[康轩会馆 浦东南路店 团购][上海爽团团购]仅69元！（2店通用）原价672元的康轩养生套餐【十四经络养生全身精油按摩疗法（六种精油选一：玫瑰/茉莉/薰衣草/葡萄籽/茶树/生姜）+火山热石能量精油按摩+肩颈亚健康调理疗法+腰部理疗/腹部减肥按摩/胸部保养/提臀按摩（四选一）】赠送茶水、水果，足足95分钟的舒适体验！是疲于工作的你，舒缓压力、放松神经的绝佳去处！—保健洗浴团购—上海来优团购 上海团购网站大全
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京ICP备号&&|&&京ICP证090189号京网安备号看点：女人 玩耍精油 玩耍美丽(组图)
看点：女人 玩耍精油 玩耍美丽(组图)
中国网 | 时间：2006
日 | 文章来源：灵通网
&&&&&&& 我们渴望储存季节的芳香记忆，期待春花烂漫的重来。玩耍精油，不仅仅是出于皮肤的饥渴，一次愉悦了感官与心灵的芳香之旅，释放出你想象不到的女人味。
&&&&&&& 听说精油的美肤疗效超群，但是动辄上百元的价格和几十瓶不同味道的选择，让人有点摸不着北。到底哪些精油是初试者的必备，使用时又有哪些方法呢？
&&&&&&& What 什么是精油？由植物萃取而得的精油，对人的
生理及心理有着类似药物的调理作用。
&&&&&&& Where 在什么地方用？家里、办公室、车里、旅途中，只要你希望身处干净清新的环境中，精油都能发挥作用。
&&&&&&& When 什么时候用最好？“沐浴后”是最理想的使用时间。通过按摩、吸入、冷敷/热敷，芬芳和油脂就能潜入你的身体和灵魂，起效。
&&&&&&& Who 谁可以用？谁不适合？当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。
&&&&&&& Why 为什么要用？因嗅觉影响情绪，所以精油最直接的作用就是调整情绪，帮助我们尽快从沮丧的情绪中跳脱出来；而配合经络指压和按摩，可以随血液循环流至全身，从而达到治疗效果。
&&&&&&& 芳香生活 所有从事芳香疗法工作的专家，都无法举出一套既符合科学辨证手续，又简单易行的选购精油的方法，经验的累积仍然是目前最可行的方式。对于没有经验的人，你可以把握文中的几个窍门作为参考。
&&&&&&& 不可不知的Pure Essential Oil 国际芳香疗法制造商协会严格要求，只有100%萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油才能标示“Pure Essential Oil”。如果产品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以“Aromatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等名称来标示。
&&&&&&& 非读不可的说明书 作为一个聪明的精油爱好者，阅读说明书是选购精油时非常重要的步骤。因为精油的品质、价格都“藏”在这个看似简单的说明书里。
&&&&&&& a.纯度：“纯度”是选购精油时非常重要的标准。30~40朵的新鲜玫瑰花瓣才能萃取出1毫升的纯精油，因此这些昂贵的花香调精油，如玫瑰、茉莉、橙花、紫罗兰、洋甘菊，就有2种不同的纯度——100%或5%可供选择，而这两种纯度精油的差价十分惊人，选购时必须认明。
&&&&&&& b.产地：仔细看清产地。因为不同地方生长的植物所萃取出的精油，在品质和性能上会有极大的差距。比方说，最好的薰衣草精油品种来自法国南部的高地，法国其他地区虽然也生产薰衣草，但是在质量上却无法和南部高地的薰衣草相提并论。
&&&&&&& c.萃取方式：有些精油成分非常脆弱，遇热后会失去它的理疗性能。例如所有柑橘属家族的精油都必须以冷压法萃取，而不是最常见的蒸馏法，但是柑橘属家族的莱姆是唯一例外，必须以蒸馏法萃取才能得到更好的品质。因此，专业的厂商都会说明萃取方法，以取信顾客。
&&&&&&& d. 萃取部位：萃取植物部位的不同会影响精油的性能和品质。例如：极品檀香木精油是来自半晒干的白檀香树干的木心，如果将整株檀香木一起蒸馏，所得的精油量增加但品质却次了许多。
