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维生素B族群每天的什么时候吃合适
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维生素B族群每天的什么时候吃合适？维生素B族群每天的什么时候吃合适
运动之后,喝水之前补充维生素C比较好，因为是水溶性维生素，具有抗坏血作用。借助水的作用可以发挥较好功效，顺便说一下，对于发炎产生的高烧，可以用大剂量的维生素C加水缓解症状，这样做不会有副作用。比用抗生素副作用大有很好的实用性。同样是水溶性维生素的还有维生素B，这两样摄入过多只要多饮水，就不会有中毒现象。而维生素A,E就是脂溶性维生素，摄入过多时会中毒的。 维生素C德每天摄入量应该保持在60mg以上。
运动之后,喝水之前补充维生素C比较好，因为是水溶性维生素，具有抗坏血作用。借助水的作用可以发挥较好功效，顺便说一下，对于发炎产生的高烧，可以用大剂量的维生素C加水缓解症状，这样做不会有副作用。比用抗生素副作用大有很好的实用性。同样是水溶性维生素的还有维生素B，这两样摄入过多只要多饮水，就不会有中毒现象。而维生素A,E就是脂溶性维生素，摄入过多时会中毒的。 维生素C德每天摄入量应该保持在60mg以上。
你好，请你说清楚，是什么东西跟维生素E一起吃，我们行帮你解答。
任何年龄都可以适当补充 ，这个没有太严格要求，如果本身不缺少的话还是不要外补，补不好还容易造成自身的流逝
维生素C是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
你好，看到你的病情描述，你是刚刚怀孕，维生素e是保健类药物。维生素e每天口服量最好控制在20至120毫克,每日1至3次！吃多了会有副作。希望我的回答可以帮助到你。
你好，一般AD胶丸没有严格的规定，只要是一天一次，就可以了。建议你一般是给孩子晚上服用较好，有利于充分吸收的。
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维生素B族群每天的什么时候吃合适
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维生素B族是什么人可以吃？
病情描述：
请问一下，维生素B族适合什么人服用呢？
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已回答16194条
医生建议：您好！它可以补充　荷氏维妥立牌B族片族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。
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医生建议：您好！它可以补充　荷氏维妥立牌B族片族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。 [编辑本段]各种维生素B的作用 维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种、水肿,能量堡垒B族维生素片补充多种B族维生素。补充多种B族维生素每日1次，每次1片。希望能帮到您！
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生&&&叶酸片什么时候吃最好
叶酸是一种B族维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。我们都知道，孕期需要服用叶酸，但是叶酸片什么时候吃最好呢？
中国营养学会指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克，并持续至整个孕期。只要一天一片，早饭后半小时，或睡前服用，都是可以的，任何时段吃都不影响最终的消化吸收。
1、预防胎儿神经管畸形，达85％。
2、预防胎儿唇腭裂，达50％。
3、预防胎儿先心病，其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇及胎儿贫血。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低婴儿死亡率。
7、减低妊娠反应。
含叶酸食物
叶酸其实大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。孕妈妈们平时应多吃富含叶酸的食物：
1、含叶酸蔬菜：菠菜、西兰花、油菜、小白菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
2、含叶酸水果：猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、梨、苹果等。
3、含叶酸动物食品：动物的肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
4、其他：黄豆、豆制品、牛奶、燕麦、核桃等。
叶酸不能滥补
孕妈妈们在服用叶酸片时，需要在医生指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，剂量过大，可对孕妇和胎儿会产生不良的影响。切忌自己滥服药，乱买药。
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还没有宝宝
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