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黑发之宝紫乌藤效果有那么神奇吗[更新日期:]
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|意见反馈|招贤纳士|||五彩世界—430《何首乌—能使白发转黑的传说》
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&《恋曲1990》&&罗大佑&
能使白发转黑的中药何首乌的传说
何首乌（学名：Fallopia
multiflora&(Thunb.)
Harald.），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是名贵。
生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙，海拔200-3000米。
产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。日本也有分布。
【植物学史】
《本草纲目》记述：汉武时，有马肝石能乌人发，故后人隐此（何首乌）名，亦曰。唐代李翱有《何首乌传》云：“何首乌苗如木藁光泽，形如桃柳叶，其背偏，独单，皆生不相对。有雌雄者，雌者苗色黄白，雄者黄赤。其生相远，夜则苗蔓交或隐化不见。医学著作《大明本草》（《日华子本草》，五代时期著作）记述：因何首乌见藤夜交，便即采食有功，因以采人名尔。“《开宝本草》（宋）曰：“本出顺州南河县，今岭外江南诸州皆有。蔓紫，花黄白，叶如而不光。生必相对，根大如拳，有赤、白两种，赤者雄，白者雌。”其时已有以醋制法炮制何首乌的记载。日本人大贺歌子于1918年7月在今辽宁省复县得利寺采集到何首乌标本，存于北京中国科学院植物研究所标本馆。
【植物型态】
何首乌为多年生植物。块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。茎缠绕，长2-4米，多分枝，具纵棱，无毛，微粗糙，下部木质化。
叶：卵形或长卵形，长3-7厘米，宽2-5厘米，顶端渐尖，基部心形或近心形，两面粗糙，边缘全缘；叶柄长1.5-3厘米；托叶鞘膜质，偏斜，无毛，长3-5毫米。
花：花序圆锥状，顶生或腋生，长10-20厘米，分枝开展，具细纵棱，沿棱密被小突起；苞片三角状卵形，具小突起，顶端尖，每苞内具2-4花；花梗细弱，长2-3毫米，下部具关节，果时延长；花被5深裂，白色或淡绿色，花被片椭圆形，大小不相等，外面3片较大背部具翅，果时增大，花被果时外形近圆形，直径6-7毫米；雄蕊8,
花丝下部较宽；花柱3,
极短，柱头头状。瘦果卵形，具3棱，长2.5-3毫米，黑褐色，有光泽，包于宿存花被内。花期8-9月，果期9-10月。
块根纺锤形或团块状，一般略弯曲。长5-15cm，直径4-10cm。表面红棕色或红褐色，凹凸不平，有不规则的纵沟和致密皱纹，并有横长皮孔及细根痕。质坚硬，不易折断。切断面淡黄棕色或淡红棕色，粉性，皮部有类圆形的异型维管束作环状排列，形成云锦花纹，中央木部较大，有的呈木心。气微，味微苦而甘涩。以体重、质坚实、粉性足者为佳。
【栽培技术】
<font COLOR="#、保持田间湿润。生长期应注意除草，5月追施人畜粪水1次。苗高30cm左右，应插竹竿或树枝，供茎藤缠绕生长。12月倒苗时，结合清除枯藤，施腐熟堆肥或土杂肥1次，并在根际培土。
<font COLOR="#、间苗与定苗：种子繁殖幼苗高10厘米左右时，间除过密或弱苗。苗高15厘米时，按株距25-30厘米疏弱留强定苗。
<font COLOR="#、肥水管理：何首乌喜肥，除施足底肥外，幼苗期迫施一次清淡人畜粪尿水，以利幼苗生长。翌年5月追施一次人粪尿，施后浇清水。9-10月份每公顷施杂肥或厩肥千克。
<font COLOR="#、搭架：苗高30厘米左右时，插设支架，使茎蔓缠绕向上生长，并及时疏叶整枝，促进植株旺盛生长。
　　5、采收与贮藏：于春季萌芽后，待植株20-30厘米高时，一次或分次采收嫩茎叶。植株3-4年后可收获块根，采收于秋季进行，采后鲜食或切片晒干。何首乌的茎藤在栽后第二年秋季落叶时割下茎藤，除去细枝和残叶，切成长约70厘米的茎段，捆扎成把，晒干入药。
