蕙兰瑜伽特定功效练习&&智慧箴言 让孩子远离二手烟-视频在线观看-综艺-爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
您的白银会员还有3天到期啦，续费继续免广告～
手机注册爱奇艺，享受更多云服务
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
30秒后自动关闭
{{ each data as item index}}
{{ each data as item index}}
{{if item.isLast}}
&正在加载...
：让孩子远离二手烟
播放量数据：
{{each data}}
抱歉，没有“{{feature}}”的其他视频了.
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
{{ each data as item index}}
Copyright (C) 2016
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制宝宝练瑜伽好处多多(图)_健康_亲子中心_新浪网
宝宝练瑜伽好处多多(图)
宝宝练瑜伽好处多多
　　瑜珈不只是只有儿童与大人才能做，一出生的小宝宝就可以进行了！宝宝瑜珈能刺激前庭平衡，亦能促进消化系统，不仅如此，对妈咪本身的好处也很多。只要每天愿意抽出短短一小时，与宝宝一起做瑜珈，定能使亲子关系更为亲密。接连三期，我们将陆续介绍宝宝瑜珈的基本姿势、变化姿势与创意姿势，让爸爸妈咪与您的宝贝轻松玩瑜珈！
　　陪着宝贝做瑜珈～
　　很多人以为，宝宝瑜珈就是单纯地帮宝宝做瑜珈，其实这是一般人的误解，其实应是“和宝宝一起做瑜珈”。宝宝瑜珈引进西方社会约有10年的时间，依照宝宝各阶段的生理发展，进行适合的瑜珈动作，从宝宝一出生就可以开始做了。4个月以下的宝宝，简单的腿部动作、促进消化的下腹部动作皆可进行，而4个月以上的宝宝，能做的变化姿势也较多，因此4至10个月是进行宝宝瑜珈的最佳年龄。
　　进行前的准备
　　在与宝宝一同做瑜珈前，应先选择方便伸展与活动的平面空间，如果地板是硬的，就要铺上瑜珈垫或是软垫，以确保宝宝的安全。建议妈咪准备一面大镜子放置在前面，以便在进行瑜珈的同时，检视自己的姿势是否正确，而最简单的判断方式为肩膀是否打平、脊椎是否打直。当妈咪自身的姿势是对的，抱孩子就不会觉得很吃力，也有助于亲子的依恋关系。
　　除了场地的选择外，妈咪还要准备毛毯，让宝宝躺在舒服的表面上进行地板动作，提高宝宝的接受度。此外，枕头与毛巾可以用来垫在妈咪的两腿间、膝盖下面或是背后，让妈咪在最轻松舒适的状态下与宝宝一同进行瑜珈。这些东西都可以灵活运用，视状况调整其使用方式。而进行宝宝瑜珈时最好穿着宽松舒适、棉质吸汗的衣裤，妈咪和宝宝都一样。
　　动静皆宜的Baby Yoga
　　不同于婴幼儿按摩适合在宝宝安静的时候进行，瑜珈在宝宝活泼甚至是哭闹时都可以做，不过妈咪应学着分辨宝宝哭闹时的需求，以选择适合当下进行的瑜珈动作。举例来说，当宝宝的哭声表现十分不耐烦时，可能代表他饿了，这时就要满足他喝奶的需求。假如宝宝一边哭一边揉眼睛，有可能是累了想睡觉，妈咪可试着采用放松抱姿，轻松地抱着宝宝走动。倘若宝宝一下子大哭、一下又停止，且哭声变来变去，或许是他在寻求刺激，这时妈咪可以进行大翻转的动作2至3次，满足其大脑刺激，宝宝可能很快就会停止哭泣。然而，当刺激过度时，宝宝会一直哭闹，且不管妈咪做什么都没有用，这时就要立刻停止刺激，采放松抱姿或是摇篮抱姿。
　　妈眯要学着从与宝宝的互动过程中，辨别其哭闹的类型与需求，进行宝宝瑜珈时，可采动、静态相互穿插的方式，宝宝比较不容易感到无聊。一般来说，持续进行l小时的瑜珈，宝宝的接受度都很高，当然，如果宝宝的状况很好，甚至一次进行90分钟也没关系。
　　宝宝瑜珈与按磨的异同
　　宝宝瑜珈可说是婴幼儿按摩的进阶，两者都是透过触觉的刺激，有助于促进宝宝各方面的发展，但是宝宝瑜珈刺激更加动态，不只是抚触式的，更重视动觉，且瑜珈对于前庭平衡的刺激，是按摩无法达到的。在进行宝宝瑜珈前，建议先帮宝宝做个按摩，并逐渐沿着身体移动，到按摩整个腿部和脚部。进行过程宝宝不需要脱衣服，亦不需使用按摩油。按摩可以唤醒宝宝的神经系统，为瑜珈作准备，在此过程能让宝宝看看妈咪的双手，产生连结感。
