整天都精神紧张如何放松,害怕,怎么回事

焦虑吃不下饭、头晕
抑郁!焦虑、紧张、害怕;得过甲减;感觉对什么事情都不感兴趣
女,28岁。2013年甲减!但每天只吃50的雷替斯!2013年的夏天由于拉肚子、又吐什么也吃不下、心里害怕恐惧、坐立不安、到晚上老公没在家、自己一个人非常害怕、老想跳楼、心里恐惧、期间还伴有头晕、之后头晕一直有、跟没有安全感的人吃不下饭、一着急一紧张就吐还害怕、现在特别依赖我老公、因为他能给我正能量、告诉我没有什么可怕的、生死自有定数、万事万物不可不求不可强求!就这样过去了两年、但是现在自己呆着还是会害怕、容易紧张、恐慌、吃不下饭、有时候老公不在身边了还是害怕自己会不会突然死掉、越想心越慌、怀疑自己是不是得了什么病!忧郁焦虑烦躁不想说话!我想知道我这样是有焦虑症吗?我想尽快调理好!因为一到晚上还是会害怕!感觉这种生活真的很累!我想做个正常人、大夫我怎么才能挂上您的号?我想让您帮帮我!
想获得的帮助:
告诉我没有什么可怕的、生死自有定数、万事万物不可不求不可强求!就这样过去了两年、但是现在自己呆着还是会害怕、容易紧张、恐慌、吃不下饭、有时候老公不在身边了还是害怕自己会不会突然死掉、越想心越慌、怀疑自己是不是得了什么病!忧郁焦虑烦躁不想说话!我想知道我这样是有焦虑症吗?我想尽快调理好!因为一到晚上还是会害怕!感觉这种生活真的很累!我想做个正常人、大夫我怎么才能挂上您的号?我想让您帮帮我!
已就诊医院科室:
宣武医院神经科
你好!从你提供的资料看,可能具有一些焦虑抑郁症状,不要紧张,不是说患有焦虑症或抑郁症,而是处于焦虑抑郁状态,是可以治愈的,首先自己要调整好自己的心态,放松心情,当然了,说起容易,做起难。可以先通过中医辨证服用中药治疗,如果中药治疗效果不明显,可以加服用抗焦虑抑郁药,不要害怕,抗焦虑抑郁药物起效较慢,没有依赖性。最好能来医院面诊和治疗。
郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
不知是怎样的不好?入睡是否困难?是否多梦?是否睡眠浅、一有动静就醒?是否一到睡眠时就害怕失眠?是否总担心什么事?是否做什么事都追求完美?是否经常感到心烦?是否易激动或紧张?是否容易着急?是否有害怕或恐惧感?爱想事或琢磨事?是否情绪低落?是否兴趣降低?是否有恐惧或害怕感?是否易受惊吓?是否有委屈感或想哭?记忆力是否减退?注意力是否不易集中?如果可能,最好能来医院面诊。
大夫您说的这些情况我几乎都有!该怎么办呢?我害怕吃药
更是抵触西药整天担心害怕的
这个情况能好吗?该怎么挂上您的号呢
你好!建议最好能来医院面诊。我的门诊时间是每周三上午是专家门诊14元),人员非常多,星期五上午在东直门医院的国际部出特需门诊010-或010-),挂号费为100元。星期四晚上出夜间门诊,时间为下午5点到7点30分,挂号费为100元。周六上午在医院出特需门诊,人员相对少些,挂号费为100元。如果没有号了,可以来门诊诊室找我加号。如果因为有事停诊,我会提前在好大夫我的个人网站的停诊公告上公告。
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大夫我现在老是胡思乱想的真挺烦的!要有个人说话还好点!晚上睡眠浅!容易醒!烦躁!我想问问您像我这种情况吃药会不会有依赖性啊?会不会越吃越严重啊!因为现在有时候能控制!但是有时候太难受了!心里老嘀咕嘀咕的!好烦啊!怕吃药有依赖性和副作用啊
