很多人由于工作的压力或者心理压力的增大，可能会出现也睡不着，有的人如果上火了就不愿意吃饭，有的人经常不喜欢早起，所以就会错过早饭的时间，这种情况下很容易会导致胃病的产生，人的内脏器官的调理是有一定的影响的，所以平时应该有一个好的饮食规律，这样可以有效的预防胃病，但是肠胃不好的人最好吃一些容易消化的食物，最好吃一些淀粉类的食物。
步骤/方法：
很多人出现了肠胃方面的疾病，或者出现了胃痛的症状，可以适当的吃一些地瓜或者土豆之类的食品，土豆中含有比较多的营养价值，经常吃土豆，还有助于食物的消化和吸收，对人的健康是有好处的。
肠胃不好的人，平时可以适当的吃一些容易消化的食物，可以有效的促进膳食的平衡，鸡蛋或者适当的喝一些豆浆，对肠胃方面调理有很好的作用，或者平时可以适当的吃一些豆制品或者吃一些鱼肉。
肠胃不好的人最好吃一些清蒸的食物，或者是经过大火炖制的食物，这些食物在这个过程中是比较细软的，这样有助于使肠胃的消化和吸收，不好的人最好不要吃一些油炸的食品或者冷拌的食物。
注意事项：
我们平时一定要注意胃部的保养，如果出现了胃痛的症状，可以适量的吃一些米粥或者是细面条的情况是比较好的，平时少吃一些辛辣刺激性的食物。
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咨询实录推荐→ 大蒜对于肠胃不好的人到底可不可吃
大蒜对于肠胃不好的人到底可不可吃
健康咨询描述：
我邻居有个大哥，他很爱吃面条，每次吃面条的时候都会吃大蒜，可是他从一年前开始就肠胃不好，可是还是经常是大蒜，但是每次吃了大蒜后，就感觉胃部特别难受，我们都替他担心。
想得到怎样的帮助：肠胃不好的人，可以吃大蒜吗？平时都应该注意些什么呢？
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&&&&&&您好，不可以吃蒜头，生熟都不可以，大蒜可以炒吃，但生的不可以，生大蒜对肠胃刺激很大。饮食方面可以少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，降低肠胃压力。其次，少接触过冷辣食物，还要忌饥饱过度、大量烟酒等。
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&&&&&&你好，蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食，否则会引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。胃不好的人建议不要吃大蒜，多吃点粗纤维的蔬菜和杂粮食品，尽量少食油腻食品，不吃辣的，尽量不抽烟喝酒
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&&&&&&您好：肠胃不好的人，不要吃生姜大蒜因为它是刺激性食物这样会加重胃肠负担刺激胃肠粘膜，肠胃不好平时应该按时吃饭，少接触过冷辣食物，还要忌饥饱过度、大量烟酒等。 &&&&&&以上是对“大蒜对于肠胃不好的人到底可不可吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，根据您所说的情况，胃肠不好不要吃生姜大蒜等刺激性食物这样会加重胃肠负担刺激胃肠粘膜，建议平时定时定量不要暴饮暴食注意休息多吃新鲜蔬菜，饮食宜清淡，禁忌辛辣刺激的食物，必要时可以做胃镜检查确诊祝早日康复。
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职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1453
健康指导：胃肠不好的人可以吃鳗鱼，鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，肠胃不好的人可以吃鳗鱼，鳗鱼中含有丰富的蛋白质和钙，另外，要应以清淡的饮食为主，建议你不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，酒，咖啡，浓茶等，不要吃油腻的食物，不要吃海鲜类，不要吃生冷的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
问肠胃不好能不能吃鳗鱼
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：最好不吃咯，对胃不好。注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不饮茶，不吃高脂肪和强碱食品，少吃硬水果，多吃流质食物
问肠胃吸收不好，适合吃用酱拌饭吗
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 你好，最好不要吃，建议多吃一些易消化的食物，可以多吃小米粥等养胃意见建议：建议服用肠道益生菌制剂调节肠道菌群，改善肠道功能，或在医生指导下用些健脾胃助消化的药物调理。
