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重庆 减肥中心：怎么减肥效果最好？
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建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话
我才到国艺减肥去做了的，个人感觉还行，希望能帮到你，祝你生活愉快！
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补充维生素与矿物质，但一上称就会在数字的面前无所遁形、胡椒粉，让它成为你减肥的好帮手吧，你就知道自己最近是否放肆了，可以提醒自己不要乱来，建议你在浴室里放一个体重计，但却不小心过度饮食,这时可以做些温热的蔬菜料理！多吃蔬菜在控制饮食的时候，体重往往会反弹,肚子还很饿！体重反弹不会即时从外观上发现,同时、醋等调味料,你也许会经常觉得没有吃饱。为什么会这样,蒸煮都OK。所以?这就是有时候以为自己很守规矩,放点盐，时不时量一量腰围是否增加，造成体重回升而没有发现,消除空腹感，所以最少每星期称一次。甚至可以再加一把软尺,暖暖的又能提高新陈代谢很多减肥成功者在减重后
减肥中心的相关知识
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出门在外也不愁美仑美奂360°水动力环形吸脂（专利号：：.x），根据人体比例黄金分割美学原理，将素以“精密、精准、安全”著称的Neuro-Hydro-Jet组织剥离技术加以改良，灵活应用于吸脂手术之中；
德国高科技数字监控器全程监控，超声波与共振波双重溶脂技术完美结合，精准定位，精确抽吸，规避了传统吸脂术的蛮力推抽，大幅度降低了传统技术对于人体正常细胞组织的伤害；
定位精准，吸脂高效，环形分层吸脂，减少反复创伤，舒缓了手术部位术后淤青的状况，大大缩短了术后恢复期。独特的监控系统更精确定位手术部位，分析脂肪分部的情况，倾尽全力为求美者雕塑完美曲线；
独创的同步纤体紧肤技术，能在吸脂塑身的同时，进行紧致肌肤的附加美容服务，使纤体与美肤同时完成，杜绝了术后皮肤松弛，让您健康加倍，美丽加倍。
由于吸脂手术较之其他手术更为复杂，为保障手术之精细安全，美仑美奂每日只限定2台吸脂手术。我们今日的严谨，只为了明日美丽健康的你们。
为扫清您的后顾之忧，美仑美奂将在术前为您签订《整形手术质保书》，提供手术终身免费质保服务，为您的美丽增添筹码、保驾护航！
美仑美奂素以求美者安全为第一，在综合考虑和模拟各种情况后，自建院伊始，美仑美奂就斥巨资建造了独立应急发电系统，以应对突发的紧急停电状况。您之安全，是美仑美奂全体员工的责任！
美仑美奂采用德国千层流无菌手术室，独特的空气洁净技术对微生物污染采取程度不同的控制，并提供适宜的温、湿度；手术区内空气压力将根据不同区域的需求调整变化，每升空气中≥0.5μm的尘粒数不超过35颗；美仑美奂努力保证严格净化、正压通气、单通道流向的三项要求的实现，竭尽全力为求美者创造舒适干净的手术环境。
1） 美仑美奂安全麻醉中心
由尖端医疗设备、先进应急措施系统和专门管理体系组建的华美安全麻醉中心，一直是保障求美者的身心健康和手术顺利进行的坚韧基石。
2 ）麻醉前的精确检查
麻醉前，美仑美奂的求美者需要做多项检查，如糖尿病、高血压、促脉、结核、心脏病、艾滋病等，美仑美奂专家将综合分析求美者的身体状况，决定其是否适合进行特定项目的整形。
3） 麻醉中的预备危机
在美仑美奂，每一项无痛麻醉都是由美仑美奂安全麻醉中心的专家操作的。术中，麻醉中心专家全程监护手术过程，并通过多种方式减轻求美者的心理压力；术后，美仑美奂依旧延续贴心服务，实时关注求美者健康，并提供快速康复指导，人性化服务24小时不间断。
小腿肚/脚裸
吸脂减肥是如何操作的？
吸脂减肥是怎么做的呢？现代女性是非常的关注吸脂减肥这项手术的，女性可以通过吸脂来塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受....