你好!不要紧张,要学会放松自己的心情。有病应该治疗,不要总担心这,又担心那的,有病应该服用药物治疗,俗话说:是药三分毒,只要利大于弊,就可以了,在治疗中,我们会综合考虑的,你的病情是可以治疗的。建议首先自己要调整好自己心态,学会放松,当然,说起容易,做起难,但自己要有信心,这点非常重要,甚至比服用药物治疗更重要。可以先通过中医辨证服用中药治疗看看。如果中药的效果不明显,可以服用抗焦虑和抑郁的药物,抗焦虑和抑郁的药物起效都很慢,一般没有药物依赖性,需要二周到四周才开始起效,需要服用时间较长,当症状完全消失,还需要维持一段时间,然后逐渐、缓慢地减药,最后完全停药,不要马上停药。
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挂什么科:
精神心理科
需做检查:
心理暗示检查、脑血流图、脑电图
常见药物:
安定、异丙嗪、安神补脑液
治疗费用:
根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(10000 —— 20000元)
哪些症状:
性格内象、做事没主见、有自杀倾向
引发疾病:
失眠、头痛、精神失常
治疗方法:
中医药物治疗、西医药物治疗
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是否传染:
紧张 相关药品
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总是害怕别人怀疑我偷东西,可我真的什么都没做过收藏
从十八九岁开始这样的吧,总怕别人会认为我偷东西,感觉不好的事都会推到我的头上。这种状况已经有七八年了,因为身体不好,我长期在家里休养好久没有出去工作了。和别人有接触的时候我总怕别人会认为我要偷他们东西,左邻右舍要是有东西不见了,我总怕他们会怀疑到我头上。就算把自己关在家里,自己也会无中生有的想出些事情来,比如:邻居又在说什么不见了,又说是我偷的了,其实这都有可能是我自己想象出来的。去超市买点东西,也总感觉别人用异样的眼光盯着我怕我偷拿东西,可我真的从来都没有做过这些坏事,无论是偷东西还是别的不好的会伤害到别人的事我都没做过。有时自己觉得自己真的很无辜,明明什么事都没做过,为什么总是认为是我干的。可那些人真的有没有这么认为,其实我也不确定。起码从没有人明说过我偷谁的东西了,可总是觉得他们和别人说话的时候都在说我偷了他们东西,我真的快要疯了。下午在打扫房间,又隐约听到外面邻居好像在说什么东西怎么怎么被偷了,我还隐约的好像听到自己的名字。可情况是否真的这样,还是又是自己听到外面有人说话,就想象出来的内容,我真的已经无法确认了。我真的要承受不住了,想象的和事实我已经分不清了,要是真的有人怀疑我偷东西了,当着我的面说我也比现在我自己瞎猜的好。到底一切是我杞人忧天想象出来的,还是真的别人都是这样怀疑我的,我真的分不清了。如果真的有一件我认为他们怀疑我的事被确认,我感觉我会疯了的。
还有我要是自己买了什么稍贵重的物品,我就会担心别人认为是来路不正的。比如双11的时候我在淘宝买了个平板,我就担心别人会怀疑这个平板是偷的,或者买平板的钱是偷的。可我真的是拿自己的钱堂堂正正的买的,可我就是控制不住要往坏的方面去想
怀疑就怀疑呗,怀疑又能怎么了,
你有过这方面的心理阴影吧?比如以前确实被怀疑过,然后深深地伤害了你。
还是你得人际关系出现过什么类似的问题,你没有走出来?