问肠胃不好适合吃什么东西
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：是平时肠胃不好，一般建议就少吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些易消化的食物就可以了。维生素C补充维生素C含量丰富的水果：因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果(猕猴桃,柑桔,草莓等).山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病 (猕猴桃,山楂,柑桔,草莓等).胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.意见建议：如果饮食不太好或者不规律的话，可能会引起胃炎，所以，建议平时饮食规律，不要暴饮暴食。可以吃点口服蒙拖石散、附子理中汤【或丸】调理脾胃
问肠胃不好适合吃什么水果
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
根据您的信息应该是肠胃功能紊乱引起的肠胃炎胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎和肠胃分泌功能紊乱所致可以用肠道菌群调节药如双歧杆菌乳酸杆菌洛酸菌等制剂制剂可纠正肠道菌群失调对腹泻效果很好水果可以吃煮苹果
问肠胃不好能不能吃鳗鱼
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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问肠胃不好
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
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指导意见：考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮 食要规 律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。重者是要上医院为好的
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评价成功！肠胃不好的人，适合吃哪些食物？_百度知道
肠胃不好的人，适合吃哪些食物？
哪些食物养胃？有没有忌口的东西？
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香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。芹菜 味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。豌豆 具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。菠菜面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
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较不易影响骨质流失.一次吃的量，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。 尤其有尿酸、晚上吃是垃圾。尤其瓜类，不吃十分饱、少调味的食物。 9、高体脂肪率.餐与餐之间.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、鼻过敏.生菜类食物可多摄取、甜食、饮料、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)、肠胃病、少油、少盐、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹。 3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、南瓜、竽头。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松、豆类、蛋类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。 早餐一定要吃，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃、牛蒡、山药、预防肠癌。 6、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、小黄瓜??等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的。 