长期对着电脑 多吃什么好_育儿问答_宝宝树
长期对着电脑 多吃什么好
当时年龄：
来自：网页;
1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
3、注意的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
4、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
5、吃一些抗的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
6、另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
最佳回答者：
来自：网页;
孕期使用电脑一般不会伤害胎儿，但是应避免长期接触电脑，工作期间可适当休息，同时加强营养，多食用含有和维生素类的食物。
帮宝适育儿专家联盟
对着电脑就是怕太厉害了,对眼睛会有影响，可以适当吃点菠菜,枸杞之类的有明目的作用,另外可以放一些植物在电脑桌上.
多类的食品，比如杏仁，核桃，花生。多喝绿茶。
多喝绿茶对长期对着很好的
比较好的！！！
，喝点绿茶。
长期对着颈椎和眼睛不好，多吃补眼睛的和多做颈部保健操比较好
宝妈好。我查过资料，说长期面对电脑可以多吃一些哦。黑木耳抗辐射的。
多吃含钙和就会好的
对着电脑当然是喝绿茶最好了。吃上容易发胖的，喝绿茶效果快还多好呢
多吃点新鲜的水果蔬菜，用电脑后及时洗脸，喝点。
1共2页 直接到页温馨提示：邮箱/用户名/昵称都可直接登录
&&十天内免登陆
正在登录，请稍后。。。
凉拌莴笋是夏季养生食谱中的一道普通的家常菜，做法.. 日期：
特别关注今日本周本月
很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，...
浏览：666次
很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，...
浏览：1551次
很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，...
浏览：7639次
热门餐厅电子优惠券
地区：荔湾区人气：614227评级：
【推广商讯】
中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。为您聚合了美食菜谱、美女养生、美男养生、儿童饮食、老年养生、饮食常识、生活窍门、食物食材、餐饮文化等内容。目前为您提供的是栏目的【电脑族吃什么对皮肤好】
[摘要]&很多职业女性都有经常用电脑皮肤差，真不知道该吃什么好的烦恼。经常面对电脑，皮肤会因为辐射的关系变的暗黄没光泽。保护皮肤，防止辐射，首先要提高人体自身的免疫能力。那么经常用电脑吃什么对皮肤好的问题就摆在了我们面前。别急，下面吃网小编就告诉您经常面对电脑吃什么对皮肤好，电脑族吃什么好。
　　很多职业女性都有经常用电脑皮肤差，真不知道该好的烦恼。经常面对电脑，皮肤会因为辐射的关系变的暗黄没光泽。保护皮肤，防止辐射，首先要提高人体自身的免疫能力。那么经常用电脑吃什么对皮肤好的问题就摆在了我们面前。别急，下面吃网小编就告诉您经常面对电脑吃什么对皮肤好，电脑族吃什么好。
　　经常面对电脑吃什么对皮肤好 这些蔬菜不可少
　　我们所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等这些花科蔬菜不仅对身体好，能促进新陈代谢，让你的生活更健康。经过科学验证，它们对预防辐射也有很好的效果。另外海带和黑木耳也有很好的防辐射效果。
　　黑木耳&&清胃、涤肠、防辐射
　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
　　海带&&具有抗辐射作用
　　海带是放射性物质的&克星&，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带提取物可以降低人体的免疫功能，同位素和辐射的损害，以及按捺免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。
　　经常面对电脑吃什么对皮肤好 水果的妙用
　　要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素e、维生素c猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。
　　红色水果富含一种抗氧化的维生素&&番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
　　橘子&&防辐射、抗氧化
　　橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
　　经常面对电脑吃什么对皮肤好 喝杯绿茶
　　由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素a，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。ol们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天！
　　经常面对电脑吃什么对皮肤好 老汤靓汤很滋补
　　这类汤当然没有直接防辐射的作用，而是用来滋养身体，为身体补充水分和养分的。电脑辐射会带走你肌肤的水分，让你的脸和周围空气变干燥，多喝汤有助于由内而外的调理。
　　节瓜海带肉片汤的做法：
　　1、海带放清水里浸泡30分钟，清洗干净，切成块；
　　2、节瓜刮皮、去籽后，切成片；
　　3、瘦肉切薄片后用油、盐抓拌均匀；
　　4、锅里放进4碗清水，放进海带和节瓜、姜片，大火煮开后转小火煮20分钟；
　　5、放入瘦肉片，煮至瘦肉变色熟透即可放盐调味。
中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处1
声明：此文章【电脑族吃什么对皮肤好】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。如果该文章侵犯了您的版权或相关权益，请 与我们联系，我们将及时处理。
责任编辑：张鹏飞
资讯食材加盟菜谱养生导吃
|||||||||||
版权所有 Copyright (C) 2005 - 2015
国际机构 Inc. All rights reserved.