何首乌的病害主要是和。50%托布津可湿性粉剂800倍液、50%多菌灵可湿性粉剂800-1000倍液或波尔多液（0.5：0.5：150）等均可用于防治叶斑病。70%可湿性粉剂800-1000倍或75%百菌清1500倍液喷射茎基，对根腐病有一定防效。
<font COLOR="#、选料；2、浸泡、清洗、除泥。3、去水分；4、精选分级；5、切制；6、阴干；7、上笼；8、蒸；9、晒：10、九蒸九晒。
【药用价值】
性味：苦甘涩，微温。
<font COLOR="#、《何首乌录》：味甘，温，无毒。
<font COLOR="#、《本草汇言》：生用气寒，性敛，有毒；制熟气温，无毒。
：入肝、。
<font COLOR="#、《纲目》：足厥阴、少阴。
<font COLOR="#、《本草经解》：入足少阳胆经、手少阳三焦经、手少阴心经、足少阴肾经。
<font COLOR="#、《本草再新》：入脾、肺、肾三经。
主要功效：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。
<font COLOR="#、《本草纲目》：此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精
气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知(除)矣。
<font COLOR="#、《本草汇言》：惟其性善收涩，其精滑者可用，痢泄者可止，久疟虚气散漫者可截，此亦莫非意拟之辞耳。倘属元阳不固而精遗，中气衰陷而泄痢，脾元困疲而疟发不已，此三证，自当以甘温培养之剂治之。
【关于真假何首乌好坏的鉴别】；
1.何首乌主产西南一带，云贵川居多，最好的是四川以及贵州的何首乌，云南的何首乌由于日照时间长，气候湿润，所以生长非常快，个头也大，但是含量非常低，断面为白色，无药味，所以在中药材市场上很少使用云南何首乌，而四川何首乌生长缓慢，有岩石缝自然生长特征，断面为黄色，药味浓，是《中国药典》规定使用品种；
2.正宗的何首乌断面为黄色，切开后有黄白相间花纹，药味浓，个头小，此为正宗川何首乌，如果切开断面为白色，味淡，个大则为云南货，请慎重购买！
3.新鲜何首乌只有秋冬季节才有，秋冬季节何首乌藤枯萎了，所有养分全部集中在地下的何首乌块茎上，这个时候的何首乌不会空心，各种有用成分足，药效最好，春夏何首乌发芽生长，何首乌几乎全部空心，药效最低；
【经典配方和制作】
何首乌各1斤（米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木甑铺豆及首乌，重重铺盖，蒸至豆熟取出，去豆、暴干，换豆再蒸，如此九次，暴干为末），赤、白茯苓各一斤（去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳十碗浸匀，晒干，研末），牛膝八两（去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干），当归八两（酒浸，晒），枸杞子八两（酒浸，晒），菟丝子八两（酒浸生芽，研烂，晒），补骨脂四两（以黑脂麻炒香，并忌铁器，石臼捣为末）。炼蜜和丸弹子大一百五十丸，每日三丸，侵晨温酒下，午时姜汤下，卧时盐汤下。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服极验。
【药理作用】
<font COLOR="#、对中枢神经作用；2、降血脂及抗动脉硬化；3、促进造血系统作用；4、增强免疫功能作用；5、对代谢的影响；6、抗衰老作用；7、抗血小聚集作用。
英国药品和健康产品管理局（MHRA）发布了有关何首乌不良反应的相关信息：传统中药中，何首乌的根块被用作补益剂和抗衰老剂，常用于治疗脱发和头发早白。相关制剂有ShenMin、首乌片和首乌丸。自日，有7份怀疑与何首乌相关的不良反应病例通过黄卡系统报送到了英国药品和健康产品管理局。7例报告均与肝损害有关，其中1例为肝功能异常，7例均见黄疸，2例为肝炎，1例黄疸并肝功能损害。患者包括5名女性，2名男性，年龄为36-70岁。用药原因为治疗脱发（3位服用ShenMin，3位服用首乌丸）。所有患者在停药后均康复。文献中也有服用何首乌引起肝炎的病例报告。何首乌制剂相关的不良反应表现具有很多肝病的体征和症状。包括黄疸（皮肤、巩膜黄染）、尿色变深、恶心、呕吐、乏力、虚弱、胃痛、腹痛、食欲减退。若出现以上症状请及时就医。如确诊为肝损害，建议停止服用何首乌。建议有肝病史或者其他严重疾病的患者，需在医生指导下服用该类药物。用药前（包括使用中草药制剂）请咨询医生或药师以确保得到合理的治疗。[9]