　　Be Careful!别让宝贝处于危险中~
　　一般而言，进行宝宝瑜珈是很安全的，但有些状况则要特别注意。如果妈妈的生产过程有使用药物；或为剖腹产，下腹部需要用力的动作就不适合做；而假如宝宝有特殊疾病，头颈固定能力不足，则相关的动作(如：大翻转)就不适宜进行。提醒家长，宝宝瑜珈对孩子来说应是愉快的经验，有的宝宝柔软度、平衡感比较不好，妈咪不要勉强孩子做高难度的动作，才不会让他感到不适。
　　当宝宝达不到该动作时，身体就会抗拒，当你往下推宝宝时，他就会用力往前抵抗，或者会发出不适的叫声，这时妈咪就要暂停动作。建议家长，所有的动作都应是渐进式的，一步步地进阶。以翻转动作来说，当宝宝能够半倒立(当宝宝倒立一阵子后，头会想抬起来，就表示他的头、颈已经准备好了)时，就可开始进行大翻转的动作，但在翻转的过程要注意，千万不要让他的头碰撞到地板。
　　宝宝瑜珈的优点Baby篇
　　Tips1帮助前庭平衡刺激
　　宝宝接受旋转的机会少，而瑜珈动作中，很多皆是动态的翻转，能刺激宝宝的前庭平衡。前庭平衡的发展有助于宝宝对外界刺激输入时，发挥自动调节的作用，过滤掉不必要的刺激，或使宝宝对刺激更为敏感。
　　Tips2肢体柔软伸展
　　透过反复瑜珈动作，可增加宝宝肢体的柔软度，以及肌肉的张力度。
　　Tips3触觉系统刺激
　　亲子一同进行瑜珈，可刺激宝宝全身的触觉，有助于他与外界环境的互动，宝宝也不容易产生触觉防御。
　　Tips4消化系统促进
　　透过抚触，可帮助宝宝放松，并促进其消化系统与血液循环。
　　宝宝瑜珈的优点Mommy篇
　　Tips1增加亲密感&依恋感
　　亲子关系是人格与情绪发展的基础，进行宝宝瑜珈可促进亲子依恋感，从小与宝宝建立良好的亲密关系。
　　Tips2增进育儿信心
　　许多新手妈咪面对突如其来的小生命，往往不知所措，深怕一不小心弄伤弄痛了宝宝，透过瑜珈可让妈咪更了解小宝贝，知道如何与他互动，逐步建立妈咪的信心。
　　Tips3养成良好习惯
　　多数的妈咪习惯弯腰抱起躺着的宝宝，但如此突然的动作对妈咪脊椎的伤害很大，宝宝瑜珈中有许多正确的抱法与变化的抱姿，让妈咪在自然而然中养成正确的习惯，减少对身体的伤害。此外，妈咪在站立时抱宝宝也可以很放松，至于注意三点支撑，其实是很安全的，许多妈咪在紧张的同时会缩起肩膀，宝宝瑜珈可改良其不良姿势。
　　Tips4帮助产后恢复
　　妈咪在生产后，就可以与宝宝一起进行瑜珈了，只要方式正确、呼吸调整好，瑜珈也可缩短妈咪产后复原的时间。
同时发往微博&
更多关键字：&&&&&&
电话：010-　>　生活资讯
雅培亲体瑜伽发布 每天十分钟陪伴宝宝一起成长
　　　　日，享誉全球的百年医疗保健公司雅培，于上海举办了“亲和体质，宛若天赐――雅培亲体?产品发布会”。明星辣妈、乐坛天后孙燕姿以品牌代言人身份来到现场，与众多来宾、媒体朋友们共同见证雅培智?护100?升级系列――雅培亲体?系列的盛大上市。同时，由雅培公司携手中国国际瑜伽大会特邀瑜伽导师――王昕，创新打造的一套符合中国家长与宝宝体质的，适合母亲与宝贝在不同阶段练习的雅培亲体瑜伽也同步发布。　　雅培亲体瑜伽关键词：亲密　　在“亲和体质，宛若天赐――雅培亲体?产品发布会”现场，王昕和六位妈妈带着自己的宝宝演示了雅培亲体瑜伽动作，伴随着妈妈们与宝宝舒缓的互动，宝宝们都表现出了快乐和安静，他们的笑脸打动了每一位媒体和到场嘉宾。　　孙燕姿对这套雅培亲体瑜伽的效果也赞不绝口，在拍摄雅培亲体?广告时，虽然之前她和小演员并不认识，但雅培亲体瑜伽帮助他们建立了亲密感，“我觉得雅培亲体瑜伽是一种非常好的亲子之间的运动，肢体之间零距离的接触，和宝宝眼神的对望，让我们可以彼此沟通，彼此信赖。在做一个V字型动作时，小演员在我的怀中睡着了，这说明雅培亲体瑜伽让我们之间建立起了充分的信任，实在太奇妙了。”　　　　雅培亲体瑜伽分为“孕动篇”，“婴悦篇”，“幼趣篇”三套动作，分别针对孕期，宝宝6－18个月，及宝宝18－36个月这三个阶段妈妈与宝宝不同的生理心理特性而专门设计，每天只需要十分钟。