最新热门问答
精彩健康专题
服务声明：网络沟通无法像面诊过程那样，不能全面了解您的健康状况，因此医生的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！ &2004-
粤ICP备 ┊ 经营许可证：粤B2- ┊ 互联网药品信息服务资格证： 粤第三方公司可能在有问必答网宣传他们的产品或服务。不过您跟第三方公司的任何交易与有问必答网无关，有问必答网将不会对可能引起的任何损失负责。张杰《我是歌手》突遇肠胃炎台上险呕吐
　　在湖南卫视《我是歌手》第二季最后一场淘汰赛中，张杰因为身体不适在舞台上出现失误，但是他没有终止录影，而是擒着眼泪完成了这场不完美的表演。虽然有失误，但是他饱含激情的演唱和感染力还是最终让他获得了第四名的成绩。在节目中。张杰表示自己是因为&上午没吃饭，下午吃太多而不舒服&，但是据了解，张杰是因为患了急性肠胃炎而身体不适，而他在采访时说&吃太多&的原因是怕歌迷们担心。
　　不适因急性肠胃炎
　　不过，在当晚的比赛中，选唱了张惠妹的《爱什么稀罕》的张杰，却出现了歌手舞台上的第一次失误：忘词、拖拍。上台前，张杰就身体不适，但因为自己马上就要登台，喝了点水还是准时亮相。但歌唱到一半，细心的观众就发现他不时用手捂住嘴，转身背对观众，甚至落下好几句歌词。经过几句词时间的调整，再次进入演唱状态的张杰，眼眶中擒着泪水，开始用另一种摇滚嗓的哑音方式演唱，而放弃了他最擅长的嘹亮高音。演唱结束后，懊悔万分的张杰才说出了&事故&原因：因为自己吃饭不规律，导致胃部不适，一唱高音就不自觉流泪和呕吐。甚至还估算自己必须排位垫底。
　　其实，比赛开始前，张杰&经纪人&沈凌就发微博&预告&了张杰这次演唱意外，但&男人，必须要靠自己。&记者从工作人员处获悉，张杰那天突发情况不是因为吃饭不规律，而是患上了急性肠胃炎。为了不让大家担心，他才在采访中说是吃饭不规律。当天是他硬挺过演出的：工作人员表示：&他上午就在吃药，临上场前又吃了一次药，就硬着头皮上了。但那首歌太过激烈，演唱过程中他就有点受不了了。&
　　必须珍惜这一次机会
　　面对这样的情况，张杰说：&我曾经想过暂停的，但机会只有一次，我必须珍惜这一次机会，就算观众选我第七名，我也接受。&
　　在本季《我是歌手》中，韦唯和邓紫棋都因为技术故障暂停过演唱，但观众都给予了理解，尽管张杰这次是因为个人身体原因，但如果他暂停了表演，观众或许也是会给予理解的，但他却选择了和罗琦一样硬扛下来。比赛结束后，就有网友力挺张杰的这种专业素质：&虽然没唱的特别好，但个人觉得这种状态和精神不是每个艺人都能拿出来和做到的。不说唱的如何，能把这首歌完整并尽力完成好，对他有了进一步认识。张杰，好样的！&
　　张杰表示：&做歌手，有时就觉得自己像是个列车员，听众来听你唱歌就像是上课你的车，不管途中车是脱轨了还是失控了，自己怎么努力也要把乘客安全送到目的地。我对自己这次的演出并不满意，但对自己坚持完整个表演还是满意的。&
分享图片：|转存：十天内免登录
>>十个月宝宝得了急性肠胃炎，主要表现为呕吐
十个月宝宝得了急性肠胃炎，主要表现为呕吐
小男生 当时年龄：
十个月宝宝得了急性肠胃炎，主要表现为呕吐，其它精神状良好，饮食上该怎么调理二天，挂了莎普爱思，病情有好转，就是不能吃奶粉
(1)一般治疗：尽量卧床休息,口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失.如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质.鼓励摄人清淡流质或半流质食晶,以防止脱水或治疗轻微的脱水.(2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日.解痉药：如颠茄8n堪11次,1日3次.止泻药：如思密达每次1袋,1日2-3次.(3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的.对于感染性腹泻,可适当选用有针对性的抗菌素,如黄连素0.3g口服,1日3次或庆大霉素8万u口服,1日3次等.但应防止抗菌素滥用.小儿所有用药减半.
