吃吃坏东西拉肚子怎么办坏肚子没有药怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-07 07:47 标签： 吃东西吃坏肚子怎么办
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拉肚子吃什么食物有助于缓解？
导语：拉肚子即腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
　　腹泻是一种人们日常生活中常见的症状，俗称&拉肚子&，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。所以很多人都关心拉肚子吃什么食物好，吃什么食物有助于缓解腹泻症状，下面让我们一起来看看该如何应对拉肚子。
拉肚子吃什么食物有助于缓解
　　1、吃水果
　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
　　2、吃面食
　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
　　3、喝粥
　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
　　腹泻注意事项
　　拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。拉肚子不能吃牛奶或海鲜，这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。
　　以上就是关于拉肚子吃什么好的介绍，以及一些拉肚子的注意事项，看完之后，大家对拉肚子吃什么好有了更进一步的人士。这里专家提醒大家拉肚子的情况虽然常见，但一定要找出诱发原因，如此，才能够有效的加以避免。在治疗上，大家要坚持科学治疗，不要轻信一些偏方，当然，治疗期间的注意事项，也是需要知道的。
清热解毒，燥湿止泻。用于腹泻，伤食泄泻，脘腹疼痛，口臭，嗳气。
清热利湿，行气。用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻，小儿消化不良。

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