回复 yuki520801:事实上的确他们从没有在我面前说过怀疑我偷东西这样的话,可我就是摆脱不了爱钻牛角尖,总是感觉他们的眼神或者动作对我很异样。我总是很关注他们的一举一动,一言一行,他们说话的时候我总是爱偷听,就算他们在比较远的地方在说话,而我根本无法听清他们在说什么,可我却能很模糊的从听到他们谈话内容中的一个字就能想象就一大段针对我说我怎样怎样的话来。我也知道这样不好,有时候"清醒“的时候想起来会觉得很荒唐,可我大部分时间就是在这样的痛苦中煎熬着的。
去看心理医生吧,也许他能帮你找到根源。
去看心理医生吧,也许他能帮你找到根源。
这个问题,不知道怎么回答。你怎么老是觉得别人异样怀疑的眼光看你!身正不怕影子斜。你自己没有做过,害怕什么。
其实当年我是威震一方的超市洗劫王子,每次都心安理得。不过是12年前的事情了,我能在人面前将东西带走,而不被发现。感觉楼主有点强迫。身证影不斜,怕什么
我跟你的状况很相似,我完全相信你什么也没做过, 以前一没有什么阴影。当你是正常人的时候身正确实不怕影子歪,但非正常人这句话就没用了,我能肯定你换了精神上的小疾病,如果你有勇气,不妨去咨询下心理医生。
楼主,我和你一样也是每次别人一说谁,谁,谁的东西不见了,我就会紧张起来怕别人怀疑我。一紧张我的脸一下子就红了起来,别人本来就没有怀疑我,我的脸一红别人就开始怀疑我,说实话我从来就没偷过东西。不知道怎么搞的,我也好烦恼,有时候都想死。我在工厂里上班,有的人的手机被一些小偷给偷走了,别人一聊,我听到了,脸就会一下子红起来,心理超级紧张就害怕别人怀疑是我,弄的我在大家面前好尴尬。楼主你的烦恼我能理解,希望我们一起摆脱这个坏毛病。
你好楼主,我和你的心理问题差不多!我自从初一和有个同学坐在一起后,就对他的在意——很想证明自己是正直的、正常的不对他的东西感兴趣,但是往往适得其反!!后来我从他的看我的眼睛里看出了一丝丝的怀疑,他的表情很像在审视、观察,这让我很失望,——但是我不知道他知道有没有怀疑过我,反正他的表情很让我窒息和畏惧,从此,我上课时都不自在了!坐在他旁边,他的书,他的东西,我都刻意不去看,但是我觉得这让他又产生了更深的疑心!坐在他大东西旁边他人不在,我就害怕,、不自在,把头转到另一个看不到他东西的地方!特别是他进教室的时候我就很害怕,于是我的表情很不自在,因为我觉得他在测试我!!我不自在的表情被他捕捉到了后,后果可想而知——我的形象在他心里慢慢的丑化成一个做贼心虚的小偷了!!我发誓——我没有偷过!!!这就是蝴蝶效应——往后的生活中我一直被困扰着,不单单是我那个同桌,我在任何人目前的心理表现、脸上的表情、和我逃避的眼睛……都赢起了他们的怀疑,因此他们自然的开始测试我,这让我无奈了!抓狂了,可是我别人比较内心、不自信、比较他们在怀疑我,去和他们解释心中的话,我想会引起一场笑话和更苛刻严厉的对待——怀疑!!现在,上课不能专心,老想这别人会不会怀疑我偷,但是有给自己找理由去安慰自己、告诫自己,相信自己,但还是适得其反!!一听到老师说“贼”、“偷”、“警察”这类字眼时我就觉得是在故意说给我听的,这又是一次测试!!我在上课时眼睛都不知道看哪好——因为班级里的我能看到的都是同学的东西,我真的不想看到!!然后我就在心理猜想他们会不会怀疑我拿他们的东西,包括老师的东西,甚至反正一旁是书都引起我的自我怀疑!!有时候老师会带一些东西到班级里,我就更紧张了!!还是怕我有怀疑我自己了!!现在,想不怀疑自己都难!!因为我的表现,我觉得这一切有被老师同学观察的到,于是我觉得他们在怀疑我,班级里有人东西不见了,老师故意说的很大声,好像是对全班说,我一个人却听的很累、很失望、很不爽、很虚,因为我觉得老师在怀疑我,东西们虽然也在听,但我觉得他们是装的,当时我甚至想死了!在一个完全不被信任的环境里,我无法自然的生活,学习。这都是我自己引起的,怪不得任何人!!可悲的是,我把这病态带到了生活中去,以至于我看到任何人的东西都很害怕,和楼主一样,我也很宅,我不敢去外面,因为我怕被怀疑,我开始幻想邻居会不会怀疑我,甚至我的亲人!!!现在我开始意识到——我有心理疾病了,但是我又不敢诉说,因为我怕引起怀疑——不被信任—!!楼主,也许只有你我这样的知音才可以相互信任,但是我更相信医生