&&&&&&& 瓶子颜色决定价格 日光、灯光、高热、潮湿，都会破坏精油的成分，所以精油必须以深色的玻璃瓶装来保存它的品质。目前纯精油装瓶大多以深褐色、琥珀色、深蓝色、深绿色的玻璃瓶为主。其中，深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较贵，因为它对精油的保存期限要比深褐色和琥珀色的长。此外，纯精油的装瓶还必须附上安全盖和滴头，因为纯精油的计量是以“滴数”而非毫升来计算。
&&&&&&& 观察精油的透明度 大多数的精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发后不会留下任何的油渍残痕。拿起精油瓶对光目视，除了檀香木、乳香等少数精油因蜡质成分高而有些浑浊，所有的精油瓶内液体都应该是清澈如水的。
&&&&&&& 查看“红本本” 由于地球生存条件日益恶化，许多精油制造商已开始生产有机精油，由于品质精纯，它们的售价比一般精油贵。如果购买有机精油，必须要认明由“International Organic Soil Association”（国际有机土壤协会）所颁发的“Soil Association Organic Standard”（有机土壤证书）才算数，这个证书有效期只有一年，每年都必须更换一次。
&&&&&&& 8个精油周边名词
&&&&&&& 1.精油：有时也被称为香薰油，是一种由天然植物萃取出来的浓缩液体，一般是该植物挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。
&&&&&&& 2.纯精油：又称为单方精油，是未经调和的精油，一般来说这样的芳香产品疗效比较好，但是不能够直接使用在皮肤上。
&&&&&&& 3.复方精油：两种以上的精油调和在一起，该类精油香气更好、更持久，疗效也更全面，可以直接使用在皮肤上。
&&&&&&& 4.芳香疗法：也称为“芳香SPA”，欧洲称用精油对各种问题的治疗方法为芳香疗法。
&&&&&&& 5.挥发度：指精油与空气接触后，香气消失的时间。
&&&&&&& 6.花水：大部分精油由高压蒸馏而得，蒸馏并冷却后，可以得到精油与花水两种成品。花水也含有植物精华，与精油的兼容性很高。
&&&&&&& 7.基础油： 纯植物精油直接接触皮肤，容易造成皮肤过敏或肌肤不适，所以在按摩过程中需要使用稀释过的精油，而用来稀释纯植物精油的东西，就是基础油，也称按摩油或者基底油，能协助按摩，降低肌肤的摩擦与不适。基础油通常选用比较安全的成分，有着细致的质地，要求有较高的润滑度，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油。
&&&&&&& 8.精华油：精华油是将昂贵的精油以一定比例稀释在基础油中，一般浓度会有2.5%、3%、5%甚至10%，一般不能用于香薰。
&&&&&&& GH推荐：1.身体角质净采凝露（SISLEY）￥760 2.远古佛香香氛油（CAMENEA）￥98 3.舒眠芳香油（FRUITS & PASSION） 4.蜡菊泡沫洁面乳（L’OCCITANE）￥280
&&&&&&& 3大精油的误区
&&&&&&& 1.精油按摩适合所有人。
&&&&&&& 精油按摩并不适用于所有人，已经发生暗疮现象的皮肤并不适合接触精油，另外由于精油有很强的渗透性，在生理期、怀孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩，对普通人来说，每15天到 20天做一次就够了，太频繁对皮肤也没有好处。
&&&&&&& 2.所有人都可以用一种精油按摩。
&&&&&&& 由于人的体质精神都不相同，而精油又有着千差万别的作用，所以，不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类，以免使治疗效果适得其反。
&&&&&&& 3.精油可以替代药物治疗。
&&&&&&& 精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素，并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗，切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大，而延误病症。
&&&&&&& GH推荐： 1.当归洗发露（L’OCCITANE）￥ 170 2.唤醒香水（CAMENEA）￥268 3.调和身体护理油（CLARINS）￥460 4.香薰疗法精华油（FRUITS & PASSION） 5.荷荷芭油（CAMENEA）￥278
