这些食物吃死都不会胖 饱口服(组图)
　　导读：　　对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！吃死都不胖的食物：Xm（魔芋）　　不少人误会Xm即是果冻，其实Xm(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成Xm食品，包括甜品、面条及素肉等。Xm几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。Xm也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物。　　吃死都不胖的食物：鸡蛋　　有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人，当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管排出后被身体所运用。鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞，对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇，建议多吃蛋白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：西红柿　　一个中等大小的西红柿，只有四十卡路里的热量，相当于一碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：即食麦片　　办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来饱腹感，麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助身体带走坏胆固醇，稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。不过不建议长期代替正餐，因麦皮并不能为身体提供蛋白质，长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：西柚　　西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一直被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及大量抗氧化元素，而且所含的热量十分低，每个大约七十六卡路里，加上含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪及水份积聚。其食用纤维也能保持血管及心脏健康。根据美国圣地亚哥营养研究中心指出，西柚能阻止碳水化合物转化为脂肪，有助瘦身。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：紫菜　　紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，焙干后呈紫色，故被称为紫菜。紫菜有消除水肿的功效，可以达到瘦腿的效果。亦含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养元素，能促进肠胃蠕动。紫菜含碘量亦高，能预防甲状腺肿大问题。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：奇异果　　在日本有水果博士之称的本桥登博士，经多年研究后推出《Kiwi奇异果早餐减肥法》一书，强调毋须过度节食，利用奇异果本身蕴含的营养素，于早餐时段进食，即可达至瘦身效果。奇异果除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外，更含其他水果少见的营养成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等，而且只有四十五卡路里，属低热量之水果。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：菠菜　　半碗菠菜只有二十六卡路里，菠菜含丰富的钾、维他命A和C，而作为深绿色蔬菜，也拥有丰富的铁质，对缺铁性贫血有改善作用， 能令人面色红润。不过要注意烹调方法，因为菠菜是相当容易流失营养的食材，特别提示，菠菜除了不应与豆腐同食外，也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品，以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。　　本文相关推荐　　吃什么食物减肥最快为什么怎么吃都不胖减肥饿了吃什么不会胖减肥时不能吃的食物女人吃什么食物减肥怎么吃都不胖的零食吃什么食物能快速减肥怎样减肥既健康又有效吃多少都不会胖的食物　　吃死都不胖的食物：苹果　　苹果里的果胶遇到水后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会很有饱足感，加上苹果营养丰富，是相当理想的减肥代餐。苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素；此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。果胶及鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；无毒自然一身轻。
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吃什么会食物中毒 小心这些会致命的食物