吸脂手术安全么
吸脂手术是一项非常成熟的整形外科手术。影响吸脂手术安全性的因素无外乎不正规的整形机构及技术低下且不负责任的整形医师所致。此外，求美者本身的
健康因素也决定了吸脂手术的安全性。一次安全的吸脂应该将脂肪抽吸量限制在4000cc以内，并且在术前由整形医师与麻醉医师将求美者身体健康状况评估清
楚，如此的话吸脂会是个安全性很高的整形手术。
哪些部位适合吸脂？
吸脂手术针对深层脂肪结构的区域，非常立竿见影，譬如腹部、大腿外侧、上手臂后侧、乳房、腋下、腰侧、膝盖内侧等部位。通常只要进行一次（严重肥胖的求美者需要进行多次吸脂），便能见到显著成效。
吸脂部位会凹凸不平么？
完美的吸脂手术，术后吸脂部位平滑光洁，具有优美的曲线。吸脂的手法和精准度对术后手术部位的平整光洁有决定性作用。重庆美仑美奂医疗美容医院整形外科
权威、专家李院长告诉我们，他会根据不同求美者的不同情况，选用不同管径的吸脂设备，精准快速地进行体型雕塑。李院长具备一双触感极
其敏锐的双手，能够再手术中完美把握脂肪的抽出量。
为什么我吸脂之后，体重并没有下降？
“吸脂后，体重也会下降。”是绝大部分求美者对于吸脂手术或者说是对于脂肪的误解。事实上，局部吸脂后，对人体的体重影响并不会很大。油比水轻这个
道理谁都明白。人体的脂肪组织远比其他组织（如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织等）轻，且含水量仅占20%。因此，吸脂后并不会大幅度降低体重。而吸脂塑
身的重点也并非是减轻体重，而是帮助求美者获得趋于完美的身材曲线
吸脂后需要住院么？一次吸脂最多能抽多少脂肪？
术后是否需要住院具体要看手术部位的范围及麻醉方式而定。大部分求美者均可在手术当天离开医院。第一次吸脂后，隔六周后可在其他部位进行吸脂，同部
位如果要做二次吸脂则需要间隔四个月以上。随着医学技术的高速发展，手术出血量已经减少至最低程度，因此一次吸脂的抽出量可达5000毫升左右。
什么是吸脂手术的理论基础是什么？
人体的脂肪细胞从出生开始就持续不断的增加，在周岁左右脂肪的量占全身组织的百分之三十。到了青春期，脂肪细胞的数目已固定而不再增生，此后增加的是脂肪细胞的体积而不是数目。基于此种理论，被吸脂后的局部组织，它的脂肪细胞数目已明显减少，因而有一定程度的效果。
哪些人不适宜进行吸脂手术？
以下求美者在咨询吸脂手术时，必须与您的手术专家沟通您的健康情况。
1、因继发于疾病引起的病态肥胖者。
2、脏器功能严重不良者。
3、高龄老人及未成年人。
4、凝血功能异常者。
5、处于生理期的女性。
吸脂的效果多久可以显现出来？
体内囤积的大量的脂肪较不仅会影响我们的身材，还会间接的导致很多疾病的发生，所以手术是有必要的，而且手术的效果也是显而易见的，外形也能达到自然苗条的效果。
1、肿胀期：1-7天；
2、恢复期：7-14天；
吸脂部位初期难免会有肿胀等现象，当然经过一段时间的调养，肿胀消失后，吸脂部位手感变得柔软自然。美仑美奂水动力环形吸脂同时具有紧肤的作用，吸脂后形态优美自然。
抽完脂肪还会胖回来吗？
吸脂后，人体内大脂肪细胞数目大大减少。只要求美者不暴饮暴食并进行适度的运动。吸脂塑身的效果可以一直保持下去。
手术后应注意那些事项？
以下事项请于术后注意：
1、需穿六周到三个月的塑身衣。
2、术后可正常活动，但两周后才能从事剧烈的运动。
3、避免吃太咸的食物或活血的中药，以防水肿瘀青。
4、睡觉时可将吸脂地方垫高，以利血液循环。
5、术后控制饮食并加上适度的运动，让吸脂的效果持久且肌肤更有弹性。
6、术后的按摩可让瘀青提早消退，并让皮下脂肪分布得更均匀。
国家权威专利技术 签订质保证书更安全！
水动力环形吸脂术可以精确针对人体任何部位进行定位吸脂、定向溶脂，想瘦哪里就瘦哪里，真正做到为您塑造完美玲珑的曲线。而该项专利....
