气阴两虚和肾阴虚肾阳虚是一样的吗
气阴两虚和肾阴虚肾阳虚是一样的吗
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：气阴两虚和肾阴虚肾阳虚是一样的吗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&中西医结合科_中医/针灸科
擅长：中风后遗症和颈肩腰腿痛疾病（颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、滑膜炎、风湿类风湿关节炎）及亚健康调理。
网友满意：
回答速度：
郑州市滨河社区卫生服务中心&&&中西医结合科_中医/针灸科
建议：气阴两虚是气虚和阴虚同时并见，常见症状为神疲乏力，汗出气短，纳呆，口干咽痛，头晕目眩，午后潮热，心悸，手足心热，腰酸耳鸣，尿少。肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳痿、遗精，潮热盗汗，五心烦热，尿黄。肾阳虚表现为平时怕寒喜暖，手足不温，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便不成形，如有问题，您还是找专业中医看看。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
北京医院&&&外科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
副主任医师
第四军医大学唐都医院&&&外科_脑外科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生女性肾阴虚的症状眼干眼涩是是肾阴虚的表现吗_百度知道
女性肾阴虚的症状眼干眼涩是是肾阴虚的表现吗
我有更好的答案
很多中年女性都经常感觉眼干。具体看您有哪些症状没事哪一类型的阴虚了、眼涩、气阴两虚和阴虚湿热三方面，甚至干的发红，中医认为，眼睛干涩多为阴虚，包括肝肾阴虚。希望能对您有所帮助您好
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
肾阴虚的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁疾病名称：肾阴虚
病发症状：
腰膝酸软，夜间睡觉时会出现磨牙的情况，女性月经量比较少，常有耳鸣的症状，而男性性功能则会出现障碍。
病发原因：
身体的精气损耗比较大，情绪失常，年龄增大身体器官衰老，不注意房事节制这都是引起肾阴虚的主要原因。
如何预防：
多吃一些黑木耳以及黑芝麻，这样可以补充精气，可以买一些枸杞子泡水喝，这样可以有助于肾脏健康。性生活也要注意，不能太频繁，一星期一次即可。
不光是男人会肾虚女人也会肾虚，这种疾病是不分性别的，男女都容易患上。然而在现代社会，我们一说到肾虚都觉得是比较敏感的话题，所以，很多人都难以启齿，也不会去医院做专门的检查。今天针对女性肾虚的问题，我们为大家说说女性肾虚所表现出的症状。广大女性朋友可以对照一下看自己是否有肾虚的状况出现。
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
不孕、难孕
中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
“熊猫眼”
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
看是否有肾虚，我们应该从内部症状和外部症状两方面结合起来看，这样才能更准确地判断自己是否患有这样的疾病，如果能对应上就需要马上采取措施治疗，否则会越拖越严重，到后期也会越来越难治，那时后悔晚矣。
遗精，是指睡眠时精液自出，一般将梦中泄精称为遗精，无梦泄精称为滑精。成年男子每月有一二次遗精，是正常生理现象，只有过度频繁的遗精，甚至白天也常有精液自出，才是病态。
早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前、正当进入或进入阴道后不久。
阳痿，是指阴茎不能勃起或勃起的印硬不够，不能与女子进行性交活动的一种疾病。
除器质性病变外，引起这些性机能障碍的原因，最主要的是精神因素。而中医认为，肾阴不足，阴虚火旺，或者肾阳不足均可引起性机能障碍。根据不同病情，选者适当中成药，治疗遗精、早泄、阳痿，可收到良好效果。
1、知柏地黄丸：具有滋阴泄火的功能。主治阴虚火旺，遗精，盗汗，咽干而痛等症。每次服9克，日服2次。
2、左归丸：具有滋补肾阴的功能。主治肾阴不足，常有低热，遗精盗汗，耳鸣眼花，腰酸腿软，咽干口燥等症。每次服9克，日服2次。
3、三才封髓丹：主治遗精，腰酸，神疲乏力等症。每次服9克，日服2次。
1、五子补肾丸：此药原名为五子衍宗丸，也叫“五子丸”。有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳不足引起的滑精、早泄及阳痿。每次服9克，日服2次。
2、补肾强身片：此药具有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳虚引起的阳痿，滑精，畏冷，腰酸腿软等症。每次服5片，日服3次。
3、龟龄集：此药具有补肾壮阳、补益气血的功能。适用于阳虚气弱引起的阳痿、滑精，筋骨无力，行步艰难等症。
龙胆泻肝汤此药具有泻肝胆实火、清下焦湿热的功能。适用于肝胆湿热下注的阳痿，举而不坚，会阴部酸胀，尿频、尿急、尿痛，口苦咽干等。
女性爱美，但大都往往关注显而易见的一面，比如脸上有没有长斑、长痘，皮肤是否白皙等。但容易被忽视的细节却最容易暴露健康问题，比如嘴唇。接下来的内容，就为大家解析了嘴唇蕴含的健康秘密。
什么样的嘴唇是既健康又美丽的
人类认定的美的嘴形，有两大特点，一是口裂小，二是嘴唇丰满。“樱桃小口”才是美的关键。
嘴唇实际上是口腔黏膜的延续、外翻。猩猩也有嘴唇，但很薄，它的作用就是在进食、喝水时帮助摄取，嘴唇对于猩猩这类相对低级的动物，是没有性暗示效果的，所以也没必要进化成人类看着顺眼甚至有诱惑力的丰唇了。