(1)一般治疗：尽量卧床休息,口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失.如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质.鼓励摄人清淡流质或半流质食晶,以防止脱水或治疗轻微的脱水.(2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日.解痉药：如颠茄8n堪11次,1日3次.止泻药：如思密达每次1袋,1日2-3次.(3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的.对于感染性腹泻,可适当选用有针对性的抗菌素,如黄连素0.3g口服,1日3次或庆大霉素8万u口服,1日3次等.但应防止抗菌素滥用.小儿所有用药减半.
急性肠炎是由于小儿肠道内的正常菌群建立不完善和缺乏各种消化酶,再加上孩子患病毒性肠炎,肠道的这些菌群和消化酶被破坏,导致孩子现在的消化和吸收功能更差,建议你给孩子喂一些补充胃酶和帮助建立正常菌群的药物,如:吗咪爱,小儿胰酶散,整肠生胶囊,丽珠肠乐胶囊,还有就是注意孩子平时的喂养
急性肠炎是由于小儿肠道内的正常菌群建立不完善和缺乏各种消化酶,再加上孩子患病毒性肠炎,肠道的这些菌群和消化酶被破坏,导致孩子现在的消化和吸收功能更差,建议你给孩子喂一些补充胃酶和帮助建立正常菌群的药物,如:吗咪爱,小儿胰酶散,整肠生胶囊,丽珠肠乐胶囊,还有就是注意孩子平时的喂养
孩子消化系统还没完善，出现这样的情况也是比较常见的，不用过分紧张。也可以自己给孩子用点药物调理一下，如果没有其他的表现，用点妈咪爱和多酶片治疗就可以了。平时多带孩子到户外活动，提高免疫力，增强病菌的抵抗力。
孩子消化系统还没完善，出现这样的情况也是比较常见的，不用过分紧张。也可以自己给孩子用点药物调理一下，如果没有其他的表现，用点妈咪爱和多酶片治疗就可以了。平时多带孩子到户外活动，提高免疫力，增强病菌的抵抗力。
可以服用头孢克污混悬剂或者黄连素片治疗,大便常规正常的情况下建议服用妈咪爱和思密达治疗.如果在添加辅食应该暂停添加.或减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复.尤其不要吃不消化的食物.严重时需要静脉补液治疗,避免脱水和电解质紊乱.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.不要担心,积极治疗是容易治愈的.
可以服用头孢克污混悬剂或者黄连素片治疗,大便常规正常的情况下建议服用妈咪爱和思密达治疗.如果在添加辅食应该暂停添加.或减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复.尤其不要吃不消化的食物.严重时需要静脉补液治疗,避免脱水和电解质紊乱.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.不要担心,积极治疗是容易治愈的.
孩子消化系统还没完善，出现这样的情况也是比较常见的，不用过分紧张。也可以自己给孩子用点药物调理一下，如果没有其他的表现，用点妈咪爱和多酶片治疗就可以了。平时多带孩子到户外活动，提高免疫力，增强病菌的抵抗力。
孩子消化系统还没完善，出现这样的情况也是比较常见的，不用过分紧张。也可以自己给孩子用点药物调理一下，如果没有其他的表现，用点妈咪爱和多酶片治疗就可以了。平时多带孩子到户外活动，提高免疫力，增强病菌的抵抗力。
您好，根据您的描述，您的宝宝如果出现脱水的症状的话，说明肠胃炎还比较严重，需要住院治疗的
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
一个月的宝宝
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：17%
已回答：14646
已帮助453位妈妈
摇篮网育 采纳率：34%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
十个月宝宝得了急性肠胃炎，主要表现为呕吐
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
黎明时肚子又硬又疼，喝水后打嗝稍有缓解，像是胀气，我有萎缩性胃炎，胆囊炎。便秘不通气。
请求答复？胆囊炎便秘
萎缩性胃炎吃东西要容易消化，不能吃刺激性强的东西，比如烟酒、辣椒、胡椒等，萎缩性胃炎是胃黏膜受到损害，平时要经常的吃酸味儿食物，不要经常吃面食等易中和胃酸的食物，胆囊炎要控制饮食、不能吃高脂肪、高胆固醇和油腻的东西，比如动物内脏、油煎炸的食物，咖喱、胡椒等。平时多吃水果和蔬菜。不能做剧烈运动，不能劳累。如果出现胆囊炎症状则需要服药，中药对胆囊疾病效果不错而且没有副作用，柏龄胆囊炎效果就很好。出现一下几点要及时去医院：胆囊炎症状太严重；出现黑便；厌食；消瘦。
如何治疗(慢性浅表.痿缩性胃炎),伴散在糜烂?病灶位于胃窦部,病症表现出胃痛.肠胃胀气.打嗝.便秘等
：慢性浅表性胃炎的临床表现有哪些
