国际自然医学会会长日本森下敬一博士称&巴马是遗落人间的一块净土&，并正式向全世界推荐巴马水为世界珍稀天然矿泉水，巴马水也因此享誉世界，成为世界十大美容泉之一。
检测与纯净水、的区别||我该如果去选择对我们健康有益的水？你了解你每天和的水吗？你对水了解多少？让你明白水我们日常所饮用的水！
&好水可以治疗抑郁症，因为好水身体的天然的方式增加血清素的供应，1，那什么是好水？标准是什么？2,，你是喝水，还是喝茶，咖啡？3，你是喝自来水，瓶装水，纯净水，矿泉水还是品尚巴马活性水？4，你是否一致喜欢可口的碳酸饮料？5，你是否爱喝咖啡？6,&&你一天喝多少水，喝几次，什么时间喝？7，什么是巴马阴阳水，阴阳水如何神奇？8，好水为什么是人体的生命之源？1，什么是好水？标准是什么？①不含任何对人体有毒及有异味物质②水的----度介于30~200之间③人体所需的矿物质含量适中，④PH值弱碱性，⑤水中溶的氧≧7毫升⑥水分子团半幅宽小于100H2：76.42⑦水的媒体营养生理功能（溶于水，渗透力，扩散力，代谢力）http:
阴阳平衡才是健康的保障　　一种疾病对应着一种思想，如果说一种水可以养一种鱼，那么思想就是水，而那疾病就是鱼。如果鱼死了，通常是水的问题，证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病，而且是从根本上消灭了疾病。&　　所干的事和心中所想应该是相一致的，这样心力协调，才能得心应手。如果心中是要隐藏的而行动是要彰显的，心中是要抒发的而行动是要压抑的，这样力量还没作用在外面，里面已经内耗掉一大半了，是绝对不会有好的结果的。所以身心的协调才是治病之本。&　　一种疾病就是一种思想，是无形的思想以有形的病症表现出来。我们可以消掉有形的肿物，如果它不是靠内力，而是靠手术直接割取，那样它还会以另外的形式再显现出来。但如果我们靠药物的帮忙，激活了我们自身的能量，而把瘀阻消除，那样在肿物消失的同时，相应的思想也消失了，或受到了抑制。一个人身上有许多能量需要释放，如果不让它从正常途径出来，它就会另寻出路，总之它是一定要释放的。我们无法阻止它（我们为什么要阻止呢），但我们可以选择释放的途径。途径不同，思想就不同，所得的疾病也就各不相同。&　　一种疾病对应着一种思想，如果说一种水可以养一种鱼，那么思想就是水，而那疾病就是鱼。如果鱼死了，通常是水的问题，证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病，而且是从根本上消灭了疾病。所以水是关键，思想是关键、源头。只要有适合生长的水环境，那么即使不是鱼，而是虾，或是泥鳅，都会繁殖起来。&　　在我看病的过程中，很多人并没有什么大问题，但常被很多无法解释的症状困扰，这给他们的心理带来的压力远大过身体的不适。因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里，又会在何时爆炸。&　　现在人们对健康这个词越来越敏感了，因为很多人平时常出现浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、坐立不安、心烦意乱等症状，去医院检查也查不出“病”来，各种检查往往显示一切正常，最后给出了一个含糊其辞的结论——亚健康。
　　辣椒的减肥效果　　大家应该听说过多吃辣的食物可以让皮肤更润滑，而且辣椒中的辣椒素成分对减肥很有效果。自从辣椒减肥说风行以来，辣的食物不仅出现在了很多饭桌上，而且还变成了诸多减肥商品出现在市面上。&从撒在饭菜上的辣椒面调料到有助于出汗的沐浴用品，其种类非常繁多。日本曾经还流行过辣椒面饮食法。很多女性随身带着装有辣椒面的小瓶，到任何地方就餐都要在上面撒点辣椒面。随着这股流行风出现的还有辣椒素按摩疗法。用含有辣椒素的按摩膏按摩可以促进发热发汗，从而达到减肥的目的。　　辣椒对减肥究竟有多大效果呢?日本静冈县立大学渡边辰雄教授一直致力于辣椒素功效研究。他的研究得出了一个非常有趣的结果，摄入辣椒素的实验组体重确实减少了。&吃一样多的食物、做一样多的运动，但是体重不同的原因是人体呼吸或者睡觉时消耗的基础热量不同，即基础代谢量存在差异。人体消化食物也是需要能量的，这种消耗也因人而异。辣椒中的辣椒素可以提高基础代谢量，并提高消化食物所需的能量。　　那辣椒中的辣椒素到底对减少体重有多大效果呢?&制作组与君山大学周宗大教授一起进行了实验。以3名实验志愿者为对象，让他们一天内只吃不含辣椒的食物，并测定了体温和每分钟能量消耗量。　　另外3名志愿者每人摄取了15g辣椒面，再测定其体温和每分钟能量消耗量。&实验结果显示，摄入辣椒面的3名志愿者体温和每分钟能量消耗量都有所上升，体温上升了0.3～1.3℃，每分钟能量消耗量上升了0.02～0.08kcal。&但是只通过摄取辣椒，而不运动是达不到减肥的目的的。摄取辣椒对减肥效果甚微。而且如果为了增加效果提高辣椒摄取量，反而可能会给胃带来致命的损伤。所以想减肥一定要以运动为主，摄取适量辣椒为辅。　　首尔大学药学院徐英俊教授说辣椒的辣味是一把“双刃剑”。每个人对辣味的感知能力以及胃的承受能力都不同，所以吃辣椒一定要根据自身情况量力而行。摄取适量的辣椒是对人体有好处的，但是过度摄取就会带来负面效果。&即使某种食物中含有对人体有益的成分，但是只偏重摄取这类食物是不好的习惯。专家称摄取“让自己感受到辣味的辣度”就是“适合自身的辣度”。