人类就不同了，围绕着生殖这个生物本能，嘴唇被赋予更丰富的意义，它是一面反映生殖器状况的镜子，因为二者厚度相仿，性兴奋时都会肿胀变红，这是人类直立之后，向异性传递性信息的最好信号。所以，女性化妆的一个要点就是嘴唇，丰满红润的嘴唇更性感，而一些挑逗异性的姿势中，女性无意中舔嘴唇的姿势，被认定是最撩人的，无非都是对嘴唇这个部位的强调。
人类的嘴唇既然承担了性信号的作用，当然也有衰退的问题。观察一下就会发现，即便年轻时有诱人的丰唇，到了老年时也会逐渐变薄，这是生殖阶段结束，进入衰老的信号。此时，作为性信号的嘴唇自然没了用武之地。
好莱坞的安吉丽娜·朱莉、亚洲的舒淇，被美国一家权威时尚杂志认定拥有最性感的嘴唇，她们嘴唇的共同特点就是足够丰满、肉感。这种性感的嘴形和中国传统喜欢的“樱桃小口”的区别，只是她们的嘴唇因为丰满而更具主动性，甚至攻击性，所以是一种张扬的性感，“樱桃小口”则相对被动，只是展示了自己在进化过程中的优势，并没有强调丰唇，这一点与中国传统对女性的认知和限制有关系，但在进化的选择标准上，却是同一的。
性感的红唇多是肾阴虚
好像是最近，时尚造型界突然兴起了化很浓很浓的红唇，比如之前陈凯歌导演的电影《搜索》，高圆圆扮演的那个角色，就以红唇示人。这种看上去醒目甚至有惊艳效果的红唇，止于造型之美，如果从健康角度上说，这种超过正常的鲜红、浓烈都是病态，因为中医对肤色、唇色等都有过指导性的标准论述。
《黄帝内经·素问·脉要精微论》提出，“夫精明五色者，气之华也。赤欲如白裹朱，不欲如赭;白欲如鹅羽，不欲如盐;青欲如苍壁之泽，不欲如蓝;黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土;黑欲如重漆色，不欲如地苍”。其中提到的红色，应该是白色的绸缎裹着朱砂的含蓄感觉，而不是光艳逼人的鲜红。其他四种颜色，也推崇的是亚光感觉，过于鲜艳、直露的颜色，都是精气外泄的结果。所以，无论是唇色还是舌色甚至是面色，过于鲜艳的红色，只有在阴虚的状态下才会出现。
阴虚的人适合吃“天王补心丹”
气虚控制不住，进一步发展，会转入“阴虚”。这个时候，除了功能弱，而且还加上了消耗增加的问题，很多消耗带来的问题都可以从外表看出来，首先就是嘴唇颜色红艳，不仅嘴唇，舌质也会红，因为能量代谢过旺，水被烧得少了，甚至干了，人上了“虚火”，黏膜的颜色就会变红。所以，过于鲜艳的红唇不是健康之色，而是阴虚的征兆。
我见过一个很漂亮的男患者，坐在候诊室里非常显眼，就是因为他嘴唇很红，同时，眼睛特别有神。那时候，我还是实习医生，还不知道那种外露的眼神和红唇一样，都是能量消耗太大之后的阴虚之相，他是因为消耗太大而伤阴了。
阴之于心神，就像后者的房子，人在入睡的时候，心神要回到阴血里面去，如果消耗太大，阴被耗干了，心神没了住处，四处溜达，这个时候，人就要失眠了，而这个“红唇美男”就是来看失眠的。当时带我的老师给他开了滋阴的药物，里面有黄连、黄芩、芍药、阿胶，还有两个鸡蛋黄。其中前三味药都是清虚火的，阿胶和蛋黄都滋阴，这个药专门治疗因为阴虚导致的失眠，其中补阴药功不可没。
这种因为阴虚而失眠、心烦的人，还有一种中成药可以服用，就是“天王补心丹”。中医治疗失眠的常用中成药有三种，分别是“天王补心丹”“朱砂安神丸”和“柏子养心丸”。“天王补心丹”主要针对的是因为阴虚导致的心悸失眠、虚烦神疲，而且会有手足心热，甚至口舌生疮的虚火问题。“朱砂安神丸”主要适用的不仅有失眠，还有人一惊一乍的，白天也很难安静，这个药镇静的作用比较大。“柏子养心丸”侧重治疗心气虚的失眠，这种人不仅失眠，而且特别胆小，身边稍微有点儿响声就吓一大跳，心悸、心慌状态会持续很久。
肾脏的重要性是不可言喻的，肾脏要是出现了问题或毛病，那患者不仅会感觉到很不舒服，出现种种异常症状，而且还容易导致生育能力受到影响，可以说是一个绝对不可忽略的问题，而肾虚是现代人经常会面对的疾病，它又分为两种：肾阴虚和肾阳虚，那么，肾阴虚和肾阳虚的区别是什么?
肾虚主要有两个种类，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，不同的肾虚类型，患者的症状表现不一样，而且所需要的治疗方法也是不一样的，因此，应区别清楚，下面来介绍肾阴虚和肾阳虚的区别。
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物　质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出　现早泄、遗精，还有出现五心烦热、失眠、心烦。中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退　、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉。
肾阴虚的临床表现：腰酸腿软，口干、烦躁，手心发热，爱出汗，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，容易遗精、早泄等等由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉，畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频，小便清长，大便汤薄肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，　这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
以上就是专家关于肾阴虚和肾阳虚的区别的介绍了，无论是肾阴虚，还是肾阳虚，都应引起重视，及时进行治疗，治疗时应选择正规的医院，让医生进行精确的诊断，看是哪一种肾虚，然后对症治疗，否则，随着病情的加重，患者所受到的损害会更为严重。
常听人们说起肾虚是一种病症，而对于肾虚到底是怎样的一种情况，我们确实是不太了解。所以出现肾虚的时候就不能得到及时的治疗。据专家介绍，肾虚是可以分为肾阳虚，肾阴虚两类。肾阳虚与肾阴虚所表现的症状是不同的，所以治疗的方法也不同，那肾阴虚吃什么好呢?
一提到肾虚的情况，大家总认为男性最容易患此种情况。其实不止是男性有肾虚的情况，而女性也同样有肾虚的情况。所以大家不要对肾虚而产生误区，最后耽误了治疗的时机。既然肾虚可以分为两种情况，那肾阴虚吃什么可以起到补肾的作用?
