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如何治疗长期失眠？
如何治疗长期失眠？
基本信息：男
病情描述：
饱受失眠的困扰好久好久了，已经快两年了，搞得苦恼死我了，怎么办才好呢？每天早上起来很没精神，做事又没效率。如何治疗长期失眠？要怎么治疗失眠才好啊？能不能治愈的？要不要吃药啊。为什么会失眠呢，可不可以避免的？
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擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。对大多数内科常见病多发病能够得心应手处理。
引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
擅长：从事临床工作十余年，对临床的常见病，多发病有一定的治疗经验。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。主要应做好以下几方面：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
擅长：专科文凭，临床医学。擅长内科心、肺、肠、胃及呼吸道疾病的诊治
失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经的作用
专家怎么说
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济南脑科医院
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神经症是可以治愈的，但是这是属于心理因素引起的疾病，如果后期又出现紧张情绪或者压力大等其他不良诱因刺激的话，也会导致神...;
神经症是由于心理因素或者心理社会因素造成的，饮食上不要吃刺激性的食物，例如辣椒，酒精等，也要避免吃油腻的食物，同时咖啡...;
神经症有遗传的因素，但不要过度放大此因素。另外一些在成长发育阶段受到心理创伤或压抑者容易患上神经症；还有一些心理敏感，...;
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疾病介绍：
神经症是一组精神障碍的总称。更早的概念是一组脑功...钱氏中医院,鬼门十三针,中医治疗失眠
院长、主任医师
毕业于河北医学院，现任钱氏中医院院长，首席资深专家，国家级带徒专家，北京万寿山中医研究院奖&&
　　大家都知道失眠是一种常见的现象，但失眠其实是一种病，如果长期的失眠就会给患者的&&
　　最近几年，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，很多人出现了神经性疾病，精神分裂&&
　　现代生活中，竞争日益激烈，生活和工作节奏越来越快，每个人都会或多或少地遇到一些&&
　　专家表示：重度忧郁症患者会有自杀的念头，因此了解如何治疗重度忧郁症患者很重要，&&
　　躁狂症治疗注意事项有哪些?专家介绍躁狂症是一种较严重的精神疾病，其特征是极端的情&&
　　植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能&&
　　现在很多朋友都患了自闭症，所以都在咨询自闭症的治疗方法是什么这个问题。为了解开&&
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核心提示：中医认为，失眠多因脏腑阴阳失调，气血失和所致。正如《灵枢大惑论》中记载：“卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则气满；阳气满则阳娇盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”在临床上，治疗失眠应着重调理脏腑及气血阴阳，以“补其不足，泻其有余，调其虚实”，可采取补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、活血通络等治法，使气血和畅，阴阳平衡，脏腑功能恢复正常。
　　临床证实，失眠患者如果根据自身的临床证型服用相应的中成药进行治疗常可收到不错的效果。那么怎样对失眠症进行分型和治疗呢?
　　1.肝郁化火型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠、烦躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结、舌质红、苔黄、脉弦而数。治疗此症应以疏肝泻热为主，可选用龙胆泻肝口服液，每次服1支，每日服2次;或选用当归芦荟丸，每次服9克，每日服2次。
　　2.痰热内忧型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠头重、痰多胸闷、厌食嗳气、吞酸恶心、心烦口苦、目眩、苔腻而黄、脉滑数。治疗此症应以化痰清热、和中安神为主，可选用鲜竹沥口服液，每次服1支，每日服2次;或选用牛黄蛇胆川贝散，每次冲服1袋，每日服2次;或选用蛇胆陈皮胶囊，每次服3粒，每日服3次。
　　3.饮食积滞型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠多梦、脘腹胀满、不思饮食、舌苔厚腻或垢浊、脉滑。治疗此症应以消食导滞、和胃安神为主，可选用保和丸，每次服1丸，每日服3次;或选用江中健胃消食片，每次服4～6片，每日服3次;或选用山楂丸，每次服9克，每日服3次。
　　4.阴虚火旺型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、口干津少、五心烦热、舌质红、脉细数。治疗此症应以滋阴养血、清心安神为主，可选用朱砂安神丸，每次服9克，每日服2次;或选用天王补心丹，每次服9克，每日服2次;或选用柏子养心丸，每次服9克，每日服2次;或选用金太子脑宁口服液，每次服10毫升，每日服2次。
　　5.心脾两虚型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡、苔薄、脉细弱。治疗此症应以补益心脾、养血安神为主，可选用归脾丸，每次服9克，每日服2次;或选用安神补心片，每次服5片，每日服2次;或选用复方阿胶浆，每次服1支，每日服3次。
　　6.心胆气虚型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠多梦、易惊醒、胆怯心悸、遇事善惊、气短倦怠、小便清长、舌质淡、苔薄白、脉弦细。治疗此症应以益气镇惊、安神定志为主，可选用安神定志丸，每次服9克，每日服2次;或选用安神补脑液，每次服1支，每日服2次;或选用复方枣仁胶囊，每次服3粒，每日服2次;或选用金太子脑宁口服液，每次服15毫升，每日服3次;或选用灵芝胶囊，每次服3粒，每日服2次。
　　需要说明的是，失眠患者在用药治疗的同时，应注重生活调理，保持良好的心态。此外，还可外用下列中成药来进行治疗：
　　1.风油精：取本品数滴，分别涂抹于双侧太阳穴及风池穴处。此法可使伴有头昏脑涨的失眠患者很快入睡。
　　2.复方枣仁胶囊：取本品2粒，去除胶囊，将药面置于肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日换药1次，可连续用药3～5天。此法具有养肝安神的功效。
　　3.黄连胶囊：取本品2粒，去除胶囊，用适量米醋将该药面调为稀糊状，外敷于双足心的涌泉穴上，用纱布包扎，用胶布固定，每晚用药1次，可连续用药3～5天。此法对心烦不寐者有明显的疗效。
（责任编辑：胡一锋）
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本文主要介绍一些失眠的治疗方法。中医如何治疗失眠？
中医如何治疗失眠？
基本信息：男&&30
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：失眠的中医治疗平时工作压力大,到了晚上又容易失眠,找了好多医生都没法,请问中医有没有治疗失眠的好方法啊?