&&&&意大利小城布拉是反对快餐展开慢餐运动的中心。第一个慢餐餐厅“博肯迪菲诺”宣传绝对不使用不清楚生产地或者长途运送的材料。因为他们相信菜肴的生命在于新鲜。&&&&为了强调食物本身的味道，他们提倡最简单的烹饪方式。&&&&慢餐运动提倡利用各地方的传统材料以及应季食物做菜，这样的菜肴才有价值。就是说出产大豆的时候多吃大豆，出产南瓜的时候多吃南瓜。食用应季的食物做菜就是在用最上等的材料做菜。&&&&布拉的人们以品尝和慢慢享用这些食物为吃饭最大的乐趣。即使等的时间稍长，他们也愿意吃这样的食物。目前慢餐运动快速扩散，据统计约有40多个国家7万多名会员参加了这个运动。&&&&慢餐运动支持者们警告说为了味觉的健康，我们应该从摄取产业化食物返回到传统的餐桌上。花时间精心准备食物，并慢慢享受它，是找回失去的味觉的最好方法。&&&&慢餐运动本部于日，在意大利都灵举行的味觉博览会上发表了“寻找真正味道的味觉方舟”计划书。他们提议将各国的传统饮食的相关资料保存在方舟中，以免在迅猛的快餐洪水泛滥的今天，这些宝贵财富被彻底淹没。&&&&目前方舟中的大部分都是经过长时间才能制备出来的奶酪、酒、传统酒、传统饮料、发酵食品、濒临灭绝的水果和农作物，以及其他独特的传统料理。说不定，在不久的将来韩国的酱汤和泡菜也能进入方舟呢。&&&&味觉可以帮助我们的身体选择正确的道路，是健康的指南针。为了不错过味觉发出的警告，我们应该返回到历经岁月考验的丰富的传统饮食中，享受新鲜材料特有的自然味道。
　　电脑操作人员，连续工作时间过长，常会出现以下一些情况：首先是使用电脑的室内环境正负离子失衡，对人体会引起自律神经失调，忧郁症;其次，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。电脑操作人员若在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。　　电脑操作者应合理调节饮食　　早餐应吃得好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐应吃得清淡些，多吃点含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后可吃点新鲜水果。同时也应注意选用含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等均有健脑作用。还应有意识地多选用保护眼睛的食物，保护眼的健康，防止近视及其他眼疾。健眼的食物很多，诸如各种动物的肝脏、蛋黄、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。　　常用电脑者如何补眼　　时下，越来越多的人与电脑打交道。研究表明，电脑与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。　　防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。　　(1)多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员以及学生尤其要多吃豆类食品。　　(2)多吃含维生素高的食物。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。　　(3)多吃些含磷脂高的食物。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼及青鱼都含有较高的磷脂。　　(4)多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。　　营养小常识　　“电脑族”保健注意　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉淀，严重者甚至会引起皮肤病变等。因此，“电脑族”应保持皮肤清洁卫生。　　电眩操作人员应注意劳逸结合　　电脑操作人员在工作1～2小时后宜适当活动身体，劳逸结合，注意眼睛保健等，以增强体质和抵抗力，防止疾病的发