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米又称谷子、稞子.能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
肾阴虚与肾阳虚本质上的区别，所以说对于这两种情况在治疗上也不同，而且在通过运用食疗的治疗方法的时候也会不同。所以说肾阴虚吃什么的问题是也就是要告诫我们，对于肾阳虚的人不要吃以上的食物。最后，提醒大家如果出现肾虚的现象一定要及时的治疗。
想要拥有健康的身体，也是需要自我的保护，这样才能够拥有一个完美的身体，那对身体保护上，都是需要一些好的方式方法，例如在饮食上，要合理安排，对一些辛辣、油腻的食物都是要少吃，同时身体不好的，也是需要进行运动，这样提高身体体质，那肝肾阴虚的症状都有什么呢?
对肝肾阴虚的症状都有什么呢，也是很多人不太了解的，专家对此也是有着一些介绍，使得我们对这些问题，都是有着很好的认识，在有这样疾病的时候，都是知道该如何治疗。
肝肾阴虚的症状：
表现为头晕目眩，健忘耳鸣，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子月经量少或闭经，舌红少苔，脉细数。肝肾阴虚，虚火上扰，头目失于阴精的滋养，故见头晕目眩，耳鸣健忘，口燥咽干;肝脉布于两胁，肝阴不足，肝脉失养，故见胁痛;阴虚内热，虚火上扰，故五心烦热，盗汗颧红，失眠多梦，男子遗精;冲任隶属肝肾，肝肾阴伤，冲任空虚，故月经量少或闭经;舌红少苔，脉细数也为阴虚内热之象。
施治要点：
1.本证肝、肾阴虚同时并见，治疗当以滋补肝肾为法。常用药物有沙苑子、女贞于、枸杞子、生地;熟地、山茱萸、首乌等。
2.若见阴虚发热者，可辅以青蒿、白薇、银柴胡、胡黄连等药以清退虚热。
3.《景岳全书》说：“善补阴者，必于阳小求阴，则阴得阳升，而泉源不竭。”因此，在滋补肝肾之阴的同时，可佐以黄芪之类以温养阳气。
4.本证多为先天不足，后天久病劳伤所致，病程较长。在运用综合治疗措施控制症状后，应改汤为丸，以求缓图之功。同时还要注意血肉有情之品的应用或食物调养。
5.滋阴药多滋腻碍胃，运用时常配以理气健脾之品。
通过以上介绍，对肝肾阴虚的症状也是有着很认识，那在出现这些情况的时候，都是需要及时的进行改善，尤其是对中老年人，更是要注意自身保护，而且对改善这样问题的方法，以上也都是有着详细说明，可以试着选择。
肾虚是很常见的现象，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，但是对于肾虚的不同分类表现出来的症状大家了解吗，特别是肾阳虚，肾阳虚的症状是很多的，常见的有容易疲乏，怕冷，四肢法凉，男性会出现阳痿早泄的症状，女性会出现黄褐斑，痤疮，下面我们来具体了解肾阳虚的症状与治疗。
知道肾阳虚的症状，有利于去针对性的治疗，肾虚对我们的生活是有很大影响的，特别是对性功能的一些影响，肾虚患者平时应该多了解一些饮食保健方法，特别是了解肾阳虚的症状与治疗很重要。
肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
肾阳虚的治疗
红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。
炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。
肾阳虚的症状那么多，现在大家可以一一来对照了，您是不是出现了以上的症状中的几种呢，如果是，那么就要意识到了自己的肾出现问题了，一定要及时的采取一些食疗的方法让肾脏能够正常的工作，多了解一些补肾的食谱，对于肾脏的健康是很有利的。
　　阴囊潮湿是肾阴虚吗?对于阴囊潮湿的发病的原因也许大家比较陌生，特别是现在很多的男性都有阴囊潮湿的现象，只不过是有的情况轻微一些，只是表现在阴囊出现湿润的感觉，而有的情况比较严重的话就会出现瘙痒，糜烂等症状。对于阴囊潮湿必须要分析清楚它患病的原因。
　　阴囊潮湿给男性们带来的危害很大，特别是能引起男性的前列腺病，能影响到男性将来的生育问题。同时还影响到了男性的性生活，加重了男性的心理负担，阴囊潮湿是肾阴虚吗?　　阴囊潮湿是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗、潮湿或发凉等异常感觉。阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症状之一，也与长期久坐、在热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。如果您是前列腺炎患者，阴囊潮湿就与前列腺炎有关。如果您没有患前列腺炎，就需要检查和了解有无其它的原因。如果您正在治疗前列腺炎，就不必担心了，因为阴囊潮湿是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的，随着前列腺炎的好转和治愈，阴囊潮湿的症状就会随着慢慢减轻，想达到治愈的效果，必须同时配合使用地茯益肾方治疗阴囊潮湿的药物，才能达到完全治愈的效果。　　治疗阴囊潮湿，平时应注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般情况下，绝大多数阴囊潮湿和前列腺疾病是有一定关系的，建议阴囊潮湿患者应积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。　　1、如果患者无前列腺炎而发现阴囊潮湿，也不应该精神紧张，到处乱投医，乱吃药，因为阴囊潮湿不一定是病态，一般生活中注意局部的清洁干燥即可。　　2、大部分阴囊潮湿患者都伴随着前列腺炎，主要是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的，随着前列腺炎的好转和治愈，阴囊潮湿会间断出现直至消失。但如果前列腺炎治疗不当或不彻底，阴囊潮湿是不会消失的。　　3、长期久坐，热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。　　4、阴囊潮湿是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的，随着前列腺炎的好转和治愈，阴囊潮湿也会间断出现直至消失。　　阴囊潮湿是肾阴虚吗，专家给我们介绍了阴囊潮湿的因素，同时还建议有阴囊潮湿的患者们，一定要在平时的饮食方面注意起来，否则就会导致男性的病情更加的严重。对于阴囊潮湿的现象一定要及时的到正规的医院治疗，才能有效的治疗。
　　做体贴的妻子应当知道，在日常菜谱中融入食疗的元素。如体虚的男性，妻子应该多选择能温补肝肾和助阳益气的食材。枸杞子的果实营养丰富，含有18种氨基酸和一些人体必备的矿物质，并且有着补肾养肝的功效。枸杞油爆河虾就是温补肝肾和助阳益气的最好美食。
　　原料：河虾500克，枸杞子30克
　　烹制方法：
　　1&将枸杞子洗净，其中一半加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁15毫升，另一半置小碗内，上笼蒸熟：选择大的河虾，剪去虾须，洗净，沥干水份。