D.定时、香蕉、芒果、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。 7、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐。 4.三白少吃--白米，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高、中午吃是银:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎，饮食注意事项： A。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法，不间隔太短或太久的时间才进食。 B、莴苣、甜薯(豆薯)、南瓜、芋头：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制，也非少量多餐-无形中增加摄取量，下午2-3点可以喝肠胃保养饮食须知 1，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8，均不宜、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、肾钙化点、尿路结石。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠， 晚上5点过后不吃.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类.健康减肥、高血脂症、肝炎性肠胃炎?、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败，自然产生溃疡现象，为关系密切。 肠胃病的引起原因很多，例如。 5.水果在早餐吃是金、洋葱、芥菜、过甜的面包、定量习惯--多吃纤维、蔬果。尤其皮肤容易过敏、鼻炎，且属较湿寒性，易影响上列之症状、胆结石， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡
肠胃不好 饮食注意 现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。 6. 生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项： A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。 B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。 C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。 D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。 9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。 肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。 尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法。
最好以面食为主，那样不容易伤害胃肠，反过来也可以保护胃肠的消化
少吃生冷的食物,忌吃过多辛辣的食物,注意腰部和脚的保暖
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发布时间： 08:01:46 编辑： 0人关注
摘要:都说爱吃鱼的人会变得聪明，这是因为鱼类含有很多有利于记忆力的物质，基本上每个人都喜欢吃鱼，但是大家吃过丁桂鱼吗?知道丁桂鱼的营养价值有哪些吗?丁桂鱼和桂鱼是不...
都说爱吃鱼的人会变得聪明，这是因为鱼类含有很多有利于记忆力的物质，基本上每个人都喜欢吃鱼，但是大家吃过丁桂鱼吗?知道丁桂鱼的营养价值有哪些吗?丁桂鱼和桂鱼是不是一种鱼呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
1、什么是丁桂鱼 2、丁桂鱼的营养价值
3、丁桂鱼的药理药性 4、丁桂鱼的药膳功效
5、丁桂鱼的做法 6、丁桂鱼和桂鱼有什么区别
7、吃丁桂鱼为什么会过敏 8、婴儿能吃丁桂鱼吗
9、丁桂鱼怎么去鳞
什么是丁桂鱼
丁桂鱼，又被人们称为欧洲丁鱥、须鱼岁、丁鱥等，在西方有这样的传说，有病的丁桂鱼身体相互磨擦就能够治愈好了，所以又被称为医生鱼。丁桂鱼分布在欧亚大陆，它是淡水和汽水的鱼类，是丁鱥属的唯一一个种。一般情况下都是生活中水流比较缓慢的淡水中，尤其是湖泊和河流的湖泊和河流
丁桂鱼体表有绿、黄、蓝、白四种表现色，同时拥有细嫩的肉质、鲜美的味道、极高的营养价值，是欧洲各国的主要淡水养殖经济鱼之一，又是重要的游钓鱼、观赏鱼，在欧洲有皇家宠鱼之称。由于捕起后体色很快变为黑色，故有&黑鱼&之称。[2] 具有杂食性，粘性卵两大特性，是重要经济鱼类，也具有较高的观赏价值。
