口臭反复惹人恼 7种食物轻松去除口臭
核心提示：口臭是什么原因引起的？口臭去除小窍门有哪些？口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。39健康网编辑为你推荐7种食物，吃出清新口气，不再为口臭烦恼不已。
　　是否困扰着你？口臭是什么原因引起的？口臭既让别人厌烦，也让自己尴尬！口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。39健康网编辑为你推荐7种食物，吃出清新，不再为口臭烦恼不已。
　　口臭是什么原因引起的　　在很多人眼里，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。其实、、等很多全身性疾病也会引起口臭。现代医学已经证明很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。不同的病症，口臭的气味也不同，如“胃病”散发出酸臭味。　　口臭去除小窍门&牢记7种去除口臭的食物　　1.：是一种常见的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。　　2.金橘：对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。　　3.柚子：是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。　　4.：有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。　　5.牛奶：有些人吃大蒜后口气很难闻，如果此时喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。　　6.蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。
　　7.香芹：香芹是最有助于消除口中异味，尤其是烟味的食物。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，...[]
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口臭是什么原因引起的？引起口腔异味的原因有很多，比如扁桃体炎、肝病、肾病、糖尿病、消化不良等疾病都可能导致口臭，但多数还是由口腔问题所引起的，如牙龈炎、牙周病、龋病、口腔粘膜病等都可以引起口臭。--选择去向--
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口臭主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因，对症治疗。
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口臭的五大病因 除口臭试试这些小偏方
来源：家庭医生在线日字号：|
口臭的五大病因 除口臭试试这些小偏方
　　口臭的原因主要在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。
　　口臭的有几个病因呢？
　　1、烂果味口臭：见于糖尿病患者，呈丙酮气糖尿病味或烂苹果气味。糖尿病治好后，这种口臭跟着消失。
　　2、腐败性口臭：多由于口腔不卫生引起，如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆集在牙龈缘上的牙垢和嵌塞牙缝里或龋洞内的食物残渣，发酵腐败后散发出变臭的气味。消除这种口臭，就要讲究口腔卫生。有了龋洞及时去医院治疗。
　　有牙周病的人，由于牙周袋的食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，只要对牙周病进行治疗，病变消除，这种口臭也就随着消除了。口腔内的坏死炎症，如坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿等疾病，都会发生显著的腐败性口臭，这不是单纯的口臭问题，而应对这些疾病进行治疗。
　　3、脓性口臭：小儿鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁除湿机桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓，可引起口臭，消除病灶后。口臭也随之消失。
　　4、馊性口臭：俗称酸性口臭，多见于儿童，是胃肠功能障碍机票所引起的一种消化不良症，常在嗳气时闻到这种气味。经治疗胃肠功能恢复后，口臭也就消失。
　　5、食物性口臭：吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后，常可发生食物性口臭。不过，停用这些食物，口臭L～2天会自然消失。用茶叶、枣放在口里细嚼一些时间，口臭会减轻。
　　有效去除口臭的小偏方
　　治口臭偏方1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。
　　治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分数次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。
　　治口臭偏方3、竹皮适量，以沙锅焙干研末，用其刷牙，可去口臭。
　　治口臭偏方4、川芎适量，细切，含在口中，可暂时去除口臭。
　　治口臭偏方5、桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。
　　治口臭偏方6、公丁香2个，含在口中，时时含之，可除口臭。
　　治口臭偏方7、取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止。
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武汉大学口腔医学院教授、主任医师，知名专家...揪出5个意想不到惹口臭原因 用对方法除异味
来源：家庭医生在线
　　提起口臭，很多人都觉得不是问题，漱漱口、刷刷牙就没事了。其实除口腔卫生差会导致口臭以外，还有一些原因让人深感惊讶。美国“生命科学网站”近期邀请耳鼻喉科博士杰弗里?施皮格尔对此进行了专门总结。
　　5个意想不到惹口臭原因
　　蛀牙。一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。
　　鼻窦感染。鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。
　　扁桃体结石。扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。
　　饮食问题。大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。
　　胃酸反流。胃部出现问题也会导致口臭。其主要途径是通过胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中。这种类型的口臭可以通过服用抗酸药和其他药物得到治疗。
　　如何预防口臭
　　1、首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶；
　　2、锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
　　3、由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
　　4、对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
　　5、此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。
　　8步骤帮你改善口臭
　　1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
　　2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
　　3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
　　4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
　　5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
　　6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
　　7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
　　8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
　　若试过上述办法仍无法使你有好口气，建议找医生或牙医师讨论。
　　口臭多数自己闻不到
　　一种自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。除此之外，也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
　　虽然很多人都有口臭，但多数自己都难以察觉，很多口臭患者都是因为接到了家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭的。世界卫生组织调查显示，全世界人口中，口臭的比例很高，而其中35%的人是不知道自己有口臭的。有研究表示，这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。
　　所以，千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好经常做做测试，如果连续多次或长期都能检查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到医院进行专业检查了。
　　9大食物轻松治口臭
　　1、金橘
　　性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5―6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
　　2、柠檬
　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　3、蜂蜜
　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
　　4、山楂
　　性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
　　5、柚子
　　性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
　　6、茶叶
　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
　　7、牛奶
　　吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
　　8、香芹
　　香芹是最有助于消除口中异味，尤其是烟味的食物。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
　　9、酸奶
　　有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
(责任编辑：夏娜)
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