　　2&将炒锅烧热，注入植物油，烧至八成热时，分两次投入河虾，炸至虾壳发脆，用漏勺捞出，沥于油。锅内留适量余油，投入葱末、姜末、白糖、料酒、精盐、味精、枸杞子浓缩汁和清汤，煮沸。
　　3&稍稠后，投入虾和熟枸杞子，翻几个身，加入香油即成。
　　菜肴特点：功能温补肝肾，助阳益气。用治肝肾虚寒，早泄，遗精，小便频数或失禁。
　　养生中国友情提醒您：
　　枸杞的功效有很多，但是在食用方面也是存在着禁忌。小编提醒大家枸杞一般不可以和大枣以及桂圆等温热的补品一同食用。
　　肾脏是人体重要器官之一，肾阴虚的产生必定会使患者出现许多不适症状，而这些症状一旦出现患者务必要引起警惕，及时进行诊断治疗，否则的话，随着症状加重患者所受到的伤害就会日益加重，而且疾病的治疗难度也会跟着增加，那么，到底肾阴虚的症状有哪些呢？
　　很多人因为对肾阴虚的症状有哪些不了解，以至于在自己出现相关症状时没能引起应有的警惕，结果让疾病有了进一步加重的机会而追悔莫及，下面，我们具体来了解一下肾阴虚的具体症状。　　肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。　　临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些。　　从以上专家的介绍中，我们不难看出肾阴虚的症状有哪些了，如果大家发现自己的身体有了上述这些异常的症状表现中的一种或几种，应引起应有的重视，及时去医院进行科学的检查和诊断，然后再针对病情给出最佳的治疗方案。
　　肾阴虚疾病的出现会影响患者的睡眠，并使其出现黑眼圈、皮肤瘙痒等症状，影响其外在美丽，而肾阴虚对患者性功能的影响也是很常见的，因此，一旦出现肾阴虚的症状，患者切不可掉以轻心，一定要及时进行有效的科学的诊断治疗，以控制病情，争取早日痊愈，那么，肾阴虚吃什么药？
　　很多人都知道肾阴虚需要及时用药治疗，但是又不知道肾阴虚吃什么药好，在用药时建议还是在医生的指导下进行比较好，比如盲目的补肾是不可取的，如果用错了药还有可能带来反效果。　　肾阴虚用药之一：六味地黄丸　　成份：熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜。　　功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。六味地黄丸用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。　　肾阴虚用药之二：五子衍宗丸　　成份：枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炒)。辅料为赋形剂蜂蜜。　　功能主治：补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。　　肾阴虚用药之三、百合固金丸　　成份：百合、地黄、熟地黄、麦冬、玄参、川贝母、当归、白芍、桔梗、甘草。辅料为蜂蜜。　　功能主治：养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛。养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛。清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦躁不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。　　以上专家就针对肾阴虚吃什么药好的问题进行了有关介绍，由于肾阴虚对患者的伤害比较大，而且也比较难治，所以患者在治疗的时候不应自己胡乱用药，应由医生开具处方，进行正确的治疗，同时予以饮食调养，及早恢复健康。
相信大家对下巴长疙瘩已经见怪不怪了吧，下巴长疙瘩是一种比较常见的现象，而且，很多朋友都在为下巴长疙瘩而烦恼。虽然很多人说下巴长疙瘩不是什么严重的现象，但是要提醒大家下巴长疙瘩不仅仅是体现的皮肤上，更多的是因为身体里出了问题。因此，我们大家要多下巴长疙瘩的原因引起重视。
由于很多人对下巴长疙瘩不重视，进而使得疙瘩越来越多，身体也越来越差。所以，这就是在提醒大家要多下巴长疙瘩引起重视，多多的了解关于下巴长疙瘩的原因，从而，有效的调理身体。
下巴长疙瘩的原因：
皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
女人内分泌紊乱
生殖系统问题，导致内分泌紊乱是女性下巴长痘痘最主要的原因了。比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
体内毒素沉积
体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题
肾阴虚型也是一个。它导致痤疮长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。
以上的内容就是对下巴长疙瘩的原因进行的详细介绍，希望能够给广大朋友们带来帮助。而且，在这里要提醒大家，虽然下巴长疙瘩是一件比较平常的事情，可是，很多时候都是由于身体里的部位出了问题。因此，我们要对下巴长疙瘩引起重视，保障我们的身体健康。
对免疫性不孕的危害也都是很大，而且这样的问题，也使得很多女性都很困扰，那治疗这样疾病，也都是有着一些方法，不过在进行的时候，女性也都是要积极的配合，对这样的疾病引起，也是有着多种原因，所以女性在平时的时候，要有一个好的生活模式，避免患有这样的疾病。
那免疫性不孕的危害具体都有什么呢，也都是有着很多方面，下面就详细介绍下，使得对这样的问题，都是有着很好的了解，而且也让女性在发现的时候，能够及时的进行治疗。
免疫性不孕的危害：
免疫性不孕症包含有抗精子抗体，抗子宫内膜抗体，抗卵子抗体等各类免疫性不孕。临床上最多见的是抗精子抗体产生所导致的免疫性不孕。下面专家为大家详细介绍免疫性不孕的危害。在临床上，免疫性不孕的危害主要有以下几点：
1.细胞毒作用，通过补体介导，吞噬精子。
2.抗精子抗体可干扰精子获能与顶体反应，影响精子的运动。
3.抗精子抗体与宫颈粘液蛋白结合，可阻止精子穿过宫颈粘液。
4.子抗体能阻止精卵结合，引起补体介导的受精卵的溶解，损害胚胎植入及前期胚胎发育，导致早期流产。
免疫性不孕的常见症状
很多女性对免疫性不孕疾病还是很陌生，因此会有这样的疑问，上海天伦医院不孕不育专家表示，免疫性不孕是女性不孕的原因之一，只要多留意其实是可以发现免疫性不孕的异常的，下面专家为大家详细介绍。免疫性不孕的表现具体如下：
通常来说，对于免疫性不孕这个疾病来说，通常是指机体对下丘脑-垂体-卵巢轴任一组织抗原产生免疫，通常来说此疾病在婚后不久不容易发现，往往在婚后长时间的不孕才有可能会患上此疾病。
一般来说，免疫性不孕疾病通常是指精子被精子抗体所免疫或卵子被免疫，而导致精子与卵子无法正常结合形成受精卵的情况，具体症状有如下一些。
1.如果是肝气不舒血瘀型：患者多会出现月经不调、面部色斑、痛经、胸胀胸闷、舌头有斑点等。