快速甩脂 水动力环形吸脂紧肤术正夯
　　克服了传统吸脂令人却步的缺点，水动力环形吸脂术大幅提升抽脂手术的效果与质量。快速、安全、效果立即的特性，让爱美的上班族无需为了吸脂而请许多假，轻松便能应对。
水动力环形吸脂紧肤术，依据人体比例黄金分割美学原理，将讲究精密、精准、安全的Neuro-Hydro-Jet剥离组织技术的改良后应用于吸脂手术中
来。在高科技数字监控器的全程监控下，结合超声波和共振波双重溶脂技术，不但能大幅降低手术的伤害，独特的精密监控系统更能精准地定位求美者想瘦的部位，
雕塑出令人满意的曲线。此外，水动力环形吸脂紧肤术不似传统吸脂的蛮力推抽，它对组织的低伤害性，让吸脂部位术后的淤青状况舒缓许多。
传统抽脂因手术中的抽吸较不均匀，术后皮肤经常凹凸不平整，产生恼人又难以消除的橘皮组织。水动力环形吸脂紧肤术独创的美肤技术，能均匀地抽吸脂肪，在吸脂塑身的同时，进行了紧致肌肤的附加服务。因此术后仅会出现少量的橘皮组织。纤体与美肤共存，美丽加倍！
你了解脂肪么？
　　体重是大多数爱美人士不愿意随便与人分享的秘密，为了维持娇美的体态，到底怎样的纤体方式才是正确有效的呢？那些看上去很瘦的人，就没有脂肪赘积的烦恼么？今天，重庆美仑美奂医疗美容医院的吸脂权威李光强院长，将为我们揭开脂肪的神秘面纱。
减肥药：体重未减健康失
　　不少身材臃肿的求美者都有过这样的经历，为了减肥塑身，不惜以“神农尝百草”之毅力，尝试了坊间各种千奇百怪的减肥药物，却不料非但没有什么效
果，反而大大损害了健康。我们曾经在电视上看到过有MM因为食用了网络上风靡的减肥药导致昏迷、呕吐等不良反应的血泪例子。在此，李光强院长提醒广大爱美人
士，一定要选择安全可靠、科学有效的纤体塑身方式，千万不要误信偏信那些夸大不实的信息，小心别体重未减健康却损。
为什么女性比较容易发胖？
　　很多MM常常会觉得自己的BF虽然吃的比自己少女性体脂肪含量比男性高，而男性大多肌肉发达，运动量大，消耗的热量也相对女性多一些，新陈代谢
也比女性高。此外，男性的脂肪大多储存在腹部，女性的脂肪则集中分布在屁股和大腿部位。据医学研究证明，脂肪储存的位置越靠近内藏，其消耗速度则越快。因
此，男性脂肪消耗速率比女性来得快。又据科学家研究发现，女性对于美食的抵抗能力也比男性弱，这主要是因为女性的饥饿忍受能力比较低，所以女性不易节食。
因此，MM们即使接受了吸脂塑身，也一定要调整合理的饮食结构，切勿贪图一时的口腹之欲而前功尽弃。
吸脂后如何防止反弹
　　很多求美者都会有这样的疑问：吸脂后，我还会胖回去么？在此，李光强院长告诫道：倘若吸脂后，你觉得可以胡乱地暴食暴饮的话，那么肥胖烦恼会很快再度纠缠上你。
那么如何才能防止反弹呢？首先，要避免久坐，以免造成下半身脂肪囤积。每天摄取量尽量不要超过1500大卡热量。定期做健身运动，每天保持运动
20-30分钟为最佳。均衡饮食习惯，尽量避免吃宵夜。每天保证CC的进水量。水分可以帮助我们的体脂肪代谢。
吸脂减肥费用的影响因素
　　医生的技术和经验直接关系到吸脂的效果，所以在手术前要和医生一起制定详细的吸脂计划，脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调。根据吸脂部位的不同会制定不同的手术方案。对于不同的部位，吸脂的方法会不同，吸脂价格会受到影响。有的地方脂肪堆积比较多，比效难吸，所以价格自然会相对高些。求美者必须了解，实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，详细部位的吸脂价格可点击咨询在线专家。
紧肤年轻态
用韩国定层、定量、定向智能数字化精准雕琢技术，连双眼皮、眼袋、面颊部、双下巴、膝部等脂肪层较薄的部位都可以精确溶脂，真正做到360°塑形...<重庆哪儿针灸减肥效果比较好_重庆中医减肥_天涯博客