慢性浅表性胃炎以上腹部疼痛为最常见症状，也有一些患者可无任何症状，其临床表现如下：
1．上腹痛：疼痛多不规律，与饮食无关，一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。
2．嗳气：因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。
3．腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物，导致腹胀发生。
4．食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。
5．恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力学障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。
6．便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
慢性浅表性胃炎有哪些临床表现？
慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异，有的患者可无症状和特征，多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在。兹将本病可能出现的临床表现作一归纳。
(1)最常见症状是上腹疼痛，约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
(2)腹胀，占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。
(3)嗳气，约占50%的患者有此症状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
(4)反复出血也是慢性浅表性胃炎的常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。
(5)其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。
(6)慢性浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征。体格检查时可有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
慢性浅表性胃炎的病因有哪些
慢性浅表性胃炎的致病因素迄今尚未完全明了，经研究发现几乎任何能影响机体的因素都能引起慢性浅表性胃炎。其中比较明确的病因有：
(1)细菌、病毒及毒素：多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈或反复发作，逐渐演变而成慢性浅表性胃炎。
(2)鼻腔、口腔、咽部慢性感染：鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃粘膜而引起慢性浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。
(3)吸烟：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。根据 Eward发现，每天吸烟20支以上者40%可发生胃粘膜炎症。
(4)药物：某些药物如水杨酸制剂、皮质激素、洋地黄、消炎痛、保泰松等，可引起慢性胃粘膜损害。
(5)刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。
(6)循环及代谢功能障碍：胃粘膜的结构和功能的完整性及其对各种损伤因素的防御能力，均与充足的粘膜血流量密切相关。充血性心力衰竭或门静脉高压时，使胃长期处于瘀血和缺氧状态，导致胃粘膜屏障功能减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，容易造成胃粘膜炎性损害。慢性肾功能衰竭时，尿素从胃肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，对胃粘膜产生刺激性损害，导致胃粘膜充血水肿，甚至糜烂。
(7)胆汁或十二指肠液反流：经纤维胃镜发现或证实胆汁返流是引起慢性胃炎的一个重要原因。由于幽门括约肌功能失调或胃手术后十二指肠液或胆汁可反流至胃内，并破坏胃粘膜屏障，促使H?+及胃蛋白酶反向弥散至粘膜内引起一系列病理反应，导致慢性胃炎。
(8)幽门螺旋杆菌(HP)感染：1983年澳大利亚学者Marshall和Warren从慢性胃炎患者的胃窦粘液层及上皮细胞中首次分离出HP。此后众多学者对慢性胃炎患者进行了大量实验研究，在 60%～90%慢性胃炎患者的胃粘膜中培养出HP，继而发现HP的感染程度与胃粘膜的炎症程度呈正相关关系。故1986年，世界胃肠病学会第八届会议上提出了HP感染是慢性胃炎的重要原因之一。HP致病机理可能主要是通过破坏胃粘膜屏障，使H+反向弥散，最终引起胃粘膜的炎症。
