体内湿气重体内有湿气不能吃什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-31 07:38 标签： 体内湿气重吃什么药好
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回南天湿气重 吃什么祛湿气
来源：本站　　发布时间： 08:38:47　　作者：
　　你知道什么是回南天吗?你知道回南天的意思吗?我想南让我们想到了南方，而且在我的认为中因为回南天是一种地方，而且体内湿气重，那么回南天吃什么可以祛湿呢?清淡饮食是关键，一些祛湿的食物要多吃。
　　回南天吃什么可以祛湿?
　　回南天不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。可适量选用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利湿之品煮粥食用。
　　1、白扁豆
　　首推的就是有&长寿豆&之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
　　2、葱、姜、蒜
　　在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
　　3、赤小豆
　　赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗&大腹水病&，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
　　4、薏米
　　据《本草纲目》记载，薏米：&健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年&。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
　　5、黄瓜
　　黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。
　　6、芹菜
　　芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。
　　7、豇豆
　　豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
　　8、玉米
　　玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　9、芡实
　　芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。
　　10、冬瓜皮
　　冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，常常在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病证，同时也能够治疗湿热引起的皮肤病，可以用于治疗疔疮肿毒，若是皮肤湿疹可以使用冬瓜皮食用或外用。
　　11、鲫鱼
　　鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果更佳。
联系电话:010-版权所有急急急！！！湿气重 吃什么好？ 水果能吃么？, 急急急！！！湿气重 吃什么好？
急急急！！！湿气重 吃什么好？ 水果能吃么？ 。我现在在上班中不想吃饭，想吃些水果不知道吃什么能缓解，没胃口吃饭，现在也没时间煮粥，现在上班还是很累，还在上班中，还拉肚子，现在很难受，想知道现在这种情况能吃些什么让我好受些！不要什么煮粥的答案，没吃饭也不能吃药！，希望知道有什么缓解。什么都不想吃，昨天开始一直反胃恶心想吐吐不出来，晚上什么也不想吃，腰酸的很痛，然后晚上睡觉一直睡不着，没有力气！，真的求方法，不痛不痒，难受。，现在就很难受，然后一直吐不出来就是恶心！，脚上穿了袜子还是很冷。，一个晚上都没睡好。脸上还冒出了很多红点点，我现在没时间，是不是湿气重啊没胃口四肢无力腰酸骨头酸痛，煮粥什么的要回家的，有什么水果能吃么 爱云豆更爱中二 急急急！！！湿气重 吃什么好？ 水果能吃么？
去超市里买点那种熟了磨成粉的红豆薏米，天天泡着喝就行了直辖市安徽福建甘肃广东广西贵州海南河北黑龙江河南湖北湖南江苏江西吉林辽宁内蒙宁夏青海山东山西陕西四川新疆西藏云南浙江
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体内湿气重吃什么药好？冬天手脚冰凉,夏天不怕热,汗多，说是体内湿气重，请问吃什么药能调理？
城市：上海
体内湿气重吃什么药好？冬天手脚冰凉,夏天不怕热,汗多，说是体内湿气重，请问吃什么药能调理？
城市：上海
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，多运动、食疗、泡温泉、按摩等
城市：上海
跟我差不多的，吃点中药吧，去看看中医
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有问题？让千万网友来帮您回答！第三方登录：春季湿气重孕妇应该吃什么祛湿？
湿气是人类的大敌，如果身上湿气过重的话，会出现许多，春季的湿气尤为重一些，所以在春天的时候一定要注意一下，如果湿气重的话一定要吃一些祛湿的食物，因为孕妇一般不能进行药补，最好是进行食补最为妥当一些，可以多吃一些、之类的常见的祛湿食物，可以用它们熬水喝，也可以打成喝。
判断体内有湿气的方法
1、看大便：
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；形的，很通畅”。
(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
(2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
(3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
2、看起床的状态：
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
如果断定孕妇湿气过重呢？首先是从孕妇的大便形状决定的，如果孕妇长期便秘且大便不成形状的话，还有就是如果大便成形但是粘在马桶上不好冲的时候，这些都说明了孕妇体内湿气过重了，需要祛湿。再一个就是看起床时的状态，如果孕妇起床时的还想再睡，根本不想起床，感觉像是蚕茧一样，有东西包裹着根本起不来，这样也说明了孕妇体内的湿气过重了。
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