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???棬????????????腰肌劳损贴什么膏药
健康咨询描述：
大腿自己会痛,腰也痛,撤撤痛.半年.蹱到椅子
曾经的治疗情况和效果：
好了一些,过了一断时间又痛了
想得到怎样的帮助：怎样治才会好,和贴什么膏药好（感谢医生为我——该。）
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时间： 22:02:49
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病情分析：腰肌劳损,若伴有大腿自己会痛,还要考虑有就键盘突出的问题.指导意见：腰肌劳损可以用云南白药膏,麝香壮骨膏也可以.另外还要治疗腰椎间盘突出症,你可以用以下方法一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,最好腰下垫一小枕头 . 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 生活护理：治疗期间,避免强体力的劳动,不然的话,很容易复发的.
副主任医师
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病情分析：你好,不一定是腰肌劳损.横突综合症?腰椎间盘突出症?指导意见：必须看骨科医生检查确诊.口服芬必得可以缓解.可以使用伤湿止痛膏.
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病情分析：这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.指导意见：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗. 生活护理：另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
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指导意见：
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病情分析：腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾病. （1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损.　　（2）治疗不及时处理方法不当.　　（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷.如长时期坐位,久站或从弯腰位到直立位手持重物,抬物均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损.　　（4）慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损.由日本骨病专家组联合研发的高科技产品腰椎康组合,综合多维方式在治疗腰椎疾病方面获得惊世突破,从根本上解决了腰椎病难治愈易复发的难题,被世界医学界誉为“不用刀的大手术”. 　　腰肌劳损是局部软组织的损伤,而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状.鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部,后者会有疼痛放射到臀部,大腿,小腿或是脚.　　轻微的腰突症卧床休息,睡硬板床,理疗,热敷,最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解.指导意见：通常的腰肌劳损治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰肌劳损,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.医生们也头痛不已,所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法.医学界一致认为腰肌劳损是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势,也必然是治疗研究的方向.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰肌劳损得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰.大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举.但是倒走存在一定的安全隐患,而且不容易坚持,可以穿一双负跟鞋代替.负跟鞋的鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的治疗腰肌劳损作用完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰肌劳损康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查. 生活护理：1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.　　2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.　　3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.　　4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.　　5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.　　6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.　　7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.　　8,节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛.
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病情分析：慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式
（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟.
（2）轻叩腰部双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩击,力量均匀,每次叩2分钟.
（3）两腿齐肩宽站立,两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部发热为止.
（4）双手叉在腰部,两腿分开与肩宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度宜小,逐渐加大,一般旋转80－100次.
指导意见：5）转胯运腰两腿分开,稍宽于肩,全身肌肉放松,双手叉腰,调节呼吸,胯向左,再向前,向右,向后围绕腰中轴做水平转圈动作.转胯一周为1次,15－30次,再反方向做,上身保持直立,幅度由小到大.
（6）转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,可根据自己身体状况做30－50次.
上述活动可根据自己情况,早晚各1次.
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病情分析：腰部是人体的中点,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节,是腰部活动的枢纽,前俯,后仰,左右侧弯,转身都有牵涉,无论运动还是活动,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大.劳动强度大或活动量大,关节活动就多.关节的活动,都有肌肉的参与,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤.腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思.有些人即使体力活动不大,劳动强度也不大,但由于姿势不对,脊柱处于半弯状态,腰背肌肉一直紧绷着,日积月累,也就产生劳损,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢,引起疼痛,于是腰痛就发生了.指导意见：腰肌劳损的运动疗法腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛,腰部活动性受限,弯腰困难.严重者可影响日常工作和生活.实践证明,运动疗法对其有较好的效果.1,腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,俯卧保健法：患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展.3,腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好.除此之外还有两种运动方法可以采用：①转胯运腰 站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中医所说的肾穴位上,吸气时,将胯由左向右摆动,呼气时,由右向左摆动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次.②旋腰转背 取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽,拇指尖与眉同高,手心相对.吸气时,上体由左向右扭转,头也随着向后扭转,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次.4,热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络,对治疗腰肌劳损患者效果良好.5,药物疗法：对腰肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发.西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭.中药治疗：中成药可选人参健脾丸,补中益气丸,强肾片等配合独活寄生丸,活血止痛胶囊等治疗.汤药可选用经验方：黄芪10g,党参10g,白术10g,当归10g,陈皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g,秦艽10g,川芎10g,桃仁10g,红花10g,五灵脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g,土蟞虫10g.水煎服,每日2次,每次150ml.外用药可选用纳米穴位敷贴,狗皮膏,武力拔寒散,麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可.生活护理：腰肌劳损的预防腰肌劳损的腰痛是可以预防的.怎样预防呢?首先要加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会.肥胖者应减肥,以减轻腰部的负担.其次要注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗.再就是注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲；向高处取放东西时,够不着不宜勉强；睡眠时应保持脊柱的弯曲等.避免潮湿和受寒也是很重要的.
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腰肌劳损贴什么膏药
得了腰肌劳损，听老辈人说贴膏药好的快，那大家知道哪种膏药的效果比较好吗？
腰痛复正贴治腰肌劳损还不错
看看，不要轻易自己下结论，以免耽误病情，外面药店的药在剂量上不如医院的
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！腰肌劳损贴什么膏药效果好？_百度知道
腰肌劳损贴什么膏药效果好？
提问者采纳
肌肉劳损往往和长时间劳累或者弯腰坐着一个姿势有关系的，虽然问题不大，但是，可能长时间反复发作不容易治愈的要想完全好，生活中一定注意，不要长时间坐着或者弯腰劳动，适当休息；做按摩或者理疗，膏药可以用麝香壮骨膏或者镇江膏都可以的，疼痛明显可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，长时间不好，到医院检查一下
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腰肌劳损的相关知识
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出门在外也不愁腰肌劳损贴膏药会不会好点,贴什么膏药好呢
来自于：重庆|
提问时间： 13:27:22|
基本信息：
病情描述：
得了腰肌劳损，腰部疼痛，腰肌劳损贴膏药会不会好点,贴什么膏药好呢？
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1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。平时注意：（1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
网友回答专区
腰肌劳损可用腰痛复正贴治疗.并要注意休息配合适当的腰部锻炼，特别是长期坐着的人，腰部肌肉比较差，容易受损，更要加强腰部锻炼.
　　腰肌劳损目前无特效的治疗措施，但是它是可以预防的。长期坐着的人一定要特别注意，感觉到疼痛时就应舒缓下肩部，做一些的屈、后伸的动作，提高身体的素质。
　　腰肌劳损一般情况需要注意休息，用奇正消痛贴膏，腰痛宁胶囊等治疗。
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