(9)心身因素：由于心理卫生不健康，长期处于精神紧张、忧虑或抑闷状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。尤其是交感神经长时间处于兴奋状态，亦会导致胃粘膜血管舒缩功能紊乱，造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。
浅表性胃炎禁服的药物
慢性浅表性胃炎患者，因其胃黏膜已处于充血、水肿、点状出血与糜烂状态，因而对其服用的药物有一定的限制。如误服或使用下面几种药物，轻则加重胃黏膜的损伤，使上腹部不适、恶心、呕吐症状加重；重则引起胃溃疡和不易察觉的胃出血，使患者在不知不觉中出现贫血、体质下降、抵抗力低下，容易并发其他疾病。
慢性浅表性胃炎患者禁服的药物有：
（1）水杨酸类：阿司匹林，水杨酸钠。
（2）苯胺类：扑热息痛，非那西丁。
（3）比唑酮类：保泰松，氨基比林。
（4）其他抗炎有机酸：消炎痛，布洛芬。
（5）抗生素类：四环素。
（6）糖皮质激素：强的松，地塞米松，可的松。
慢性浅表性胃炎是一个常见病、多发病，男女老少均可罹患，而且病程长，易复发，对健康影响甚大。
************************
以下才是治疗相关内容:
治疗慢性浅表性胃炎的药物很多。以前采用解痛剂(如654－2、普鲁本辛等)，抗酸剂(如胃舒平、硫糖铝)，中药等，服药时间长，效果不好。
由于慢性浅表性胃炎病因尚不十分清楚，因此主要为症状性治疗。可根据不同的病情采用：①保护胃粘膜药物：硫糖铝、胃膜素、猴头菌片、麦滋林—S等；②减少胃酸分泌的药物：如抗胆碱能药物阿托品、普鲁本辛、654－2等，H2受体阻滞剂甲氰咪肌、雷尼替丁、法莫替丁等，还有前列素E!、洛赛克等；③胶态钳制剂：德诺等；④促进胃肠蠕动药物：胃复安、吗叮啉等，还有新研制成的西沙比利。一般治疗安排4—6周，一种药物治疗无效时，可选用或加用另一种药，联合用药不宜在同类药中选择。还可以中药治疗，可根据患者的临床症状及特点，结合病因、病理，进行辨证分型施治。
一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗慢性浅表性胃炎，效果好，副作用少，复发率低。具体的方法是：
(1)雷尼替丁：每次2片，每天一次，睡前口服，连服2周3；
(2)庆大霉素片：每次2片，每天3次，连服3周。若个别病人服用庆大霉素后上腹不适，可改为卡那霉素，每次0．5克，每日2次口服。
若患者上腹疼痛明显，可加服654—2或心痛定，疼痛缓解后停用；上腹饱胀明显者，可先服3天乳酶生(每次1．5一3．0克，每天3次)，再服雷尼替丁十庆大霉素；伴有消化不良时，第1周配伍多酶片；遇症状严重，恶心、呕吐，不能进食的病人，先静脉滴注庆大霉素，肌注胃复安，待呕吐停止能进食后再行口服庆大霉素十雷尼替丁治疗。
医院诊断我患浅表性胃炎，吃东西稍不注意就难受。我朋友说他得过胃病，没吃药，坚持喝蜂蜜水治好了病。我抱着试试看的心情，坚持了一个多朋，果真也好了。方法是每天早上起床后，用温开水冲对一杯蜂蜜水(蜂蜜和水量可根据自己饮水的习惯掌握)空腹服下，活动一个多小时后再吃早饭。我现在仍坚持每天喝一杯，渐渐代替了饮茶的习惯。原先的经常上炎，便秘也都好了。(摘自网上)
慢性浅表性胃炎患者怎样调养
总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。
1、消除病因。彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。胃病患者可食5次饭，示范举例如下：
早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。
加餐一：牛奶300克加糖10克，饼干15克。
午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。
加餐二：豆浆300克加白糖10克，蛋糕25克。
晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。
3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。
4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
慢性浅表性胃炎保健小处方
1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须进行一次胃镜复查。
参考资料：
这一切都可以用苦菜来食疗，三五天就有效果，没有任何的毒副作用，其实主要是胆囊炎引起的。，胆囊好了，这些症状自然缓解，有需要下面Q 我
怎么治疗《慢性浅表、瘘缩性胃炎》伴散在糜烂？病灶胃窦部、症状表现肠胃胀气、痛、烧热、便秘、打嗝等
没有快速根治的办法，慢慢可以养好，不过以你的症状需要养很长时间，一年是不可能根治的
推腹法——顺气，通络。。。
山药薏米粥补脾胃
具体方法上网搜
要想下定决心调理肠胃是个很长的过程，本人亲身经历：
1.不要贪凉，包括环境温度，食物温度，食物的属性，例如：葡萄，西瓜，茶都是凉性的
2.不要饿着，也不要吃的太饱
3.不要喝酒
对了，米饭也不要吃。吃面食
贵在坚持，一段时间后你会看到效果的
要回复问题请先或
关注: 0 人