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夏季来了，想穿着短裙热裤展示迷人身材吗?是否还是觉得身材不够完美，那就抓紧时间减肥吧。想要健康持久的减肥，不仅需要有毅力和恒心，还要拥有好的减肥方式。那么哪种才是又好又健康的减肥方法呢?小艺为大家推荐针灸减肥。那么重庆哪儿针灸减肥效果比较好?想要针灸减肥效果比较好的，就一定要去正规专业的减肥机构。据了解，重庆做针灸减肥的还是蛮多的，但是做得专业的却少之又少。其中，重庆解放碑就有做针灸减肥的机构，而且相对专业，这家就是国艺减肥美疗会馆。所以针灸减肥效果比较好的当然非国艺减肥美疗会馆莫属了。
　　针灸减肥为什么好?针灸减肥被认为是相对安全可靠的减肥方式，通过针灸刺激人体相关的穴位，达到调整机体作用，从而最终实现减肥的目的。现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，可通过针灸减肥来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸减肥可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。
　　针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没有达到减肥的目的呢?这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。
　　第一、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
　　第二、针灸减肥配合饮食效果更佳。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
　　第三、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果想要几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
　　第四、中医针灸减肥不主张&饥饿疗法&。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取&饥饿疗法&。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步导致肥胖的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
　　中医针灸减肥是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥机构接受安全健康无副作用，并且又可以进行整体地调节和治疗的针灸减肥方案，才能够达到减肥的目的。针灸之所以减肥有效，就在于它原理的科学性：首先它有效调节脂肪的代谢过程。其二是可以纠正患者的异常食欲。其三在于有效调节内分泌紊乱。
　　针灸减肥具有以下技术优势：
　　1、疗效显著：针灸减肥能够成为减肥领域的经典项目，是有其必然性的，这个必然性来自于针灸减肥显著并且稳定的效果!选择针灸减肥，效果绝对放心!
　　2、一举多得：已经有数不清的例子告诉我们，针灸减肥是通过调理身体来实现减肥目的的，所以，当你得知减肥的同时治好了痛经、青春痘、便秘、高血压甚至是不孕不育时，请你不必惊喜!这是针灸减肥完全可以做到的!
　　3、绿色健康：针灸减肥的作用机制在于：刺激-反应-调节，是一种完全的物理疗法。针灸减肥本身只是对穴位进行了一种机械刺激，当人体感受到针灸带来的酸麻胀重的感觉时，人体是会做出反应的，而这种反应就会对身体产生调节作用，最终是人体自身的调节帮助自己实现了减肥愿望!
　　4、无副作用：针灸减肥不同于药物、仪器、手术等西医方式，也无须刻意节食，对身体没有任何毒副作用，也不需冒着手术风险，忍受饥饿痛苦，实为减肥的不二选择!
