最近右脚小腿肚子老抽筋老抽筋

最近老是腿抽筋,经常在睡梦中抽醒,脚也抽,好难过_百度知道
最近老是腿抽筋,经常在睡梦中抽醒,脚也抽,好难过
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筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足。②疲劳;睡眠休息过多过长,发作时疼痛难忍,均可引起肌肉痉挛,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,都可使乳酸堆积,有好长时间不能止痛,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。如走路或运动时间过长,且影响睡眠、睡眠,使二氧化碳堆积等。引起抽筋的常见原因大体有以下几种,血液循环减慢,是一种肌肉自发的强直性收缩
预防抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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其他4条回答
缺钙,我也有过。推荐骨头汤,简易补钙
吃水果行吗
水果不能补钙啊,倒是吃水果是个好习惯。
可能是缺钙,也可以吃中药
炙甘草10克
这两味药熬了喝,酸甜的,两三天就好
听说中药治标不治本有效嘛?
如果缺钙就买钙片吃。但是比较慢
我讨厌吃药,基本不吃,就连感冒也只喝冲剂
也许是缺钙了
这个朋友只答对了一半,
我退有时,也抽筋,药补,还需食补,经常多锻炼身体
锻炼身体指?????
跑跑步,做一些简单的运动,让身体有一定的热量
谢什么,别那么客气,谁都有需要帮助的时候
我们都是一个起跑线上的
你好,你贵姓啊,那里人呢
语音听不到
叫我黎子就行
嘿嘿,你也是河南的吗
你是河南那里的
我知道了,我是光山的
在哪工作啊
怎么感觉我们的距离那么近啊
呵呵!那就是说很近了是不是呢?
我们加微信吧
距离是问题吗?
感觉对了的,是不是就是对的呢
感觉对了的,是不是就是对的呢
这是你的号码吗
怎么加不上
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出门在外也不愁>> >>怀孕5周了,右脚小腿老是抽筋,听说是缺钙
怀孕5周了,右脚小腿老是抽筋,听说是缺钙
病情描述:
怀孕5周了,右脚小腿老是抽筋,听说是缺钙想问问保灵孕保可以吃吗
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
医生建议:孕5月是容易缺钙的时候,保灵孕保可以吃,不过建议吃专用补钙的。
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥8.50脚小腿抽筋是什么疾病引起的
脚小腿抽筋是什么疾病引起的
基本信息:男&&60岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:经常会出现小腿抽筋,特别是晚上。
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擅长:临床常见病的治疗。
网友满意:
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城关东街卫生室&&&
建议:你好,抽筋多由于缺钙引起,可以口服补钙药和维生素D治疗,也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物,睡觉时注意腿部保暖。
擅长:内科
网友满意:
回答速度:
乐至县第四人民医院&&&内科
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。 发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩。
另外建议注意休息。适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。
还需要注意防止受寒。注意保温保暖,晚上用暖手器热水袋热敷,注意这些一般都能好转的。
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