丁桂鱼体长可达70厘米，多数体型小，眼较小，橙红色。两性异形不明显，除了雌鱼比雄鱼腹部更为凸出。雄鱼腹鳍的外辐肋似乎也更粗壮扁平。
丁桂鱼体型略高，成栯圆形，侧扁。大体是橄榄绿色的，体背侧青黑，背部比较深，腹部接近金黄色，比较圆没有皮棱。体尾鳍不分叉，其他的鳍则呈圆形，各鳍大部灰黑，虹彩金黄。
丁桂鱼口颇窄，口裂稍向上倾斜，口角处有1对短须，咽齿1行，齿面中央有一沟，齿端略呈沟状。咀两角有各一条小触须。体被小圆鳞，鳞细，排列紧密，深藏于厚皮下，使其如鳗鱼光滑。侧线完全，上部颜色较深，下部较浅。吻部有一对极短的唇须，背鳍短，鳍条无硬刺，其起点位于腹鳍起点之后。胸、腹鳍呈扇形，尾鳍平截或微凹。
丁桂鱼的营养价值
丁桂鱼(金鲑鱼、丁鲑鱼、须鱼岁、金岁鱼、须桂鱼、丁穗鱼)，隶属于鲤形目，鲤科，雅罗鱼亚科，原产于欧洲，有皇家宠鱼之称。
该鱼生存温度0-41℃;在营养价值上，其具有肉质细嫩、无肌间刺、肉味鲜美、蛋白质含量高(18.85%)，尤以富含脑黄金(11.49-20.88mol%的不饱和脂肪酸)被誉为绿色保健食品畅销欧洲。
丁桂鱼有绿、黄、蓝、白等多种颜色，但是最多的就是金色的丁桂鱼。这种鱼它的形态优美，体形略呈园筒形，身体被极端细小而致密的鳞片。不仅是鱼中食用佳肴，同时还是养殖、观赏、垂钓极品。
丁桂鱼是一种名贵鱼种，其肉质鲜美非普通鱼类可比。
说起丁桂鱼，可能有些朋友至今都还没有吃过，它可是有皇家鱼之称的，之所以会有这样的称呼，不但是因为它的价格相对于其他的鱼类要高一些，更是因为它所含的营养成分要比其他的鱼类 高出很多，尤其是丁桂鱼所富含的不饱和脂肪酸，是其他的鱼类所含的几倍还要多。
丁桂鱼的营养价值不但高，它的口感也是非常好的，肉质非常的细嫩，而且也没有间刺，人们在吃的时候要相对方便一些，这些都奠定了它皇家鱼的称呼。而在这里，就具体为您介绍它的营养价值。
丁鱼岁杂食、耐寒、抗病力强，比较易于长途运输，市场接受程度也不错。营养价值高、广温性、耐低氧、食性杂、易驯化、起捕率高等优点，是池塘主养和湖泊、水库养殖的优良品种。该鱼已被大量消费者接受，只要改进养殖技术，提高养殖成活率，即可作为池塘主养对象推广。
丁桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难。丁桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
丁桂鱼营养价值评价
1、丁桂鱼是一种含肉率较高的鱼类，其含肉率介于70.31-75.65%，平均为73.59%，远高于异育银鲫、荷包红鲤、莫桑比克鱼、尼罗罗非鱼、黄颡鱼、鳜鱼、大眼鱼岁鱼、荷元鲤和大口胭脂鱼(P&0.01)，但显著低于南方大口鲶、鲶、光倒刺鱼巴和南美鲱鱼(P&0.01)。
2、丁桂鱼是一种蛋白质含量高、脂肪含量较低的优质鱼类，广州市农业标准与监测中心检测，其蛋白质含量为18.2%(占鲜样)，高于鳜鱼、异育银鲫、白鲫、花鱼骨、黄颡鱼、南方大口鲶、鲶、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、团头鲂、鲤鱼、鲫鱼，且差异显著(P&0.05),比乌鳢、彭泽鲫、青鱼稍高，但差异不显著(P&0.05)，显著高于其他非鱼类蛋白质如猪肉、羊肉、鸭肉、鸡肉等。
丁桂鱼脂肪含量变化于0.83-1.43%之间,平均值为1.29%,显著高于草鱼、青鱼(P&0.01)，与黄颡鱼、南方大口鲶、鲶、鳜鱼、异育银鲫、彭泽鲫、鲫鱼无明显差异(P&0.05)，但显著低于乌鳢、白鲫、鲤鱼、鲢鱼、鳙鱼、团头鲂和花鱼骨(P&0.01)。
3、氨基酸丰富
丁桂鱼肌肉17种氨基酸皆俱备，总量为18.13%,其中必需氨基酸为7.04%，必需氨基酸(EAA)含量占氨基酸总量百分比(41.10%),除稍低于黄颡鱼的外,比其他经济鱼类的都高。必需氨基酸指数(EAAI)高于乌鳢、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、青鱼等经济鱼类，达74.38。
4、营养评价
一种食品营养价值的高低虽可用多项指标衡量，但重要的评价指标是蛋白质和氨基酸的含量，特别是人体必需的8种氨基酸含量与组成比例更为重要。1973年WHO/FAO根据婴儿对必需氨基酸的需要量是不同年龄组最高的情况，提出以婴儿需要量为低限的评分标准。由于鸡蛋蛋白质是被认为营养最全面的，故也被用于食物营养价值的评定标准。丁桂鱼鱼肌肉的必需氨基酸含量为2407.6毫克/克，虽低于鸡蛋蛋白质标准，但高于WHO/FAO标准，其占占氨酸总量百分比(41.10%)也高于WHO/FAO标准(35.38%)。必需氨基酸指数(EAAI)是评价食物营养价值的常用指标之一，它是以鸡蛋蛋白质必需氨基酸为参考标准，经计算丁桂鱼肌肉必需氨基酸指数为74.38，除了低于鳜鱼(81.02)、异育银鲫(75.46)，比其他经济鱼类都要高。
丁桂鱼的药理药性
丁桂鱼的性味