是目前世界上唯一的一种能够溶解于水的，是巴马人长期食用得以的重要原因之一，被当地成为“长寿油”。在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)。巴马火麻对自然生长环境要求极为苛刻，目前只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。
　　20世纪最著名的哲学家卡尔o波普尔()说：“科学不能证实，只能证伪。”科学理论不断被否定更新，无论再伟大的科学家如达尔文、牛顿、爱因斯坦、霍金等他们的理论总会被后人否定或超越，所以你说谁代表科学?为什么呢?这个答案在中国文化中很容易解释。科学都是人为研究的成果，汉字“人+为=伪”，所以科学都是伪科学。唯有自然非人为的，才是推翻不了的。比如现代科学可以预测飓风“艾琳”在美国哪里登陆，强度多大，造成损失多少，但是肯定会有偏差，只有等飓风过境后，才能看出大自然的真实面目，它不需要向人交代。当然科学还是非常有用的，在我们还没有真正认识自然之前，只能靠它来窥视自然。也就是说，科学相对于自然只能是坐井观天，聊胜于无。我们不能迷信科学，但是可以依靠科学。　　西方人认为“中国古代无科学理论”，这是极端错误的看法。中国古代最重要的科学理论就是养生理论，其中包括中医理论、经络学、五行八卦、阴阳太极、房中术、饮食文化等等，内容丰富而详尽，完善且实用。只是由于近代被资本主义文化侵略所割裂，又被国内长期斗争所糟蹋，才从文化大革命后被中断了。现在国运昌隆，中国古树必将发新枝。中国古代的科学理论的核心思想就是一条“天人合一”，甚至西方人赞叹的“四大发明”也是围绕这一核心展开的。我们发明造纸术、印刷术是为了抄写、刻印佛经流传;发明火药是为了制造烟花增加节日气氛;发明指南针是为了出海观光顺便布施非洲穷人。而西方人拿了我们的“四大发明”却是去掠夺财富，征服世界，这为我们所不齿。中国古人乐天知命，认为上天安排好了一切，争什么争?那么不争，一辈子怎么过得充实呢?于是就发明了很多的养生方法，自得其乐。可见，中国式养生观是对维护世界和平，保护自然环境，构建和谐社会最有现实意义的科学技术，是中华民族对世界最有价值的贡献。这一点李约瑟是看到了的，但是他对中国发展期望太高，假以时日，他会看到中华民族伟大复兴的那一天。　　中国式养生观渗透进中华民族精神之中，是我们崇尚自然、热爱自然、遵循自然、保护自然的具体体现，一句话“道法自然”。正因为如此，才能实现民族精神的“长生久视”。中国古代哲学是不崇拜“个人主义”的，认为“小我”是次要的，“大我”才是重要的，这是符合自然观的。比如我们问一窝蚂蚁到底有多少只?你可能会说几十万上百万只，错!正确答案，只有一只蚁后。其它的只是她的化身，有工蚁、兵蚁，它们就像蚁后的眼耳鼻舌五官、手脚、神经等功能的外在器官，所以它们团结成一个统一体，终生无私奉献而毫无怨言。为什么呢?因为一个物种只有一个灵魂。如果问你全世界到底有多少人?你可能会说有几十亿人吧，错!只有一个人，一个共同的灵魂，其他人都是灵魂的化身。由于我们的无知而自相残杀，而贫富差距越来越大。老子说：“天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足而奉有余。”这是人类的悲剧啊!这种悲剧还想延续多久呢?不知道。只知道连西方有良心的人士不惜巨资拍摄了《后天》、《阿凡达》、《2012》、《盗梦空间》等大片说明什么问题?难道还不值得有优良传统的中国人反省吗?难道我们真想等到《2012》、《后天》吗?人类无节制的发展其必然结果只有自我毁灭，如果我们现在懂得刹车，回归自然还来得及。那要怎么做?很简单，重新学习“中国式养生观”。只有建立在这种认识基础上谈“养生”，才是名正言顺，才有真实的意义。否则谈什么漂亮话，也只是掩耳盗铃、叶公好龙、缘木求鱼而已，于世无补。养生，原来并不简单。
　 1.淡盐水有些人不能喝　　虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却?有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，却有明确数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无利。另外，何ν“淡盐水”，目前也?有统一定义。　　生理盐水的浓度为0.9%，口感是非常咸的，如果把浓度降低为0.2%也就是500毫升水中加入1克盐，人们从口感上能够接受，但世界卫生组织建议，成人?天吃盐量为5克，这样看，喝下一杯“淡盐水”就吃下了一天1/5的盐分，当天再吃其他食物很可能使盐分超标。所以从控制盐分摄入量考虑，并不建议所有人饮用淡盐水，高血压、肾病患者更应禁止。　　