　　相信你已经如愿的了解到了重庆哪儿针灸减肥效果比较好，同时对针灸减肥也有了更进一步的了解。如果你想要咨询更多的与针灸减肥相关的问题，请与我们取得联系。这里将会有专业人士为你详细介绍。
　　重庆国艺减肥美疗会馆
　　精致中医技术，缔造中国美!
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　　地址：江北区观音桥红鼎国际名苑A座38-11(大融城楼上)逛逛重庆解放碑，是有名的商圈，据说也是世界上美女出现频率最高的地方之一，中午在八一路吃吃小吃。然后可以去逛逛朝天门广场，顺便坐坐过江索道。 可以去白公馆、渣滓洞看看，缅怀革命先烈，也感受一下红岩精神；再去看看重庆的人民广场，其中有重庆的人们大礼堂，是一座仿天坛式的建筑；晚上可以去南滨路吃饭、看看夜景，夜幕降临，找个江边的小酒吧，喝着美酒，吹着江风，别有一番情趣。 可以去逛逛千年古镇瓷器口，可以吃到很多有特色的小吃。 以上是重庆市内可以逛的一些地方，剩下的四天你可以选择性的去一些周边的地方。比如大足石刻、小三峡、丰都鬼城等等。重庆周边的小景点还是比较多的。罗汉寺 南湖 位于巴南区境内 天井峡地缝 奉节县 长寿湖 长寿县 宝顶山 大足石刻 大足县 缙云山国家级自然保护区 北碚区嘉陵江温塘峡畔 南温泉风景区 重庆市南郊 白公馆 渣子洞 沙平坝歌乐山 钓鱼城 市东城区 万盛石林 铜鼓滩漂流和黑山谷 重庆万盛区((特别推荐) 仙女山 芙蓉洞 武隆县(特别推荐) 天坑三桥 白帝城 奉节县 大宁河小三峡、大昌古镇、神女峰、梨子坪森林公园 巫山县重庆一日游景点： 人民广场： 人民广场座落于重庆市渝中区人民路中段，由人民大礼堂和她前面的广场组成。 重庆市人民大礼堂始建于1951年，1954年竣工。总建筑面积18500平方米，高65米。整个建筑富有鲜明的民族风格，气势宏伟，令人赞叹不已。 人民广场建成于1997年，它是重庆市的市政、文化、休闲广场，也是举行全市盛大集会和活动的场所，成为重庆市都市旅游的中心，广场的三期扩建工程已经顺利完成。两年后在广场的北面将建起中国重庆三峡博物馆，与大礼堂、大广场遥相呼应，形成三位一体，气势恢弘的新的城市景观。 山城夜景： 名扬海外的山城夜景为重庆一绝。重庆主城区依山而建，两江环抱，城市建筑高低错落，极具立体感，为世界少有的山水城市。近年来，城市建设日新月异，现代化的高楼大厦鳞次栉比，两江滨江路弯蜒环绕，使山城重庆更加魅力四射。入夜，全城华灯齐放，座座高楼大厦如五彩的水晶，条条道路似彩飞舞，两江水面在灯光的映照下犹如流动的银河，身处其间尽感都市繁华，登高远眺，令人心旷神怡 朝天门广场： 朝天门原为老重庆17座城门中规模最大的一座，称&古渝雄关&，因此门坐西向东，雄居长江与嘉陵江交汇之处，是古代地方官吏迎接皇帝圣旨的地方，故名朝天门。1997年，直辖后的新重庆在此修建了今天的广场，整个广场占地8万平方米，由观景广场、护岸梯道、交通广场和周边环境配套四大部分组成，集水、陆交通枢纽和旅游观光、市民休闲等功能于一体，是新重庆极具特色的一处标志建筑。江泽 民总书记亲笔题写了&重庆朝天门广场&七个闪闪发亮的鎏金大字 解放碑中心购物广场： 解放碑中心购物广场一期工程于1997年建成，2001年完成二期工程。