味甘，性平，无毒。
丁桂鱼的功效主治
主治腹内恶血，杀肠道寄生虫，益气力，健身强体魄，补虚劳，另可益胃固脾，治疗肠风泻血。
治骨鲠竹木刺咽喉：不论深浅用在腊月收获阴干的鳜鱼胆研末冲服。每次用皂荚子大小的鱼胆粉煎后用酒趁热含咽。能吐则鲠随涎沫流出，不吐再服，以吐出为限度。酒随各人的酒量服用，没有不出来的。鲤鱼、鲩鱼、鲫鱼的胆都可以这样使用。
李时珍说：张杲在《医说》中曾记有：越州有一姓邵的女子，十八岁时就已患痨病多年，偶尔喝了鳜鱼汤病就好了。由此看来，正与它的能补虚劳、益脾胃的说法相吻合。
丁桂鱼的功效与作用
1.丁桂鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。
2.吃丁桂鱼有&痨虫&的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。
了解了丁桂鱼的营养价值之后，如果是您有气血不足、脾胃虚弱情况的话，不妨可以在平时的时候多吃一些丁桂鱼，相信一定可以有很好的改善效果，尤其是将丁桂鱼用来做汤，不但口味非常的鲜美，而且营养价值也可以充分的发挥出来。
丁桂鱼的经济价值
经中山大学生命科学院水产经济动物研究所鱼类营养室测定：丁桂鱼平均含肉率为72.4%,远高于异育银鲫、尼罗罗非鱼、荷包红鲤、鳜鱼等,肌肉中粗蛋白质含量为18.85%,粗脂肪1.73%，十七种氨基酸总含量为18.03%。不饱和脂肪酸含量高，其中&脑黄金&DHA和EPA含量显著高于其它淡水鱼类，DHA含量为19.4，是鳜鱼(9.1)的2.2倍，是罗非鱼(7.8)的2.5倍; EPA含量为3.9，是鳜鱼(2.2)的1.8倍，是罗非鱼(0.9)的4.3倍，同时富含钾、镁、磷等微量元素，因此被专家们誉为&聪明鱼&。
DHA对大脑来说是必需的脂肪酸，对胎儿脑的形成以及改善老年人脑老化造成的痴呆症效果明显，脂肪酸EPA可产生一种防止血液凝固的激素，可预防心肌梗塞和脑梗塞等血栓性疾病，对预防过敏症和癌症有较好的效果。
丁桂鱼鱼肉质细嫩、口感鲜美，不饱和脂肪酸含量高，有较好的医用价值，含丰富脑黄金，尤其表层皮肉胶质烹任为佳美上食。丁鱼岁鱼体色多样，目前主要有绿、黄、红和白四种颜色，极具观赏价值;丁鱼岁爱上钩，是极具发展前景的游钓品种。
丁桂鱼杂食、耐寒、抗病力强，比较易于长途运输，市场接受程度也不错。营养价值高、广温性、耐低氧、食性杂、易驯化、起捕率高等优点，是池塘主养和湖泊、水库养殖的优良品种。该鱼已被大量消费者接受，只要改进养殖技术，提高养殖成活率，即可作为池塘主养对象推广。
丁桂鱼的药膳功效
(1)肺结核、咳嗽、贫血
方法一：丁桂鱼1条(约500克)，去肠杂及鳞。百合20克、贝母5克，共洗净。冰糖适量，隔水蒸熟，去药渣，食鱼及百合。
方法二：丁桂鱼1条，去肠杂及鳞，洗净。大枣30克，洗净。先用丁桂鱼煮汤，取鱼汤加糯米、大枣共煮粥食用。
上述两方可经常食用，配合药物治疗，可收到一定效果。
(2)虚劳赢瘦、肠风便血
丁桂鱼1条去肠杂、鱼鳞，与豆腐共煮食。也可单用桂鱼清蒸或炖汤食用。
(3)小儿软疖
生丁桂鱼尾捣烂敷患处。
(4)骨刺鲤喉
丁桂鱼胆阴干，用其末酒化温呷，可使人咽喉或日久人脏腑之骨刺竹木随涎而出。
(5)病后体弱及老年体弱
丁桂鱼1条，去鳞及内脏，黄蔑、党参各巧克，淮山药30克，当归头12克。诸药先煎取汁，入鱼共煮熟食用。可调补气血。
(6)肠风泻血
丁桂鱼1条，去鳞及内脏，加姜、葱、盐、酱、胡椒等调料共煮食之。用于养血补虚损。治贫血，食欲不振。
丁桂鱼肉100克，糯米100克，姜巧克，猪肉50克，蒜10克，料酒10克，味精2克，胡椒粉2克，盐5克，水l0(刃克。糯米浸泡6小时，鱼肉、猪肉、姜、蒜均切丝。油人锅，猪肉炒一下，下料酒、水、糯米、鱼肉煮成粥。放姜、蒜、盐、味精，稍煮，撒胡椒粉即可。主治肠风泻血，咽喉骨鲤或竹木刺喉，腹内诸虫。用于补虚劳，益脾胃，增气力，灭腹虫。
丁桂鱼的做法
丁桂鱼的做法很多中，主要是看每个人的口味不同，喜欢的做法也就不同。丁桂鱼的做法有红烧还有清蒸的。不过小编还是钟爱于清蒸的，因为清蒸的能更好的把丁桂鱼的原有的鲜味，下面就具体介绍下清蒸丁桂鱼的做法。
丁桂鱼肉质细嫩、口感鲜美，不饱和脂肪酸含量高，有较好的医用价值，含丰富脑黄金，尤其表层皮肉胶质烹任为佳美上食。DHA对大脑来说是必需的脂肪酸，对胎儿脑的形成以及改善老年人脑老化造成的痴呆症效果明显，脂肪酸EPA可产生一种防止血液凝固的激素，可预防心肌梗塞和脑梗塞等血栓性疾病，对预防过敏症和癌症有较好的效果。
主料：丁桂鱼400g
辅料：姜2片、胡椒粉适量、葱段适量、食用油适量、酱油适量、盐适量。
1.丁桂鱼杀好去内脏去腮去鳞，用盐抹匀全身，撒些胡椒粉，内脏里放姜片去腥;
2.在鱼身底下放一个勺子垫起，下蒸锅里蒸约10分钟至鱼全熟;
3.取入勺子，把蒸鱼出的水倒掉不要;
4.在鱼身上铺上葱段，淋上蒸熟的酱油，把食用油烧热，浇在葱段上让其散发出葱香即可。
蒸鱼的水有些人以为很有营养不舍得倒掉，但其实都是血水，一定要倒掉不能要，因为这些水会很腥!
红烧丁桂鱼