&&&&&&& 29种常见精油功能手册
&&&&&&& 精油因其不同的特质，作用也不尽相同，所谓知己知彼，了解它们各自的疗效，将帮助你更好地挑选适合自己的产品。
&&&&&&& 玫瑰：可释放一种快乐贺尔蒙，从而抵抗忧郁、平抚情绪、舒缓压力，并具有调解月经周期的功效。 百里香：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。铃兰：可消除异味、抑制细菌生长，更可增加免疫系统功能。 迷迭香：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。 薰衣草：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。 丁香：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。
&&&&&&& 1.紫檀木：可预防皱纹、净化肌肤、促进细胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安抚情绪，但敏感肤质者不适用。2.薄荷：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。 3.茉莉：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。 4.橙花：具有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。 5.肉桂：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。 6.广藿香：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。 7.杜松：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。 8.尤加利：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。 9.鼠尾草：可美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。 10.洋甘菊：平复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。 11.没药：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。 12.依兰：可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。 13.苦橙叶：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。 14.天竺葵：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。 15.佛手柑：可促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。16.檀香：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。 17.野姜花：可改善月经不顺，并可调节精神压力、放松情绪。 18.百合：可调节情绪、缓解压力，对卵巢及子宫有一定帮助。 19.茉莉：能增加皮肤弹性，还可安抚情绪，另外，它有一种神奇的功效就是增加精子数量，可辅助治疗不孕症。 20.桂花：这是一种极佳的情绪振奋剂，可缓解疼痛。 21.芬多精：能分解二手烟味、净化空气，并能促进身体的新陈代谢，同时还可消除身体疲劳并平衡情绪。 22.玉兰：能够增加人体免疫功能，可消除异味、抑制细菌，另一方面也可缓和精神压力。 23.兰花：缓解紧张情绪。
&&&&&&& 公主的私藏精油秘方 无关夸耀与奢华，亦非单纯跟随潮流，当植物的灵魂透过精油渗透到我们身体的最深处，唤醒我们最原始的能量，那天降甘霖的美妙感受，别说公主，任谁都会爱上。
&&&&&&& 精油，来自大自然的能量