东西长620米、南北长350米，总面积达3.6万平方米，是集购物、休闲、旅游、商务、餐饮、娱乐等综合功能为一体的现代商贸区。1999年，解放碑中心购物广场相继被国家命名为&全国精神文明创建示范点&和&全国百城万店无假货活动示范街&，被誉为&中国西部第一街&。 三峡广场： 位于沙坪坝区中心的三峡广场是都市旅游的新亮点。它连接绿色艺术广场、文化名人广场和商业文化广场，集观光、购物、娱乐、餐饮、健身休闲多种功能于一体，占地近8万平方米。三峡广场以一条长百米宽8米的人工河代表长江，两岸集中了鬼城丰都、奉节白帝城、忠县石宝寨、巫山神女峰、瞿塘峡夔门等三峡沿线著名景观，游客可在闹市中半日尽揽长江三峡概貌。 南山风景区： 南山地处南岸区，紧邻都市，其范围包括南山公园，黄山陪都遗址、一棵树观景台、泉水鸡一条街等，被誉为&绿色的世界&、&鲜花的海洋&、&避暑的胜地&和&美食的天堂&。南山公园中的主要景点蔷薇园、玫瑰园和兰草园，荟萃了中外名贵花木1000多种，一年四季皆有花赏，因而赢得了&山城花冠&之盛誉。 泉水鸡一条街： 坐落于南山风景区，位于南山的半山腰----黄桷垭镇，这里以重庆风味&泉水鸡&而闻名。在长约一公里多的街道两旁，分布了近百家专门烹制泉水鸡的农家餐馆。到南山郊游，在这里品尝美味泉水鸡，然后到一棵树观山城夜景已成为来渝观光的中外游客和广大市民节日休闲的一大享受。 歌乐山森林公园： 位于沙坪坝区的歌乐山森林公园紧邻闹市，交通便捷，总面积800亩，主峰海拔693米，为重庆近郊群峰之冠，素有&渝西第一峰&的美称，有&山城绿宝石&和&天然氧吧&之美誉。歌乐山不仅历史文化积淀深厚，自然风光绮丽，还是我市的体育休闲胜地，歌乐飞降、空中探险迷宫、攀岩、森林攀爬、山地卡丁车等体育项目十分丰富。公园内的&陪都历史陈列馆&是第一座系统介绍重庆陪都抗战历史的陈列馆 古镇磁器口： &一条石板路，千年磁器口&，这就是古镇磁器口的生动写照。磁器口东临嘉陵江，西背歌乐山，距沙坪坝区中心仅3公里，因明清盛产、转运青花瓷器而得名。古镇始于宋，清末民初兴盛一时，当时的盛况可用一句形容：&白日千人拱手，夜里万盏明灯&。磁器口历史悠久，文化底蕴深厚，这里荟萃了古建筑文化、宗教文化、巴渝民俗文化陪都文化、饮食文化、等诸多精彩元素，并以其原始、纯朴的风貌与近在咫尺的都市繁华形成强列的对比，给人以世外桃源般的感受和冲击。 珊瑚公园： 珊瑚公园占地9万多平方米，因毗领长江中的珊瑚坝而得名，是一座都市广场型的现代公园。它以规整、简洁的线条勾勒出富有现代气息的空间，把山城的山、水、灯、影、人等因素有机地结合，使其成为两江环绕之中的一颗不可多得的璀璨明珠。被誉为&山城绿珠&和&重庆的客厅&。 滨江路： 两江滨江路分为长江路和嘉滨江路，沿两江江岸修建而成。全长10公里，总投资十多亿元，于日全面贯通。她的建成标志着重庆第一条高架桥的诞生，结束了主城区无外环路的历史，形成了南北中三干道西接成渝高速公路，东连朝天门水运码头，直通三峡库区新的城市交通网络。同时也为新重庆增添了一道新的城市观光带。 红岩魂广场： 红岩魂广场位于重庆西北郊的歌乐山下，这里长眠着为新中国而英勇牺牲的红岩英烈。在广场周围分布着烈士墓、中美合作所、渣滓洞、白公馆等历史遗迹，是国家级的爱国主义教育基地。 