2.碳酸类饮料最不可取　　专家表示，从营养学角度一直不提倡喝碳酸饮料。首先，碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。其次，碳酸饮料中的二氧化碳会抑制消化道内的有益菌，大量饮用后不仅会感觉腹胀，还会影响食欲、加重θ肠道负担甚至造成θ功能紊乱，引发θ肠疾病。第三，碳酸类饮料往往含糖量较高，高血压、高甘油三酯血症、糖尿病患者不适合饮用。　　3.蜂蜜水紫云英蜜最佳　　蜂蜜是人体滋补佳品，天然蜂蜜中富含多种氨基酸、活性?、矿物质等营养物质，早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。枣花蜂蜜、槐花蜂蜜、桂花蜜……蜂蜜的种类很多，不同花蜜的营养价值也不同。推荐两种蜂蜜分别为紫云英蜜与槐花蜂蜜，二者含有的有效成分比其他蜂蜜高出一筹，紫云英蜜尤甚。
　　日本生命水研究所所长(水专家)松下先生对小分子中的水动态进行了观察研究。他发现，水并非认一个水分子单独存在，而是以最低5个分子以上的运动者的集团形式存在着。经检测，凡是水质鲜美可口的水分子集团都偏小，水分子集团小的水运动速度就快。　　在众多水品中，巴马小分子团水最能达到排毒的效果。一般的饮用水都是大分子团，饮下肚后，比较不容易进入细胞，所以喝下一瓶水会产生较强饱足感，容易一下子就跑厕所;小分子团水的渗透力比较强，容易进入细胞内，而不是堆积在胃肠中，即使一下喝很多，也比较不会有饱足感，不容易跑厕所。小分子团水容易进出细胞，所以能快速把毒素排出体外，是帮助肾脏排毒最好的帮手。小分子团水除了渗透力高，溶解力也强。它的溶解能力较一般水高出30 %以上，因此能溶解养分，同时又把不能被细胞完全吸收的养分，及身体积存的水溶性代谢废物充分溶解、排出体外，提高身体的解毒排毒能力。小分子团水除了加强身体的新陈代谢，还可以活化细胞，提高自愈力。种火麻—云南警方变毒为宝的妙招
&大概十年前的一天，身为缉毒警的老公告诉我，他已经调到由禁毒局办的《云南省工业大麻公司》工作了，就是帮助、指导、监督农民种大麻。
&&&&“种大麻？！你们不是禁毒的吗，怎么会种大麻？”我当时真的很惊讶！
&&&&我赶快上网去看看大麻到底是个什么东西。
&&&&火线。（THC)
&&&&哦，原来大麻就是我们云南人叫的火麻啊！工业大麻的THC低于0.3%，不是毒品啊！
&&&&但是，我听说云南的野生火麻的毒性还是很强，为什么非要种这种风险性很大的植物呢？
&&&&警方是这样解释这个问题的。其实一开始警方是想禁止种植火麻的。但是云南是个少数民族聚居的地区，他们分散居住在贫瘠的高原上，世世代代就有种火麻的习惯，他们用火麻的叶杆纤维用土法制作成麻布，用于制作衣服，还制作成麻绳，用于生产劳动。火麻子被广泛运用于他们的日常饮食。当地老百姓压根就没有把火麻当毒品，他们把火麻当作他们日常生活中必不可少的经济作物。火麻还是一种很贱的植物，不用农药，不用化肥，在贫瘠的土地上也可以生长的很好，所以，在贫困地区的老百姓尤其喜欢种植它。禁种火麻的工作遇到很大阻力。
&&&&能不能研究一种没有毒性的火麻品种，既能满足群众种植要求，又能满足禁毒的要求呢？云南省政府和警方在研究。
&&&&这个问题终于有了结果，“云麻一号”诞生了！
&&&&&这个品种在云南得到广泛推广种植。但是，从种子配送、播种、收割、产品收购等各个环节都必须在警方的监控下进行。
&在2010年1月1日，云南省政府出台&&，进一步加强和规范的工业大麻的种植管理。野生的火麻被禁止种植。
&农科人员后来又研究出了品质更好的新品种。
&&&&一开始，我只接触到火麻子，不知道怎么吃。我把火麻子放入豆浆机内磨浆喝或者炒来吃。
&&&&&后来，云南的火麻深加工企业发展迅猛，研制出了许多火麻的深加工产品，如火麻油、火麻仁、火麻蛋白粉、火麻饮料、火麻保健品、火麻化妆品、火麻衣服和袜子等等，听说火麻还可以造纸（这样可以少砍树）、制药，和作为等等，真是想不到，火麻会有这么多的用途！这些深加工产品的诞生，给人们使用火麻带来了便利，也给火麻的发展提供了广阔的空间。
&&&&我看了中央电视台报道，广西巴马长寿村的人们把火麻作为一个长寿食品，。从此更加喜欢火麻食品了。
&&&&在提到火麻仁的营养时，一位营养专家这样写道：“火麻仁是地球上最有营养最容易被人体消化吸收的食物，是人体所需蛋白质、必需氨基酸及必需脂肪酸的最全面来源；是唯一能够提供人体所需所有日常饮食营养的食物；也是唯一可以没有其它任何营养来源便能够维持人类生命的食物。&”
&&&&现在，
&&&&被人类科学改造，云南省现在，云南的
&&&&变毒为宝，一个利国利民的良策！真的很棒！
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