&&&&&&& “天啊，她居然一点都没变!”当我终于在丽兹酒店与阔别多年的同学Roya相拥时，发现她还是10年前那个耶鲁大学里的万人迷。除了paul&shark 恤衫换成了阿玛尼套装，飘逸的直发变作妩媚的卷发外，岁月在她脸上几乎没留下任何痕迹，连她的眼神都还是青春年少时般的清澈动人。我无法嫉妒她，因为我知道即使奋斗一辈子，也不可能奋斗出一个“公主”的头衔，而她一出生就被捧在王后的掌心。这个来自石油富国巴林的阿拉伯公主，从小就伴随着满屋子的名牌衣服和珠宝长大，只有她不会对着 Birkin包发狂，因为她在还不知道什么是Birkin包的时候就已经拥有。“这次来巴黎做什么？找二手古董衣还是参加慈善晚会？”寒暄一阵，我开始问她这次巴黎的行程。“我来参观Clarins的植物基地，简直是太美妙了，我终于知道我手中的玫瑰精油是多么珍贵了。”Roya马上兴奋起来：“你知道么，要公斤的玫瑰花才能提炼1公斤的玫瑰精油，而且还要赶在早晨太阳还没出来的时候进行采收，才能具备最好的效果。采收地离提炼厂非常近，工人一拿到就直接送往，越短的时间提炼出来的精油质量越好，每一滴植物精油都来之不易，真是值得我们好好享用和珍惜。”
&&&&&&& 自从Roya的祖母用植物精油调制成的润肤水为她治好了奇怪的湿疹，Roya也和祖母一样变成了不折不扣的精油狂。她总是随身携带着淡蓝色的笔记本，那上面有Roya的祖母、母亲以及Roya对于精油所有的秘方。我对精油的认识还停留在熏香蜡烛的初级阶段，而Roya为我展现出来的精油世界甚至深入到了精神层面。“植物精油不仅可以改善体制，调剂生理功能，它更美妙的成就在于它能唤醒我们最原始的感知，用大自然的能量，抚慰我们的心灵，提高我们对幸福的感受能力。”Roya说：“要知道，拥有一屋子的LV并不代表幸福。也许我们有光鲜亮丽的外表，有骄矜奢华的生活，但是，在繁华落尽、曲终人散的孤独夜晚，惟一能安慰我们的只有炽热的心灵和对生命的喜悦与满足。这些，是华衣美饰给予不了的，惟有各种各样的植物精油，能指引我们进入一个生机勃勃的世界，让我们得以随时重新出发。”难怪她的眼角眉梢总是散发着一股纯净的气息，她的神态如此舒展，笑容如此发自内心，原来，小小的一瓶植物精油浓缩的是大自然的能量。
&&&&&&& 精油的曼妙旅程 不管是埃及艳后最爱的莲花，或是药用历史可追溯至4000年前的洋甘菊，它们都证明了自己越陈越香，经得起时间考验的强韧生命力，而植物精油的提炼和运用也随着时代和科技的进步不断完善。最神奇的是，由于植物的产地不同，植物精油里也浓缩着其产地的风情和特点。倘若我们不能像Roya公主一样满世界游历，那么就通过植物精油进行一段曼妙的精神之旅吧。没去过法国，却闻过普罗旺斯旖旎的薰衣草；没到过日本，却能让肌肤享用静冈茶萃取的抗氧化茶素；我们不见得要对保加利亚的历史倒背如流，但是一样能想像到那儿玫瑰般的芳香馥郁，因为它是玫瑰品质最好的产地之一。而时空的另一方，有来自德国Primavera life的制造厂，正在为我们冷压萃取优质的洋甘菊精油……要知道，精油与名酒一样，有着专属的最佳产地。最好的薰衣草油产地是在法国普罗旺斯省高度800到1200公尺的山区；纯正檀香产地为东印度；最好的枸橼油则产于西西里。
&&&&&&& 皇家级精油享受：花精疗法 通常花朵精油都会比其他精油昂贵，不仅因为其需要的数量非常庞大，更因为植物中以开花植物的疗效最广泛，因为花朵所散发的香气，具有十多种的化合物，能刺激人类大脑中枢神经，促进吸收氧气和排出二氧化碳，由于大脑有充足氧气，所以能使人精神爽利。Roya最喜欢的花朵精油保养品，是把玫瑰运用到极致的Kiehl’s“法国玫瑰水”，它以法国进口的玫瑰精油调配独特的天然水制成，可当作再次洁肤或爽肤水，最特别之处是加入了新鲜的玫瑰花瓣，看到瓶中美丽的花朵倩影，便增添了使用时的愉悦感。而目前最让Roya着迷的芳香保养是“花精疗法”，它是现在皇室里最流行的自然疗法，在1930年由英国的Eeward Bach博士发明。花精是萃取花朵能量而来，与一般精油不同的是，精油萃取植物的根、茎、叶与果实等等，使用方式可分为嗅闻、熏香或稀释后使用在肌肤上，但花精则是只萃取于春夏盛开的花朵，将花瓣于矿泉水中浸泡，并实施日晒3~4小时，取得浓缩的液体后再添加白兰地酒，予以储存成为母酊后，再萃取。使用方式是滴在舌头下方，藉以解决心理与精神层面的舒释。目前有200多种花类萃取出的花精，被证实长期使用具有舒解心灵的功效。
&&&&&&& Roya公主的精油贴士
