类固醇药膏来治疗脚气，结果越治越扩展。有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾问，结果形成一个溃疡，长期疼痛不愈。有很多人在皮肤形成红痒斑块时外用皮炎平软膏是一个误区，皮炎平软膏中有大量的激素成分，而这正好是真菌的营养剂，所以在肯定是癣的情况下搽皮炎平，只会越搽越厉害。3、用药要根据病变的具体情况。破溃处不能用酊剂，皮肤变厚，裂口该用软膏。破烂出水时应该到医院，由医生按照具体情况进行适当的治疗。4、足癣发生继发感染时，局部出现急性炎症。就不能按一般足癣治疗，应该先处理继发感染。如有红肿，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷温敷可消炎消肿，必要时还要全身投用抗生素，并按照医生嘱咐适当休息。二、防治脚气—日常护理1、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。2、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。3、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。4、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染于手指。5、用药物治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。6、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。7、防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。8、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。三、脚气如何预防（1）饮食：避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉（不含皮）。勿食油炸、油腻食物。（2）脚部卫生：将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。（3）脚的养护：脚气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。①漫泡盐水溶液以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸5―10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。②在患部涂药用盐水浸过后，用的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，每2-3次，并轻轻地将药擦入。
常吃快餐易得脚气 想要预防多给鞋子晒太阳
脚气的原因有哪些？脚气是足癣的俗名，也称“香港脚”。是一种常见的皮肤疾病，成人中有70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。而且，因为脚气会相互传染，所以非常难以治疗，而且容易反复。那么脚气的传播途径有哪些呢，脚气如何来预防？为什么人会得脚气？1、细菌的繁殖因为细菌、霉菌的繁殖及其加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物2、霉菌的繁殖闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成足癣，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚气最为严重。3、闷热密闭的空间当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。4 、潮湿的环境脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。5、过厚的老旧角质过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚气的形成脚气的传染途径有哪些？1、 拖鞋、袜子传染。在生活很多人都喜欢和别人共用东西，比如穿拖鞋、袜子等。如果有脚气的人穿过后，真菌和细菌就留在拖鞋上，当你再穿时，细菌就通过拖鞋深入到你的皮肤，就这样脚气传染到你的皮肤里了。2、 帕子传染脚气。帕子也是会传染脚气的，很多人都会拿错帕子而传染到了脚气。脚气患者用过的毛巾，很多都会接着用。主要是一些宾馆、酒店和旅社比较多。3、 床单也会传染脚气。很多宾馆酒店的床单看似很干净，当患有脚气的人睡过之后，真菌和细菌就遗留在床单上，别人再次睡的时候，脚气就很轻易的传染给别人了。4、常吃快餐惹脚气。防脚气须补充维生素B1，西式的快餐食品和面食、罐头等食品中很少有维生素B1，再加上这些食品含糖量特别高，人体内过多地摄取糖分，则维生素B1的消耗就得相对增加，易导致患脚气病。预防脚气应该怎么做？方法一：保持清洁要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。方法二：不穿别人的鞋不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。方法三：鞋内加香料在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。方法四：鞋子要多晒太阳切勿天天穿同一双靴子，注意经常晾晒鞋子，无论是穿皮质或其他材质的靴子，尽量穿着透气性好的袜子，保持鞋内干燥。足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。方法五：鞋柜要通风防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。方法六：加强锻炼加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。方法七：多吃含维生素B1的食物防脚气须补充维生素B1，因此想要防脚气应多吃维生素B1含量丰富的豆类、谷类、麦类、糙米、肉类、动物的心、肝、肾等加以调节。图老师健康网温馨提示：脚气的预防最关键的就是要保持卫生，因此，不想患脚气的朋友们一定要注意足部的卫生。
脚气怎么办？中医治疗脚气的神秘偏方
　　脚气作为一种常见的皮肤病，大约三成的人都患有脚气，这给大家的日常生活带来很多的不便。那么，你有没有想过，为什么别人不得脚气，偏偏就你有脚气呢？不幸得了脚气又应该如何防治？看看下文就明白了。　　引起脚气的原因有哪些？　　1、维生素B1分解增加是引起脚气病的原因，进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。　　2、维生素B1排泄增加也是引起脚气病的原因，维生素B1在尿中的排泄形式主要为硫胺素本身(由肾小管排泌)以及乙酰化衍生物，醋酸噻唑衍生物等。在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外， 血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。　　3、引起脚气病的原因还有维生素B1摄入过少。每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者 可致维生素B1摄入不足。　　4、在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期，强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白质饮食结构为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加，这时候也会同意导致脚气的发生。　　中医治疗脚气的神秘偏方　　一、盐姜水除脚臭　　水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。　　二、白醋治脚气　　脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。　　三、花椒盐水治脚气　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。　　四、米醋治脚气　　米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。　　五、大蒜治脚气　　生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。　　六、白萝卜去脚臭　　白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
脚臭惹自卑 如何根治脚气
患了脚臭的人，通常穿了一天的鞋和袜子，臭味就变得相当明显，和人交往时常常令人尴尬。其实，脚臭不仅影响情绪，有些人还为脚臭背上了包袱，甚至产生了自卑感。脚气到底是什么原因导致的？有什么办法可以根治脚臭吗？引发脚气的原因有哪些？1、白癣菌的真菌引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。2、过厚的老旧角质过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。3、闷热密闭的空间当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。4、潮湿的环境脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有25万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。5、霉菌的繁殖闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。6、细菌的繁殖因为上面两项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。——生姜盐水泡脚材料：100克生姜，50克食盐，100毫升陈醋。方法：把生姜和食盐一同放到锅里，然后倒入两碗左右的清水，待锅中材料煮沸后，继续加热10分钟，熄火。把生姜盐水倒入洗脚盆上，待水温有所下降后，调入陈醋即可。说明：每次使用生姜盐水泡脚根治脚气时，大概泡半小时左右。注意每星期要泡1到2次，一般情况下，生姜盐水泡脚3到7次后，就能消除脚气问题。但为了保证解决脚气怎么根治问题，最好能够连续减持此泡脚方法4星期。使用生姜盐水泡脚根治脚气时，平时在家中还需注意脚部卫生。另外不要经常用手触碰脚部，以免脚气传染到手部当中，引起脚气的并发症。得了“脚气”要勤洗脚。在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾、脚盆、拖鞋等物品，以减少相互感染的概率。最简单的消毒方式：是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。除此，还有一下治疗脚气的小偏方，不妨试试看！1、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。2、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。3、犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。4、可()将患脚洗净干净，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。5、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜汁涂抹可治愈。
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