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成都西南中医精神疾病医学研究院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家西南中医脑康医院，医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
MX脑平衡康复体系受到央视等国内多家权威媒体的高度关注，我院特聘专家李军教授在央视CCTV《名家访谈》栏目现场……
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严重失眠怎么办呢
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　　严重失眠怎么办呢？炎炎夏日，一些朋友便因为天气太热而热的睡不着。这样的失眠只是短期的、暂时的，是由于睡眠环境的改变而引起的，并非病理原因。而有些失眠的朋友就没这么幸运了，那些长期受到失眠困扰的患者，一定要专业的治疗才能有效。那么失眠怎么治疗?
　　物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。
　　物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。可有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等，给予病者最需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法。
　　严重失眠怎么办呢？物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。
　　严重失眠怎么办呢?其实这个问题的答案特别特别多，比如催眠疗法、药物疗法、中医治疗、经络或穴位按摩等等。有些虽长期受到失眠干扰，但是失眠程度不深的患者，也可以采用一些日常的自我调节方式，比如听听轻音乐、食疗调节等。
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出生于医学世家,曾多次参与国际学术交流,长期从事失眠抑郁及各种精神障碍...
患者情况：齐先生，32岁，青岛。三个多月前，齐先生发现自己开始频繁的出现失眠状况，每天只...
医院地址:青岛市市北区重庆南路69号。
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网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵医嘱。严重失眠怎么办 治疗严重失眠的偏方
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　严重怎么办?治疗严重失眠的偏方有哪些?晚上失眠可能是我们的作息时间不规律引起的，这需要我们去调整一下。每天能够按时作息，最好是能早睡早起，不要熬夜也不要通宵。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、严重失眠怎么办
　　1、晚上失眠可能是我们的作息时间不规律引起的，这需要我们去调整一下。每天能够按时作息，最好是能早睡早起，不要熬夜也不要通宵。
　　2、晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了，多的话睡觉也会难受的。可以再睡觉前稍微放松一下。这样也能很快的进入睡眠状态。
　　3、睡觉前不宜有太多的工作，也不要工作完后立即入睡。忙了一天的工作，睡觉前也要有一个状态，如果睡觉前夜工作着，那么睡觉时也会有工作的影子，失眠是肯定的了。
　　4、还有一点是睡觉前不要喝过多的水，时间长会不舒服的而且自己刚开始要是睡不着的话，以后就更难入睡了。
　　5、我们可以通过调节自己来保证自己的睡眠质量，比如说睡觉前可以听一些轻缓的音乐，让自己进入一个比较放松的状态，这样我们也比较好入睡，失眠情况也应该能减轻一些。
　　6、睡眠时间有很大的个体差异，只要白天不觉得困倦，就证明你的睡眠时间已经够了。而且睡眠时间的长短还会随着季节的变化、年龄的增长而变化。所以，不要拘泥于一天一定要睡足8小时觉的说法。
　　7、合理利用光照以取得良好的睡眠。早晨醒来即接受阳光的沐浴，给生物钟上好&发条&，但到了晚上就要避免强烈的光照。
　　8、瞌睡了再上床，不要过分在意上床的时间，若满脑子都想着如何才能睡着，反而睡不着。如果太早上床而难以入睡的时，应该离开床，使自己放松，等有了睡意后再上床。
　　9、睡眠前避免服用刺激性食物，尽量自我放松。上床前4小时避免咖啡因的摄取，如喝浓茶、咖啡等，上床前1小时不吸烟。而读书、听音乐、沐温水浴、嗅香气能使自己放松，或做做肌肉松弛训练，有助于睡眠。
　　10、靠饮酒代替催，眠药常常加重失眠，酒精可减少深睡时间及增加夜间觉醒的次数，恶化睡眠质量。长期这样会引起精神和身体的疾病。
　　11、规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的运动习惯可促进熟睡，但睡前应避免做剧烈运动。
