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晚上睡觉手脚抽搐是怎么回事？
来源：寻医问药网
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晚上睡觉手脚抽搐是怎么回事？一般为缺钙所引起的。钙缺乏症状：多梦，，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，手脚麻木，腰酸背痛，关节疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿频，尿急，尿床，唠叨，身材矮小，月经失调，痛经，心悸。 一些疾病所导致，比如。
晚上睡觉抽搐，一是冰冷刺激。如冬天在冰冷的环境中锻炼．准备活动不充沛；夏天游泳水温较低，都容易惹起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受冰冷刺激．会痉挛得让人疼醒。肌肉连续收缩过快。猛烈运动时．全身处于慌张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，部分代谢产物乳酸增加，肌肉的收缩与放松难以谐和，从而惹起小腿肌肉痉挛。
儿童发烧抽搐是怎么回事？小儿发作抽搐的缘由很多，如当时能否发烧，高烧惊厥发病率较高，低血糖也可惹起抽搐，另外感染性疾病特别中枢神经系统感染更易抽搐，做些检查都正常阐明无严重的器质性改动，可能孩子再大些会好的，再继续察看吧。不用吃药(若没有诊断的话)，抗药物对脑发育无影响，但要留意一定时间检查肝功。
儿童发烧抽搐！这是因为婴幼儿的神经系统发育不完善，如大脑皮质的抑制功能差，神经髓鞘未完全形成，一旦受到外界剌激（如高热等），兴奋容易扩散而引起抽搐。 第一次高热惊厥往往出现在6个月－3岁，亲属中也常有高热惊厥或史。
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&&&宝宝睡觉时手总是抽动
宝宝睡觉时手总是抽动
我家宝宝从出生后开始睡觉时总是睡不实，睡着睡着就像被什么吓到一样，手就会抽动一下 眼睛也会睁开。晚上哄他睡觉放到床上的时候都不敢碰到他！生怕他惊醒！等睡实了就会好一些，这种情况一直持续到现在，请问是怎么回事，我该怎么办呢？？？谢谢
宝宝在睡觉时往往会出现手脚抽动的现象，这种抽动是一种正常的生理现象，而不是病。人的睡眠是有周期性的，即遵循瞌睡期——入睡期——浅睡期——中等深度熟睡期——深度熟睡期这样一个规律。
在进入浅睡期时，肌肉处于松弛状态，但是大脑还处于相对兴奋状态，躯体的某个部分可能随大脑的思维而出现不自主的抽动，尤其白天过度疲劳或兴奋的宝宝更容易出现睡觉抽动。
但是，如果宝宝出现手脚抽动，同时还伴有高烧呕吐、囟门饱满等颅压增高症状时，那就要引起爸爸妈妈的高度重视了。发现这种情况时，必须及时到医院就诊，以免发生意外
提问者对回答的评价(星)：
正常，慢慢长大就好了
有可能是缺钙，建议宝妈测个微量元素吧。
睡觉容易惊醒,我小姑子的儿子小时候也是,大了就慢慢会好的
子有这种症状是正常现象，但是妈妈应记录下孩子是否次数越来越多，或者抽搐严重，如果这样就是孩子神经方面的疾病，受到惊吓，睡眠质量差或者环境不安静，长期下来孩子会出现这样的症状，因为那段期间正式孩子闹发育的阶段，的给他一个良好的睡眠质量和环境，因为孩子太小不建议用药，我也见过这样症状的宝宝，6个月打，在服用B1。观察后无好转建议去医院就诊
可能是缺钙吧 以前我家宝宝也是这样，我给她补的维生素AD
都是这样的，我们家三个月了还是这样的，昨天我们去医院体检特意问了医生，医生说这个是孩子的神经系统没有发育好，不用担心，完全正常
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高悬赏问题→ 睡觉时候手脚不自觉抽动是什么回事
睡觉时候手脚不自觉抽动是什么回事
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
我今年30岁，女性，朋友们说我睡觉时候身体经常抽动，尤其是手脚，哪怕白天坐在沙发上打盹也会动，可是我自己基本上没有感觉，偶尔晚上会被自己的抽动惊醒过来，但是这是很少的。请问是什么问题呢？我有泥沙性胆结石，没有什么大病。
butterfly2006
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医生回复区
帮助网友：22364称赞：1
&&&&&&你好！最好排除神经的病变。；
nanjingwcy爱心医生
&&&&&&你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“补钙”的问题。
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30--35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年时期再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。所以，应该在30岁之前注意从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，从而预防和推迟骨质疏松的发生。中国营养学会建议：成人平均每日所需钙量为800毫克。此外，还有两类人群需要额外注意增加钙质：11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日所需钙量为1000毫克；孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日毫克。综上所述，人群中最需要补充钙元素的是儿童、孕妇和乳母以及老年人。
　　但是，即使是这些人群，如果过量补钙，也会造成不良的影响。在老年人中，心脏病患者补钙过量，可因钙沉积而引起猝死。而儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育则会造成极大危害。
　　1）膳食补钙是关键
　　面对缺钙问题，膳食调整是首选。在日常食物中，具有补钙功能的食物主要分为以下六大类：
　　1.奶类和奶制品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶，再配合科学合理的平衡膳食，就可以基本满足对于钙量的需求。其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择。
　　2.豆类和豆制品。有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样可以达到补钙的目的。
　　3.坚果类食物。这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。如果通过上述食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品进行补钙也不迟。