2.如果是肝肾阴虚湿热型：患者多会出现午后潮热、晚上睡觉盗汗、尿黄便秘、五心烦热等。
3.如果是肺脾气虚易感型：患者多会出现比较容易感冒、闭塞咳嗽、腹胀腹痛、咽痛、恶心想吐、头昏自汗等。
通过以上的介绍，对免疫性不孕的危害也都是有着很好的了解，那这样的疾病也都是有些一些症状，以上也都是有着详细介绍，因此出现这些问题的时候，也都是要及时的到医院进行检查，看是否是患有这样疾病，进而早些治疗。
很多现代人们的生活习惯、生活作息、工作状态都影响着人们的身体健康，其中肾虚是当今社会中情况比较多也是相对来说比较复杂的病症。说它多是因为，肾虚不分男女，只要违背了肾的工作模式，那么您就有可能得上肾虚的毛病。说它复杂是因为引起肾虚的情况多变，先天遗传、后天得病的均有，发病因素较多。
冬季养肾是最好的季节，温润滋补。但是补肾其实一年四季皆可，最重要的是控制，并有一个养生的心态。除了药品的滋补外，还可以从中医的角度做好养生保健。例如每日热水泡脚按摩等。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。日常可以泡些虫椹草喝，可以温补肾阳虚。
治疗肾阴虚的药物有：六味地黄丸、七宝美髯丹、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
治疗肾阳虚的药物有：金匮肾气丸、右归丸、三肾丸、济生肾气丸、壮腰健肾丸等。
分清肾虚的类别就好补了，反之要是不了解，肆意补肾只能伤身。肾乃先天之本，肾虚给人身体早晨的伤害是致命的，即使是轻微肾虚也可以让您精神、气色、身体感到不适，影响正常工作生活，平时除了按医生疗程服用补肾的药以外，还应多吃枸杞子、何首乌这些补肝肾、益精血的食材。
肾是我们中医学里五脏六腑中的五脏之一，大家一定都听说过一些老中医常说肾阴虚和肾阳虚，到底什么是阴虚什么是阳虚？只有分得清楚才能对症下药，不然如果混淆了，吃的药不但不起效果还会加重症状，像有些女性可能经常连夏天都会感觉怕冷，这到底是肾阴虚还是肾阳虚呢？
阴虚型：表现为身体消瘦，面颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等，这些人应加强自身保养，养成冷静、沉着的性格，不宜参加激烈的社会活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等，调剂自己的精神，从而增强体质。
阳虚型：表现为身体白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情绪不佳。这些人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友，多参加社会活动。散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是这些人最适宜的体育活动。
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
由以上对于阴虚症状和阳虚症状的分析可见，女性如果常常感到怕冷，这是属于阳虚的表现。上面还根据西医方面的判断，给我们提供了一些其他原因的分析，相信现在大家通过文章所介绍的这些知识，已经对怕冷的症状具有一定的分析能力了，所以有关一些食疗菜谱我们就可以根据自己的体质来选用了。
　　肾虚分为几种不同的类型，不同的类型治疗的方法也有很大的区别，如果不了解病情而随便用药治疗，那么疾病就有加重的可能，患者所受到的伤害自然也就会更大，因此，一旦出现肾虚症状，患者有必要了解一下肾阴虚与肾阳虚的区别，并去医院进行正确的诊断，然后进行针对性的治疗。
　　肾脏对于维持身体健康有着重要的意义和作用，每一个人都应多关注自己的肾脏健康，其实，肾阴虚与肾阳虚的区别是比较大的，想要区分开来也不是太难，下面专家就来详细介绍下。　　肾阴虚　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物有何首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。　　肾阳虚　　肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。　　上述就是专家关于肾阴虚与肾阳虚的区别的介绍了，希望患者能从这些症状中了解到自己的肾虚是属于哪一种类型，然后对症治疗，当然了，如果还是模棱两可，不知道究竟自己是肾阴虚，还是肾阳虚，就得求助于专业的医生了。
　　肾虚对患者身体的损害是比较大的，肾虚患者通常需要及时做出治疗，而肾虚分为不同的种类，想要使治疗取得理想的疗效，那就得分清类型，进行有针对性的治疗，可以说了解肾阴虚和肾阳虚的区别是很有必要的，下面，专家就来详细介绍下二者的区别，一起来看看。
　　对于肾阴虚和肾阳虚的区别，很多人其实都不了解，在此之前，我们先来看看二者的共同点。　　肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现；　　区别：肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候；肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的症候。　　下面，再来分别看一下肾阳虚和肾阴虚的临床表现，大家就能知道它们之间的区别在哪里了：　　肾阳虚腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿，女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。　　肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。　　上述专家为我们介绍了有关肾阴虚和肾阳虚的区别的内容，专家表示，肾阴虚和肾阳虚虽然同属肾虚的范畴，但是二者治疗起来却有很大的区别，所以在治疗之前一定要先进行鉴别诊断，不能盲目的用药，必须由医生来指导用药。
　　肾阴虚发生后患者可能会出现失眠多梦的情况，也可能会产生腰膝酸软的症状，这个时候患者应引起注意，要意识到这有可能是肾阴虚疾病出现了，要及时进行治疗，当然，在饮食上进行必要的调理也是不可忽略的，希望患者能重视起来，那么，肾阴虚吃什么食物好呢？
　　很多患者都想知道肾阴虚吃什么食物好，下面专家来介绍一些对肾阴虚患者比较适用以及应该禁忌的食物。　　日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。　　肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。　　下面，专家再来给大家推荐几款有利于肾阴虚治疗的食疗方法，一起来看看：　　1、海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。　　2、冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。　　3、鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。　　4、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。　　现在，大家都清楚肾阴虚吃什么食物比较好了吧，专家表示，对于肾阴虚疾病，如果采取食疗的方法效果是比较慢的，但是只要患者做到长期坚持，那是能收到好的疗效的，而且饮食治疗也不会产生副作用，是值得提倡的。