香港绿满家餐饮管理咨询有限公司
备案序号：
扫描二维码关注我为好友健康提示：
经常对着电脑的人吃什么好？
导读：经常对着电脑的人，容易出现眼睛干涩疲劳、浑身乏力、颈椎疼痛等，避免这些症状的最好方法就是休息和饮食调理。那么经常对着电脑的人吃什么好？以下为电脑族推荐几类食物，帮助大家缓解上述不适。
经常对着电脑的人吃什么好？
1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
4、吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。
5、吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。
6、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
7、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
另外，经常对着电脑的人，最好安排好自己的作息时间，参加适当的体育锻炼，配合上面的饮食调理，那么对身体健康一定有帮助。
编辑推荐：
注！新浪中医整合，转载请注明出处！
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...你当前的位置 :
长期对着电脑眼睛疲劳问吃什么蔬菜水果对眼好0/4
我们仿佛总有各种各样的理由熬夜，但熬夜过后，面对那双充满疲惫感的眼袋，你可千万不能置之不理。如果长此以往，眼袋可能真的就无药可治了。现在，马上学习急救招数来拯救你的绝望眼袋吧！长期对着电脑眼睛疲劳问吃什么蔬菜水果对眼好
　　女人是水做的，女人都爱美，可是现实总是那么残酷，人们慢慢变老，出现皱纹，可是女人的第一条皱纹往往是从眼部开始的，医学美容专家指出：去皱是最基本的保养，也是保养最重要的步骤。眼角、嘴角、脖颈等出现细纹，再好的化妆品也难掩瑕疵，细纹不仅令面容显出老态，也会无形中为女性心理增加压力。长期对着电脑眼睛疲劳问吃什么蔬菜水果对眼好
　　出现细纹之后，我开始跟我的好姐妹说这件事，她说谁让你平时工作那么辛苦，还加班，睡眠不足呗，电脑辐射老的更快。我都快急死了，她还说我。自从眼周出现细纹之后，我开始更加注重保养，三天一次面膜，每天带着保湿水，时刻保持眼部、脸部的水润，可是还是阻止不了细纹的出现，不到两个月两个眼角都出现了，我疯了，的确，当时我心里那叫一个急，工作的时候都没心思，整天心不在焉，想着如何去除我眼角的细纹呢。长期对着电脑眼睛疲劳问吃什么蔬菜水果对眼好
　　一次去朋友家玩，平时没见过面，一年才见一次，看到她之后我感觉她比我年轻三四岁，没看到一条细纹，皮肤水润有光泽，我就问她怎么保养的，她给我看了她的化妆品，我看到了绮.魅.尔，她说是眼霜，她一直用这个护理眼周肌肤，效果还挺不错的，我终于找到了我需要的眼霜，我朋友用了效果不错，我感觉我自己使用也差不到哪去，我直接在她家上网在绮.魅.尔官网订了两套，顺丰很快，三天到货，从那以后我开始使用绮.魅.尔眼霜保养我的眼周肌肤，一个月细纹变淡了，两个月细纹没有了，从那以后，我的眼霜一直使用『绮.魅.尔』，直到现在还在坚持着，希望我的经历能给爱美的美眉们一些建议，绮.魅.尔真的不错。长期对着电脑眼睛疲劳问吃什么蔬菜水果对眼好
　　一次去朋友家玩，平时没见过面，一年才见一次，看到她之后我感觉她比我年轻三四岁，没看到一条细纹，皮肤水润有光泽，我就问她怎么保养的，她给我看了她的化妆品，我看到了绮.魅.尔，她说是眼霜，她一直用这个护理眼周肌肤，效果还挺不错的，我终于找到了我需要的眼霜，我朋友用了效果不错，我感觉我自己使用也差不到哪去，我直接在她家上网在绮.魅.尔官网订了两套，顺丰很快，三天到货，从那以后我开始使用绮.魅.尔眼霜保养我的眼周肌肤，一个月细纹变淡了，两个月细纹没有了，从那以后，我的眼霜一直使用『绮.魅.尔』，直到现在还在坚持着，希望我的经历能给爱美的美眉们一些建议，绮.魅.尔真的不错。长期对着电脑眼睛疲劳问吃什么蔬菜水果对眼好
登录淘宝之后就可以发表回复了, 快淘宝吧！
matrixgapp.s.et2长期面对着电脑究竟吃什么好?(图)-
当前位置： >
> 长期面对着电脑究竟吃什么好?(图)-
长期面对着电脑究竟吃什么好?(图)- 华西都市报
　　导语：养生必知：长期面对着电脑究竟吃什么好?(图)。现在的生活离不开电脑，不管是工作还是休闲时刻，特别是工作更是离不开电脑，经常面对电脑会出现视力下降，容易疲劳等症状。缓解上诉症状可以从饮食调理入手。那么长期对着电脑吃什么好呢，电脑族饮食该注意什么?