　　12、如果要午休，在下午3点前睡20～30分钟。长时间的午睡反而会精神不振，而过迟的午睡则对夜间睡眠有不良影响。
　　13、睡眠中有严重打鼾、呼吸暂停、腿部肌肉抽动或蚁走感等现象时要注意，可能有睡眠疾病，应到睡眠专科就诊。
　　14、每天固定起床时间，即使星期天也不要睡懒觉。
　　15、睡眠浅的时候，应积极地晚睡早起，躺在床上的时间过长会降低熟睡感。
　　16、在晚上睡眠充足的情况下，白天仍出现难以抗拒的困倦时，应及时就医。推荐阅读：
　　二、治疗严重失眠的偏方
　　1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。
　　2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
　　3、山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
　　4、猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
　　5、酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。
　　6、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。推荐阅读：
　　三、怎样治疗严重失眠
　　1、搓足
　　睡前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心100次左右，可促使尽快入睡。
　　2、抚耳
　　严重失眠者睡眠前用双手抚摸耳垂，可使心跳减慢，肢体松弛，尽快入睡。
　　3、按穴
　　睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的 距离，上下反复按摩100次，即可安然入睡。
　　4、眨眼
　　上床后取仰卧姿势，眼睛盯着天花板，尽量往头后看，随即反复开闭眼睑，直至眼皮酸累，形成眼肌疲劳状态，眼睛就会自然闭合，安然入睡。长期坚持，还可预防老年人眼睑下垂。
　　5、催眠
　　盘腿催眠法。临睡前双腿盘起，坐于床上，静坐片刻，将身子后仰1分钟，然后伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均匀，心无杂念。暗示催眠法。把自己的躯体想象成一个大气球，有几处正在向外漏气，于是逐渐缩小，待气漏完，也就安然入睡。或者以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，不久后睡意就会涌现。此外，还有严重失眠患者尝试了快步催眠法，即临睡前快步行走15分钟，据说这种催眠效果不亚于镇静药。推荐阅读：
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晚上严重失眠怎么办 怎样才能改善睡眠啊
　　原标题：晚上严重失眠怎么办 怎样才能改善睡眠啊　　
　　晚上严重失眠怎么办？最近老是睡不着觉，不是心慌的厉害，就是躺着的姿势不舒服，总之想睡着是难之又难。每晚翻来覆去的，弄得老公也难以入睡。我想问问有过失眠经验的人，像我这样的失眠严重吗，要怎样才能改善睡眠啊？
　　你好，睡眠问题说大不大，说小不小。但是如果放任不管，我想这个问题不严重也难。我曾经就是对失眠不太重视，最后引发了一系列的问题。不过还算幸运的是，我最终通过了一款名叫汉方舒睡茶的茶疗产品调理好了睡眠。
　　睡眠是每个人都必须进行的周期性的生理行为，一旦睡眠出现问题，人体的正常代谢、生理机能都会受到影响。许多人熬夜后第二天都会感到强烈的不适应感，甚者还会出现呕吐头晕等现象，其原因就是睡眠不足导致了身体正常机能出现障碍。还有研究显示每晚睡眠时间少于4小时的成年人其死亡率比正常人高出200%左右，由此可见长期失眠不仅对短期的生活有着影响，还会对人体的身体健康造成严重的损伤。
　　我以前也失眠过，但是当时我并没有重视，直到后来我的精力、注意力等等都开始受到严重影响的时候，才发现问题的严重性。随后我去咨询了一位老中医，那位老中医说我如果早点发现问题解决问题的话，可以很快的治疗好睡眠，现在的话不能吃药，因为我的身体已经受到了很大的损伤，是药三分毒，难以控制后果。他建议我通过调理身体，安养心神来解决睡眠问题。
　　随后推荐了我是用汉方舒睡茶进行茶疗，他说汉方舒睡茶现在卖得很好，口碑不错，效果很好，没有副作用，能够从身体内部调理气血，恢复睡眠质量。于是回到家，我就上网订购了三个周期的汉方舒睡茶。喝完一个星期，就发现自己的记忆力减退、注意力下降的情况有了好转，当时我很开心，等到一个月后，睡眠问题开始慢慢得以解决，晚上不在那么难以入睡，往往只要自己注意点就能在半小时之内的时间里睡着。
　　现在我的失眠症已经完全没有了，不仅睡眠质量比往常高，而且每天精神都振奋了不少，如今身边的朋友都说我是第二青春爆发了。改善睡眠质量，我觉得汉方舒睡茶就是一款不错的选择，这款茶是在网上直接销售的，/ss/?id=25 是它的网址，你可以进去看看，里面有很多关于睡眠的小知识，很有意义。