需要的食材
丁桂鱼700克，白砂糖1勺，生抽1勺，小葱2根，老抽1勺，姜10克，蒜5瓣，青椒3根，红泡椒2根，油盐适量。
1、丁桂鱼处理干净后，肚子里的黑膜一定要洗的彻底一点，不然会有腥气。
2、然后划几条一字花刀，跟着用点盐抹一下鱼身。
3、里面都抹一遍，然后放在水龙头下冲洗一遍，除去身上的粘液。
4、热锅热油，把鱼放入煎制，两面煎制金黄色。
5、两面都煎好后，鱼也九成熟了，盛出备用。
6、煎鱼留下的油，放入桂皮八角煸炒出香味，然后将葱姜蒜放入，加入适量的清水。
7、加入适量的盐和糖，加入适量的生抽提鲜，老抽提色。
8、将煎好的鱼放在锅中，中火烧至，把锅内的姜葱蒜，桂皮，八角铲出来不要。
9、把鱼盛入鱼盘中，留汤汁在锅内，把青椒与红泡椒放入烧熟。
在丁桂鱼的做法中，丁桂鱼的鱼鳞说不用去掉的，桂鱼的鱼鳞是软鱼鳞，可以吃的，也不会硬，所以鱼鳞是不用刮的。
清蒸丁桂鱼
需要的食材
丁桂鱼400克，姜2片，胡椒粉、葱段、食用油、酱油、盐各适量。
1、丁桂鱼杀好去内脏去腮去鳞，用盐抹匀全身，撒些胡椒粉，内脏里放姜片去腥。
2、在鱼身底下放一个勺子垫起，下蒸锅里蒸约10分钟至鱼全熟。
3、将勺子取出，把蒸鱼出的水倒掉不要。
4、在鱼身上铺上葱段，淋上蒸熟的酱油，食用油烧热，浇在葱段上让其散发出葱香即可。
醋烧丁桂鱼羹
需要的食材
丁桂鱼、海参、熟火腿、冬笋、鸡蛋、香菜、香醋、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、水淀粉、葱、食用油。
1、将丁桂鱼去骨、去刺，取肉切成条，放入器皿中加入盐、淀粉、少许蛋清上浆入味，将鱼头、鱼骨放人蒸锅中煮熟，汤留用。
2、冬笋、火腿、海参切成丝，分别在开水中焯一下沥干水分，葱、香菜洗净切成末。
3、在锅中放油烧热，油5成热后，放入鱼条划散捞出沥干油装入盘中。
1，蒸鱼时一定要等锅内水烧开后才放到蒸架上，蒸的时候保持大火;
2，如果有专用的蒸鱼酱油可直接代替后几步的汁水制作，直接淋在鱼上;
3，蒸鱼所选的鱼要尽量新鲜，口感才会更鲜嫩;
4，丁桂鱼清洗时要注意，背鳍前半部为硬棘且有毒素，不要刮伤手。
适宜体质衰弱，虚劳赢瘦，脾胃气虚，饮食不香，营养不良之人食用;老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合;有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。
吃鱼前后忌喝茶。
丁桂鱼红烧、清蒸、炸、炖、熘均可。也是西餐常用鱼之一。
食用功效：味甘、性平、无毒，归脾、胃经;具有补气血、益脾胃的滋补功效。
贴士：丁桂鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺，上有毒腺组织，人被刺伤后有肿痛、发热、畏寒等症状，加工时要特别注意，制作菜肴前要剁掉。制馔时，无须剖腹，先在腹后近尾部处有小眼儿的地方，用刀切一下，使腹内鱼肠与鱼身分离，再从嘴中插入两根筷子至腹内，旋转两圈后，将内脏连带鱼鳃一同拉出即可。
1、将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美;
2、鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味;
3、吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新。
丁桂鱼是吃什么的
为广温性的淡水、底栖鱼类，喜栖息于水草多的淤泥底质的静水处，喜欢在水草中栖息、蔽阴、摄食和溶氧充足的鱼塘、山塘、水库、江河、湖泊等水域中生活。因为它在低氧时，皮肤具有呼吸功能，所以它对水中含氧量变化适应能力强，能生活在鲤、鲫鱼不能忍耐的水域里，在0℃～40℃水中均可存活，生长适温20℃～28℃最佳。pH值为7～10。耐低溶解氧，皮肤具有呼吸功能，耐寒能力较强，常夜间活动，冬季在北方能钻入泥底越冬，可将身体埋于泥中呈休眠状态。 丁桂鱼食性广，为杂食性鱼类，喜食水中浮游生物、底栖生物和植物碎屑 ，以腐败植物残渣及水生昆虫幼虫为食，对豆饼、鱼粉、菜籽饼(粕)等人工饲料亦喜食，人工养殖投喂配合饵料(仔、幼鱼期的饵料蛋白质含量38%～40%，成鱼养殖期饵料蛋白质含量保持在36%以上为佳)。摄食较慢，易驯化。
丁桂鱼和桂鱼有什么区别
两种都好吃。比较起来还是丁桂鱼的肉更细，味道也更鲜些。桂鱼(鳜鱼)野生的和丁桂鱼比较肉稍柴些，味道并不差。但很难买到野生的。养殖的太肥，肉够细滑但腥味略重，并且不好入味。
丁桂鱼，又称须鱼岁，属于鲤科、雅罗鱼亚科，丁鱼岁属。丁桂鱼是一种名贵鱼种，其肉质鲜美非普通鱼类可比。鲤形目，鲤科，雅罗鱼亚科，丁桂属。体表有绿、黄、蓝、白四种表现色。体型略呈园筒形，头部，眼径较小，绿色丁桂鱼为墨绿色，鳞片细密，侧线上部颜色较深，下部较浅，腹部略黄带白色，吻部有一对极短的唇须，鳍条无硬刺，胸、腹鳍呈扇形，尾鳍平截平截或微凹。它肉质细嫩、味道鲜美、营养极高，是养殖、游钩、观赏的佳品。口小，端位，口裂稍向上倾斜，口角处有1对短须。咽齿1行，体较高，侧扁，齿面中央有一沟，齿端略呈沟状。鳞细小且排列紧密，隐藏于皮下。尾鳍平直或微凹。体背部淡黄色腹部灰白，各鳍灰黑色。腹部圆。侧线完全。背鳍短，无硬刺，其起点位于腹鳍起点之后。
鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。形体扁平，肚腹宽阔，口大而鳞细，首和尾短。体形为黑色的斑彩，颜色鲜明的为雄性，稍微黑一些的为雌性，鱼背上有鳍刺。鱼的皮比较厚，肉很紧，肉中没有细刺。东平湖鳌花鱼一般长到3年，体长达到25厘米时即性成熟，繁殖期在6月份。产卵期间，在稳缓的水流中，可看到雄鱼追逐着雌鱼，雌鱼将卵产于水中，雄鱼也随着排出精子，精子和卵子在水中相遇而受精。鳌花鱼的卵为浮性卵，但稍重于水，所以可保持在流动的水层中，随波逐流，并继续它的发育生长。当水温在23～25℃时，只需50多个小时，小鱼即可破膜而出。
鳌花鱼的生长速度较快，吃的又是些经济价值不大的小型鱼类，其本身又是水中珍品，很受消费者欢迎。1965年以前，东平湖里鳌花鱼产量较高，是鱼市上的常见鱼。以后由于过度捕获，资源显著减少。今后有待于保护发展，恢复这一名贵鱼种的群量鳜鱼体肥肉厚，高而侧扁，口大，端位，口裂略倾斜，上颌骨延伸至眼后缘，下颌稍突出，上、下颌前部的小齿扩大成犬齿状，眼上侧位，前鳃后缘具4～5枚棘，鳃盖骨后部有2个平扁的棘，圆鳞细小，背鳍长，前部为棘，后部为分枝软条，身体呈黄绿色，腹部黄白色，体两侧有大小不规则的褐色条纹和鳜鱼广在喜欢栖息于清洁、透明度较好、有微流水的环境中。常钻入洞穴石缝中或草丛内，夜间喜出来觅食，冬季潜入深水处。
鳜鱼为典型的肉食性鱼类，喜食活饵料，常吞食超过自身长度的鲢鱼、青鱼、团头鲂、鳊、细鳞斜颌鲴等活鱼苗。在生长的不同阶段，其摄食对象有所不同。全长15厘米以下的鳜鱼喜食虾类及小型的鱼等，25厘米以上则喜食较大型鱼类鳊、鲤等。长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带，体侧有不规则的花黑斑点，小细鳞，截形，前半部为硬棘且有毒素，后半部为软条。肉质细嫩丰满，肥厚鲜美，内部无胆，少刺而著称，故为鱼种之上品。另有人将其比成天上的，说明风味的确不凡它肉多刺少，肉洁白细嫩，呈蒜瓣状，肉实而味鲜美。
鳌花鱼是典型的鱼类，性凶猛。刚从鱼卵中孵化出的鳌花鱼苗就以别种鱼苗为食。成鱼扑食的对象，主要是一些经济价值不大的小型鱼类。与它的食性相适应，它的嘴长在端位，并且很大，下颔突出，上、下颌骨上有许多犬状齿，几乎占居整个背部，前部有12个锋利的硬刺，有3个硬刺;鱼体色为较鲜艳的黄色，并有许多不规则的黑色斑纹;鳞细小，圆形它利用身上的花纹为保护色。鳌花鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺，上有毒腺组织，人被刺伤后有肿痛、发热、畏寒等症状，加工时要特别注意，制作菜肴前要剁掉。制馔时，无须剖腹，先在腹后近尾部处有小眼儿的地方，用刀切一下，使腹内鱼肠与鱼身分离，再从嘴中插入两根筷子至腹内，旋转两圈后，将内脏连带鱼鳃一同拉出即可。
丁桂鱼和丁鱼岁鱼是一种鱼吗
丁鱼岁，又称丁桂鱼，广泛分布在欧洲各大内陆河流、湖泊，以捷克、匈牙利、西班牙居多，在我国只见于新疆额尔齐斯河和乌伦古河流域。以它特有的绿、黄、蓝、白四种表现色的体表和细嫩的肉质、鲜美的味道、极高的营养价值，是欧洲各国的主要淡水养殖经济鱼之一，又是重要的游钓鱼、观赏鱼，在欧洲有皇家宠鱼之称。
丁鱼岁鱼杂食、耐寒、抗病力强、长途运输容易，市场接受程度也不错。该鱼为底层鱼类，浮游动物和底栖动物是丁桂的主要食物，人工养殖可投喂蛋白质含量为35%左右的配合饲料，对水中溶解氧变化有较强的适应能力。
丁鱼岁鱼，又名须桂，又称黑鱼，肉质细嫩少刺，系源自欧洲的古老鱼种之一。在我国，丁鱼岁鱼仅分布于新疆我国惟一流入北冰洋水的额尔齐斯河流域。0℃-40℃水中均可存活，生长适温18℃-30℃最佳。我国绝大部分水域均适宜养殖，丁鱼岁鱼食性为杂食略偏动物食性。耐低氧、耐寒冷，适应性强，病害少，适宜池塘单养或混养，也可网箱养殖。当年鱼可长0.5kg左右，最大可达lkg。丁鱼岁鱼肉质细嫩、口感鲜美，不饱和脂肪酸;含量高，有较好的医用价值，含丰富脑黄金，尤其表层皮肉胶质烹任为佳美上食。丁鱼岁鱼体色多样，目前主要有绿、黄、红和白四种颜色，极具观赏价值;丁鱼岁爱上钩，是极具发展前景的游钓品种。
吃丁桂鱼为什么会过敏
可能是过敏,本病由于身体的免疫力低下,血液里的毒素不能及时排出,淤积于皮下,皆由外界刺激爆发于体表引起的, 想彻底治愈,建议你用中成药,提高免疫力,体内排毒是可以治愈的。
肝硬化病人能吃丁桂鱼吗
这是可以吃的，肝硬化可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。具体表现为肝细胞弥漫。目前只有对症止血和营养支持护肝药物处理.,有门脉高压可以考虑手术，低蛋 白症,需要大量补充白蛋白.!