养生必知：长期面对着电脑究竟吃什么好?(图) 　　电脑族饮食注意事项 　　常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 　　1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 　　饭后一小时千万别做这8件短命事(组图)牙膏也致癌？警惕身边6大最致癌的日常习惯(图) 　　当心这10种小病 可能会要了你小命(图)10大最危险的生活方式 绝对让你短命(图) 　　10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)足浴养生有禁忌 14种人不适宜足浴(图) 　　更多养生方法请进入 中医养生保健，和我们一起关注养生，关注健康.....
　　 相关阅读： http://www./ys/njwd/5153.html && /ys/hrym/4855.html && /ys/hrym/3576.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/7102.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/5482.html && /ys/hrym/5491.html && /ys/hrym/6588.html && /ttjk/wywl/2491.html && /ttjk/wywl/8264.html && /ys/hrym/5179.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/0824.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/6832.html && /ttjk/wywl/9874.html && /ttjk/wywl/3591.html && http://www./ys/njwd/7065.html && /ttjk/wywl/1209.html && /ys/hrym/5407.html && /ttjk/wywl/7024.html && http://www./ys/njwd/2028.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/3060.html && /ttjk/wywl/1177.html && /jkzx/tfzg/8535028.html && /ttjk/wywl/6524.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/3276.html && /ys/hrym/2613.html && /jkzx/tfzg/9654200.html && /ttjk/wywl/4014.html && http://www./ys/njwd/2754.html && http://www./ys/njwd/8658.html && /jkzx/tfzg/9467945.html && /ttjk/wywl/7944.html && /jkzx/tfzg/8547688.html && /ttjk/wywl/5486.html && /jkzx/tfzg/9475450.html && /ttjk/wywl/6916.html && /jkzx/tfzg/9700010.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/7004.html && /ys/hrym/8583.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/8060.html && /jkzx/tfzg/.html && http://www./ys/njwd/6677.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/8513.html && /ys/hrym/0798.html && /ttjk/wywl/8025.html && /ys/hrym/4158.html && /jkzx/tfzg/8538532.html && /jkzx/tfzg/8550772.html && /jkzx/tfzg/.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/1415.html && /ttjk/wywl/4186.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/4945.html && /ys/hrym/3967.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/4388.html && http://www./ys/njwd/7365.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/8980.html && /ys/hrym/1336.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/7318.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/7945.html && http://www./ys/njwd/3478.html && /ttjk/wywl/3048.html && /ttjk/wywl/8780.html && /jkzx/tfzg/9504680.html && http://www./jk/lybf/4780.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/0126.html && http://www./jk/lybf/6699.html && /ttjk/wywl/2251.html && /ttjk/wywl/5879.html && http://www./ys/njwd/1537.html && /ys/hrym/4843.html && /ttjk/wywl/3759.html && /ttjk/wywl/7181.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/0621.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/8302.html && /ttjk/wywl/7914.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/1132.html && /jkzx/tfzg/.html && /ttjk/wywl/8365.html && /jkzx/tfzg/.html && /ttjk/wywl/8455.html && /ttjk/wywl/3081.html && http://www./ys/njwd/4042.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/0508.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/7691.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/9146.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/2904.html && /ttjk/wywl/6806.html && /jkzx/tfzg/8545156.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/7230.html && http://www./ys/njwd/0509.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/9410.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/8731.html && /ys/hrym/3611.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/9613.html && http://www.kaixian.tv/yy/lybf/0056.html && http://www.gaotang.cc/ttjk/czyx/2840.html && /ys/hrym/5535.html && /ttjk/wywl/6904.html && /jkzx/tfzg/9655830.html && /ys/hrym/2633.html && /jkzx/tfzg/.html &&（编辑：晴儿）
· · · · · · · · ·
上一篇： 下一篇：
网友评论0条，查看全部
[ 网友留言只代表个人观点，不代表本网站立场 ]
网友评论：
网友观注排行