重庆鹅公岩大桥： 该桥1997年12月开工，她西起九龙坡大公馆，经谢家湾跨长江，过重庆市经济技术开发区，东止南岸四公里。全长7.3公里。全线共设互通式立交桥3座，跨线桥2座。桥型为三跨连续钢箱梁悬索桥。主桥全长1022米，桥面宽35.5米，双向六车道，设计行车速度80公里/小时，日通行能力为6.5万辆。 渝澳大桥： 嘉陵江复线桥又被冠名为渝澳大桥，是重庆与澳门的友谊之桥。为迎接澳门回归，于日奠基，一期工程于2001年年底建成通车。复线桥由主桥、主引桥、左、右引桥、牛角沱匝道桥、北引道五部分组成。南起牛角沱立交，北止加州花园，工程总长度5137米，桥梁总长1736米，她与1965年建成通车的第一座嘉陵江牛角沱大桥平行，相距仅200米，可称为姊妹桥。 重庆轻轨： 重庆轻轨也颇具特色值得游览。重庆轻轨多采用高架结构非常有特色。同时，沿江两岸的风景也值得一看。 重庆市A级—AAAA级旅游景区名单 AAAA级旅游景区（21个） 二000年度首批： 1、重庆大足石刻旅游景区 2、重庆丰都名山 3、重庆巫山小三峡——小小三峡 4、重庆奉节白帝城——瞿塘峡 二00一年度： 5、重庆忠县石宝寨 6、重庆江津聂荣臻元帅陈列馆 7、重庆武隆芙蓉洞 二00二年度： 8、重庆武隆天生三桥景区 9、重庆歌乐山森林公园 10、重庆万盛石林 11、重庆市人民大礼堂及人民广场 12、重庆缙云山国家级自然保护区 13、重庆北温泉风景区 二00三年度： 14、重庆野生动物世界 15、重庆万盛黑山谷 16、重庆市南山植物园 17、重庆歌乐山烈士陵园 二00五年度： 18、重庆红岩革命纪念馆 19、重庆云阳张飞庙 20、重庆黔江小南海 21、重庆丰都雪玉洞 AAA级旅游景区（9个） 二00一年度： 1、重庆渝北区碧津公园 2、重庆金刀峡（北碚区） 3、重庆渝北区张关旅游风景区 二00五年度： 4、重庆天赐温泉旅游景区（九龙坡区） 5、重庆酉阳县桃花源旅游景区 6、重庆渝北区巴渝民俗文化村 7、重庆华岩旅游风景区（九龙坡区） 8、重庆永川卫星湖9、重庆圣灯山森林公园（巴南区） AA级旅游景区（19个） 二00一年度： 1、重庆巫溪县灵巫洞 2、重庆石柱县毕兹卡绿宫 3、重庆南岸区老龙洞 二00二年度： 4、重庆海洋公园（江北区） 5、重庆北碚区金果园 6、重庆万州区盐井龙洞 7、重庆铁峰山国家森林公园（万州区） 8、重庆酉阳县龚滩古镇 二00三年度： 9、重庆江津骆騋山风景区10、重庆垫江牡丹生态园 11、重庆渝北区鹿山农业观光园12、大韩民国临时政府旧址陈列馆（渝中区） 13、重庆宋庆龄旧居陈列馆（渝中区 14、重庆潼南县杨暗公旧居 二00四年度： 15、重庆酉阳县赵世炎烈士故居 16、重庆永川桃花源度假村 二00五年度： 17、重庆南岸区法国水师兵营旧址 18、重庆巫溪县荆竹峡—汉风神谷景区 19、重庆奉节天鹅湖风景区 .A级旅游景区（4个） 二00一年度： 1、重庆珊瑚公园（渝中区） 2、重庆九龙坡区三多桥白鹭园 二00四年度： 3、重庆万州区弥陀禅院 4、重庆梁平县东明湖景区
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