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吃什么会食物中毒?夏季是细菌性食物中毒的多发季节。食物中毒多因饮食不卫生而导致，一旦出现了食物中毒的症状，最关键的是排出毒素。那么，食物中毒后怎么办呢?看看下文介绍。
吃什么会食物中毒 小心这些会致命的食物（东方IC供图） 吃什么会食物中毒?夏季是细菌性食物中毒的多发季节。食物中毒多因饮食不卫生而导致，一旦出现了食物中毒的症状，最关键的是排出毒素。那么，食物中毒后怎么办呢?看看下文介绍。 吃什么会食物中毒? 食物中毒一般分为两大类，一类是急性细菌性食物中毒，是由于进食被细菌或其毒素污染的食物所引起，同席多人或在食堂中多人发病是其特点;另一类是化学性食物中毒，由于进食被农药或鼠药等化学毒物污染的食物而造成。 含生物性、化学性有害物质引起的食物中毒的食物包括以下几类：致病菌或其毒素污染的食物;已达急性中毒剂量的有毒化学物质污染的食物;外形与食物相似而本身含有毒素的物质，如毒蕈;本身含有毒物质，而加工、烹调方法不当未能将其除去的食物，如河脉鱼、木薯;由于贮存不当，在贮存过程中产生有毒物质的食物，如发芽土豆。 细菌性食物中毒是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常见的原因就是食物被细菌污染。据我国近五年食物中毒统计资料表明，细菌性食物中毒占食物中毒总数的50%左右，而动物性食品是引起细菌性食物中毒的主要食品，其中肉类及熟肉制品居首位，其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行　　　　吃什么会食物中毒 致命的食物别再吃扬州高邮市送桥镇一董姓村民邀亲戚到家里作客，次日早晨，董先生一家三口均出现呕吐等症状。后经医院抢救，董先生和妻子幸运脱险，但他们的女儿却于8月1日经抢救无效死亡。据了解，事发前共5人吃饭，其间董先生一家三口喝了亲戚带来的饮料，之后也只有他们3人出现呕吐症状。因此，董先生怀疑是饮料有问题。8月3日，现代快报记者从高邮警方获悉，事发后，孩子的呕吐物以及饮料样品均已送检，结果尚未出炉，相关调查正在进行中。
　　喝完亲戚带来的饮料，一家三口呕吐不止
　　董先生一家原本是湖北人，10多年前迁居扬州高邮，目前定居在送桥镇，其10岁大的女儿琪琪(化名)也在高邮当地读书。
　　7月29日晚，董先生邀请同村亲戚到家里作客。“有小孩的姑姑，还有小孩的表哥。”董先生称，当晚，琪琪的表哥出于礼貌，特意从集镇上买了一箱饮料带到家里。
　　“晚饭就在他们家吃的，弄了几个菜。”琪琪的姨夫卜先生介绍，当晚吃饭时，琪琪一家三口将一瓶两升多的大瓶装饮料喝完。次日早晨5时许，董先生最先出现呕吐、腹痛症状，随后妻女也出现类似症状，后一家三口被紧急送往高邮一家医院治疗。
　　“他们在医院看症状已经缓解了，就回家了。”卜先生称，7月30日上午，在经过3个小时的治疗后，董先生情况好转回家，妻女当时的症状看上去并不严重，来帮忙的亲戚也并未太在意。但他们万万没想到的是，很快，母女俩的情况变得越来越严重。
　　10岁女儿病情恶化，不治身亡
　　据卜先生介绍，7月30日傍晚，董先生妻子曾女士和10岁的女儿琪琪呕吐症状加剧。“晚饭也不想吃，就是想吐，第二天凌晨打我电话，我把她们一起送到医院。”卜先生称，7月31日凌晨4时30分左右，曾女士和琪琪被紧急送往高邮市中医院抢救。经医生治疗，两人病情暂时稳定下来，后因医院没有病床再次回到家中。“医生给了我们一个号码，说有事情的话立即打电话。”卜先生称，次日凌晨，琪琪母女俩的病情再度加剧，并于8月1日凌晨2时许被紧急送往中医院。
　　“医生说小孩可能有生命危险，建议我们转到苏北医院。”卜先生称，当日凌晨，在医生的建议下，他们将琪琪紧急转往扬州市苏北医院抢救。其间，琪琪生命垂危，心脏先后停跳两次。“我一直跟着，在苏北医院治疗，一开始心跳恢复正常了，后来被送到ICU。”卜先生介绍，8月1日中午，琪琪病情急转直下，没了。
　　女儿喝饮料最多,两亲戚没喝无异常
　　8月3日，现代快报记者获悉，董先生的妻子曾女士病情慢慢好转，但尚未完全康复。另据卜先生介绍，由于先前诊断的医院并未出具诊疗结果，因而直到琪琪死亡，他们也不清楚具体原因。“苏北医院说心脏受病菌影响，导致心脏衰竭。”卜先生称，在苏北医院开出的死亡证明上写明，女孩死时血压过低，多脏器出现衰竭。8月3日晚上，现代快报记者辗转联系到琪琪的接诊医生苏北医院重症医学科主治医师殷静静，她告诉现代快报记者，由于琪琪是在病情危急的情况下转入苏北医院治疗，且几个小时后便离开人世，因而其具体病因还需进一步研究，“虽然小孩已经走了两三天了，但是具体原因还不是很明确。”
　　不过，卜先生等亲属以及董先生自己均怀疑可能是7月29日那顿晚饭吃出的问题。据了解，当晚共有5人吃饭，家里一共做了三个菜，分别为炒土豆丝、炒空心菜还有炒黄瓜，主食是绿豆稀饭。董先生一家三口喝了琪琪表哥带来的饮料，两名亲戚一点没有喝。此后，董先生一家三口出现呕吐等症状，喝下饮料最多的琪琪最终不治身亡。他们怀疑，问题出在饮料上。
　　警方怀疑另有原因，已将饮料及呕吐物送检
　　据卜先生介绍，琪琪一家三口当晚喝下的饮料是琪琪表哥从送桥镇郭集一家小店买来的。卜先生称，事情发生后，他曾特意查看过饮料的商标，后发现这款饮料为南京一家工厂生产，其生产日期为6月15日，并未过期。
　　8月3日，现代快报记者从高邮市公安局送桥派出所获悉，事发后，警方已将涉事饮料以及女孩琪琪的呕吐物送检，但暂时检测结果尚未出炉，因而暂时无法明确是不是饮料存在问题。
　　另外，据警方介绍，事发后民警赶至琪琪家查看时，发现其家中有一堆已经发芽变绿的土豆，而事发当晚他们一家也食用了该土豆炒的菜。因而，警方称，除了饮料可能存在问题外，变质的土豆也在怀疑范围。此外，据警方介绍，在具体原因查明之前，也不能排除人为投毒的可能。
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