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：你好失眠的原因很多,失眠多由七情所伤,即恼怒,忧思,悲恐,惊吓而致气血,阴阳失和,脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐.很多人失眠和抑郁并存,你是由于长时间的工作学习的压力,很多是会导致和抑郁共存,但是一般不难区分失眠和抑郁症2个病,虽然临床80％的抑郁症病人都有睡眠障碍（可以表现为失眠或者嗜睡）,但是患者主要还是以心情长时间无故低落,兴趣丧失,乏力,注意力不能几种,决断能力下降等抑郁症典型症状为主.失眠患者伴有的抑郁一般出现在长期失眠后,并且比较轻,抑郁随失眠的轻重而变化.失眠改善后抑郁症状自己消失.还有问题可以直接点击名片详细的咨询
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：　　中医关于失眠的辨证论 治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，　提出了些新的辨证思路。　　1、从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。　提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治　体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。　　2、从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张　型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。　　3、从昼夜节律论治 人体　的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠　―觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。　　4、从心肾相交论治 所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。　　5、从肝脾论治 导致　失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当　也会导致慢性失眠。　　中医治疗手段，应该以调节阴阳平衡，使人体机能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而彻底资料失眠。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调节阴阳失衡，快速改善睡眠质量。
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你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。cxx
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你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。
你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　关于失眠的自疗方法：　　（1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。　　（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。　　（3）适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。　　（4）睡前半
小时不再用 脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。　　（5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：你好！失眠病因:由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠治疗:躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到 床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！建议:把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠 的时间的。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议：你好，其实做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又有什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动;平时多吃点大枣，桂圆，牛奶，而长期做梦是体弱 及疾病的表现，应及 早接受治疗. 必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心的作用，效果不错。
有关的更多问题，
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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全网发布： 03:30:09
发表者：刘明勇
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最新的身心医学研究认为顽固性的罪魁祸首基本上都是情绪障碍。
&&&& 社会转型时期，各种矛盾越来越突出，如果没有正确的疏泄渠道，日积月累就会产生焦虑或者情绪，大脑的神经递质平衡发生紊乱，植物神经系统功能失衡，就会产生。
&&&& 那么如何治疗顽固性失眠呢？
&&&& 首先应当反思一下自己，是不是定的目标超出了自己的能力范围？如果在名利与健康之间选择，您准备选择什么呢？应当结合实际情况调整自己的生活目标，使自己始终保持一种良好的心态。
&&&& 其次应当给自己休个假，让我们的身心在美好的大自然中得以放松。如果工作实在脱不开身，至少应当选择一些舒缓、休闲的方式如看电影、听音乐、散步等放松自己紧绷的神经。
第三，如果遇上一些难题，如亲朋去世、失恋失业、人际纠纷，最好向身边的亲人、朋友或者心理医生倾诉以求获得心理支持。
&&&& 如果上面几种方法都不行，就应当尽早求助于神经内科专科医生。医生会根据您的具体情况给予心理疏导和药物治疗。如果选择得当，抗焦虑抑郁的药物副作用并不大，短期使用不用担心发生不良反应。
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发表于： 03:30:09
刘明勇大夫的信息
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头晕，眩晕，耳石症（手法复位,已治愈数百例各种类型耳石症患者），脑血管病，动脉硬化...
刘明勇，首都医科大学医学硕士，副主任医师，北京市“阳光长城”慢病防治微博科普专家...
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