你好,我的情况跟你一模一样,好烦阿,都不愿意出门了,上次看了心理医生说是强迫症,都不知道怎么办
我现在工作了,但这份工作要跟钱打交道,每天工作的都好累,不是工作累,而是心好累,怕别人说我乱收钱或者贪污钱,但这些事我是绝对不可能做的出来的。早上还在迷迷糊糊的睡眠中,隐约听到外面邻居又在说一些好像跟我这份工作有关的事情,我就突然清醒了,一下子就蹦起来,要听个清楚。但听的又不是特别清楚,我也不确定他们是不是真的在说我。现在还强迫着呢,很难受!这样苟活着真的好累啊。。。。
前段时间我表叔坐公交车被人偷5000块钱,那天我刚好有事去他家,然后我表母就跟我说了这事,结果我就开始强迫了,害怕他们以为这钱是我偷的,其实这事根本跟我什么关系都没有的,可我就会往自己身上联想。然后跟表母说话都显得很紧张很心虚,越紧张话越多,说的越多越怕自己真的说出“这钱是我偷的”之类的话,可这种事我真的做不出来的。后来我就向表母解释我说我有强迫症,如果听到别人说什么丢东西丢钱了之类的,我就会怕别人怀疑到我,但事实是这些事我从来没有做过。我表母当时还安慰我来着,说我想多了,别胡思乱想。
可最近我再去她家的时候就感觉气氛有点怪怪的啦,也不知道是我的心理原因感觉那样,还是他们真的把这事怀疑到我头上啦。他们那些正常人肯定会想,如果这事真不是你做的,你心虚个什么,他们根本不理解我这种不正常心理的人的痛苦!
还有说到我现在这个工作,是在村里帮别人充充话费和收一些电费。本来电费是可以一次性缴纳多一点,那就不用月月缴的,但这种缴费要通过电费充值卡打电话缴,无法电脑打印收据,我就怕村民怀疑我乱收费,我就只敢用电脑上那个缴费软件你欠费多少,只能缴多少,这样我就能打印出收据和电费详单了。可即使这样感觉还是有人在怀疑我,因为我服务的对象都是那些去银行存电费不方便的老年人,所以有些事明明跟他们解释的很清楚了的,他们还是不懂。明明上个月收他们的电费是欠多少我收多少,他这个月来缴就会唠叨怎么我上个月缴了,这个月又没钱了。我真的欲哭无泪啦,你上个月只是缴清了上个月的欠费,又没有预存多余的钱,到这个月当然又有欠费了。还有帮别人充手机固话费用,有些人停机欠费了才会充值,充值到帐后都会有短信提示的嘛,可如果他们的手机号之前就有欠费,那充值成功后余额肯定要扣除欠费的啦,不可能充50,余额还会有50.收到的短信会说成功充值50,但余额因为扣除了欠费而不会有50了。但这些人就会不理解,因为是同一个村的,他们在我面前也不好意思说,然后就在背后说,比如有一个人之前就欠费16元多,然后他就跟别人说“我上次在×××充了50,一充进去就只剩30几块了,现在这才半个月又没话费了”之类的话。因为我家在村里算是比较穷的啦,做这种收费的事感觉得不到村民的信任,如果做这事的是个有钱人,那他们肯定不会这样无中生有的怀疑了。今天早晨刚醒来就模模糊糊的听到邻居家那些在他家打工的人,又在诋毁我啦。。明明每件事自己都在很用心的做,生怕做错别人会说闲话,但往往自己根本没有做错任何事,别人照样要处处诋毁我。不知道自己还能坚持多久,每天都活的很痛苦!!!
你想的太多了,,,真的
哈哈,我以前也这样想过。。整天看着自己就跟个贼似的。。其实越是像我们这样的越不会偷别人的东西!!