婴儿能吃丁桂鱼吗
宝宝有六个月以上，消化能力变好了，是可以给他吃一些丁桂鱼的，只是吃的时候，要注意把刺滤掉，多喂一些鱼汤就可以了。
添加辅食要与宝宝月龄相适应，添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
孕妇可以吃丁桂鱼吗
对准妈妈的好处：丁桂鱼营养丰富，孕期食用桂鱼有利于补充优质蛋白和VA、VE、VB，能提高抵抗力，安胎养神。此外，桂鱼还富含多种矿物元素，如钙、钾、磷、铁、锌等，且食用桂鱼不易发胖，准妈妈也不用担心患上妊娠肥胖症。
对胎儿的好处：丁桂鱼富含VA、VE、烟酸等多种维生素，有利于保护视力，提高胎宝宝的免疫力。而优质蛋白和丰富的钙质，则能造福胎儿的骨骼和身体发育。丰富的钾、磷、硒、钠等矿物元素则有利于胎儿神经系统的正常发育。
产妇能吃丁桂鱼吗
妈妈产后虚弱，食用丁桂鱼能补充蛋白质、多种维生素和矿物质，滋养身体，利于产后恢复。而且食用丁桂鱼不会导致发胖，妈妈不用担心产后身材走样。
丁桂鱼选购技巧
新鲜的丁桂鱼眼球凸出，黑白分明。次等丁桂鱼则眼珠下沉，色泽浑浊。
鱼鳞完整且有光泽的为新鲜鱼，如果鱼鳞脱落或松散，则不宜购买。
优质丁桂鱼腹部不膨胀，按压无黏性物质溢出。
丁桂鱼怎么去鳞
1.把鱼在温热碱水中浸泡一会儿，然后用清水冲洗，鱼鳞就会洗的很干净。
2.把鱼放入80度左右的热水中，烫10到15分钟，然后立即移入冷水中，这时用刷子刷或用手刮，便能很快去掉鱼鳞。
3.将鱼在温水中浸泡一下，然后用脱粒后的玉米棒，来回擦，鳞易除又不伤肉质。
丁桂鱼清蒸的7大秘籍
秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握;
秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断)，以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，但如果您的手艺比较生疏，不斩也行，免得还没开始蒸，就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦)，再沾少许白酒(你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味);
秘诀三：将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满;
秘诀四：取大块老姜，取最长段切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段(不清不白处，与姜丝等长)切丝，(为了美观，诱发食欲)铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝;
秘诀五：一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);
秘诀六：蒸6-7分钟即关火(火候是顶级秘诀);
秘诀七：关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温&虚蒸&5-8分钟后立即出锅，再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身(不能放味精，以求清淡、鲜嫩)，再随意摆上几根散香菜后上桌开吃。
特色：此鱼嫩如豆腐、香如蟹肉，清淡爽口。如果吃的时候有旁人在座，您要将筷子尽快悄悄对准鱼腹(最嫩最香的精华之处)，先下手为强! 要点补充。
1、如果是清蒸莲鱼或草鱼等稍大的鱼(重量应控制在1000克左右)，蒸的时间还可以再延长2-3分钟，但不要太长时间。别忘了&虚蒸&招数。
2、蒸稍大的鱼时，可在鱼身下架两根筷子，使鱼离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟，出锅后，在厨房里，悄悄把筷子撤出，别让吃客发现你的窍门。
3、蒸稍大的鱼时，还可以将鱼立起来(象鱼在水里游动的样子)蒸。这时，可用一节约5厘米长的大葱撑开鱼腹，使鱼平稳立住，在鱼身两侧扣放两个小陶瓷碗固定鱼身(鱼腹内不放肉馅)。此时，还可以在鱼身两边各侧刨三刀，并在每个刀缝处夹入一片姜。鱼蒸熟后，将小碗撤走再上桌。
4、也可以将调好的、准备最后淋在鱼身上的(酱油、醋、油)汁放在一个小碗里，与鱼一起上锅蒸，待鱼出锅后，将此调料也从锅中取出，浇在鱼身上，这样的浇汁与前面的生汁相比，少了一些生涩，鱼味更温香柔和，适合老年人和喜欢清淡者的口味 怎么样，这可是清蒸武昌鱼的真传秘籍大全，环环是秘诀!很多人只对肉末等看得见的细节有所启发，事后还忘了几点要领，其实，火候、&虚蒸&的招数可是真正的秘诀哦。有些环节你不可改变(火候秘诀)，否则就没有高水准的味道了，但有些环节，你可以试着(根据自己的口味和当地调料的优势)进行改进。
结语：以上就是小编今天给各位介绍的有关丁桂鱼的知识，相信我们现在对于丁桂鱼长什么样子，有什么营养价值，能够治疗哪些疾病以及哪些人群不适宜吃等，这些都了解了。同时，小编还给大家介绍了一些丁桂鱼的美味做法，如果你想吃的话，不妨自己动手制作吧。
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