<font COLOR="#、治疗疟疾：取何首乌6～8钱，<font COLOR="#.5-1钱（小儿酌减），每日1剂，浓煎2小时，分3次食前服用，连用2天。治疗17例，15例于服药后症状消除，停止发作；2例在服药4剂后控制发作。4个月后有2例复发，仍以何首乌治愈。疟原虫转阴时间大体在症状控制后2～21天。治疗过程中一般无副作用，仅个别有轻微腹泻及腹隐痛现象。
<font COLOR="#、治疗百日咳：取何首乌2～4钱，甘草0.5～1钱，水煎，每日1剂分4～6次口服。治疗35例，痊愈（症状完全消失）19例，基本痊愈（阵发性痉挛性咳嗽完全消失，仅遗下不时二、三声咳嗽）8例，好转（阵发性痉挛性咳嗽次数显著减少，咳时短暂）4例，无效4例。经观察，对无合并症、特别是用各种抗菌素疗效不显或晚期病例，有明显疗效。如属初起，可再加、、、、银花煎服；对鼻出血、咯血、咯痰困难、喘咳有哮鸣音者，酌加对症治疗，以提高疗效。一般无副作用，有些服后有轻度腹泻现象，可加少许诃子或壳。
<font COLOR="#、降低血清胆甾醇：将何首乌制成片剂（内含70%浸膏及30%制首乌粉剂），每次5片，日服3次，连用半月至3个月；或用何首乌1两煎服，每日1次，连服1-2个月。用片剂治疗88例，有78例下降，2例不变，8例上升用煎剂（个别用片剂）观察20例，16例下降，4例上升。服后少数病例有胸闷、升火感，个别大便次数增多。如连渣内服，其作用似更明显，腹泻现象亦较显著；片剂较煎剂作用明显，大便次数亦增多，但仍能耐受。由此似可说明首乌降低胆甾醇的有效成分可能在药渣部。另据报道，有用何首乌2钱，<font COLOR="#钱，<font COLOR="#钱，为1日量，制成片剂（何首乌研粉过120目筛；桑寄生、黄精水浸1小时后煎2次各20分钟，过滤浓缩成膏，烘干研粉。二者混匀压片），分2-3次服。观察86例，治疗前血清胆甾醇均在250毫克%以上，平均值为295.4±41.6毫克%，最高者在400毫克%以上。经服药2个月后，血清胆甾醇下降者51例，下降最多者为190毫克%，无明显变化（波动范围在±20毫克%以内）者29例，上升者6例上升最多者为83毫克%；平均值为257.2±51.1毫克%，平均下降38.2±47.1毫克%。测定β-脂蛋白者76例，治疗前平均值为755.7±355.0毫克%，治后平均值为672.1±256.0毫克%，平均下降84.6±257.0毫克%。治疗后停药1个月复查，其降脂效果尚较稳定。眼药过程中未发现明显副作用，对伴存疾病（如冠心病、高血压）亦无不良影响。
<font COLOR="#、治疗疖肿:取新鲜何首乌2斤，切片，放锅内（勿用铁锅）加水浓煎成250毫升。外搽患处，每日1-3次。治疗7例，均在3天内痊愈。
【何首乌的副作用】
何首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为含有毒性成分类，如大黄酸，大黄酚，，甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。
因此，单独服用就要根据医嘱才可放心服用。
【食用价值】
何首乌入膳可成：、、、、首乌党参红枣粥、山楂首乌粥；或制成：首乌防脱发茶、首乌黑发酒、首乌茯苓白术饮、食用。食用时应注意禁忌与相冲。
&【何首乌的民间传说】