间质性肾炎是肾炎的一种，也是我们人体常见的一种疾病。间质性肾炎的常见症状一般为肾小管发生一定程度的萎缩，以至于肾功能衰退等等。间质性肾炎已经或多或少地影响到间质性肾炎患者的正常生活了，所以很多患者往往会在患病的第一时间，就去寻求医生的帮助，但是现在的临床医学对于间质性肾炎的治疗效果并不好，所以才会有那么多患者在治疗的同时又去找一些治疗间质性肾炎的偏方的。
间质性肾炎的偏方一：
脾肾亏虚：治法：健脾补肾。
方药：脾肾气虚者，用五子衍宗丸加参芪;脾肾阳虚者，用无比山药丸或肾气丸加减;脾肾气阴两虚者，用参芪地黄汤加味(党参、生黄芪、麦冬、五味子、生地、山药、山萸肉、丹皮、茯苓、泽泻、杜仲、牛膝、菟丝子)。
间质性肾炎的偏方二：
肝肾阴虚：治法：滋补肝肾。
方药：用杞菊地黄汤加味(枸杞子、菊花、生地、山药、山萸肉、丹皮、茯苓、泽泻、杜仲、牛膝、桑寄生、当归、赤芍)或大补元煎加减。
间质性肾炎的偏方三：
气血两虚：治法：益气养血。
方药：用八珍汤或十全大补丸。药用党参、白术、茯苓、甘草、生地、当归、白芍、川芎、山萸肉、龙眼肉、陈皮、半夏、广木香、砂仁。
间质性肾炎的偏方四：
湿浊内阻： 治法：偏湿热用黄连温胆汤加味(陈皮、半夏、茯苓、甘草、黄连、枳实、竹茹、白蔻仁、生大黄、生姜)、三仁汤;偏寒湿用胃苓汤、湿脾汤。
以上介绍的几种间质性肾炎的偏方，在对于间质性肾炎的治疗方面。或多或少都是有着一定的疗效的，但是通常它们的疗效和患者的身体素质也是有一定的联系的。所以我们的患者朋友最好就是把这些偏方作为辅助治疗间质性肾炎的方法，而同时还是要进行平时的常规治疗的。
　　肾脏作为人体的一大重要器官，其重要性是不可言喻的，而想要保持身体健康，平时就应该对肾脏进行保护，对肾脏疾病进行预防，而且还有必要了解有关肾阴虚的症状，以便在发病时能够做到及早治疗，避免病情发展，可惜的是，许多人对于肾阴虚症状却是一无所知的，下面具体来了解下。
　　其实，肾阴虚的症状并不难判断，它的表现比较多，主要有以下几种：　　临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。　　在出现了肾阴虚的相关症状之后，患者有必要进行及时治疗，同时还要在饮食方面予以辅助治疗，以取得更好的疗效。　　肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。　　此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。　　肾阴虚要多吃以下食物　　动物肝脏、胰脏、贝壳类、谷类、豆类、马铃薯、 红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片面包、花生、芝麻、鲜枣。　　通过上述专家的讲解，我们对肾阴虚的症状有了清楚的认识，也知道了肾阴虚患者应多吃一些什么食物比较好，希望患者能够在平日里积极的进行治疗，同时多吃以上食物，以争取早日治愈疾病，早日过上健康正常的生活。
　　肾阴虚会对患者的性功能造成损害相信大家都知道，而肾虚的影响却不止如此，它还可能使患者产生注意力不集中，情绪无法自控等症状，对患者生活和工作的影响也是很大的，因此，一旦发现有了肾阴虚症状，应及时做出有效的治疗，那么，肾阴虚的治疗方法有什么呢？
　　对于肾阴虚的治疗，通常需要用到药物，但又不能完全依靠药物，要在饮食上进行调养，对于一些禁忌食物则应严格禁止，下面，专家就带我们来了解一下有关肾阴虚疾病的用药，以及饮食宜忌。　　肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。　　何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。　　《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。　　上面专家就肾阴虚的治疗进行了介绍，我们知道了想要使肾阴虚得到良好的治疗，不仅在药物上有讲究，在饮食方面也有很多应该注意的事项，希望患者能够对此多加了解，从而对疾病的治疗起到有益的帮助，避免不当的饮食影响肾阴虚的治疗。
每一个人都想让自己的肾脏很健康，因为肾脏健康，不但能使人的精力比较充沛，而且也使得自己的性生活更和谐，所以很多人都特别重视自己肾的健康，所以当自己的肾脏出现了肾阴虚体质，就想具体了解一下肾阴虚体质的表现以及调养方法，为了你能了解更多，就来看看下面的介绍。
阴虚吃什么
阴虚体质多表现为形体消瘦，手足心发热，口燥咽干，头昏眼花，虚烦不眠，潮热盗汗，两颧赤红，大便干躁，小便黄，舌质红、苔少，脉细数，食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状。
阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。
此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。
阴虚湿热 如何调理？
规律作息、调和阴阳。注意饮食、排便和日常作息的规律，另外还要注意工作和休息的劳逸结合，遵循大自然和人体的自然规律，尤其是晚上有质量的睡眠，是预防人体阴物质流失的有效方法。
&运动排汗、理疗祛湿。运动后排汗是去祛湿气较为直接的方法，另外，还可以通过中医理疗的方式，祛除体内的湿气，如中药浴足、拔火罐、刮痧、经络按摩、穴位埋线等。需要注意的是，在运动或理疗前，最好适量饮水，以畅通排泄通道。
&饮食调理、祛湿养生。日常饮食类调理，也会有意想不到的效果。每天养成饭前饭后喝一碗祛湿粥，比如绿豆百合加山药，薏米红豆加红枣，芡实黄小米粥等。另外，葛根玉米山药汤等祛湿又养生，也是饮食调理的好帮手。
&中药调理、滋阴祛湿。如果在刚才“阴虚湿热体质症状测试”中符合症状超过三项，建议中药调理，如滋阴生津之品铁皮石斛、西洋参、沙参、玉竹、麦冬等，可以有效缓解体内的阴虚干燥，而淡渗祛湿之品灵芝、薏苡仁、芡实、赤小豆等，可以有效改善人体的痰湿郁热。江浙人人选择比较经典的是铁皮枫斗配伍灵芝，通过滋阴祛湿，改善阴虚湿热的体质。
以上内容就具体介绍了肾阴虚体质的表现，以及调理的方法，如果出现了肾阴虚体质，一定要对以上的内容全面的了解，通过对以上内容的了解以后，就会了解到自己的病情的轻重，然后进行调理治疗，相信你的肾阴虚的表现就会慢慢的缓解，使得自己肾更健康。
长出白头发一直是很多人非常困扰的问题，尤其是对于青少年而言，小小年纪就出现了白头发也容易让他们产生一种自卑的心理，那么在遇到白头发问题的时候，我们应该通过什么样的食物帮助自己有效地缓解这种现象了，看看下面所推荐的白发的时候吃什么样的食物才是比较好的呢?