4.肉类与禽蛋。如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
5.蔬菜类。有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6.水果与干果类。包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
　　2）补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
　　1.补钙产品如何选
　　在令人眼花缭乱的补钙产品大军中，人们经常会被强大的宣传攻势所诱导，要想挑选出适合自己的、科学有效的补钙产品实属不易。总的来看，选择知名度较高的大厂名牌产品的保险率要高于其他品牌。其次，在补钙的同时要补充维生素D，维生素D可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加补钙疗效。
　　2.补钙还需多晒太阳多运动
　　除了上述介绍的补钙食品和营养素补充剂以外，为了更好地吸收钙质，我们还应该配合补钙做一些辅助工作：平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率；增加体育锻炼，多多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。
　　3）补钙误区
　　1.补钙越多越好
　　中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRI)》中提出：成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000毫克，这个摄入量不是建议的标准摄入量。一般而言，成人的推荐摄入量为每天800毫克，一般从膳食中摄入钙至少500毫克。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入，可以基本满足人体对于钙的需求。所以，补钙并非越多越好。
　　补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长发育。
　　2.吃钙片是补钙的最佳途径
　　在我们每日摄入的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的，像奶制品、豆制品等。比起钙片，这些食品存在着价格便宜、食用方便等特点，应为补钙首选。除了日常的食物调整以外，如果还不能达到身体需要，采用营养素补充剂或强化食品也是解决微量营养素摄入不足的手段之一。
　　糖尿病患者对于补钙的问题，一定要慎重。糖尿病很容易合并骨质疏松症，这时需要补充充足的钙质，当然单纯补钙并不能对骨质疏松有绝对的治疗作用，需要同时合服维生素D制剂、降钙素等才能达到良好的钙质吸收效果，从而缓解骨质疏松症的症状。　　
还有哪些是很好的补钙途径呢？
少吃盐相当于补钙---英国科学家研究发现：饮食中盐的摄入量，是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。
饮食混乱是缺钙成因---营养对骨的疏密关系密切。幼时营养不良会阻碍骨头正常发育，导致老年时骨质流失加快；成年后饮食混乱也是导致缺钙和使骨质疏松的重要原因。
　　3.轻信广告中某些夸大其词的说法
　　某些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入不切实际、夸大其词的言语和数据。专家称：正常情况下，钙剂对于人体的吸收率大致在30％左右。这显然与某些商业广告中所宣传的吸收率高达90％有很大出入。还有一些厂家把在动物身上获得的实验结果写在产品说明书中。对待这些，需要消费者有正确、客观的判断力，对待产品不能跟风、盲从，平时有意识地多积累一些医学常识是非常必要的。
　　4.保健品与药品概念混淆
　　从国家法规要求来看：保健食品是食品，不允许有任何毒副作用，而药品是允许有毒副作用的。药品是在疾病状态下吃的，食品是可以让国民日常食用的。就时间而言，药品是偶尔吃的，食品可以经常吃。但值得注意的是，有些营养素产品在批成药品时，它的剂量允许大一些。长期大剂量摄入某些营养素对健康可能造成危害。
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参考价格：￥9>> >>有时候晚上睡觉的时候手脚会突然抽动。
有时候晚上睡觉的时候手脚会突然抽动。
病情描述：
有时候晚上熟睡的时候，突然身体就会不自主的抽动一下就醒了。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答14698条
医生建议：该药用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。口服，婴幼儿每日5-10毫升，成人每日20-30毫升，分2-3次饭后服用或遵医嘱。祝您早日康复！
(不少于10个中文字符)
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>>睡觉时手脚无意识的抽搐是为什么
睡觉时手脚无意识的抽搐是为什么
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睡觉时手脚无意识的抽搐是为什么
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癫痫发作是由于大脑神经元细胞异常放电所导致的，异常放电出现是因为脑神经元细胞受损，那么恢复神经元细胞定位修复治疗使脑内微弱生物电以有序方式产生，需要针对癫痫发病根源，通过“四大基因”的协同作用，调控脑细胞的生命活动规律，恢复脑内高级神经功能，快速阻断大脑神经元异常放电，促进新细胞再生，修复受损神经元细胞，平衡异常放电，从而临床治愈的目的癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。另外，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。
你好，这种情况应首先考虑癫痫病，可做24小时脑电图，CT协诊。即使是脑电图检查无异常，也不能完全排除癫痫病的可能，做24小时跟踪脑电图。需要排除脑部的原因的引起的疾病，如果是偶然发作，建议观察，如果频繁的发作应考虑抗癫痫治疗。
你好，这种情况应首先考虑癫痫病，可做24小时脑电图，CT协诊。即使是脑电图检查无异常，也不能完全排除癫痫病的可能，做24小时跟踪脑电图。需要排除脑部的原因的引起的疾病，如果是偶然发作，建议观察，如果频繁的发作应考虑抗癫痫治疗。
考虑可能与缺钙和缺钾都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径
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