&&&&&&& ●选择含有植物精油的面部喷雾代替矿泉喷雾，让凉凉的水雾接触在皮肤上，香气分子和植物护肤成分渗透进皮肤的每一个毛孔，是一种绝佳享受。●所有精油的浓度都不应该超过5%，而且只有薰衣草、茶树、薄荷这三种精油，可以小面积直接涂敷肌肤上，其余都需要稀释才可以使用。●肉桂、丁香这两种精油绝对不可以直接涂抹在肌肤上，以免受伤，而柑橘类如佛手柑、柠檬精油有感光性，不要在白天使用。●与氧气及日光的接触会降低香精油的持久性，因此，香精油通常保存在深色的小滴瓶里，以防止日光及氧气渗入。不过，也可以用人工的方法将新鲜、尚不稳定的香精油催化。只要瓶子打开，几天后刺鼻的味道就消失了，也能因此得到极精美的油品了。当然，这种方式只适用于品质非常好的精油。●精油的价格会因为植物种类的差异而有所区别，玫瑰油的价格几乎是橙油价格的100倍。由花朵部分取得的香精油，如玫瑰、茉莉、甘菊、滇荆芥、橙花或马鞭草等油类皆为稀有的精纯油类，价格当然也较昂贵。●即使产地及蒸馏方法相同，香精油的气味、颜色也因气候不同而每年有所改变。不见得每年生产出的香精油品质都一样好，而且如果植物因为气候不适宜或气候不佳而歉收，就会造成全世界香精油价格狂飙。
&&&&&&& 公主闺房芳香的精油产品 ●佰草集滋润浴盐 230g/盒富含茯苓，黄芪的草药精华，和春黄菊，熏衣草的纯植物精油。有美白，抑制表皮层内的色素细胞合成黑色素的作用。同时，它还能有效地保湿，防止水分过度蒸发。有帮助人体循环系统排毒排脓，和在肌肤表面形成一层酸性保护膜，给细胞补充均衡的养分和水分的作用。●伊莉莎伯雅顿焕颜夜凝露 ￥500/ 30ml伊莉莎伯雅顿结合先进技术研制而成的全新产品“焕颜夜凝露”含有澳洲香木精华及玉米仁精华，能配合肌肤夜晚自然修复的黄金周期，发挥绝佳的焕颜效果。●佰草集玫瑰花露泡泡浴 250ml/瓶内含玫瑰花精华，在清洁肌肤的同时，其浓郁的果香在浸泡过程中散发着诱人的香气，能平抚和舒张紧张的情绪，抗忧郁，使心情愉悦，与此同时，通过浸泡，能帮助肌肤血液循环，增加肌肤的活力，赋予肌肤细腻和红润，焕发健康的光泽。●兰蔻Aroma fit massage oil （新品未上市）芬芳橙媚纤体按摩精油，带有浓郁香橙的甜美气息，更富含多种鲜橙精华。●伊莉莎伯雅顿晚安好眠滋养霜 ￥410/50ml【舒缓花草成分】熏衣草，卡瓦椒， 蛇麻草，忍冬花，海芹及沙漠植物。
&&&&& 用精油取悦自己 ●如果你有1小时：做一个全身舒缓精油按摩选择活力感十足的香熏精油，进行全身的精油按摩，比如芬芳橙媚纤体按摩精油，带有浓郁香橙的甜美气息，更富含多种鲜橙精华，能为整个身体补充活力，还能帮助紧致肌肤，塑造完美身材。精油是皮肤最易吸收的营养物质，渗透进骨髓的时间只需4分半钟。滴在手心上，以小圆圈的方式按摩，好好地舒缓一下紧绷的身体。然后，给精油一点时间让肌肤吸收，再用纸巾吸净留在皮肤上的油垢。●如果你有30分钟：熏蒸精油放松情绪利用熏蒸法直接刺激嗅觉神经，传送至大脑细胞，使紧张的情绪得以改善。将水注入香熏瓶中，再加入5～10滴香熏精油，点燃蜡烛放在香熏瓶下加热令精油随蒸汽散发出来。●如果你有15分钟：来一个美妙的香熏浸浴还有什么比精油浸浴更美妙的享受呢？将8-10滴的香熏精油滴进注满热水的浴缸中，使精油均匀地混合于水中，让身体好好享受浸泡在水中的感觉吧，精油能通过毛孔渗入皮肤深层，而热水更能刺激细胞再生更加有助于治疗。●如果你有10分钟：享受香喷喷的精油沐浴在最短的时间，我们也能享受到精油的呵护，用含有芳香精油的沐浴乳洗一个香喷喷的热水澡。兰蔻清新活力沐浴啫喱和Chance沐浴乳，都含有多种植物芳香精油，能愉悦心情，振奋精神，芳香舒爽。●如果你有1分钟：点燃一支香熏蜡烛即使你忙到快抽筋，也请用1分钟时间点燃一支香熏蜡烛，当点燃的蜡烛慢慢散发出植物的灵魂，在幽幽的烛光中，一定能为你的身体和心灵带来慰藉。
&&&&&&& 精油入门款鼎力推荐 以下7款精油就是在offcie族群中颇受欢迎，同时也受到精油专家推荐的入门选择，详细分析报告给你做参考。
*抗压安神——Lavender薰衣草蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。a、功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。b、薰衣草热敷 缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法，很有效噢！1． 滴7滴精油在热水盆中。2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。TIP 热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。ABSOLUTE aromas薰衣草精油(180元/10毫升)