没偷就是没偷,他们要说你也得有证据
我是丢了东西就发作,即使是一支笔
昨天工作上出现一个小失误,其实也不算失误吧,让我强迫焦虑了一晚上。事情经过是这样的,昨天村里一个很熟的人来缴固定电话的费用,缴费收费过程和结果都没问题,就是最后用打印机打印收据的时候出现问题,因为她的电话是欠费2个月了(6月和7月),所以缴清欠费后帐单收据会打印出两个月的清单,结果因为收据纸张太小只够打印一个月的清单,我因为新接手工作,第一次碰到要连续一张纸打印两个月清单的情况,打印一个月后收据纸张打满了就自动退出了,我就以为已经打好了,就交给她了。结果她走后我才发现,只打印出6月份的帐单,7月份的因为收据纸张大小不够根本没打印出来。后来过了一会儿她自己找回来了,说看不懂收据,估计是她看到收据上只有6月的欠费情况,以为我收多了钱。我就向她解释了,然后找了张比较长的纸,把两个月的清单都打印给了她。我现在焦虑是因为她是个老年人,我解释的她听不听的进去,还有她昨天是去别人家拿活做而路过我这儿才缴费的,而那个“别人”就是我这个工作的前任,她会不会把第一张不完整的帐单给了“前任”看,会不会引起误会说我乱收费……这件事其实涉及到的钱很少的,两个月她的电话费也只欠了34.4元,她给我50,我找还她15.6元,这些都没错的,就是收据没打完整。我现在很担心别人会因此说我乱收费,农村消息传的特别快,越想越担心!!!
其实想想活着真没意思了,我自己从十几岁开始得肾病综合症到现在快十来年了,一直复发,每个月光药费就要1500多,还有强迫症,社恐。看病的钱一直都是爷爷和哥哥给的,但爷爷岁数大了,我哥也拿不出多少钱,估计再过段时间就要没钱买药了。家里还有个好吃懒做的继父,他也有糖尿病,每天也要吃药,妈妈也老了,现在基本上就没什么收入了。我因为身体不好,做不了重的活,现在这份工作是亲戚介绍的,工资一个月才1400,买药都不够……而且做了两个多月,还不知道什么时候会发工资呢。想想就很绝望,过马路的时候,看着车辆来来往往,常常会想要是有辆车向我撞过来就好了,这样我就解脱了!活着真累啊,这辈子活的真窝囊!
我跟你差不多,我高二发作的,也许小学就有也说不定。总觉得周围的男生都喜欢我,害怕老师说到喜欢,爱,表白这样的字眼,怕男同学怀疑自己喜欢他们,后来课上不进,眼神也呆滞,人也很呆板。
妈呀!我还以为只有我是这个样子的,你们的情况我都有,没想到你们也是这样的啊!我和你们情况是一样,每天都活的好痛苦,不敢出门,不敢接触人,有时候真想死了算啦!!!怎么办咯!
各位做个朋友吧 私信我 发QQ到我私信.....
每个月的前半个月总是很焦虑,就怕完不成工作任务。明明自己工作做的一丝不苟,可却时时担心别人说闲话,怕别人说我中饱私囊贪污之类的。工资低的每个月买药都不够,自己却压力那么大,值得吗?一切的一切都缘于“没钱”二字,要是有钱起码底气就足,为人不做亏心事,就不怕别人说三道四,而且别人也不敢胡说八道,可就因为没钱,家里穷,别人就会对我这份毫无钱途的工作也不信任。小时候常听别人说金钱不是万能的,狗屁,现在这社会金钱就是万能的!下辈子做什么人都行,但一定要做个有钱了,这辈子是没指望了,过一天熬一天吧,等有一天实在熬不下去了,就自我了断吧!
哈哈 我和你一样 也一直有这个想法 每次别人丢东西的时候 就很紧张 就怕怀疑自己 直到自己得了焦虑症 现在我很放开 偷就偷了 拿出证据来 身正不怕影子歪 既然老天让我有这一难 就让暴风雨来的更猛烈些吧
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