1、民间流传服用何首乌可延年不老，这其中还有一段传奇故事。相传在很早以前，顺州南河县，有一个叫田儿的小伙子，从小田儿体弱多病，骨瘦如柴，眩晕无力，于是外出寻求民间草药治病疗疾。一日走到一座庙宇前，腹中饥饿体力不支，晕倒在地，拜庙里道士为师，精心修练道术，潜心专研导引，以强体魄，身体大有进步。一晃30年过去了，田儿50有余，未曾婚娶，一日田儿与朋友相聚多饮了几杯酒，回来在小路上醉卧不醒，朦胧中似见二株三尺余长的藤蔓，相交在一起，久久不散，散后不久，再度相，如此往复不止，田儿看到此情景，心中感到诧异，顿时酒醒，发现自己躺在路旁的藤蔓之下，于是好奇地挖出藤蔓下的根，其形状大小、粗细、长短不一，回庙宇请教道长乃众道士，都不知是何种植物。一日上山偶遇一山中长发老者，其步履快捷，耳聪目明，须发乌黑，田儿问老者请教这是何物，并将梦境告与老者。老者说道，此藤所呈相交之象，确实令人奇怪，但似有龙凤呈祥之兆，这是上天降给你的祥瑞，赐给你的神药，不妨服之试试。田儿感到有道理，嘴里说道多谢老者指教，抬头发现老者已不知去向，不由得惊出一身汗。回去将这种根晒干研成粉，每日服之，服了一段时间，田儿感到日渐强壮，宿疾自愈，服了一年多田儿的须发变得乌黑，容颜润泽红光满面，似有返老还童之象，且在花甲之年娶一妙龄之女为妻，竟生儿育女。田儿喜上眉梢，将名字改为能嗣，并将此药的服法传授到儿子延秀，又传给孙子何首乌。首乌服了此药后，须发乌黑至年老不变，体质强健，子孙满堂，首乌年值130岁时，仍须发未白，乌黑油亮如年轻小伙子，乡邻百姓来请教首乌服什么长生不老药，首乌拿出这怪状根块介绍给乡亲，但百姓谁也不知道为何物，一位头领说，那就叫它何首乌吧，何者，是首乌之姓也。从此何首乌延年不老的效用流传到民间，后被后世医家收录于本草之内作为药物。
2、民间传说，唐七年，僧人文象遇茅山老人而传此事。李翱著《何首乌传》：何首乌者，顺州南河县人。祖名能嗣，父名延秀。能嗣本名田儿，生而孱弱，年五十八，无妻子，常慕道术随师在山。一日，醉卧山野，忽见有藤两株，相去三尺余，苗蔓相交，久而方解，解而又交。田儿惊讶其异，至旦遂掘其根归。问诸人，无识者。后有山老忽来。示之。答曰：“子既无嗣，其藤乃异，此恐是神之药，何不服之？”遂杵为末，空心酒服一钱。七日而思人道，数月身体强健，因此常服，又加至二钱。经年旧疾皆痊，发乌容少。十年之内，即生数男，乃改名能嗣。后与子延秀服，皆寿百六十岁。延秀生首乌。首乌服后，亦生数子年百三十岁，发犹里。有李安其者，与首乌乡里亲善，窃得方服，其寿亦长。遂叙其事而传之云。（全文引自李时珍《本草纲目》）
3、民间另传说，公元前110年，登嵩山封禅，发现卢岩山瀑布附近的村民多长寿，遂问村民，得知此地村民皆食首乌长寿粥，这种长寿粥是将何首乌和小黑豆放入从井壁垂满何首乌根的井中打出来的水煮制而成。汉武帝来到那口井边，见井周围长满何首乌，即赐名长寿井，至今仍在。从此，长寿粥作为御用品每日贡膳，汉武帝受至70岁。及至武则天称帝，为求长寿，命国师胡超炼仙药。胡超来到嵩山脚下，得到黑豆与何首乌，炼得仙药，专供武则天食用，武则天82岁寿终。
【人型何首乌的制作】
“所谓的人形何首乌都是骗人的，你们现在看到的这个人形何首乌，其实就是骗子用胶混合植物纤维倒在人型的模具里制成的！”安徽中医学院药学院教授周建理指着大玻璃罐里的标本向居民揭开“千年人形何首乌”的骗局。周教授告诉居民，自然生长的何首乌是根本长不成人形的，人形何首乌只是一个神话传说。骗子炮制出“人形何首乌”，就是利用人们的好奇和迷信心理。他告诉居民，还有一种制“人形何首乌”的骗局是将一个人形的模具套在何首乌根上，人为地限制何首乌的生长形状，导致出现“人形何首乌”。他说，何首乌其实只是一味普通中药材，根本没有能使人返老还童的功效。
何首乌是一味药材。过去读《本草纲目》，只知道它又有交藤、、夜合等名，可以治，消，疗风疮，止心痛。至于名称，那是因为唐代写了一篇《传》，说是何首乌其人祖孙三代，都因长期服用交藤，身体强健，寿命达百数十岁。于是，交藤便以人名并被誉之为神仙之药。此后传说蜂起，有说千年首乌其形如人，还能分出男女的；有说服用首乌可以的，越说越神，也就牵动贪心的人到处寻觅那人形首乌。
有需求就会有生产，但千年首乌不是可以生产得出来的，于是就造假。《闽产录异》记录当地人如何制造人形假首乌的情形甚详：先用石盒内刻人形，然后把山药的夹入盒中，过一二年，山药长满盒中，于是又将山药移到何首乌旁栽种，把嫁接到山药藤上。这样，人形首乌也便茎叶毕具，可以乱真了。
一边为了发财而造假，另一边为了长生而上当。千百年来，这样的戏剧反复搬演，绵延不绝，直到今天，在一些集市上依旧可以见到人形首乌的，也依旧有人上当，足见人性的改变实在是很难很难的啊。
【怎样用何首乌治白发】
通常我们所说的治白发的何首乌应该是制首乌
现在有些人不太明白的,会买白色的生何首乌来这个是没效果的.前些日子南京387巷,毒黑芝麻事件就是最好的反例.