其实出现白头发问题，有的时候是因为后天压力造成的，有的时候是因为先天性的因素造成的，所以针对这种问题我们还是需要区别的去对待，比较健康科学的方法才可以真正帮助自己缓解白头发的出现，
中青年时期开始头发的变白。多半引起头发早白多与肝肾阴虚有关，此外，精神紧张， 脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治疗头发早白要注意平时注&意护发，保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。
芝麻粥 ： 黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量 水煮成粥。早、晚餐食 黄酒胡桃泥 ：
胡桃仁5个研碎，加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内，再入清水500毫升 ，小火煎20分钟。饮汤，顿服，可常服食。 经济条件好的话可以用芝发哎派茨&，挺不错的 。对脱发，特别是白发治疗是很专业的
上面就是关于白头发到底吃什么食物比较好的一个介绍，希望通过这些介绍之后大家可以更加的重视，遇到白头发问题绝对不能够轻易的忽视，运用比较健康科学的饮食方法，才可以针对性地帮助自己解决，还可以补充身体所需要的营养元素。
欢迎大家来到养生堂视频全集，本期我们的话题是关于肝肾阴虚体质，那么这种体质的病人会出现什么样的症状，我们又该如何养肝?专家余瀛鳌是中医科的权威，他来到了节目组，要跟我们一起讨论这个话题，一起去节目中向他咨询吧!
　　肾阴虚是肾虚中十分常见的一种，它的到来会使患者出现许多不适的症状，虽然有些患者认识到身体出现了异常，但是因为他们害怕去医院求诊会暴露自己的隐私，所以不敢前往医院，有些患者则对肾阴虚症状不了解而延误治疗，结果加重病情，使疾病带来了更大的损害而追悔莫及。
　　事实上，肾阴虚症状在很多时候是比较明显的，不过这些症状因为与其他的疾病有相似之处，所以经常不被重视，甚至还可能会被误诊，下面具体来了解下。　　主要症状　　肾阴虚症状主要是腰膝酸软、五心烦热，头晕耳鸣肾阴虚还可导致消渴病。　　肾阴虚临床表现男性和女性是有所不同的。男性往往会出现阳痿早泄、遗精盗汗等症状；女性则主要表现为少经甚至闭经、崩漏等情形。　　另外肾阴虚患者还会出现形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、咽干、咳嗽等症状。　　在出现肾阴虚的症状之后，患者朋友可以在医生的指导下服用以下这些药物来进行有效的治疗：　　1、明目地黄丸　　明目地黄丸主要成分为熟地黄、山茱萸(制)、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明(煅)等，能够滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪等症状的治疗效果显著哦！　　2、百合固金丸　　百合固金丸主要成分为百合、地黄、熟地黄、麦冬、玄参、川贝母、当归、白芍、桔梗、甘草。具有养阴润肺，化痰止咳的功效。百合固金丸主要用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛等症。　　最后，专家提醒，一旦出现以上这些有关肾阴虚症状，要及时就医，在服药治疗时应严格遵守医生的嘱咐进行，不要自己私自盲目服药，不然的话，不仅可能无法治好疾病，还有可能因用药不当而加重病情，或者是带来其他的疾病。
在压力过大的情况下人们就会出现肾阴虚的症状，出现了这种症状的变现就是整天乏力失眠，还会有一些其他不良的症状出现。这种症状也不是平常说的疾病，但是确实让人们感到身心疲乏四肢无力，这时候使用一些简单的家庭小药膳就能帮助人们恢复往日的健康身体。下面的这几种药膳都很简单，在家庭中就能很好地做出来并发挥他们的功效。让大家一块来看一下这些简单的家庭小药膳是怎么做出来的。
1、炖雪梨川贝
做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。
功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。
2、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。
功效：具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。
3、花生大枣烧猪蹄
做法：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;。将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;。锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
功效：滋补肾阴、补血益气。
了解了这些药膳的做法以后就可以很好的滋补身体了。使用后在很短的时间内就能找到活力充沛时的状态了。这些药膳都是有很好的科学依据来证明其中的药用价值，而且纯食材搭配的药膳自然是对身体没有西药那样的副作用。在平时的生活中很容易就会买到这些材料并且做出很好的药膳，赶紧去做几道菜试试滋补的效果吧。
肾阴虚肝火旺这种症状在现在中国人日常生活中很普遍，特别是在生活节奏快的都市年轻人身上更为常见。可能是不规则的作息习惯、不良的饮食习惯或者是过度的性生活，都可能是影响因素，那它是怎么引起的呢？下面就是对肾阴虚肝火旺的并发原因的介绍。
肾阴虚肝火旺病理：是肾赃阴液不足表现的证候．多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致．临床表现：眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数．肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。
若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。
此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的.
