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肝火旺有哪些表现症状 易肝气郁结女人如何养肝
摘要：都知道生气对身体不好，尤其是女性，生气不仅容易衰老，也会引起肝气郁结对女性的身体有很大危害，那么肝气郁结要如何养肝呢？
　　生气是导致肝气郁结的罪魁祸首
　　第一就要不生气，因为气生百病，不仅仅是肝的问题，五脏六腑是相连，中医和西医不同，中医看成一个整体，肝有病就影响心脏、脾、胃，肝横逆打咯，这是肝气犯胃，脾消化不好，都是因为肝木可堵了，五脏六腑按照中医讲五行是相生相克的，互相都影响，气生百病肝首当其冲，肝是一个将军之关，而且它特别爱怒，怒则气上。高血压的病人，慢性病的病人，高血压脑血管有点脑梗、脑血栓怒就脑出血。
　　尤其女同志，而且女同志爱生闷气，小心眼，很多人都是这样，生闷气更不好，还不如暴脾气，生气发泄出来这样更好，往往生闷气人容易得癌症。有气不要忍，甭管任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，你想方设法把气发泄出去。
　　肝气郁结&&女人的定时炸弹：
　　&肝郁&确实会给女性朋友们的健康埋下不少&定时炸弹&。
　　1.肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
　　2.肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起；肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也易惊。
　　3.肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
　　4.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
　　5.女子正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
　　对这些&郁&美人应主要着手于疏肝养肝。我国传统五行学说认为&肝属木，与春相应，主生发&。以中医而言，春季体内的肝胆经脉旺盛活跃，是补肝柔肝、调气散郁最好的季节。
　　每日揉腹可以疏肝理气
　　顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，还可以通过每天揉腹，达到相同的目的。人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用。
　　揉腹时，可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置，以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时，可用手掌掌根，对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。
　　肝火旺是中医的一种病症，肝火旺虽不是大病，然而肝火太过旺盛会引起人体各种不舒适的症状，对人体的日常生活造成困扰，严重影响人体身心健康。肝火旺有多种症状表现，嘴唇颜色也可以观察肝火旺的症状。
　　肝火旺的症状：
　　1.嘴唇内红赤或紫绛表明肝火旺：肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。
　　对策：食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。
　　2.嘴唇干裂是阴虚火旺的征象：嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润；唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
　　对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易&上火&，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3&4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。
　　3.肝火头胀：常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
　　4.肝火亢盛消瘦：形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
　　5.肝火上冲舌血：舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。
　　6.肝火犯肺咳嗽：症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。
　　7.肝火燔灼胃痛：胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄。
　　8.肝火上逆耳衄：血从耳中突然流出，量较多，耳部疼痛，心烦易怒，或胸协胀满，口苦，目赤，头痛，小便实，舌质红。
　　9.肝火犯肺鼻衄：由情绪激动诱发，鼻出血量多，血色鲜红，并经常反复发作，头胀痛，心烦易怒，口苦咽干，胸胁苦满，目赤，小便黄，舌质红。
　　肝火旺会引起众多不适症状，不利于人体身心健康。如果出现肝火旺症状一定要及时调理，养成良好的生活饮食习惯可祛除肝火旺的各种症状。
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肝火旺盛易发脾气 发脾气带来八大坏处
中医认为“喜怒不节，则伤脏”。脾气不好，容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能，中医学多将之归为“肝火”。“肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。那么如何改善这种情况呢?发脾气对身体又有哪些坏处呢?下面一起来了解下。
“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，不好等。“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。
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微信扫一扫脾气不好，爱生闷气，肝火旺，该怎么办！
脾气不好，爱生闷气，肝火旺，该怎么办！
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脾气不好，爱生闷气，肝火旺，该怎么办！
医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：小儿腹泻，手足口病
&&已帮助用户：7384
问题分析： 你好，关键是自己开导自己。有篇文章说，生气，就是用他人的错误来惩罚自己；并且生气还会得一些疾病的。意见建议：锻炼自己的心胸，能容天下之人。
职称：医生会员
专长：手足口
&&已帮助用户：64396
问题分析： 你好，肝火旺的情况是中医的辩证的。一般的情况肝火旺的情况是可以采用中药如龙胆泻肝丸等药物的治疗的。意见建议：食疗的话,薏米莲子粥较好。
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：3208
问题分析： 你好，肝为刚脏，肝失疏泄则易怒，肝气旺盛则易生气意见建议：建议是疏肝理气疏肝解郁的治疗原则，建议用玫瑰花泡水喝助于改善症状。
职称：医师
专长：胸痹,感冒,咳嗽
&&已帮助用户：29826
问题分析： 你的问题主要集中在肝郁化火方面，中医讲肝主疏泄，肝气不疏，郁而化火就会出现头晕目胀，眼干口苦，胁肋胀痛等不适。意见建议：可以用加味逍遥丸，疏肝气，清肝火，最主要要靠自己控制情绪，平时少吃辛辣刺激的食物。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2552
问题分析： 据你描述应该是肝郁火旺。但不知道具体情况和症状，所以不能乱用药。意见建议：建议可以看一下中医，可以用草药或者中成药调整一下。
问脾气不好怎么办？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你好！人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,意见建议：而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.既然你自己意识到了，应该看看心理医生，这个只有医生能帮助你。生气的时候深呼吸,然后不去想现在的事，如果还不行就去做运动
问脾气不好，爱发火
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
你好，考虑你的情况是心理焦虑症的问题，现在每个人的压力和责任都很重，但是要学会释放压力，拥有积极的心态，化压力为动力，这才是您应该做的。建议你要多交流，放开心胸，不要考虑太多，可给予谷维素，养血安神片，甜梦胶囊服用。祝你早日恢复健康！
问总是肝火旺爱上火而且月经越来越少怎么办？总是肝火旺...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好月经量变少但是经期延长多考虑炎症或者内分泌失调，意见建议：你好月经量变少但是经期延长多考虑炎症或者内分泌失调，建议检查激素和b超检查确定的
问我脾气不好，老爱发火尤其对着老公，但是我很爱老公，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 这种情况需要首先与爱人沟通加量，寻找自己的错误与缺点，多一份宽容多一点忍让，多做自我批评，夫妻关系的和谐需要双方共同努力，彼此坦诚互相宽容，多从对方角度出发看问题意见建议：相信会有所帮助。感情的交融需要双方的汗水浇灌
问爱生闷气，脾气不好。经常起痘痘
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：你好;长痘和作　息、季节、身体都有很大的关系，要用盐水,消毒酒精,消消炎就好了，一天二次，用温水洗脸，不要吃辛辣食品，慢慢会好的.
问我自己最近老爱生闷气怎么办？感谢医生为我快速解答—...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：孕妇生气很不好，会让宝宝脾气变得暴躁易怒，影响心理健康发育意见建议：建议你多出去玩玩放松心情，看下喜剧电影，听点欢快的歌，心情好了自然会生个阳光可爱的健康宝宝
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日累计回答人
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评价成功！感觉是肝气郁结肝火旺该怎么调理？_百度宝宝知道