上课空调吹太多妇科病会引起腰痛吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-25 16:45 标签： 胆结石会引起腰痛吗
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近期肩周炎、腰背痛患者骤增 都是吹空调吹出来的
　　热，热，热，持续的高温让人只想待在空调房里，“空调病”也随之而来。这几天，杭州市红十字会医院针灸科刘芳主治医师有点忙：“每年这个时候，门诊里除了针灸减肥、拔火罐的，就是各种‘空调病’，像肩周炎、面瘫、腰背痛，特别是肩周炎，且症状都不轻。”
　　浙江省立同德医院针灸科李新伟副主任中医师说，肩周炎在冬季和夏季高发，进入夏季以来患者人数比去年冬天起码增加了一成。可能与今年天气热得有点突然，大家来不及适应，匆匆忙忙开空调，温度又调得低、晚上睡觉肩膀着凉有关。还有部分人是因为，洗完澡后没把身体擦干，马上吹空调、开电扇引起的。
　　“痛啊，钻心的痛，晚上痛得根本睡不着。”一进李新伟医生诊室，46岁的张先生就开始“痛诉”自己的疼痛史：他曾因一次意外摔伤而得肩周炎，经过积极治疗，已经有一年多没犯过了，却因坐在公交车里吹了十几分钟的空调又犯病了。
　　那天中午，天气特别热，张先生挤上公交车后，特地挑了个空调口的位子坐。上车没多久，他就睡着了。大概10多分钟后，车还没到站，他突然被肩膀的酸痛痛醒。回到家后，他立即贴了张膏药，可不管用，当天晚上，他整整一夜没睡。
　　就诊时，张先生的双手活动已经受限，无法绕到脖子后摸到对侧耳朵，也不能做上举的动作，动作幅度稍微大一点，就痛得大叫。
　　“肩周炎又称‘漏风肩’，常发于冬天、夏天，冬天高发是因为季节寒冷，夏天多半是贪凉吹空调吹出来的。”刘芳医师说。
　　由于肩周炎常发于五十岁以上的人群，又被称为“五十肩”，而那些体型偏胖、平时缺乏锻炼的人，稍不注意保暖，过度贪凉，患肩周炎的几率更高。李新伟医师说：“这类人机体自我防御力开始下降，但不像老年人那样注重保养，平时又缺乏运动，一旦受到寒冷刺激自然易患病。”
　　为什么寒邪入侵易诱发肩周炎？“主要有两个原因：一是相比其他部位，肩膀骨头多、肉少，没有足够的脂肪来御寒；二来肩膀周围血管少，血流不丰富。”李医师说，注意保暖、加强功能锻炼是预防肩周炎简单的有效方法。具体方法有——
　　外出回来后，不要马上对着空调、电扇猛吹；洗完澡后，要先擦干身体后再吹空调、电扇；开空调睡觉时，不要裸露肩膀，更不要铺张凉席躺在地板上。睡觉时，空调风尽量向上吹；女性尽量随身带一条披肩，逛商场、坐车时可以披。
　　如果已经患上肩周炎，症状又不是很严重的，可先在痛处涂些红花油、云南白药等，用手将患处搓热并捂一会儿。另外，适当做一些爬墙、摇动肩膀、屈臂摇肘、伸展手臂等动作，每天坚持10分钟，有助于缓解疼痛，防治肩周炎。
　　都市快报 记者 葛丹娣 通讯员 张颖颖 楼建丽
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空调风扇吹的腰酸背痛吃什么调理
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出门在外也不愁&&&&&& 夏天温度较高，人们都会打开空调风扇来降低室内的温度，但是有些人因为使用不当而出现腰酸背痛的症状。如何避免这些症状的出现呢？出现这些症状后如何缓解呢？
&&&&&& 吹空调风扇为什么会腰酸背痛
&&&&&& 夏天人体的毛孔处于扩张状态。此时如果环境温度过低容易导致人体受凉而引起体内血管痉挛收缩，浅层的组织器官缺血，影响局部组织新陈代谢从而导致功能的紊乱。这种情况在人体处于睡眠状态时尤甚。如果空调出风口及风扇长时间直吹人体背部或关节处，可能会诱发或加重腰肌纤维炎、颈椎病及骨关节炎等病情。人在睡眠时，关节部位血液循环速度变慢，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症的发生。由于颈肩背部是睡眠时最少活动的部位，因而因睡凉席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也极为常见。
&&&&&& 两类食物缓解风扇、空调导致的腰酸背痛
&&&&&& 中医讲&寒者热之、血得温则行&，止寒凉受风腰酸腿痛需温中、活血双管齐下
&&&&&& 1、温中散寒的食物，这类食物性质偏温，有温暖脏腑、祛散寒气的作用。
&&&&&& 食材推荐：姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、红糖、粳米、小米等
&&&&&& 2、祛湿活血化瘀的食物，传统医学讲&痛则不通、通则不痛&减轻疼痛先要令血脉通畅、使瘀滞消散以达到止痛的效果。
&&&&&& 食材推荐：大蒜、洋葱、大葱、姜、山药、薏仁、红豆、木瓜
&&&&&&小提示： 除上述方法之外吃菠萝也有助缓解症状，菠萝中所含的菠萝蛋白酶具有激活炎症反应的潜力。在各种组织中能有效地治疗炎症和水肿(包括血栓静脉炎、骨骼肌损伤、血肿、口腔炎、及运动损伤)，菠萝蛋白酶还能增进抗生素药物疗效。减少抗生素的用药量。
&&&&&& 怎样正确使用空调风扇预防疼痛发生
&&&&&& 1、吹空调、风扇要适当，风速不宜过大，不要直接对着人吹，更不要开着空调或是风扇睡觉，特别是风能吹到你的地方！因为睡觉的时候，神经系统呈放松状态，汗毛孔是微张开的，风很容易进入体内,刺激神经、收缩血管使关节处气血的运行失调，时间久了就会感觉身体很不舒服,早晨起来会出现身体发酸,、落枕等疾病。可选择适当的角度放置风扇，利用它把空气扰动起来，达到调节温度的作用。
&&&&&& 2、不要过分贪凉，夏季最好不要直接睡凉席，睡凉席时最好在上面垫上薄床单。而且室温不宜过低，否则凉上加凉很容易引发疾病。
&&&&&& 3、平时不要吃太多寒凉的食物，经常运动促进血液循环，提高自身的抵抗力。
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