睡觉前喝营养快线还能喝吗能长高么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-02 04:12 标签： 营养快线还能喝吗
晚上睡觉前喝一瓶牛奶对身体有好处么？_百度知道
晚上睡觉前喝一瓶牛奶对身体有好处么？
晚上睡前喝一瓶营养快线、对身体有多大好处？
提问者采纳
牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有臼俨痕勤喱埔鸿俸互潭微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。而且，睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
睡前喝牛奶既助于睡眠又利于钙的消化吸收，但最好颧蕖班干直妨绊施豹渐睡前半小时到一小时前饮用，因为喝完饮料立刻睡觉易造成轻微浮肿。但空腹不能喝牛奶，因为牛奶会在体内转化成糖分，从而使其丧失原有的营养价值，有些体质如果空腹喝牛奶甚至会腹泻。因此建议不吃晚餐或晚餐吃得极少的情况下不要喝牛奶。
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
感觉没什么好处 是添加食品 喝杯牛奶，吃个水果都比喝这个好
仅是个人意见
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁每天晚上睡觉前喝牛奶有助于长高吗？应该
健康咨询描述：
每天晚上睡觉前喝牛奶有助于长高吗？应该怎么办
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：最佳治疗方法（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 09:46:17
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：6104称赞：849用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，牛奶能补充优质的钙类和蛋白质，对长高是有一定的帮助的，特别是青少年喝牛奶，有利于长高。指导意见：最好是睡觉前半个小时左右饮用。同时，多吃些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋。同时，做适量的运动，都有利于促进骨骼生长，帮助长高。
帮助网友：9421称赞：56用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，要判断是否可以继续生长，是要检查骨垢线的，如果骨垢线没有闭合是有长高的可能的。
指导意见：建议去医院拍张x线片子，看看骨垢线是否闭合，如果没有闭合，可以通过适当的运动，促进骨骼生长，如打篮球等。
帮助网友：40587称赞：3765用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，牛奶不仅蛋白质的量很高，都是一些优质蛋白，并且其中的钙的含量也是相当高的。指导意见：因此您如果每晚睡前喝牛奶的话既有增高的作有，也有助于睡眠的，这是相当好的，把牛奶稍温一下再喝会更好。
帮助网友：14569称赞：92用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：根据您上述描述的情况他不是有助于长的高不高，他可以补充体内的钙质、指导意见：如果体内缺钙，补充够了，这就能是身高长到正常的位置。
帮助网友：39995称赞：7926用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，喝牛奶有助于长高，但是睡前空腹喝牛奶帮助不大。指导意见：因为牛奶属于流质，空腹喝排空太快，大多数营养来不及吸收就排泄了，应该在三餐的时候喝牛奶，效果才能好一些，另外要保证充足的睡眠，多进行户外运动。
帮助网友：16105称赞：1199用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：睡前喝牛奶只是帮助睡眠，但与长高之间没有关系，长高主要是靠锻炼和营养，与喝牛奶关系不大。指导意见：这两者之间没有什么联系，建议还是以锻炼身体为主，并且你现在的年龄来看，最好是查一下骨龄，如果骨骺已经闭合，则很难再长高。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
挂号科室妇科
常见症状月经停止
检查项目子宫镜检查、细菌培养检查、血液化验、激素检查
并发疾病、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：10371· hot~
浏览：6835·
浏览：6950·
浏览：3733·
参考价：11
参考价：28
参考价：15
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
活血，化瘀，消癥，用于妇人宿有癥块，或血瘀经闭，...
参考价格：￥11
活血，化瘀，消癥，用于妇人宿有癥块，或血瘀经闭，...
参考价格：￥28.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。早上喝营养快线晚上喝牛奶营养吸收得完吗？好不好？能快速长高吗？
早上喝营养快线晚上喝牛奶营养吸收得完吗？好不好？能快速长高吗？
营养快线——垃圾食品！
在非空腹时喝牛奶，倒能补钙。要升高，要运动，不熬夜，不吃烧烤煎炸……
早上喝最容易吸收，晚上喝虽吸收没有早上好，但是对睡眠有好处，对于能快速长高好象作用不大，吃点钙片、早晨进行长跑锻炼身体对长高是最快最好的选择，望采纳，谢谢！
为什么我吃饭吃得很多、牛奶也是。就是长不高？
其他回答 (4)
想喝酒喝吧！
可以吸收　但是不好　早上和晚上和牛奶就可以了　能长高～
晚上少喝点牛奶，虽说牛奶对自己有好处，但是到睡觉了，放在胃里不好消化，影响健康
没必要这么整,晚上牛奶是对的,但长高要补钙,但营养快线似乎不如直接喝牛奶好的。也可以吃点钙片阿。
等待您来回答
健康常识领域专家

我要回帖

更多关于 营养快线还能喝吗 的文章

 

随机推荐