不太懂中药制药的,还是去正规药店购买,好些的制首乌最近价格很大的,可能是因为最近假劣食品太多了,所以好些人都在家里自制,但这个是要有条件和知识.
就拿制首乌来说呀,一般是九制的首乌药效最好了.
大概:用黒豆来制首乌,全过程不能沾铁器,否则功效失大半.
用黑豆(正宗的,不是添加色素的那种呀),煮烂熬汁浸泡生首乌片.小火吸汁至浓汁,浸泡至少一夜,第二天,汁吸的也差不干了,取出泡过的片晒至干.
再用同量的黒豆煮烂熬汁浸泡生首乌片.小火吸汁至浓汁,浸泡至少一夜,汁吸的也差不干了,取出泡过的片晒至干.
依次重复9边.即可
单方不能完全治白发,
白发是一种综合性的疾病,还是要多方面解决。
&【使白发转黑的民间配方】
&青少年白发，主要是缺乏黑色素引起的，建议补充黑色素，可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，何首乌治疗。
&何首乌（制首乌）60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治疗肾虚所致的白发疗效甚佳。
【何首乌图片欣赏】
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【猫趣图片欣赏】
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喵星人：“只有努力工作，麻麻才会给偶鱼吃。踩呀踩！！！”
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。吃何首乌能治白发吗
09:00:00 作者：北京微时代
　　何首乌咱们也叫做是花蓼，紫乌藤或许叫做夜交藤，在许多洗发水的广告中咱们都听闻洗发水里边富含何首乌，那么何首乌的效果是啥呢，何首乌关于咱们的头发有啥成效呢，咱们应当怎么运用何首乌是将何首乌用来涂在头发上仍是将何首乌用于食用呢? 　　何首乌是闻名的中药材，何首乌可以安神和养血而且可以起到活络和解毒的成效，何首乌能补偿咱们的精血而且可以令头发漆黑亮丽。 　　何首乌(学名：fallopia multiflora (thunb.)
　　harald.)，又叫多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生环绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山沟灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是多见贵细中药材。 　　首要成效：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。 　　1、《本草纲目》：此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋养良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知(除)矣。 　　2、《本草汇言》：惟其性善收涩，其精滑者可用，痢泄者可止，久疟虚气松懈者可截，此亦难道意拟之辞耳。倘属元阳不固而精遗，中气衰陷而泄痢，脾元困疲而疟发不已，此三证，自当以甘温培育之剂治之。 　　3、《本经逢原》：生则性兼发散，主寒热疟，及痈疽背疮皆用之。 　　4、《本草求真》：首乌入通于肝，为阴中之阳药，故专入肝经认为益血祛风之用，其兼补肾者，亦因补肝而兼及也。 　　5、《本草经读》：余于久疟久痢多取用之。 　　6、《重庆堂漫笔》：内调气血，外散疮痈、功近当归，亦是血中气药。 　　7、《本草公理》：专入肝肾，滋养真阴，且味固甚厚，稍兼苦涩，性则温文，皆与下焦封藏之理契合，故能填益精气，具有阴阳平秘效果，非如地黄之偏于阴凝可比。 　　8、《何首乌录》：主五痔，腰腹中宿疾凉气，长筋益精，能食，益力气，长肤，延年。 　　9、《日华子本草》：治悉数凉气及肠风。 　　10、《开宝本草》：疗头面风疮，五痔，止心痛，益血气，鬓，悦色彩，亦治妇人产后及带下诸疾。 　　11、王好古：泻肝风。 　　12、《滇南本草》：治赤白斑病，疮疥顽癣，肌肤瘙痒。截疟，治痰疟。 　　13、《药品化义》：益肝，敛血，滋阴。治腰膝脆弱，筋骨酸痛，截虚疟，止肾泻，除崩漏，解带下。 　　用法用量：内服：煎场，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：恰当，煎水洗、研末撒或调涂。 　　用药忌讳：粪便清泄及有湿痰者不宜。忌猪肉、血、无鳞鱼。忌铁，恶萝卜。忌葱、蒜。 　　上文咱们介绍了一种宝贵的中药何首乌，何首乌有十分高的药用价值，咱们食用何首乌可以起到补偿精血和维护肝脏肾脏的效果，何首乌可以解毒而且起到了活血的成效，何首乌最令人喜爱的一个效果是可以令青丝变黑。
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