脚指晚上脚抽筋是什么原因因引起的

这几天我走路脚趾底像针扎般疼痛又像抽筋似的,请问..._春雨医生
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这几天我走路脚趾底像针扎般疼痛又像抽筋似的,请问这是什么情况要怎么治疗?(女,26岁)
最近走路劳累多吗,一般考虑为劳损引起的足底筋膜炎,注意休息,可以烫脚。
以前走的多会短暂痛一下,可最近我月子刚坐完2个多月是哪里都没去啊!
刚刚怀孕结束,体内韧带松弛,容易受伤,另外你原来有病史,所以活动不能太多,循序渐进吧
好的,谢谢
来自河间市妇幼保健站
来自西安医学院附属医院(原:西安军工医院)
来自辽阳市中医院
来自临沂市人民医院
来自呼伦贝尔市人民医院
&&主治医师
足底部筋膜炎即发生在足底部的肌肉筋膜的软组织炎症,较常见于女性、肥胖者、及老年人,可以引起足底部疼痛,疼痛于着力时明显加重。
中国人民解放军第二○八医院&&脊柱外科
&&副主任医师
洛阳市吉利区人民医院&&骨伤科
滨州医学院附属医院&&骨伤科
安图县中医院&&骨外科学
&&主治医师
陵县人民医院&&骨伤科游泳时脚趾老是容易抽筋,这是怎么回事?只要稍微用力打水就抽筋
游泳时脚趾老是容易抽筋,这是怎么回事?只要稍微用力打水就抽筋
估计是冷吧。游泳前做好准备运动
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
其他回答 (2)
可能是你体内却钙离子,这可能和你的饮食有关,也可能是因为你平时运动的少,当肌肉受的刺激很少时,人体内的钙会自动流失,所以要平衡饮食,多多锻炼
说十万字都比不上直接给你一个方法的好。你去游泳时不要着急下水,先在岸边热热身,稍微运动运动,下水后就不会抽筋了。这只是应急时的小方法,想完全避免平时就要多多锻炼。。
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脚抽筋是什么原因引起的
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如果不见效可去医院查原因对症治疗,吃乳酸钙,注意保暖、避风寒、缺钙引起的 一般是受凉、维生素D会好转的
肝转化机能差
缺丐会抽筋
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出门在外也不愁脚底抽筋是什么原因引起的?
我这几天工作很累,由于公司的原因,老板让我出差几次了,今天刚到家的。晚上我洗脚的时候我的脚底在抽筋,什么原因引起的脚底抽筋?大众养生网小编解答:脚底抽筋是一种肌肉强直收缩的表现。一般可能引起的原因有肌肉的活动时间太长,一直处于持续牵拉状态。疲劳、休息时间不足、质量下降等都是有很大关系的,局部的酸性代谢产物如乳酸等堆积太多,可引发肌肉痉挛、抽筋等表现。局部受凉、未能保暖也可导致脚趾、脚底等的痉挛。当抽筋发作的时候,注意不要让它往一个方向倾斜,要用手掰,使抽筋的痉挛解除,适当按摩。 
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