*滋补调理——Rose玫瑰芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。a、功效：复原及护理皮肤组织，改善微细血管扩张；消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理；调经，治疗不孕等。b、玫瑰精油+海盐泡澡 柔软肌肤泡精油浴，呼吸间优美的气息流转于全身及血管中，疲惫逃跑，柔软回来。1． 将适量海盐和7滴玫瑰精油混合。2． 放入37℃左右的洗澡水中，搅拌均匀。3． 泡15分钟左右，其间喝一杯温开水。Bodywave玫瑰精油(398元/10毫升)Tip:玫瑰水对粗糙干燥的皮肤有着绝佳的改善作用，冬天不妨每天使用。
*杀菌镇痛——Eucalyptus尤加利又名桉树，有强烈的樟脑味，属居家常备型精油。全面掌握杀菌、抗病毒、除臭、驱虫等多种技能。a、功效：舒缓咳嗽、感冒、发烧所引起的呼吸道发炎；对神经痛、肌肉酸痛、头痛也有疗效；预防蚊虫叮咬等。b、尤加利蒸汽吸闻［治疗头痛］利用热气扩散，细微的植物精油分子能畅通鼻腔，舒畅呼吸，舒缓头痛。1． 滴2-3滴尤加利精油在盛满热水的大马克杯里。2． 将杯子靠近鼻下，深深地吸气，约1分钟。Tip 针对感冒症状采取吸入法的精油还有茶树、薄荷等。佰草集桉树精油(100元/5毫升)
*美白排毒——Lemon柠檬酸涩清凉的柑橘味，让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质，可维持人体酸碱度平衡。a、功效：杀灭空气中传染性细菌，促进白血球增生、增强抵抗力；防腐，抗老化；除腹胀，预防高血压、提神。b、柠檬精油加水饮用［补肝强身］觉得疲惫、打不起精神的时候试试看，能帮身体排毒，恢复活力！1． 将1滴柠檬精油加入150毫升温开水中。2． 搅拌均匀。3． 慢慢喝完。Tip 据一项调查发现，使用柠檬精油能提高工作的专心度，减少出错率。思妍丽美白莹亮原聚素720元/15毫升，利用柠檬油的美白功效，可净化肤质，减退色素斑点
*抗菌净化——Tea Tree茶树辛辣的樟脑味，好像在为茶树精油标明自己的抗菌身份。它在强化免疫系统、杀菌去瘀、驱除寄生虫等方面都有建树。a、功效：超强的杀菌力，能降低空气中细菌和病毒数量，预防流感；改善脂溢性皮炎和痘痘。b、茶树精油漱口［预防感冒］把口腔粘膜组织中的病毒彻底消灭，清除感冒的来源，还能缓解喉咙痛。1． 将1滴茶树精油加在温开水中，搅拌一下。2． 把茶树漱口水含在口中10-30秒，认真漱口。Tip 每天早晚各一次，直到感冒的初期症状消失。THE BODY SHOP茶树精油 约130元/10毫升
*驱味提神——Peppermint薄荷清凉的薄荷香，最能提神醒脑，适合在办公室或是长途旅行时带在身边。注意使用时浓度不要太高，以免失眠。a、功效：预防头晕、呕吐，减轻晕机、晕车的症状；镇静情绪，为用脑过度造成的焦躁降温，舒缓肌肉酸痛。b、薄荷精油按摩头皮［享受身心spa］头痛、脑缺氧的时候，除了起身放松一下，还可以用精油按摩头皮。1． 将1-2滴精油滴入手心。2． 双手搓揉后置于鼻前深呼吸。3． 用指腹和掌根轻轻按揉头皮。Tip 把15滴精油、一匙酒精与50毫升水混合，需要时喷一下可消除衣服、头发上的异味。家美乐薄荷单方精油(108元/10毫升)
*乐观甜美——Sweet Orange甜橙取自新鲜成熟的甜橙外皮，气味好感度很强，适合油性晦暗的皮肤，并改善口腔溃疡等状况。a、功效：减轻焦虑，放松情绪，是忧郁症和自闭者的好朋友。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。b、甜橙精油花包［除味驱虫］鞋柜、衣柜、橱柜、书柜，都是它们的藏身之地，除了抗菌除虫，还能维持芬芳清新。1． 将5滴精油加在干燥花里。2． 把干燥花收入丝袋中，束口。3． 放进柜子，可飘香1个月。Tip 如果香味消失，就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的味道做香包。Bodywave甜橙精油238元/10毫升
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