眼睛不太好,是不是缺乏叶黄素 眼睛呢?有什么好的解决办法吗?

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眼睛疲劳,吃越橘叶黄素软胶囊好吗?有什么不良反应吗?
病情描述:
眼睛疲劳不舒服,吃越橘叶黄素软胶囊好吗?用量是什么?有什么不良反应吗?
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医生建议:越橘叶黄素软胶囊用于缓解视。此药品的用法用量是,每日2次,每次2粒。温水服用。不良反应暂时尚不明确,所以不用担心在用药后出现不适。建议注意用眼卫生,不要让眼睛过于疲劳,多看一下窗外,这样可以改变视距,也可以按摩眼睛,让眼睛放松一下。
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眼睛不好补充叶黄素好不好?有什么作用
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补充叶黄素可以维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。口服伊分子启瞳叶黄素,外用伊分子叶黄素洁瞳液就能够很好的补充叶黄素,舒缓眼睛不适。
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什么食物里面有叶黄素(对眼睛好的)?
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只要是绿色植物都含有叶黄素,你看绿叶子到秋天黄掉,那是因为叶绿素被分解了从而表现出叶黄素的颜色。维A对眼睛好,当然,人工合成的维A是会慢性中毒的。胡萝卜、鱼肝油、猪肝含维A比较多。想眼睛不会近视,最好还是有好的用眼习惯,并且很重要的一点是平时不要把注意力集中在眼睛上,不要老想着眼睛否则很快会疲劳的,会加速近视。
叶黄素(Lutein)
由菊科植物金盏花Marigold(亦称万寿菊,Tageteserecta)的花瓣提取而得,属于类胡萝卜素,又名“植物黄体素”,在自然界中与玉米黄素(Zeaxanthin)共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,是眼睛中发现的惟一的类胡萝卜素,存在于眼睛的视网膜黄斑上。美国FDA已于1995年将叶黄素列入食物补充剂名单。
据研究,叶黄素含量丰富的食物有弥猴桃,黄玉米,蛋黄等。
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这个叶黄素真的 对眼睛有好处么?如何补充叶黄素??
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