其强调的特点就是让妈妈与宝宝之间亲密如一。　　　　“宝宝无论是在妈妈腹中，还是出生后学会讲话走路，最重要的就是与妈妈之间无可取代的亲密，这对不同生长阶段的宝宝都有重要的意义。正是以此为宗旨我们编排设计出了雅培亲体瑜伽。“王昕在介绍雅培亲体瑜伽时强调说。　　她拿“孕动篇”中的一个动作举例，当呼气时胎儿会有拉回感，妈妈可以想象宝宝回到母亲的怀抱，与妈妈亲密无间地拥抱在一起；当孕妇吸气时胎儿会有推远的感觉，此时想象孩子今后长大会走向远方。在这一呼一吸之间，妈妈对腹中的小生命就有了互动――妈妈对宝宝的诞生有了更多的期待，而宝宝则真切地感受到了妈妈的存在，这对孩子今后心理生理的生长发育都有好处。　　雅培亲体瑜伽好处多宝宝开心最重要　　除了增加亲密感，雅培亲体瑜伽更可以给母亲和宝宝带来更多的好处。　　对于母亲，通过这套瑜伽动作，可以促进母亲体型的恢复，调整产后情绪，“比如手举过头动作，侧伸展动作，就可以有效地防止产后胸部下垂，调整气血。而对于宝宝而言，可以让孩子得到满足和陪伴感，对他的身心都有好处。”王昕说。　　一直以来，卫生部要求增加顺产，降低剖宫产率，雅培亲体瑜伽从产力，产道，胎儿，和心理因素这四个方面，帮助顺产率的提高：亲体瑜伽对增强孕妇肌肉力量有很大的好处，增加产力；对于产道方面，亲体瑜伽里面有很多锻炼盆底肌肉的动作；对于胎儿来说，很多妈妈因为孩子过大生不出来，亲体瑜伽除了可以让妈妈在怀孕的时候保持体重稳定，还可以让胎儿的体重保持在一个很正常的范围内；就心理因素方面，亲体瑜伽可以增加妈妈与胎儿之间的互动，增加顺产的信心。　　对于亲体瑜伽的频率和强度，王昕建议是练比不练好，有时间就练，而强度则以妈妈和宝宝都舒服为宜，每次十分钟，尊重孩子反应，保障宝宝安全，孩子开心最重要。　　雅培亲体?――亲和体质　　与以增加母亲与宝宝亲密为宗旨的亲体瑜伽相同，雅培全新推出的全新雅培亲体?也对产品配方进行了全面升级，给予宝宝更亲和体质的营养。正如雅培国际营养品部部门副总裁、大中国区总经理包罗杰先生在发布会现场所说，“雅培亲体瑜伽?是雅培为帮助父母和孩子之间建立更亲密的关系而特地设计出品的，而雅培亲体?产品为宝宝们提供亲和体质的营养，关注父母与宝贝的健康成长。　　作为雅培智?护100?配方的升级版，全新雅培亲体?系列基于雅培全球最新研究成果，革命性地推出三大创新雅培亲体?科技：雅培亲体保护、雅培亲体倍智、雅培亲体吸收。产品配方对多达60%的营养成分，如能量、蛋白质、碳水化合物等含量进行了全面优化，给予宝宝更亲和体质的营养。同时，雅培亲体?产品选用国际获奖罐体――智锁罐?包装采用食用级进口材料制作的罐身和多重保鲜防护，将营养牢牢锁住。所有与奶粉接触的材料均遵循欧盟、美国以及中国三重食品安全标准。加上智锁罐?更安全更可靠的一键式锁盖设计，可让妈妈一手操作，取用奶粉更为便利。　　“雅培在中国已经有了20多年的历史，雅培营养一直致力于提供科学营养安全的产品，一直受到数百万消费者的信赖。再此我还想向伟大的中国妈妈致敬，一直以来她们都持之以恒的追求家庭和事业发展的平衡，我相信雅培亲体?产品能够帮助她们更好的实现自己的愿望，为宝宝带来亲和体质的营养之余，也为妈妈和宝宝之间串起亲密如一的纽带，宛如天赐。雅培也衷心的希望，能把这份雅培对生命的承诺，以及宛若天赐的承诺带到你的身边。”包罗杰说。
（来源：京报网 选稿：顾天娇 ）
东方网版权所有，未经授权禁止复制或建立镜像北京儿童瑜伽_北京儿童瑜伽的好处_北京儿童瑜伽课程--58瑜伽大全
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
英派斯健身房华盛店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京轩尚悠然健身服务有限公司
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京中文瑜伽大兴店
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司
北京爱莎东方舞文化传媒发展有限公司