以上就是肾阴虚肝火旺的起因，要避免这种情况，生活中我们学会要调整自己的生活习惯与规律，尽量保持健康的饮食，给我们身体提供一个健康的环境，适当的用药膳或是其他方法对我们的身体进行调理来保持我们的健康。
夏季天气比较炎热，很多人特别容易引起上火，尤其是在我们生活在当今社会节奏不断增快的环境当中，有就很多上班族经常会出现一些口干，小便发黄或者是极易心烦症状，这样的症状常此已久会严重的影响到我们的健康生活，一般都是由于肾阴虚火旺证所导致的，一般通过我们的日常饮食就能得到很好的调理，下面我们一起了解一下肾阴虚火旺证怎么调理？
肾阴虚火旺证怎么调理
不熬夜食清淡
阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗津。另外，南方气候湿热，过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗，虚火内生，所以，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯，饮食尽量清淡，少沾烟酒。阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。在此介绍一些食疗方，供读者选择：
枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用，有滋阴安神之功。
桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。
柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。
百合糖水：百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。
盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
刺激耳穴、足穴
耳穴压丸法
选穴：神门、肾、心、脑点、皮质下、失眠、百灵等。
材料：质硬、表面光滑的小圆粒（多用王不留行子，药店有售）、胶布（剪成0.6厘米x0.6厘米大小数块，备用）。
方法：先将王不留行子置于剪好的胶布中央，用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓，然后将胶布对准穴位贴压好，耳穴贴压时要稍施加压力。每贴压1次，可在耳穴上放置3～5天，贴压期间，要每天自行按压2～3次。足部按摩疗法每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上（也可选购简便的塑料健康路）走约5～10分钟。
针药齐下出现失眠症状，连续时间两周以上，经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、心慌心烦等症状，影响白天工作、学习和社会活动时，那就要服药治疗了。
中医的措施是：滋阴降火，消心安神。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。
前面介绍的轻症失眠疗法仍可配合使用，作为辅助治疗。另外，结合心理疗法，从生理、心理各方面综合治疗，疗效更显著。
阴虚火旺失眠属虚证，临床证候：心烦不寐，头晕耳鸣，口干津少，五心烦热，健忘，心慌不安，腰酸梦遗，舌质红，脉细数。辨证分析，肾阴不足，水不济火，心火独亢，故心烦失眠，心慌健忘，腰酸。阴亏于下，火炎于上，故口干津少，五心烦热，舌质红，脉细数，均为阴虚火旺之象。肝肾阴亏，相火易动，故头晕耳鸣，梦遗。也可以说，阴虚火旺，肝气失于条达，疏泄功能失常而呈亢进状态。肝藏血，肝气升发大过，血随气逆，并走于上，以至于躺下，感觉脑子热烘烘的，胡思乱想，一刻也静不下来，故而难以入睡。如果出现失眠症状，连续时间两周以上，经过以上疗法治疗仍不缓解，并且有头晕胀痛、心慌心烦等症状明显影响白天工作、学习和社会活动功能时，那就要采用中药治疗。
男性患者出现阴虚火旺情况也是有的。去年一位韩籍男士，就因晚上汗出来求诊。他与伴侣一同到来，细问之下，原来两人刚新婚，房事过劳，一晚达五次之多。中医“精”属阴分又称阴精，故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状。既然病因清楚，治疗也就明确，疏以六味地黄丸为主方，稍为加减，补其真阴，其次当然也嘱咐减少房事。一星期后朋友告知患者盗汗已止了。
炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。
桑菊薄荷饮：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
白鳝鱼沙参汤：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾，研究发现冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。
日常饮食对我们每个人来说都是特别的重要的，我们不仅要通过饮食满足我们对食物的需求，而且要通过饮食获取更大的健康，通过对肾阴虚火旺证怎么调理了解之后，我们平时生活中容易出现上火或者口干烦躁的人平时可以多利用食物地对身体进行调整。
肾阴虚是我们的肾经常会发生的疾病，特别是在肾阴虚的时候，身体会感到不适，可是大家知道肾阴虚食疗方法有哪些吗，其实治疗肾阴虚不仅可以用药物治疗，还可以通过平时的饮食来记性改善，下面就是一些肾阴虚食疗方法，希望能够对大家有所帮助。
炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。
桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克，竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾，研究发现冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺 益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较 高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。
对于肾阴虚食疗方法有哪些现在大家知道了吧，在选择食疗的方法的时候，也要选择适合自己的食疗方法来饮食，不要只要是可以改善肾阴虚的都用，这样是不好的，适量的，正确的使用才是最好的，最有效的，相信大家尝试过之后就一定能够明白其中的道理。
女性肾虚大家都比较了解，，那什么是肾阳虚呢?相信很多人不是很了解吧。女人补肾考食疗是最好的了。因为这样对身体的伤害最小。不要说你不知道吃啥?下面我就介绍了一些针对女性肾阳虚的食物，你可以来解一下。
女人肾阳虚吃什么食物之黑芝麻——补肾益气
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
女人肾阳虚吃什么食物之黑枣——滋补肝肾
泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。
黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津;含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等(以含维生素C和钙质、铁质最多)。
黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。
女人肾阳虚吃什么食物之核桃——补肾补脑良品
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
除了要知道肾阳虚吃什么食物好之外，同时在日常生活中还需要注意养成一个规律的生活习惯，这样才能有效地避免出现肾阳虚。
此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
是药三分毒，上面提供的都是比较实惠的，而且比较容易获得天然食材，没有加添加剂。而且你可以根据你自己的口味，选择怎么烹饪。女性要关爱自己的身体，肾阳虚的女性更要注重身体的调养，多吃一些蛋白含量高的食物。
微信扫一扫