玛卡的功效 玛卡的吃法 如何辨别真假玛卡
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说起玛卡，也许有很多人不了解，其实当下玛咖养生这个议题很火，还有很多人对玛咖不了解就想跃跃欲试，为了让大家对玛咖多一点认识和正确的选购玛咖，小编特意精简了玛咖的知识帮助大家认识玛咖。一起来具体的了解一下吧。
第一方面、
玛咖是原产于南美洲秘鲁安第斯山脉4000米左右的一种十字花科，数千年来一直是当地印加人的主要食物来源，有着抗疲劳和提高生育力的神奇功效，被土著居民称之为&安第斯山神赐予人类的礼物&，也有着&南美人参&的美誉。
2001年经央视报道后逐渐被国人所了解和接受，后被我国云南引种至丽江玉龙雪山，因其地理环境与南美安第斯山脉及其相似是一个最佳的玛咖种植基地，国产玛咖也逐渐进入国内市场。
玛咖营养丰富，富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，有很多都是人体所必需的。
第二方面、
玛咖有什么功效呢?
玛咖对于男性功效有：抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌、改善阳痿早泄症状。
玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。
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玛卡官网揭秘：如何辨别玛卡的真伪？
　 日 15:42:48　
　　古往今来，性事都是大家津津乐道的话题，男性早泄也一直以来都是男性较为常见的疾病，且当出现早泄现象时很多男性朋友并没有当回事，因为顾及面子更不愿意到医院进行治疗，殊不知早泄男性朋友带来了非常大的影响。为了让男性朋友能不受早泄困扰，我们就给大家介绍下早泄的发病原因及如何护理，希望大家能有所帮助。
　　早泄是怎么发生的
　　1.身体素质的差异：早泄者的ズＣ嗵寮〉姆瓷浔确窃缧拐呖臁？赡苡捎谘胸和扛撸股渚惺嘈朔苄栽龈撸兄迪陆担渚惺嗳菀仔朔芏缟渚
　　2.精神行为性的：包括与伴侣、环境、手淫、精神、行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等，这些精神因素往往可影响高级性神经中枢兴奋与抑制，造成不能随意射精。
　　3.早泄的器质性原因较少见，常见的有：神经病变，脊髓肿瘤，癫痫状态或脑血管意外造成性反射中枢的兴奋抑制失调。
　　早泄怎么护理最好
　　1.对于性生活应正确认识和对待：早泄是一种常见的男科疾病，男性患者应该正确看待病情，患者要注意节制房事，同时还要注意房事卫生，戒除手淫习惯，要让夫妻双方了解性教育，认识早泄的含义。患者自己也要树立信心，要知道护理早泄患者的方法，同时以积极的态度配合治疗。夫妻房事时最好选择安静、安逸的环境，防止吵闹及嘈杂。
　　2.防止辛辣安慰，戒烟、戒酒：早泄作为一种常见多发的男科疾病，在饮食习惯方面是需要格外注意的，在护理该病患者使，还可以让患者多吃写有补肾益气的食物，还可以多吃些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
　　3.应积极参预体育磨练：想要彻底摆脱早泄的困扰，必要的体育锻炼是不可少的，患者还需要经常的参加一些有益身心健康的文体活动，像听音乐，健身房健身等等，要注意调理情操、增强体质等。
　　　　　　　怎样辨别玛卡真假好坏 怎么辨别水晶的好坏啊 - 小小知识站
怎样辨别玛卡真假好坏 怎么辨别水晶的好坏啊
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